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You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-10-01T18:30:00+05:30" class="">16 घंटे पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/diabetes-patients-should-drink-these-3-things-mixed-with-milk-miracles-will-be-visible-in-a-few-days-764746/">Diabetes के मरीज दूध में मिलाकर पिएं ये 3 चीजें, कुछ दिन में दिखने लगेगा चमत्कार</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="hnboZFGZojJw" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-09-29T06:30:00+05:30" class="">3 दिन पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/diabetes-patients-should-immediately-adopt-these-3-types-of-leaves-easily-control-blood-sugar-762647/">Diabetes रोगी तुरंत अपना लें ये 3 तरह के पत्ते, आसानी से कंट्रोल होगा Blood Sugar!</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="CllkzFO0szsP" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-09-27T12:00:27+05:30" class="">4 दिन पहले</time></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/what-should-diabetes-patients-eat-during-navratri-fast-this-recipe-of-makhane-peanuts-is-a-great-option-761032/">नवरात्रि के व्रत में Diabetes मरीज क्या खाएं? मखाने-मूंगफली की ये रेसिपी है शानदार विकल्प</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="RHLqR3dk4LzP" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. 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You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-09-23T14:36:36+05:30" class="">1 सप्ताह पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/how-to-keep-a-diabetic-patient-in-navratri-take-care-of-fast-and-diet-prepare-first-758116/">नवरात्रि में डायबिटीज रोगी कैसे रखे व्रत और डाइट का ध्यान, पहले कर लें तैयारी</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="j5bU0FsR1P6a" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. 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You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-09-22T11:55:25+05:30" class="">1 सप्ताह पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/benefits-of-custard-apple-can-diabetics-eat-custard-apple-or-custard-apple-757061/">क्या डायबिटीज के मरीज शरीफा या सीताफल खा सकते हैं? जानें</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="HP7T2rlwg54p" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. 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You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-09-19T06:00:00+05:30" class="">1 सप्ताह पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/spirulina-is-the-period-from-diabetes-to-obesity-know-everything-about-it-754208/">Diabetes से लेकर मोटापे तक का काल है स्पिरुलिना, जानें इसके बारे में सब कुछ</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="gQIfgEUsh9JS" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-09-17T06:30:00+05:30" class="">2 हफ्ते पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/start-consuming-fenugreek-everything-will-be-under-control-from-diabetes-to-blood-pressure-752894/">मेथी का सेवन कर दें शुरू, Diabetes से लेकर Blood Pressure तक सब रहेगा कंट्रोल</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="1jwmiyP8NMZL" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-09-17T05:30:00+05:30" class="">2 हफ्ते पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/these-people-should-not-forget-to-consume-amla-otherwise-they-will-have-to-give-up-752928/">इन लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए आंवले का सेवन, वरना पड़ जाएंगे लेने के देने</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="ABH1fgpfXX7Q" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. 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You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-09-13T06:00:00+05:30" class="">2 हफ्ते पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/diabetes-patients-make-a-strong-friendship-with-these-5-natural-drinks-blood-sugar-will-be-under-control-749323/">Diabetes रोगी इन 5 नेचुरल ड्रिंक्स से कर लें पक्की दोस्ती, कंट्रोल में रहेगा Blood Sugar!</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="VtvdLMomRS4x" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-09-12T08:29:18+05:30" class="">2 हफ्ते पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/symptoms-of-diabetes-are-visible-on-the-hands-do-not-ignore-it-even-by-mistake-748606/">हाथों पर दिखते हैं Diabetes के लक्षण, गलती से भी न करने नजरअंदाज</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="pqpXu0E3oPQ3" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-09-11T14:10:00+05:30" class="">2 हफ्ते पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/this-spice-kept-in-your-kitchen-is-a-panacea-for-high-blood-sugar-know-now-748104/">High blood sugar की रामबाण दवा है आपके किचन में रखा ये मसाला, अभी जान लें</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="kkdwSPa45rmd" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-09-10T21:00:00+05:30" class="">3 हफ्ते पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/this-raita-is-no-less-than-a-boon-in-diabetes-just-mix-green-leaves-of-a-particular-plant-747634/">Diabetes में वरदान से कम नहीं ये रायता, बस मिला लें एक खास पौधे की हरी पत्तियां</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="0KXBpZfSCo9N" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-09-08T14:00:24+05:30" class="">3 हफ्ते पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/lifestyle/this-exercise-can-control-diabetes-body-will-get-tremendous-stamina-745735/">Diabetes कंट्रोल कर सकती है ये एक्सरसाइज! शरीर को मिलेगा जबरदस्त स्टैमिना</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="HcAQUvaOVP9U" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-09-07T23:00:00+05:30" class="">3 हफ्ते पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/diabetes-patients-eat-these-5-types-of-snacks-at-night-you-will-get-plenty-of-energy-with-taste-745341/">Diabetes रोगी रात के समय खाएं ये 5 तरह के स्नैक्स, स्वाद के साथ मिलेगी भरपूर एनर्जी</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="JlRWwR0OgvI8" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. 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You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-09-02T01:55:01+05:30" class="">4 हफ्ते पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/amla-honey-pair-will-get-rid-of-these-5-problems-know-the-right-way-of-consumption-740820/">आंवला-शहद की जोड़ी से छूमंतर हो जाएंगी ये 5 समस्याएं, जानें सेवन का सही तरीका</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="5cc2urgdWeSh" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-09-01T21:19:35+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/diabetes-patients-should-consume-this-fruit-along-with-sugar-control-will-get-many-other-benefits-740385/">Diabetes रोगी करें इस फल का सेवन, शुगर कंट्रोल के साथ मिलेंगे कई अन्य फायदे</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="PkZU6i4mSffx" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-08-29T05:00:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/consumption-of-these-fruits-in-diabetes-will-make-you-heavy-leave-immediately-737180/">Diabetes में इन फलों का सेवन आपको पड़ जाएगा भारी, तुरंत छोड़े!</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="ejLi1fNoNbcB" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-08-24T05:30:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/drink-amlas-miraculous-water-every-morning-on-an-empty-stomach-you-will-get-rid-of-these-problems-733307/">रोज सुबह खाली पेट पिए आंवले का चमत्कारी पानी, इन समस्याओं से मिलेगा छुटकारा</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="BkBRCHbKhkf1" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-08-22T23:30:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/lifestyle/sugar-level-will-be-controlled-with-this-special-tea-prepare-it-at-home-like-this-732329/">इस खास चाय से शुगर लेवल होगा कंट्रोल, इस तरह घर पर करें तैयार</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="LV3LPcEMzRHN" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-08-20T06:00:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/diabetic-patients-must-eat-the-powder-of-this-leaf-blood-sugar-will-remain-under-control-730365/">डायबिटीज रोगी जरूर खाएं इस पत्ते का चूर्ण, कंट्रोल में रहेगा Blood Sugar!</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="1L3vZ1PYtzbQ" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-08-19T06:00:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/eat-these-vegetables-carefully-otherwise-there-will-be-huge-loss-instead-of-profit-729612/">संभलकर करें इन सब्जियों का सेवन, वरना फायदे की जगह हो जाएगा भारी नुकसान</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="EdBxGlZbGn4z" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-08-15T01:54:24+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/a-diabetic-patient-must-eat-these-4-things-blood-sugar-will-remain-under-control-726236/">डायबिटीज रोगी को जरूर खानी चाहिए ये 4 चीजें, कंट्रोल में रहेगा Blood Sugar!