Side Effects Of Amla: सर्दी के मौसम (Winters ) की शुरूआत हो गई है. ये मौसम विभिन्न संक्रमणों के साथ आता है. इस मौसम में आंवले (Amla Benefits) का सेवन हमारी सेहत के लिए काफी लाभकारी माना जाता है. आपको बता दें कि आंवले में भरपूर मात्रा में विटामिन सी (Vitamin C) मौजूद होता है. इसके अलावा आंवले में कई  शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट भी पाए जाते हैं. जो हमारे शरीर के लिए बहुत लाभकारी होते हैं. बता दें कि आंवले का सेवन हमारी आंखों, बालों व इम्यूनिटी के लिए वरदान माना जाता है. हालांकि हर चीज के कुछ फायदे होते हैं और नुकसान भी. कई ऐसे लोग भी हैं, जिन्हें आंवला न खाने की सलाह दी जाती है. तो चलिए जानते हैं कि किन लोगों को आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए.

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लो ब्लड शुगर लेवल

जिन लोगों का ब्लड शुगर लेवल हमेशा कम रहता है या फिर जो लोग एंटी-डायबिटिक दवा लेते हैं, उन्हें आंवले का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए.

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किडनी से संबंधित मरीज न करें सेवन

जो भी लोग किडनी से संबंधित समस्याओं से जूझ रहे हैं, उन्हें आंवले का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए. ऐसे लोग अगर आंवले का सेवन करते हैं, तो इससे सोडियम का लेवल बढ़ जाता है और किडनी पर गहरा असर पड़ता है.

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गर्भवती महिलाएं न करें सेवन

गर्भवती महिलाओं को आंवले का सेवन न करने की सलाह दी जाती है. इसका सेवन अधिक मात्रा में करने से पेट खराब हो सकता है. इसके साथ साथ उन्हें डिहाइड्रेशन भी हो सकता है. ऐसे में गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं में इसके लक्षण अधिक गंभीर देखने को मिल सकते हैं.

(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)