</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="vWt1TLwOOJWA" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-08-13T06:00:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/wake-up-every-morning-and-consume-soaked-nuts-you-will-get-many-miraculous-benefits-724867/">रोज सुबह उठकर करें भीगे हुए नट्स का सेवन, मिलेंगे कई चमत्कारी फायदे</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="PwiOtyDbT41P" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-08-10T14:07:58+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/diabetes-can-be-treated-learn-effective-ways-to-control-diabetes-722636/">मधुमेह का इलाज हो सकता है! जानें डायबिटीज कंट्रोल करने के कारगर उपाय</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="XBy5bJtHD8TD" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-08-08T23:05:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/liver-becomes-double-due-to-this-disease-you-can-protect-yourself-in-this-way-721328/">इस बीमारी की चपेट में आने से लिवर हो जाता है डबल, ऐसे कर सकते हैं अपना बचाव</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="VTZK4G7Ep5dV" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-08-07T20:00:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/there-are-amazing-benefits-of-eating-berries-it-is-a-panacea-for-these-diseases-720286/">जामुन खाने के होते हैं गजब के फायदे, इन बीमारियों के लिए है रामबाण</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="FzLseMIL2AGW" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-08-05T07:30:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/consuming-walnuts-is-a-panacea-for-weight-loss-you-will-get-these-4-benefits-718309/">वेट लॉस करने के लिए रामबाण इलाज है अखरोट का सेवन, मिलेंगे ये 4 फायदे</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="o7jKJXefRVzG" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. 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You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-30T09:38:21+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/all-cholesterol-will-melt-as-soon-as-possible-just-drink-these-drinks-for-a-month-713216/">जल्द से जल्द पिघल जाएगा सारा Cholesterol, बस एक महीने पिएं ये ड्रिंक्स</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="O0OzfwqI0hyv" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. 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You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-24T05:00:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/diabetics-should-not-forget-to-eat-these-5-sweet-foods-otherwise-blood-sugar-will-increase-708332/">डायबिटीज रोगी भूलकर भी न खाएं ये 5 मीठे फूड्स, वरना बढ़ जाएगा Blood Sugar!</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="wZtC0HdJ7JFE" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-23T18:15:34+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/cardamom-water-is-nectar-for-the-body-if-you-consume-it-daily-you-will-become-powerful-708030/">इलायची का पानी शरीर के लिए है अमृत, रोजाना सेवन करने से बन जाएंगे शक्तिमान!</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="ocFRe1SdEMjV" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-23T07:32:52+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/fenugreek-seeds-will-get-rid-of-many-diseases-just-know-the-right-way-of-consumption-707688/">मेथी दाना दिलाएगा कई बीमारियों से छुटकारा, बस जान लें सेवन का सही तरीका</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="q0GGlbKiRHO5" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-22T08:53:09+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/eating-brinjal-gives-many-miraculous-benefits-you-will-include-it-in-the-diet-as-soon-as-you-hear-it-706976/">बैंगन खाने से मिलते हैं कई चमत्कारी फायदे, सुनते ही आहार में कर लेंगे शामिल</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="Y4tR6xKZque4" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-21T05:00:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/diabetes-patients-should-immediately-add-this-miraculous-fruit-to-the-diet-you-will-get-plenty-of-energy-706137/">Diabetes रोगी तुरंत आहार में जोड़ लें ये चमत्कारी फल, मिलेगी भरपूर एनर्जी!</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="QPwF5WyIMdA6" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-18T05:15:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/this-whole-spice-is-no-less-than-a-boon-in-diabetes-know-the-right-way-to-consume-it-703714/">Diabetes में किसी वरदान से कम नहीं ये साबुत मसाला, जानें सेवन का सही तरीका</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="SBVCJcLKV0IA" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-17T21:00:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/these-symptoms-are-visible-on-the-neck-so-you-may-be-vulnerable-to-these-diseases-703342/">गर्दन पर नजर आ रहे हैं ये लक्षण, तो इन बीमारियों की चपेट में हो सकते हैं आप</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="1ZWSchbYKQ0k" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-17T05:00:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/diabetes-patients-should-eat-this-special-rice-instead-of-white-blood-sugar-will-be-under-control-703090/">डायबिटीज रोगी सफेद की जगह खाएं ये खास चावल, कंट्रोल में रहेगा Blood Sugar!</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="3A9eyTPytNIo" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-14T16:18:20+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/diabetes-patients-should-eat-these-4-foods-in-lunch-you-will-get-many-benefits-701099/">डायबिटीज के मरीज लंच में खाएं ये 4 फूड्स, मिलेंगे अनेक फायदे</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="3RcjywZ6vJPv" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-14T06:00:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/walking-is-beneficial-staying-healthy-gives-amazing-stamina-700682/">पैदल चलना होता है फायदेमंद, स्वस्थ रहने के साथ मिलता है गजब का स्टैमिना</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="ummMrP5VpQRe" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-14T05:00:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/diabetes-can-be-controlled-easily-just-have-to-consume-these-things-700679/">Diabetes को आसानी से कर सकते हैं कंट्रोल, बस करना होगा इन चीजों का सेवन</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="OB8v5XwzhedZ" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-10T11:56:43+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/these-symptoms-are-visible-in-the-eyes-so-these-serious-diseases-can-be-victims-697805/">आंखों में नजर आ रहे हैं ये लक्षण,तो इन गंभीर बीमारियों का हो सकते हैं शिकार</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="YhbLpdpsqND9" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-09T05:30:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/men-must-eat-this-sweet-fruit-many-diseases-will-go-away-697111/">पुरुषों को जरूर खाना चाहिए ये मीठा फल, कई बीमारियां हो जाएंगी छूमंतर!</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="z04bbyE33KRH" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. 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नहीं ये चमत्कारी पौधा, जानें कैसे करें सेवन","postType":1,"coverMedia":"/2022/10/Sugar_check_pixabay_UWqx9nR4e.png","coverCaption":"डायबिटीज में बहुत फायदेमंद है चिरायता का पौधा. 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मखाने-मूंगफली की ये रेसिपी है शानदार विकल्प,आपकी जानकारी के लिए बता दें कि जड़ी-बूटियों के सेवन से बहुत सी बीमारियों में फायदे मिलते हैं. ऐसे ही चिरायता का पौधा भी एक खास जड़ी बूटी है जो डायबिटीज रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद रहता है. आप चिरायता की पत्तियां, छाल, जड़ और तना किसी भी चीज का सेवन कर सकते हैं. इस पौधे के अंदर कई महत्वपूर्ण गुण मौजूद होते हैं. यह भी पढ़ें: बार-बार पैरों का सुन्न होना है खतरनाक, हो सकती है ये गंभीर बीमारी, आज ही दिखाएं,चिरायता के पौधे में बायो एक्टिव कंपाउंड अब्रोगेटेड पाए जाते हैं यह डायबिटीज में एंटी-डायबिटिक के रूप में काम करते हैं. इसमें हाइपोग्लाइसेमिक गुण पाए जाते हैं. डायबिटीज रोगियों को इसके सेवन की सलाह दी जाती है. अगर मधुमेह के रोगी इसका सेवन करते हैं तो इसे शरीर में इंसुलिन का उत्पादन नेचुरली होता है. इसके अलावा मेटाबॉलिज्म भी मजबूत होता है. यह भी पढ़ें: Diabetes रोगी तुरंत अपना लें ये 3 तरह के पत्ते, आसानी से कंट्रोल होगा Blood Sugar! ,कैसे करें चिरायता का इस्तेमाल?,आपकी जानकारी के लिए बता दें कि चिरायता के पत्ते, छाल या जड़ आप किसी भी चीज का सेवन कर सकते हैं. डायबिटीज के रोगी इसे आराम से खा सकते हैं. बता दें कि डायबिटीज के मरीज को सुबह खाली पेट इसका सेवन करना चाहिए क्योंकि इससे अधिक फायदा मिलेगा. आप चाहें तो इसका काढ़ा बनाकर भी पी सकते हैं. इससे भी आपको बहुत लाभ पहुंचेगा. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"चिरायता के पौधे के फायदे, डायबिटीज को कैसे कंट्रोल में रखें, ब्लड शुगर लेवल को कैसे कंट्रोल में रखें, How to control Blood Sugar Level, How to control Diabetes, Chirayata Benefits","originalPublishedOn":"2022-10-02T01:33:44+05:30"}},{"node":{"id":"25BRnNwm6rm8","slug":"hindi/diabetes-patients-should-drink-these-3-things-mixed-with-milk-miracles-will-be-visible-in-a-few-days","slugV2":"health/diabetes-patients-should-drink-these-3-things-mixed-with-milk-miracles-will-be-visible-in-a-few-days-764746/","title":"Diabetes के मरीज दूध में मिलाकर पिएं ये 3 चीजें, कुछ दिन में दिखने लगेगा चमत्कार","postType":1,"coverMedia":"/2022/09/eiliv-sonas-aceron-_8bnn1GqX70-unsplash_U9i2ukjRv.jpg","coverCaption":"दालचीनी दूध पीने से डायबिटीज रहती है कंट्रोल. 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(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"KIbUGMo9burd","name":"आज की ताजा खबर","username":"OpoyiTaazaKhabar","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"Diabetes Patient, Diabetes Food, Diabetes, Milk For Diabetes, Cinnamon milk for Diabetes, Almond Milk For Diabetes, डायबिटीज रोगी, डायबिटीज, डायबिटीज में बादाम दूध, दालचीनी दूध, हल्दी की गुण हेल्थ, लाइफस्टाइल ","originalPublishedOn":"2022-10-01T18:30:00+05:30"}},{"node":{"id":"hnboZFGZojJw","slug":"hindi/diabetes-patients-should-immediately-adopt-these-3-types-of-leaves-easily-control-blood-sugar","slugV2":"health/diabetes-patients-should-immediately-adopt-these-3-types-of-leaves-easily-control-blood-sugar-762647/","title":"Diabetes रोगी तुरंत अपना लें ये 3 तरह के पत्ते, आसानी से कंट्रोल होगा Blood Sugar!","postType":1,"coverMedia":"/2022/09/Curry_Leaves_pixabay_NRrW3-3i9.jpg","coverCaption":"डायबिटीज रोगी कुछ चमत्कारी पत्तों को अपनाकर ब्लड शुगर को नियंत्रण में रख सकते हैं. 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शुगर लेवल को आसानी से कंट्रोल में किया जा सकता है इसके अलावा डायबिटीज रोगी ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखने वाले तीन तरह के पत्तों का सेवन भी कर सकते हैं चलिए आप को उनके बारे में बताते हैं,कोस्टस इग्नस की पत्तियों का सेवन बहुत फायदेमंद,कोस्टस इग्नस की पत्तियां जिसे इंसुलिन के पौधे के नाम से भी जाना जाता है. इस पौधे की पत्तियां ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखने में बहुत कारगर है. इंसुलिन के पत्तों में प्रोटीन, टेरपेनोइड्स, फ्लेवोनोइड्सस, एंटीऑक्सीडेंट्स, एस्काॅर्बिक एसिड, आयरन, बी कैरोटीन और कोर्सोलिक एसिड जैसे पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को हेल्दी रखने का काम करते हैं. यह भी पढ़ें: कम उम्र में ही बालों में नजर आ रही है सफेदी, तो जान लें इसका कारण और उपाय,करें करी पत्ते का सेवन,करी पत्ते का सेवन कर आप ब्लड शुगर लेवल के स्तर को नियंत्रण में रख सकते हैं. करी पत्ता फाइबर से भरपूर होता है. ये पाचन को धीमा करता है जिससे ब्लड में शुगर का स्तर कंट्रोल में रहता है. करी पत्ते के सेवन से नेचुरल तरीके से इंसुलिन का उत्पादन होता है. यह भी पढ़ें: नारियल तेल में ये चीज मिलाकर लगाने से सफेद बालों को 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हेल्थ के साथ संवरेगी किस्मत!,मूंगफली-मखाने भूनने की विधि,-सबसे पहले कड़ाही को गरम कर लें. -अब उसमे देसी घी डाल दें और उसे थोडा गरम कर लें. -अब इसमें मूंगफली डाल दें और 3-4 मिनट तक भूनने लें ,-जब मूंगफली भून जाए तो उसमे मखाने डाल दें, और दोनों को एक साथ अच्छे से 5 मिनट तक भून लें,-उसमे ऊपर से सेंधा नमक डाल दें और अच्छे से मिला लें. -आपके भूने हुए मखाने मूंगफली तैयार हैं. यह भी पढ़ें: Navratri Kalash Sthapna Benefits: नवरात्रि में क्यों की जाती है कलश स्थापना, - याद रखें कि इन्हें भूनते समय आंच को मीडियम फ्लेम पर रखे वरना ये जल सकते हैं. इससे डायबिटीज के मरीज भी पूरी एनर्जी के साथ मां दुर्गा के उपवास रख सकते हैं. मूंगफली और मखाने का सेवन व्रत में किया जाता है. साथ ही इससे उन्हें किसी भी प्रकार की कोई शारीरिक दिक्कत नहीं होगी और वो अपने आपको उर्जावान महसूस करेंगे. ,Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. ओपोई इसकी पुष्टि नहीं करता है.","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":null,"keywords":"Diabetic Patient Food during Navratri, Navratri, Navratri 2022, Navratri mein makhana kha sakte hain","originalPublishedOn":"2022-09-27T12:00:27+05:30"}},{"node":{"id":"RHLqR3dk4LzP","slug":"hindi/diabetes-patients-must-eat-these-4-things-blood-sugar-will-remain-under-control","slugV2":"health/diabetes-patients-must-eat-these-4-things-blood-sugar-will-remain-under-control-519061/","title":"Diabetes के मरीज जरूर खाना चाहिए ये 4 चीजें, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_LM_CijbYz.jpg","coverCaption":"डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए कुछ घरेलू टिप्स. 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बीमारियों में एक \u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/topic/diabetes\\\\\\\"\u003eडायबिटीज\u003c/a\u003e है जिसे आम भाषा में शुगर नाम की बीमारी कहते हैं. डायबिटीज पेशेंट का ब्लड शुगर लेवल अक्सर बढ़ जाता है और इसे समय रहते काबू में पाना जरूरी होता है. दुनिया में महामारी के रूप में फैला हुआ है कोरोना वायरस भी मधुमेह के मरीजों को तेजी से पकड़ रहा है और अगर आपमें से कोई डायबिटीज से ग्रसित हैं तो इस लेख को अच्छे से पढ़ें लेकिन इसे फॉलो करने से पहले किसी \u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/topic/doctor\\\\\\\"\u003eडॉक्टर\u003c/a\u003e की सलाह जरूर लें.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ेंः\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/vitamin-d-deficiency-deficiency-of-which-vitamin-causes-lethargy-in-the-body-760431/\\\\\\\"\u003eVitamin D Deficiency: किस विटामिन की कमी से बॉडी में रहती है 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सेवन: वैसे तो खजूर का सेवन कई बीमारियों को ठीक करता है. उसी तरह फाइबर उच्च मात्रा में पाए जाने के कारण डायबिटीज के रोगियों को फायदा मिलता है. एक शोध के मुताबिक, खजूर में एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं जो एंटी डायबिटीक की तरह काम करता है. यह भी पढ़ें: प्रेग्नेंसी में महिलाओं के लिए कौन से पोषक तत्व होते हैं बहुत जरूरी? जानें डिटेल्स,बीन्स का सेवन: डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट में बीन्स का सेवन करना चाहिए. इसमें कैल्शियम और फाइबर होता है जिसका सेवन करने से आप हमेशा पेट भरा महसूस करेंगे. इसमें शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलेगी. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.","portalUser":{"id":"KIbUGMo9burd","name":"आज की ताजा 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लोग ऐसे होते हैं, जो व्रत के दिन अपनी दवाओं को लेने से परहेज करते हैं. ऐसी गलती आप भूलकर भी न करें. अपनी दवाओं, इंसुलिन डोज को भूलकर भी मिस ना करें. यह भी पढ़ें: डायबिटीज में Insulin Plant है वरदान! पत्ते चबाने मात्र से कंट्रोल होगा शुगर,4.तला-भुना खाने से बचें,आपकी जानकारी के लिए बता दें कि नवरात्रि की फलाहार रेसिपी अधिकतर तली हुई होती है. लेकिन आप तला-भुना खाने की जगह भुना,उबला और भाप में पकाई हुई चीजें ही खाएं. रोस्ट या उबला हुआ शकरकंद का सेवन सीमित मात्रा में ही करें. आप कुट्टू का आटा खा सकते हैं. यह बहुत पौष्टिक होता है. इसके अतिरिक्त टमाटर से बनी डिशेज, खीरे का रायता और लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स फूड्स का सेवन कर सकते हैं. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"नवरात्रि व्रत 2022 , नवरात्रि में डायबिटीज रोगी कैसे रखे व्रत , डायबिटीज रोगी व्रत रखने से पहले कौन सी तैयारी करें , नवरात्रि में डायबिटीज रोगी किन बातों का रखे ध्यान , नवरात्रि में डाइट प्लान ,Navratri fasting 2022, how to keep a diabetic patient fast in","originalPublishedOn":"2022-09-23T14:36:36+05:30"}},{"node":{"id":"j5bU0FsR1P6a","slug":"hindi/insulin-plant-is-a-boon-in-diabetes-sugar-will-be-controlled-by-simply-chewing-the-leaves","slugV2":"health/insulin-plant-is-a-boon-in-diabetes-sugar-will-be-controlled-by-simply-chewing-the-leaves-757192/","title":"डायबिटीज में Insulin Plant है वरदान! पत्ते चबाने मात्र से कंट्रोल होगा शुगर","postType":1,"coverMedia":"/2022/09/diabetes_fre_YRDZ2qJHE.PNG","coverCaption":"दुर्भाग्यवश डायबिटीज का कोई स्थायी इलाज नहीं है.(फोटो साभार: Freepik)","coverAlt":"Benefits of insulin plant in diabetes","reactionStats":"{\"like_count\":0,\"heartbreak_count\":0,\"laugh_count\":0,\"sad_count\":0,\"angry_count\":0}","updatedOn":"2022-09-22T16:30:00+05:30","highlightSummary":"\u003cul\u003e\n \u003cli\u003eडायबिटीज के चलते हाई ब्लड प्रेशर, किडनी और दिल से जुड़ी बीमारी का खतरा बढ़ जाता है\u003c/li\u003e\n \u003cli\u003eडायबिटीज रोगी अपनी डाइट में संतुलन बनाकर अपना शुगर लेवल बैलेंस रख सकते हैं\u003c/li\u003e\n \u003cli\u003eशरीर में शुगर लेवल बढ़ने से अंगों के खराब होने का खतरा भी बढ़ जाता है\u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e","highlightSummaryFlag":1,"breakingSponsored":0,"coverMediaType":1,"reactionsCount":0,"commentsCount":0,"lastComment":null,"isUpdated":false,"lastCommentUser":null,"trustScore":1,"fakeTrust":2,"content":"{\\\"time\\\":1663843435427,\\\"strCount\\\":3219,\\\"blocks\\\":[{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"Benefits Of Insulin Plant: आज के समय में \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/symptoms-of-diabetes-are-visible-on-the-hands-do-not-ignore-it-even-by-mistake-748606/\\\\\\\"\u003eडायबिटीज\u003c/a\u003e एक गंभीर समस्या बन चुकी है. डायबिटीज से पीड़ित लोगों को अपने खानपान को लेकर बहुत सतर्क रहना पड़ता है. क्योंकि उनकी जरा सी लापरवाही उनके \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/to-control-blood-sugar-so-include-these-vegetables-in-the-diet-124268/\\\\\\\"\u003eब्लड शुगर\u003c/a\u003e लेवल को कहां से कहां पहुंचा सकती है. जिसके चलते उन्हें कई गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. दरअसल, डायबिटीज के मरीजों को अक्सर \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/know-what-causes-more-people-to-suffer-from-diabetes-these-are-the-symptoms-664712/\\\\\\\"\u003eइंसुलिन\u003c/a\u003e की कमी हो जाती है, जो ग्लूकोज के स्तर को बढ़ा देता है. ऐसे में हेल्थ विशेषज्ञ इसे कंट्रोल में रखने के लिए डाइट के साथ कुछ दवाइयों को लेनी की सलाह देते हैं. लेकिन आज हम आपको एक ऐसे खास पत्ते के बारे में बताने वाले हैं, जिसको चबाने मात्र से आपका शुगर लेवल कंट्रोल हो जाता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/benefits-of-custard-apple-can-diabetics-eat-custard-apple-or-custard-apple-757061/\\\\\\\"\u003eक्या डायबिटीज के मरीज शरीफा या सीताफल खा सकते हैं? 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जानें,डायबिटीज मरीजों के लिए वरदान है 'इंसुलिन प्लांट' ,* डायबिटीज (Diabetes) से पीड़ित लोगों के लिए 'इंसुलिन प्लांट' (Insulin Plant) किसी वरदान से कम नहीं है. इसका साइंटिफिक नाम 'केमीकोस्टस कस्पीडटेस' Chamaecostus Cuspidatus) है. वहीं इसे 'इंसुलिन प्लांट' के नाम से भी जाना जाता है. वहीं इसके फायदे की बात करें, तो इसकी पत्तियों को चबाने से शरीर का इंसुलिन का लेवल बैलेंस रहता है. * इंसुलिन प्लांट के नाम से मशहूर इस पौधे में एस्कॉर्बिक एसिड, आयरन, बीटा कैरोटीन, कोरोसॉलिक एसिडफ्लेवोनोइड्स, टेरपेनोइड्स, प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मौजूद रहती है. जो हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होती है. यह भी पढ़ें: Diabetes को रोकने में कारगर होता है ये औषधिय चूरन, कंट्रोल हो जाएगा भयंकर शुगर,* शुगर कंट्रोल के लिए रामबाण माने जाने वाले इस पौधे में कोर्सोलिक एसिड मौजूद होता है, जिससे सर्दी, खांसी, जुकान, लंग्स डिजीज, अस्थमा और इंफेक्शन में राहत मिलती है. अगर नियमित रूप से इस पौधे की पत्तियों को चबाया जाए, तो शरीर में इंसुलिन बैलेंस रहता है. * स्वास्थ्य विशेषज्ञों की मानें, तो अगर इस पौधे की पत्तियों को नियमित रूप से रोजाना करीब एक महीने तक चबाया जाए. तो इसके फलस्वरूप आपको डायबिटीज से संबंधित मामले में चमत्कारी फायदे देखने को मिलेंगे. अगर आपको पत्तियां चबाने में दिक्कत है, तो आप इन पत्तियों को सुखाकर इसका पाउडर बनाकर भी इसका सेवन कर सकते हैं. दोनों ही तरीको में आपको लाभ देखने को मिलेगा. ,(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"KIbUGMo9burd","name":"आज की ताजा खबर","username":"OpoyiTaazaKhabar","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"Benefits of insulin plant for diabetes,Insulin plant Benefits,Insulin plant Benefits In hindi,insulin plant for diabetes in hindi,इन्सुलिन प्लांट के फायदे,insulin plant powder for diabetes,Insulin Plant Ke fayde,Is insulin plant good for diabetes?,Insulin","originalPublishedOn":"2022-09-22T16:30:00+05:30"}},{"node":{"id":"qCHl9hjKfYA3","slug":"hindi/benefits-of-custard-apple-can-diabetics-eat-custard-apple-or-custard-apple","slugV2":"health/benefits-of-custard-apple-can-diabetics-eat-custard-apple-or-custard-apple-757061/","title":"क्या डायबिटीज के मरीज शरीफा या सीताफल खा सकते हैं? 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href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/diabetes-patients-should-consume-this-fruit-along-with-sugar-control-will-get-many-other-benefits-740385/\\\\\\\"\u003eकस्टर्ड एप्पल\u003c/a\u003e एक बहुत ही गुणकारी फल है जिसे शरीफा भी कहा जाता है. यह फल बाहर से देखने में सख्त लगता है लेकिन अंदर से बहुत ही मुलायम और गूदेदार होता है. शरीफा (Custard Apple) एक ऐसा फल है जिसके पत्ते, जड़, छाल आदि को भी \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/are-you-fed-up-after-eating-high-blood-pressure-medicines-follow-these-5-ways-to-get-rid-160824/\\\\\\\"\u003eदवाइयां \u003c/a\u003e(Medicine) बनाने के लिए काम में लिया जाता है, इसलिए इसके फल के लिए यह कहावत बेहद सटीक बैठती है कि 'आम के आम, गुठलियों के भी दाम'. आज हम आपको बताते हैं कि क्या \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/consumption-of-jackfruit-is-a-panacea-for-diabetes-include-it-in-the-diet-from-today-itself-687425/\\\\\\\"\u003eमधुमेह के रोगी\u003c/a\u003e (Diabetes Patient) इस फल का सेवन कर सकते हैं. कस्टर्ड एप्पल को भारत में अलग-अलग नामों से जाना जाता है कहीं इसे \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/custard-apple-side-effects-know-which-people-absolutely-should-not-eat-custard-apple-381311/\\\\\\\"\u003eशरीफा \u003c/a\u003eकहा जाता है तो कहीं इसे \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/gardening-make-the-kitchen-a-new-destination-for-the-herbal-garden-follow-these-tips-608040/\\\\\\\"\u003eसीताफल\u003c/a\u003e के नाम से भी जाना जाता है. शरीफा का उपयोग बहुत पहले से आयुर्वेद में भी होता रहा है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"कस्टर्ड एप्पल का जितना फायदा होता है उतने ही गुण इसके पेड़, पत्ते, जड़, छाल आदि में भी होते हैं, इनके उपयोग से दवाइयां बनाई जाती हैं. तो आइए जानते हैं कस्टर्ड एप्पल के गुणों के बारे में...\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca 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बता दें कि यदि आप मधुमेह के रोगी हैं और कस्टर्ड एप्पल का सेवन सीमित मात्रा में करते हैं तो ये आपके लिए फायदेमंद साबित होता है पता हो कि कस्टर्ड एप्पल का जीआई लेवल 54 होता है लेकिन ग्लाइसेमिक लोड 10.2 है. कस्टर्ड एप्पल लपॉलीफेनोलिक एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. यह ग्लूकोज को अवशोषित करने में मदद करता है. जिससे शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है. ,2. एनर्जी से भरपूर होता है कस्टर्ड एप्पल ,वैसे तो हर फल में एनर्जी होती है लेकिन कस्टर्ड एप्पल में सेब (Apple) से अधिक कैलोरी होती है. इसे खाने के बाद आप अपने आपको ज्यादा एनर्जेटिक पाएंगे. इसमें पोटैशियम की मात्रा भी काफी ज्यादा पाई जाती है जो मसल्स की कमजोरी को दूर करता है. यह भी पढ़ें: काले गुड़ में मिला लें बस ये एक चीज, सर्दी-खांसी तुरंत हो जाएगी छूमंतर!,3. हार्ट के लिए होता है अच्छा ,कस्टर्ड एप्पल में सोडियम और पोटैशियम का बैलेंस होता है, जो ब्लड प्रेशर को ठीक रखता है. एक कस्टर्ड एप्पल से आपको 10% मैग्नीशियम मिल सकता है जो एक व्यक्ति के लिए काफी है. कस्टर्ड एप्पल शरीर के अंगों को ठीक रखने के लिए जरूरी होता है. कस्टर्ड एप्पल का सेवन करने वालों को स्ट्रोक का खतरा कम होता है. यह भी पढ़ें: शरीर में दिखें ये बदलाव तो समझ जाए कि Vitamin D की है कमी, करें इन चीजों का सेवन,4. पेट की समस्या के लिया होता है लाभदायक,कस्टर्ड एप्पल गुणों से भरा हुआ ऐसा फल है जो आपके पेट का ध्यान रखता है. इसके सेवन से अल्सर और एसिडिटी जैसी दिक्कतों से बचा जा सकता है. बता दें कि 100 ग्राम कस्टर्ड एप्पल में 2.5 गुना फाइबर होता है और आधे संतरे के बराबर विटामिन सी . (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"Custard Apple, Benefits Of Custard Apple, Diabetes Patient, Heart Patient, Medicine, Use Of Custard Apple,Fruits,custard apple,, custard apple benefits, custard apple benefits in hindi, custard apple for diabetes, custard apple for heart health","originalPublishedOn":"2022-09-22T11:55:01+05:30"}},{"node":{"id":"HP7T2rlwg54p","slug":"hindi/this-medicine-is-effective-in-preventing-diabetes-it-will-control-the-terrible-sugar","slugV2":"health/this-medicine-is-effective-in-preventing-diabetes-it-will-control-the-terrible-sugar-754589/","title":"Diabetes को रोकने में कारगर होता है ये औषधिय चूरन, कंट्रोल हो जाएगा भयंकर शुगर","postType":1,"coverMedia":"/2022/09/diabetes_fre_Zb7AKS89g.PNG","coverCaption":"डायबिटीज जीवनशैली से जुड़ी एक लाइलाज बीमारी है. 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Eggplant benefits: बैंगन के सेवन से मिलते हैं ये शानदार फायदे, तुरंत डाइट में कर लें शामिल,स्पिरुलिना क्या है?,जागरण की रिपोर्ट के अनुसार, तालाबों और झीलों में पाया जाने वाला स्पिरुलिना (Spirulina) एक जलीय वनस्पति है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि स्पिरुलिना में प्रोटीन (Protein) की भरपूर मात्रा पाई जाती है. इसके चलते इसकी गिनती सुपरफूड में होती है. ऐसा कहा जाता है कि कैंसर की दवा बनाने में भी स्पिरुलिना का इस्तेमाल किया जाता है. डाइट चार्ट की मानें तो 7 ग्राम स्पिरुलिना पाउडर में प्रोटीन 4 ग्राम, 20 कैलोरी और 1.7 ग्राम सुपाच्य कार्ब्स होते हैं. यह भी पढ़ें: Dengue में कर लें बस इन 5 अद्भुत जूस का सेवन, बढ़ जाएगी प्लेटलेट्स!,एक शोध में खुलासा हुआ कि रोजाना 2 ग्राम स्पिरुलिना के सेवन से शुगर को कंट्रोल में किया जा सकता है. वहीं, हेल्थ एक्सपर्ट्स भी मोटापे से परेशान लोगों को डाइटिंग के दौरान स्पिरुलिना का सेवन करने की सलाह देते हैं. बता दें कि इससे शरीर में कमजोरी नहीं आती. इसके अंदर भरपूर मात्रा में प्रोटीन मौजूद होता है. इसका सेवन कर आप दिल की बीमारियों के खतरे को भी कम कर सकते हैं. 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हड्डियां मजबूत रहती हैं, बाल वगैरह नहीं झड़ते हैं. इसके साथ ही आपको बता दें कि पेट के लिए मेथी किसी संजीवनी बूटी से कम नहीं है. यह पेचिश की दिक्कत में पेट दर्द होने पर राहत देने का काम करती है. शरीर में कहीं पर सूजन की दिक्कत महसूस होने की स्थिति में इसकी पत्तियों और बीजों को पीसकर लगाने से काफी राहत मिलती है. यह एक बहुत ही फायदेमंद सब्जी है. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"Fenugreek Benefits,Fenugreek Health Benefits,Fenugreek seeds benefits,fenugreek benefits for skin,fenugreek benefits for hair,मेथी के फायदे इन हिंदी,मेथी का सेवन करने के फायदे इन हिंदी,मेथी के लाभ","originalPublishedOn":"2022-09-17T06:30:00+05:30"}},{"node":{"id":"1jwmiyP8NMZL","slug":"hindi/these-people-should-not-forget-to-consume-amla-otherwise-they-will-have-to-give-up","slugV2":"health/these-people-should-not-forget-to-consume-amla-otherwise-they-will-have-to-give-up-752928/","title":"इन लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए आंवले का सेवन, वरना पड़ जाएंगे लेने के देने","postType":1,"coverMedia":"/2022/09/undefined_g6t7mbPJ_","coverCaption":"कुछ लोगों को बहुत कम मात्रा में खाना चाहिए आंवला. 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पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/after-walking-this-one-yoga-pose-can-be-a-panacea-for-many-diseases-751295/\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eWalk करने के बाद इस एक योगासन से हो सकता है कई बीमारियों का रामबाण इलाज\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eसर्जरी\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"अगर आपने किसी भी तरह की सर्जरी कराई है तो कुछ दिन आंवला न खाएं, वरना ब्लीडिंग का खतरा बढ़ सकता है. वहीं, लंबे समय तक ब्लीडिंग होने से हाइपोक्सिमिया, गंभीर एसिडोसिस या मल्टीऑर्गन डिस्फंक्शन हो सकता है.\\\\n\\\\n\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e\u003ci\u003e(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)\u003c/i\u003e\u003c/b\u003e\\\"}}]}","relatedPosts":null,"location":{"name":"New Delhi, Delhi, 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है. एनल्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन में पब्लिश स्टडी में एक्सपर्ट ने पाया कि जो लोग दिन का ज्यादा समय बैठे-बैठे निकाल देते हैं उनमें अन्य लोगों की तुलना में डायबिटीज, हृदय रोग और कैंसर होने की आशंका अधिक होती है इसलिए थोड़ी-थोड़ी देर पर सीट से उठकर जरूर घूमे. नींद की कमी,हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि रात में भरपूर नींद न लेने से कई तरह की बीमारियां उत्पन्न हो सकती हैं. रात में देर तक जगना डायबिटीज के खतरे को बढ़ा देता है. इससे बचने के लिए आपको रात में कम से कम 8 घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए. यह भी पढ़ें: महिलाओं के लिए ये 4 एक्सरसाइज हैं बेस्ट, वेट लॉस के अलावा तनाव भी होगा कम,तनाव,कई स्टडीज में पता चला है कि तनाव का सीधा संबंध डायबिटीज से तो नहीं है, लेकिन इसे एक कारक जरूर माना जा सकता है. जी न्यूज की रिपोर्ट के अनुसार, तनाव की वजह से शरीर में 'कोर्टिसोल' नाम का हार्मोन बढ़ने लगता है. इससे इंसुलिन की गति पर असर पड़ता है. कोर्टिसोल ज्यादा होने से ब्लड शुगर बढ़ जाता है. इस तरह से व्यक्ति डायबिटीज रोगी बन सकता है. यह भी पढ़ें: Walk करने के बाद इस एक योगासन से हो सकता है कई बीमारियों का रामबाण इलाज,धूम्रपान और शराब,कई लोगों को स्मोकिंग और शराब पीने की आदत होती है. बता दें कि ये चीजें सीधे हार्ट संबंधी रोग, ब्लड प्रेशर और डायबिटीज से जुड़ी है. बता दें कि ज्यादा शराब के सेवन से लिवर फैटी हो जाता है और फिर डायबिटीज की समस्या उत्पन्न हो सकती है. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"डायबिटीज को कैसे कंट्रोल में रखें, ब्लड शुगर लेवल को कैसे कंट्रोल में रखें, डायबिटीज से बचने के उपाय, Health Tips for Diabetes, How to control Diabetes, Best Lifestyle Tips","originalPublishedOn":"2022-09-17T05:00:00+05:30"}},{"node":{"id":"ylr1jSXi60WC","slug":"hindi/diabetes-patients-make-a-strong-friendship-with-these-5-natural-drinks-blood-sugar-will-be-under-control","slugV2":"health/diabetes-patients-make-a-strong-friendship-with-these-5-natural-drinks-blood-sugar-will-be-under-control-749323/","title":"Diabetes रोगी इन 5 नेचुरल ड्रिंक्स से कर लें पक्की दोस्ती, कंट्रोल में रहेगा Blood Sugar!","postType":1,"coverMedia":"/2022/09/undefined_MQb5aFwho","coverCaption":"डायबिटीज रोगी के लिए कुछ नेचुरल ड्रिंक्स बहुत फायदेमंद. 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जानें डिटेल्स,3. बिना चीनी वाली कॉफी बहुत लाभदायक,कॉफी के सेवन से शुगर मेटाबॉलिज्म में सुधार होता है. साथ ही ये टाइप 2 डायबिटीज के विकास के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है. कोशिश करें कि इसमें चीनी बिल्कुल न मिलाएं वरना आपको फायदे की जगह पर नुकसान हो सकता है. 4. लो फैट मिल्क का करें सेवन,दूध के अंदर महत्वपूर्ण विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं. आपको उस दूध का सेवन करना चाहिए जिसमें चीनी न हो और फैट की मात्रा भी कम से कम हो. आपको एक दिन में दो से तीन गिलास लो फैट मिल्क जरूर पीना चाहिए. ये शरीर के लिए बहुत फायदेमंद रहेगा. यह भी पढ़ें: पानी में उगने वाला ये फल है बड़ा फायदेमंद, दिल के रोगी जरूर करें आहार में शामिल,5. नींबू पानी का जरूर करें सेवन,नींबू पानी एक ऐसा नेचुरल ड्रिंक है जिसे आप अपने घर पर आसानी से बना सकते हैं. हालांकि इस बात का ख्याल रखें कि इसमें चीनी की मात्रा शून्य हो. हालांकि आप मिठास के लिए शुगर फ्री स्वीटनर को इस्तेमाल में ले सकते हैं. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"How to control Blood Sugar Level, Best Natural Drinks for Diabetic Patients, How to control Diabetes, ब्लड शुगर को कैसे कंट्रोल में रखें, डायबिटीज को कैसे कंट्रोल में रखें, डायबिटीज रोगी के लिए 5 बेस्ट नेचुरल ड्रिंक्स","originalPublishedOn":"2022-09-13T06:00:00+05:30"}},{"node":{"id":"VtvdLMomRS4x","slug":"hindi/symptoms-of-diabetes-are-visible-on-the-hands-do-not-ignore-it-even-by-mistake","slugV2":"health/symptoms-of-diabetes-are-visible-on-the-hands-do-not-ignore-it-even-by-mistake-748606/","title":"हाथों पर दिखते हैं Diabetes के लक्षण, गलती से भी न करने नजरअंदाज","postType":1,"coverMedia":"/2022/09/hand-holding-blood-glucose-meter-measuring-blood-sugar-background-is-stethoscope-chart-file_BEzjd9cDq.jpg","coverCaption":"डायबिटीज दो प्रकार के होते हैं. 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शरीर को मिलेगा जबरदस्त स्टैमिना\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"आजतक के अनुसार राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा का कहना है कि यदि आप टाइप 2 डायबिटीज से पीड़ित हैं, तो आपको रात में बार-बार पेशाब आएगा. ऐसा तब होता है जब आपके शरीर में शुगर की मात्रा बहुत ज्यादा हो जाती है और आपका खून किडनी से निकलने के लिए ज्यादा मेहनत करने लगता है और ज्यादा यूरिन पास करने के लिए मजबूर होता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/food/diabetes-patients-eat-these-5-types-of-snacks-at-night-you-will-get-plenty-of-energy-with-taste-745341/\\\\\\\"\u003eDiabetes रोगी रात के समय खाएं ये 5 तरह के स्नैक्स, स्वाद के साथ मिलेगी भरपूर एनर्जी\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eटाइप 2 डायबिटीज के मुख्य लक्षण\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"- सामान्य से अधिक पेशाब करना\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"- लगातार प्यास लगना \\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"- बहुत थका हुआ महसूस करना \\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"- अचानक वेट लॉस होना \\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"- धीमी गति से घाव भरना\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eDisclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. ओपोई इसकी पुष्टि नहीं करता है.\u003c/b\u003e\\\"}}]}","relatedPosts":null,"location":{"name":"New Delhi, Delhi, India"},"createdBy":{"name":"gautam","photo":null,"username":"gautam99","id":"pA9kpVXmMORR","role":null},"topics":[{"name":"Diabetes","slug":"diabetes","id":"lMCtoqYRmS0U","isSection":0},{"name":"Health","slug":"health","id":"2pSwu97y4loa","isSection":1},{"name":"HealthCare","slug":"healthcare","id":"OHM8LeWpwll6","isSection":0},{"name":"patient","slug":"patient","id":"kOu4bEVnDCVB","isSection":0},{"name":"healthylifestyle","slug":"healthylifestyle","id":"rFR5Ls7v1ULF","isSection":0}],"userReaction":"","isBookmarked":false,"authors":[{"name":"gautam","id":"pA9kpVXmMORR","username":"gautam99","role":2,"userType":0}],"translatedBy":[],"editedBy":[],"reportedBy":[],"postedBy":[],"agency":[],"originalPost":null,"publishedOn":"2022-09-12T08:29:18+05:30","publisher":0,"sourceFeed":null,"cleanText":"पूरी दुनिया में डायबिटीज (Diabetes) के मरीज लगातार बढ़ रहे हैं. डायबिटीज होने के कई मुख्य कारण हो सकते हैं, जिनमें आपका डेली डाइट भी शामिल है. डायबिटीज दो प्रकार के होते हैं, टाइप 1 डायबिटीज और टाइप 2 डायबिटीज. टाइप 1 डायबिटीज में, पैनक्रियाज द्वारा इंसुलिन का उत्पादन बिल्कुल नहीं होता है, जबकि टाइप 2 डायबिटीज में पैनक्रियाज द्वारा कम मात्रा में इंसुलिन का उत्पादन होता है. डायबिटीज वाले 90% लोगों को टाइप 2 डायबिटीज है. यह भी पढ़ें: Diabetes में वरदान से कम नहीं ये रायता, बस मिला लें एक खास पौधे की हरी पत्तियां,स्टडी क्या कहती है ,विले क्लिनिकल हेल्थकेयर हब के एक अध्ययन के अनुसार, डायबिटीज वाले लोगों के हाथों में भी लक्षण दिखाई देते हैं. अगर किसी को डायबिटीज है तो उसके नाखूनों के आसपास की त्वचा लाल हो जाती है. इसके साथ ही आपको अपने नाखूनों के पास की त्वचा पर भी नजर रखनी चाहिए. अगर चारों तरफ छाले पड़ जाएं तो यह भी डायबिटीज का संकेत हो सकता है. नाखूनों के आसपास सर्कुलेशन की कमी के कारण नाखून अन्य टिश्यूज की तरह डेड हो जाता है. इसके साथ ही डायबिटीज के रोगियों के पैर की उंगलियों में भी ऐसे ही लक्षण देखने को मिलते हैं. ऐसा इसलिए है क्योंकि इस बीमारी से पीड़ित लोगों में ऑनिकोमाइकोसिस नामक फंगल संक्रमण होने का खतरा अधिक होता है. यदि आपकी यह स्थिति है तो संभावना है कि आपके नाखून पीले हो जाएंगे और टूटने लगेंगे. लेकिन अगर लक्षण हाथों के नाखूनों में ही दिख रहे हैं तो यह डायबिटीज का संकेत हो सकता है. यह भी पढ़ें: Diabetes कंट्रोल कर सकती है ये एक्सरसाइज! शरीर को मिलेगा जबरदस्त स्टैमिना,आजतक के अनुसार राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा का कहना है कि यदि आप टाइप 2 डायबिटीज से पीड़ित हैं, तो आपको रात में बार-बार पेशाब आएगा. ऐसा तब होता है जब आपके शरीर में शुगर की मात्रा बहुत ज्यादा हो जाती है और आपका खून किडनी से निकलने के लिए ज्यादा मेहनत करने लगता है और ज्यादा यूरिन पास करने के लिए मजबूर होता है. यह भी पढ़ें: Diabetes रोगी रात के समय खाएं ये 5 तरह के स्नैक्स, स्वाद के साथ मिलेगी भरपूर एनर्जी,टाइप 2 डायबिटीज के मुख्य लक्षण,- सामान्य से अधिक पेशाब करना,- लगातार प्यास लगना ,- बहुत थका हुआ महसूस करना ,- अचानक वेट लॉस होना ,- धीमी गति से घाव भरना,Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. ओपोई इसकी पुष्टि नहीं करता है.","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"Diabetes,डायबिटीज,Diabetes symptoms,मधुमेह के लक्षण,diabetes symptoms type 2,मधुमेह के लक्षण टाइप 2,type 2 diabetes cause,how to prevent type 2 diabetes,how to prevent type 1 diabetes,what causes type 2 diabetes,symptoms of type 2 diabetes,types of diabet","originalPublishedOn":"2022-09-12T08:29:18+05:30"}},{"node":{"id":"pqpXu0E3oPQ3","slug":"hindi/this-spice-kept-in-your-kitchen-is-a-panacea-for-high-blood-sugar-know-now","slugV2":"health/this-spice-kept-in-your-kitchen-is-a-panacea-for-high-blood-sugar-know-now-748104/","title":"High blood sugar की रामबाण दवा है आपके किचन में रखा ये मसाला, अभी जान लें","postType":1,"coverMedia":"/2022/09/spices_with_medicinal_benefits_gaarF2UC9.avif","coverCaption":"डायबिटीज के लिए दालचीनी है रामबाण उपाय. 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शरीर को मिलेगा जबरदस्त स्टैमिना,डायबिटीज के घरेलू उपाय, एनसीबीआई के अनुसार अगर आप डायबिटीज से पीड़ित हैं और ब्लड शुगर के उतार-चढ़ाव को नियंत्रित करने के लिए कुछ घरेलू या प्राकृतिक उपचार ढूंढ रहे हैं तो दालचीनी आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती है. दरअसल, दालचीनी में एंटी-डायबिटिक गुण पाए जाते हैं. इसके अलावा, सीरम में मौजूद पॉलीफेनोल्स ग्लूकोज और इंसुलिन को कम करके डायबिटीज के खतरे से भी बचा सकते हैं. यह भी पढ़ें: Diabetes रोगी रात के समय खाएं ये 5 तरह के स्नैक्स, स्वाद के साथ मिलेगी भरपूर एनर्जी,दालचीनी का सेवन कैसे करें,डायबिटीज के लिए दालचीनी का सेवन करने का सबसे अच्छा तरीका है कि इसे पानी में मिलाकर पीएं. इसके लिए एक गिलास पानी में 2 इंच के दालचीनी के टुकड़े या दालचीनी की छाल को भिगो दें. इसे रात भर के लिए छोड़ दें और सुबह इसे छान लें और खाली पेट इसे पी लें. Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. ओपोई इसकी पुष्टि नहीं करता है.","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"Diabetes,डायबिटीज ,cinnamon reduce diabetes,cinnamon for prediabetes,how to use cinnamon for prediabetes,cinnamon dosage for prediabetes,recommended dosage of cinnamon capsules,how long does it take cinnamon to lower blood sugar,how to use cinnamon and cl","originalPublishedOn":"2022-09-11T14:10:00+05:30"}},{"node":{"id":"kkdwSPa45rmd","slug":"hindi/this-raita-is-no-less-than-a-boon-in-diabetes-just-mix-green-leaves-of-a-particular-plant","slugV2":"health/this-raita-is-no-less-than-a-boon-in-diabetes-just-mix-green-leaves-of-a-particular-plant-747634/","title":"Diabetes में वरदान से कम नहीं ये रायता, बस मिला लें एक खास पौधे की हरी पत्तियां","postType":1,"coverMedia":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/2022/09/undefined_PO7gg-uSD","coverCaption":"डायबिटीज रोगी जरूर खाएं एक खास तरह का रायता. 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शरीर को मिलेगा जबरदस्त स्टैमिना,आपकी जानकारी के लिए बता दें कि अगर डायबिटीज रोगी अपने रायते में मेथी की पत्तियों को मिक्स करके फिर उपयोग में लेते हैं तो ये उनके शरीर को बहुत लाभ पहुंचा सकता है. जी न्यूज की रिपोर्ट के अनुसार, मेथी के पत्तों के जरिए भोजन की खुशबू को बढ़ाया जाता है. इसके अंदर पोटेशियम, कैल्शियम, आयरन, मैंगनीज, विटामिन-ए, विटामिन बी 6, विटामिन-सी, विटामिन के, फोलिक एसिड और काॅपर पाए जाते हैं. ये सब शरीर के लिए बहुत फायदेमंद रहते हैं. डायबिटीज रोगी के लिए ये सभी पोषक तत्व बहुत जरूरी होते हैं. यह भी पढ़ें: दिल को स्वस्थ रखना है तो जिम की बजाए रस्सी कूदें, मिलेंगे ये चमत्कारी फायदे,आप अगर चाहे तो मेथी के दानों को भी इस्तेमाल में ले सकते हैं. ये डायबिटीज रोगी के लिए बहुत फायदेमंद रहेंगे. ये ब्लड शुगर लेवल को घटाने में सहायक होते हैं. मेथी का पानी भी डायबिटीज के रोगी के लिए बहुत लाभकारी होता है. इसके लिए आप मेथी को गर्म पानी में रात भर भिगोकर रख दें और सुबह उसे छानकर पी जाएं. आप चाहे तो पानी में मेथी को उबालने के बाद पानी को ठंडा करके पी सकते हैं. यह भी पढ़ें: हाई ब्लड प्रेशर के मरीज इन 5 एक्सरसाइज को करने से बचें, जानें वजह,अगर आपको मेथी का असर ज्यादा करना है तो इसमें कई अन्य मसालों को भी मिक्स किया जा सकता है. इसके लिए मेथी दाने को पीसकर इसका पाउडर बना लें और फिर उसमें आंवला पाउडर और हल्दी पाउडर को मिक्स कर लें. इस मिश्रण को एक चम्मच में लेकर रोजाना 3 बार सेवन करें. इससे आपको बहुत फायदा मिलेगा. 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होता है, बल्कि डायबिटीज और बीपी से बचाव और राहत भी मिलती है. सभी को रोजाना कम से कम 30 मिनट वॉक जरूर करना चाहिए. यह भी पढ़ें: हाई ब्लड प्रेशर के मरीज इन 5 एक्सरसाइज को करने से बचें, जानें वजह,डांस करना ,डांस को 'फिटनेस विद फन' एक्सरसाइज कह सकते हैं. जी हां, रोजाना 15 से 20 मिनट डांस (Dance) कर लेता है, तो उससे उसका तनाव तो खत्म होता ही है और उसके साथ साथ ब्लड शुगर भी कंट्रोल में रहता है. वजन को बैलेंस करने के लिए भी यह एक शानदार एक्सरसाइज है,यह भी पढ़ें: ,स्विमिंग करना ,सबसे शानदार एक्सरसाइजों में से एक स्विमिंग आपको पूरी तरह से फिट कर सकती है. स्विमिंग (Swiming) से आपकी पूरी बॉडी की एक्सरसाइज होती है. जो कि आपको फिट रखने में मददगार साबित होती है. ऐसे में स्विमिंग को अपनी दिनचर्या में शामिल कर के अपना शुगर और बीपी कंट्रोल में रखा जा सकता है. यह भी पढ़ें: Exercise करने से झड़ जाते हैं बाल! ऐसे मिलेगी हेयर फॉल की समस्या से निजात,योगा करना ,शरीर को फिट रखने के लिए योग को तो सर्वश्रेष्ठ माना गया है. बरसों से चले आ रहे योग (Yoga) को अपनी दिनचर्या में शामिल कर के हम सिर्फ शुगर और बीपी को कंट्रोल ही नहीं, बल्कि खुद को बहुत ही अच्छे से फिट कर सकते हैं. इसको करने से तमाम बीमारियां दूर रहती हैं और हमारा इम्यून सिस्टम भी स्ट्रांग होता है. Disclaimer: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.","portalUser":{"id":"KIbUGMo9burd","name":"आज की ताजा खबर","username":"OpoyiTaazaKhabar","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"Best Exercises For Diabitic Patient,Best Exercises For BP Patient,Best Exercises For Body Fitness,Exercises Benefits,best exercise for hypertension patient,best exercise for overall health,डायबिटीज पेशेंट के लिए बेस्ट एक्सरसाइज ,शुगर में एक्सरसाइज के फायद","originalPublishedOn":"2022-09-08T14:00:24+05:30"}},{"node":{"id":"HcAQUvaOVP9U","slug":"hindi/diabetes-patients-eat-these-5-types-of-snacks-at-night-you-will-get-plenty-of-energy-with-taste","slugV2":"food/diabetes-patients-eat-these-5-types-of-snacks-at-night-you-will-get-plenty-of-energy-with-taste-745341/","title":"Diabetes रोगी रात के समय खाएं ये 5 तरह के स्नैक्स, स्वाद के साथ मिलेगी भरपूर एनर्जी","postType":1,"coverMedia":"/2022/09/undefined_Mwm2L8ID_","coverCaption":"डायबिटीज रोगी को रात के समय कुछ फूड्स खाने से मिलेगी भरपूर एनर्जी. 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href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/what-is-important-and-beneficial-in-jaggery-honey-for-diabetes-patient-you-know-right-away-744519/\\\\\\\"\u003e\\\\n\\\\nडायबिटीज\u003c/a\u003e (Diabetes) एक लाइलाज बीमारी है. इस बीमारी में व्यक्ति को अपने \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/diabetes-patients-should-consume-this-fruit-along-with-sugar-control-will-get-many-other-benefits-740385/\\\\\\\"\u003eब्लड शुगर\u003c/a\u003e (Blood Sugar) लेवल को नियंत्रण में रखना पड़ता है. डायबिटीज रोगी को सोच समझकर अपने आहार का चयन करना पड़ता है. कुछ डायबिटीज रोगी ऐसे होते हैं जो रात के समय स्नैक्स खाकर सोना पसंद करते हैं. ये स्नैक्स उनके लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं. इससे देर रात की भूख तो मिटती ही है साथ ही शरीर को एनर्जी की भी प्राप्ति होती है, लेकिन डायबिटीज रोगी को इस बात का ध्यान रखना पड़ता है कि कहीं उसका ब्लड शुगर लेवल न बढ़ जाए. ऐसे में इस लेख में हम आपको उन 5 लेट नाइट स्नैक्स के बारे में बताएंगे जो डायबिटीज रोगी के लिए फायदेमंद रहते 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के साथ ही ऑलिव ऑयल में टोस्ट कर लें.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eब्रेड बटर का करें सेवन\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"डायबिटीज रोगी ब्रेड बटर का सेवन भी कर सकते हैं. ये एक हेल्दी स्नैक है. बता दें कि यहां आपको व्हाइट नहीं बल्कि होल ग्रेन ब्राउन ब्रेड लेनी होगी और उसके साथ पीनट बटर. ब्राउन ब्रेड की हर स्लाइस में लगभग 2 ग्राम तक फाइबर होता है. इसके साथ ही पीनट बटर के अंदर भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है और इसमें किसी तरह की एडेड शुगर या और फिर एडेड नमक नहीं होता. ऐसे में डायबिटीज रोगी रात की भूख को दूर करने के लिए इसका सेवन कर सकते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/heart-health-tips-these-are-the-main-reasons-for-sudden-heart-attack-how-to-protect-yourself-744187/\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eHeart Health Tips: अचानक हार्ट अटैक आने के ये 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स्नैक्स,एवोकाडो टोस्ट खाना बहुत फायदेमंद,एवोकाडो के साथ ब्राउन ब्रेड को खाया जा सकता है. ये फाइबर से भरपूर होता है और ब्लड सूगर लेवल को भी बढ़ने से रोकता है. इसके साथ ही इसे बनाना भी बहुत आसान है. इसके लिए आपको ब्रेड लेना है और उसमें एवोकाडो के टुकड़े डालने होंगे और हल्की सीजनिंग के साथ ही ऑलिव ऑयल में टोस्ट कर लें. ब्रेड बटर का करें सेवन,डायबिटीज रोगी ब्रेड बटर का सेवन भी कर सकते हैं. ये एक हेल्दी स्नैक है. बता दें कि यहां आपको व्हाइट नहीं बल्कि होल ग्रेन ब्राउन ब्रेड लेनी होगी और उसके साथ पीनट बटर. ब्राउन ब्रेड की हर स्लाइस में लगभग 2 ग्राम तक फाइबर होता है. इसके साथ ही पीनट बटर के अंदर भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है और इसमें किसी तरह की एडेड शुगर या और फिर एडेड नमक नहीं होता. ऐसे में डायबिटीज रोगी रात की भूख को दूर करने के लिए इसका सेवन कर सकते हैं. यह भी पढ़ें: Heart Health Tips: अचानक हार्ट अटैक आने के ये हैं मुख्य कारण, ऐसे करें अपना बचाव,दही और बेरीज,इसके लिए आपको एक कटोरी में दही लेनी होगी और उसके साथ ही अपनी पसंद की ब्लैक बेरिज या फिर ब्लू बेरिज मिला लीजिए. ये भूख को दूर करने के लिए एक बहुत अच्छा स्नैक है. इसका स्वाद भी अच्छा होता है. दही के अंदर कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं. ये पाचन में सहायक होता है और दिल की सेहत के लिए भी आप दही का सेवन कर सकते हैं. बेरीज में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है और ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखने के लिए ये एक अच्छा फल है. उबले हुए अंडे का सेवन बहुत कारगर,हार्ड बॉयल्ड किया हुआ अंडा डायबिटीज में फायदेमंद रहता है. आप इसे रात के समय के स्नैक के रूप में खा सकते हैं. इसके अंदर भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है. बता दें कि आप अंडे के साथ हॉल ग्रेन क्रेकर्स को खा सकते हैं. ये आपके लिए परफेक्ट स्नैक होगा. यह भी पढ़ें: शरीर में विटामिन बी12 की कमी से जीभ पर क्या असर होता है, जानिए,सलाद,रात में स्नैक्स के रूप में डायबिटीज रोगी सलाद भी खा सकते हैं. सलाद के लिए चेरी टाॅमेटो, बेबी कैरेट्स और खीरे के टुकड़े लें. इस सलाद में कैलोरी, फैट की मात्रा कम होती है. वहीं, इन सब्जियों से पर्याप्त मात्रा में शरीर को एंटीऑक्सीडेंट्स मिलते हैं. ये डायबिटीज रोगी के लिए अच्छा रहता है. ,(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे 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सख्त मनाही होती है. लेकिन इंसान को न रोज, तो कभी कभी तो मीठा खाने का मन होता ही है. ऐसे केस में डायबिटीज पेशेंट मीठे का विकल्प तलाशने के चक्कर में काफी नई चीजें ट्राई करते रहते हैं. जिन्हें वह खा भी लें और उनका \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/to-control-blood-sugar-so-include-these-vegetables-in-the-diet-124268/\\\\\\\"\u003eशुगर\u003c/a\u003e लेवल भी प्रभावित न हो. ऐसे में गुड और शहद हेल्दी शुगर के सब्स्टीट्यूट माने जाते हैं, लेकिन इन दोनों में ज्यादा कौन लाभकारी यह जानना बहुत जरूरी है. तो चलिए आपको बताते हैं कि दोनों में क्या अधिक लाभकारी है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/diabetes-patients-should-consume-this-fruit-along-with-sugar-control-will-get-many-other-benefits-740385/\\\\\\\"\u003eDiabetes रोगी करें इस फल का सेवन, शुगर कंट्रोल के साथ मिलेंगे कई अन्य फायदे\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eगुड़ के गुणकारी फायदे\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"आप ने अक्सर सुना होगा कि खाने के बाद\u0026nbsp;गुड़\u0026nbsp;जरूर \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/the-habit-of-eating-late-at-night-will-make-you-very-sick-leave-today-676182/\\\\\\\"\u003eखाना\u003c/a\u003e चाहिए. यह काफी अच्छा होता है. पहले के समय में गुड़ से लोगों को जलपान भी कराया जाता था. गुड़ को काफी फायदेमंद माना जाता है. गुड़ पोटेशियम, मैग्नीशियम और \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/complete-the-deficiency-of-this-vitamin-with-diet-otherwise-the-heart-and-eyes-will-be-weak-with-the-habit-of-forgetting-132378/\\\\\\\"\u003eविटामिन बी1\u003c/a\u003e, बी6, और सी प्लस से भरपूर होता है. इसलिए इसको खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/eating-jaggery-gives-many-benefits-to-the-body-but-excessive-consumption-can-cause-harm-344318/\\\\\\\"\u003eगुड़\u003c/a\u003e का सेवन करने से व्यक्ति अंदर से मजबूत होता है. लेकिन अधिक मात्रा में इसका सेवन नुकसानदायक होता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/consumption-of-these-fruits-in-diabetes-will-make-you-heavy-leave-immediately-737180/\\\\\\\"\u003eDiabetes में इन फलों का सेवन आपको पड़ जाएगा भारी, तुरंत छोड़े!\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eशहद के लाभ\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/eat-three-to-four-almonds-mixed-with-honey-these-6-diseases-will-stay-away-508370/\\\\\\\"\u003eशहद\u003c/a\u003e भी खाने में मीठा होता है और इसका टेस्ट भी काफी अच्छा लगता है. इसके साथ ही आपको बता दें कि आयुर्वेद में भी शहद को बहुत ही ज्यादा गुणकारी माना गया है. जानकारों के मुताबिक, यह आपके ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में सहायक भी हो सकता है. \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/garlic-is-beneficial-in-winter-but-it-is-a-panacea-for-heart-and-respiratory-patients-578435/\\\\\\\"\u003eएंटी ऑक्सीडेंट\u003c/a\u003e से भरपूर शहद का सेवन करने से शरीर को बहुत लाभ मिलता है. गुड़ की तुलना में शहद ज्यादा गुणकारी माना जाता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/diabetic-patients-must-eat-the-powder-of-this-leaf-blood-sugar-will-remain-under-control-730365/\\\\\\\"\u003eडायबिटीज रोगी जरूर खाएं इस पत्ते का चूर्ण, कंट्रोल में रहेगा Blood Sugar!\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eकिसका सेवन करना अधिक लाभकारी 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को मीठा खाने की सख्त मनाही होती है. लेकिन इंसान को न रोज, तो कभी कभी तो मीठा खाने का मन होता ही है. ऐसे केस में डायबिटीज पेशेंट मीठे का विकल्प तलाशने के चक्कर में काफी नई चीजें ट्राई करते रहते हैं. जिन्हें वह खा भी लें और उनका शुगर लेवल भी प्रभावित न हो. ऐसे में गुड और शहद हेल्दी शुगर के सब्स्टीट्यूट माने जाते हैं, लेकिन इन दोनों में ज्यादा कौन लाभकारी यह जानना बहुत जरूरी है. तो चलिए आपको बताते हैं कि दोनों में क्या अधिक लाभकारी है. यह भी पढ़ें: Diabetes रोगी करें इस फल का सेवन, शुगर कंट्रोल के साथ मिलेंगे कई अन्य फायदे,गुड़ के गुणकारी फायदे,आप ने अक्सर सुना होगा कि खाने के बाद गुड़ जरूर खाना चाहिए. यह काफी अच्छा होता है. पहले के समय में गुड़ से लोगों को जलपान भी कराया जाता था. गुड़ को काफी फायदेमंद माना जाता है. गुड़ पोटेशियम, मैग्नीशियम और विटामिन बी1, बी6, और सी प्लस से भरपूर होता है. इसलिए इसको खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. गुड़ का सेवन करने से व्यक्ति अंदर से मजबूत होता है. लेकिन अधिक मात्रा में इसका सेवन नुकसानदायक होता है. यह भी पढ़ें: Diabetes में इन फलों का सेवन आपको पड़ जाएगा भारी, तुरंत छोड़े!,शहद के लाभ,शहद भी खाने में मीठा होता है और इसका टेस्ट भी काफी अच्छा लगता है. इसके साथ ही आपको बता दें कि आयुर्वेद में भी शहद को बहुत ही ज्यादा गुणकारी माना गया है. जानकारों के मुताबिक, यह आपके ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में सहायक भी हो सकता है. एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर शहद का सेवन करने से शरीर को बहुत लाभ मिलता है. गुड़ की तुलना में शहद ज्यादा गुणकारी माना जाता है. यह भी पढ़ें: डायबिटीज रोगी जरूर खाएं इस पत्ते का चूर्ण, कंट्रोल में रहेगा Blood Sugar!,किसका सेवन करना अधिक लाभकारी ?,गुणों से भरपूर ये दोनों ही चीजें ब्लड में शुगर का लेवल बढ़ा देती हैं. लेकिन फिर भी माना जाता है कि शहद का सेवन करना गुड़ की अपेक्षा काफी बेहतर है. पोषक तत्वों से भरपूर गुण और शहद की अलग अलग फायदेमंद प्रॉपर्टीज़, उनमें से शहद को ज्यादा बेहतर बनाती हैं. जी हां, गुड़ की अपेक्षा शहद को ज्यादा बेहतर माना गया है. इसलिए शहद का सेवन करना लाभकारी माना जा सकता है. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"Tips For Diabetic Patient,Best Sweet For Diabetes Patient,What Is Better For Diabetes Patient Honey Or Jaggery,Benefits Of Honey,Benefitas Of Jaggery,गुड़ के फायदे,शहद के फायदे,क्या मधुमेह के रोगी शहद खा सकते हैं,क्या मधुमेह के रोगी गुड़ खा सकते हैं","originalPublishedOn":"2022-09-06T23:56:00+05:30"}},{"node":{"id":"8jahh70Y0EmN","slug":"hindi/amla-honey-pair-will-get-rid-of-these-5-problems-know-the-right-way-of-consumption","slugV2":"health/amla-honey-pair-will-get-rid-of-these-5-problems-know-the-right-way-of-consumption-740820/","title":"आंवला-शहद की जोड़ी से छूमंतर हो जाएंगी ये 5 समस्याएं, जानें सेवन का सही तरीका","postType":1,"coverMedia":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/2022/09/undefined_jLHufOa0r","coverCaption":"शरीर के लिए आंवला और शहद बहुत फायदेमंद. 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फायदे-,1. कोलेस्ट्रॉल को करें कंट्रोल,आंवले का सेवन कर आप कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल में रख सकते हैं. बता दें कि आंवले के अंदर अमीनो एसिड, एंटी ऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं. इसका सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर कंट्रोल में रहता है. शहद भी कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रखने में सहायक होता है. यह भी पढ़ें: Weight Loss: सफेद चावल से भी घट सकता है आपका वजन! जान लें बनाने का सही तरीका,2. बालों के लिए बहुत लाभकारी,ओनली माय हेल्थ की रिपोर्ट के अनुसार, शहद और आंवला का सेवन करना बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. शहद और आंवले में एंटीमाइक्रोबियल्स मौजूद होते हैं. आंवला पाउडर में शहद मिलाकर बालों में लगाने से बाल घने और मजबूत हो सकते हैं. 3. पाचन तंत्र को बनाए मजबूत,आंवला और शहद का सेवन कर आप अपने पाचन तंत्र को मजबूत बना सकते हैं. अगर आप अपनी बॉडी में एंटीबॉडी का निर्माण करना चाहते हैं तो उसके लिए आंवला और शहद का सेवन जरूर करें. यह भी पढ़ें: Stomach Worms: पेट के कीड़ों ने कर दिया है परेशान, तुरंत अपनाएं ये घरेलू उपाय,4. इम्यूनिटी को बनाए मजबूत,अगर आप अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाना चाहते हैं तो आंवला और शहद का सेवन जरूर करें. आंवले के अंदर एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं. इसके अलावा शहद में विटामिन-सी मौजूद होता है. इसके मिश्रण से इम्यूनिटी बढ़ती है. 5. इंफेक्शन से दिलाए छुटकारा,आंवला और शहद का मिश्रण चेहरे पर लगाने से संक्रमण से छुटकारा मिल सकता है. इसके लिए आपको एक चम्मच आंवला पाउडर में दो चम्मच शहद मिलाकर अपनी त्वचा पर लगाना होगा. इसके इस्तेमाल से खुजली, रैशेज जय इन्फेक्शन के लक्षणों से छुटकारा मिल सकता है. यह भी पढ़ें: Desi Ghee benefits: नाक में घी डालने से मिलते हैं कई शानदार लाभ, ऐसे करें इस्तेमाल,आंवला और शहद को ऐसे इस्तेमाल में लें,1. आप आंवला रस में एक चम्मच शहद मिलाकर गुनगुने पानी में डालकर पी सकते हैं. इससे आपका शरीर डिटॉक्स होगा. 2. आप त्वचा पर आंवला और शहद लगाने के लिए आंवला को सुखाकर पाउडर बना लें और शहद मिलाकर त्वचा पर लगाएं. इससे आप खुजली की समस्या को दूर कर सकते हैं. 3. खांसी और गले की खराश दूर करने के लिए आप आंवला पाउडर और शहद के साथ अदरक डालकर चाय बनाकर पी सकते हैं. इससे आपको बहुत फायदा मिलेगा. ,(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के 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बार इंसान को पकड़ ले, तो मरते दम तक इंसान का पीछा नहीं छोड़ती है. यह एक लाइलाज बीमारी है. इसे सिर्फ खानपान (Food) के माध्यम से कंट्रोल किया जा सकता है. आमतौर पर डायबिटीज के मरीजों को मीठे चीजों से दूरी बनाने की सलाह दी जाती है, जिसमें मिठाइयों के साथ साथ कई फल भी शामिल हैं. अब ऐसे में सवाल ये उठता है कि क्या डायबिटीज पेशेंट कोई फल नहीं खा सकते हैं ? आपको बता दें कि ऐसा बिल्कुल नहीं है. तो, चलिए हम आपको बताते हैं कि ऐसे केस में किन फलों का सेवन करना हानिकारक नहीं है. यह भी पढ़ें: डायबिटीज रोगी जरूर खाएं इस पत्ते का चूर्ण, कंट्रोल में रहेगा Blood Sugar!,सीताफल का सेवन करना होता है फायदेमंद,डायबिटीज के मरीजों को फल में सीताफल (Custard Apple) का सेवन करना चाहिए. जी हां. सितंबर माह से बाजारों में आने वाले इस फल का स्वाद काफी अच्छा होता है. अंग्रेजी में कस्टर्ड एप्पल के नाम से मशहूर इस फल को खाने से शुगर के मरीज को कोई समस्या नहीं होती है. हालांकि इसे खाना आसान नहीं है. लेकिन आपको बता दें कि यह लोगों को काफी पसंद भी आता है. यह भी पढ़ें: खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ Diabetes में भी फायदेमंद है करी पत्ता, जानें कैसे,सीताफल में पाए जाने पोषक तत्व,इस शानदार फल में भरपूर मात्रा में पोषकतत्व (Custard Apple Nutrients) पाए जाते हैं. जी हां, इसमें विटामिंस, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट जैसी कई अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. इसके साथ ही इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, आयरन, पोटेशियम, कॉपर और मैग्नेशियम की भी भरपूर मात्रा पाई जाती है. यह भी पढ़ें: डायबिटीज रोगी भूलकर भी न खाएं ये 5 मीठे फूड्स, वरना बढ़ जाएगा Blood Sugar!,डायबिटीज और रक्तचाप के मरीजों के लिए लाभकारी, विटामिन बी6 से भरपूर यह फल डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इसके खाने से शुगर लेवल बैलेंस होने के साथ साथ ही ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल (Blood Pressure Control Tips) में रहता है. इसका सेवन करना काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. हालांकि बाहर से देखने में आकर्षक न होने के कारण बहुत सारे लोग इस पसंद नहीं करते हैं. लेकिन इसका सेवन डायबिटीज और रक्तचाप के मरीजों को जरूर कराना चाहिए. उन्हें इससे काफी लाभ भी मिलता है. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"custard apple in hindi,custard apple Benefits,custard apple Benefits For Diabetes,custard apple Benefits For Blood Pressure,सीताफल के फायदे,Custard Apple For Diabetes,सीताफल में पाए जाने पोषक तत्व","originalPublishedOn":"2022-09-01T21:19:35+05:30"}},{"node":{"id":"PkZU6i4mSffx","slug":"hindi/consumption-of-these-fruits-in-diabetes-will-make-you-heavy-leave-immediately","slugV2":"health/consumption-of-these-fruits-in-diabetes-will-make-you-heavy-leave-immediately-737180/","title":"Diabetes में इन फलों का सेवन आपको पड़ जाएगा भारी, तुरंत छोड़े!","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_5-Gi7u2CD.jpg","coverCaption":"डायबिटीज में कुछ फलों का सेवन नुकसानदायक हो सकता है. 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हर बीमारी में फल खाने की सलाह जरूर देते हैं. निश्चित तौर पर फल खाना शरीर के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन जब बात डायबिटीज (Diabetes) जैसी बीमारी की आती है तो इसमें व्यक्ति को सोच समझकर फलों का सेवन करना पड़ता है. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि कुछ ऐसे फल होते हैं जो शुगर लेवल को बढ़ाने का काम कर सकते हैं. ऐसे फलों से हमें दूरी बनाकर रखनी चाहिए. अपने इस लेख में हम आपको बताएंगे कि डायबिटीज में कौन-कौन से फलों का सेवन नहीं करना चाहिए. यह भी पढ़ें: कद्दू का जूस पिए और भगाए ये 5 समस्याएं, जानें चमत्कारी फायदे,डायबिटीज (Diabetes) बढ़ने की मुख्य वजह शरीर में शुगर के लेवल का बढ़ना है. अगर शरीर में खाने के माध्यम से शुगर ज्यादा हो जाए तो बॉडी में शुगर का लेवल कंट्रोल नहीं हो पाता है. ऐसे में आपको हाई शुगर लेवल वाले फलों को खाने से बचना चाहिए. अगर किसी फल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स का लेवल 100 से 70 के बीच में है तो ऐसे फल और सब्जियों में शुगर लेवल हाई होता है. डायबिटीज होने पर या फिर इसके लक्षण दिखाई देने पर हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले फलों का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए. यह भी पढ़ें: रोज सुबह खाली पेट पिए आंवले का चमत्कारी पानी, इन समस्याओं से मिलेगा छुटकारा,किन फलों का सेवन नहीं करना चाहिए?,तरबूज, सूखे बेर, पाइनएप्पल (Pineapple), पके हुए केले, संतरे (Orange), किशमिश, अंगूर और खजूर जैसे मीठे फलों में ग्लाइसेमिक इंडेक्स अधिक होता है. इन्हें खाने से शुगर का लेवल बढ़ता है. इन फलों का सेवन नहीं करना चाहिए. यह भी पढ़ें: इस खास चाय से शुगर लेवल होगा कंट्रोल, इस तरह घर पर करें तैयार,इन फलों के अलावा कोल्ड ड्रिंक (Cold Drink), सफेद ब्रेड, सफेद चावल और आलू का ग्लाइसेमिक इंडेक्स का लेवल भी ज्यादा होता है. ग्लाइसेमिक इंडेक्स के अलावा हाई कार्बोहाइड्रेट लेवल वाले फल, सब्जी और खाना भी डायबिटीज रोगी को नुकसान पहुंचा सकते हैं. अंगूर, सेब और केले में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक पाई जाती है. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"डायबिटीज में किन फलों का सेवन नहीं करना चाहिए, डायबिटीज में कौन से फल खाने चाहिए, Fruits for Diabetic Patients, How to control Blood Sugar Level, Health Tips 2022, Fitness Tips 2022","originalPublishedOn":"2022-08-29T05:00:00+05:30"}},{"node":{"id":"ejLi1fNoNbcB","slug":"hindi/drink-amlas-miraculous-water-every-morning-on-an-empty-stomach-you-will-get-rid-of-these-problems","slugV2":"health/drink-amlas-miraculous-water-every-morning-on-an-empty-stomach-you-will-get-rid-of-these-problems-733307/","title":"रोज सुबह खाली पेट पिए आंवले का चमत्कारी पानी, इन समस्याओं से मिलेगा छुटकारा","postType":1,"coverMedia":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_KE2KkPp_a.jpg","coverCaption":"आंवले का पानी बहुत लाभकारी. 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तो तुरंत डाइट में इन चीजों को कर दें रिप्लेस,आंवले के पानी से मिलने वाले चमत्कारी फायदे,1. वजन घटाने में मददगार,आंवले के अंदर भरपूर मात्रा में अमीनो एसिड पाया जाता है. ये बॉडी के मेटाबॉलिक रेट को बेहतर बनाने का काम करता है. इसकी वजह से पेट और कमर के आसपास की चर्बी कम होने लगती है. यही वजह है कि आंवले के पानी को वेट लॉस ड्रिंक माना जाता है. 2. डायबिटीज में लाभकारी,डायबिटीज (Diabetes) रोगी को अपने शरीर का बहुत ख्याल रखना पड़ता है. अगर डायबिटीज को कंट्रोल में न रखा जाए तो शरीर में कई अन्य बीमारियां पैदा हो सकती है. अगर डायबिटीज रोगी सुबह उठकर आंवले के पानी का सेवन करेंगे तो इससे ब्लड शुगर (Blood Sugar) लेवल कंट्रोल में रह सकता है. यह भी पढ़ें: हार्ट को फिट रखने के लिए इन 5 चीजों को डाइट में करें शामिल, तुरंत करें सेवन,3. त्वचा और बालों के लिए कारगर,आंवले का इस्तेमाल कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स में किया जाता है. ये खूबसूरती बढ़ाने में बहुत मददगार होता है. अगर आपको पिंपल्स या झुर्रियों की परेशानी है तो आप आंवले के पानी का सेवन जरूर करें. इसके अलावा ये मजबूत और शाइनी बालों के लिए भी फायदेमंद रहता है. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"आंवला खाने के फायदे, आंवला खाने के नुकसान, आंवला का पानी पीने के फायदे, आंवला का पानी पीने के नुकसान, त्वचा को कैसे निखारे, बालों को कैसे मजबूत बनाएं, Benefits of eating Amla, Side effects of eating Amla, Benefits of drinking Amla Water, Side effects of d","originalPublishedOn":"2022-08-24T05:30:00+05:30"}},{"node":{"id":"BkBRCHbKhkf1","slug":"hindi/sugar-level-will-be-controlled-with-this-special-tea-prepare-it-at-home-like-this","slugV2":"lifestyle/sugar-level-will-be-controlled-with-this-special-tea-prepare-it-at-home-like-this-732329/","title":"इस खास चाय से शुगर लेवल होगा कंट्रोल, इस तरह घर पर करें तैयार","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_p5B9sCpEO.jpg","coverCaption":"ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए हर्बल टी. 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तो तुरंत डाइट में इन चीजों को कर दें रिप्लेस,इस तरह बनाएं तुलसी की चाय,1. एक कप पानी लें और उसे पैन में डाल लें. ,2. इसमें 2 से 3 तुलसी के पत्तों (Tulsi Leaves) को साफ करके डाल दें. ,3. इस पानी में पत्तों को उबालें. ,4. अब 4-5 मिनट के लिए पत्तों को पानी में ही रहने दें. ,5. कप में तैयार चाय को डाल लें. स्वाद के लिए इसमें एक चम्मच शहद भी मिलाया जा सकता है. यह भी पढ़ें: IRCTC ने पेश किया Kashmir की वादियों में घूमने का टूर पैकेज, देखें डिटेल्स,6. आप इसमें नींबू के रस की कुछ बूंदे भी मिला सकते हैं. ,7. तुलसी की इस हर्बल टी में अदरक और दालचीनी भी डाली जा सकती है. हालांकि, इस बात का ध्यान रखें कि आप इनके सेवन से पहले अपने चिकित्सक से सलाह जरूर लें क्योंकि यह हर्ब आपकी दवाइयों को प्रभावित ना करें यह सुनिश्चित किया जा सके. ,Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. ओपोई इसकी पुष्टि नहीं करता है.","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"तुलसी, तुलसी की चाय, तुलसी की चाय कैसे बनाएं, तुलसी, ब्लड शुगर लेवल, शुगर कंट्रोल","originalPublishedOn":"2022-08-22T23:30:00+05:30"}},{"node":{"id":"LV3LPcEMzRHN","slug":"hindi/diabetic-patients-must-eat-the-powder-of-this-leaf-blood-sugar-will-remain-under-control","slugV2":"health/diabetic-patients-must-eat-the-powder-of-this-leaf-blood-sugar-will-remain-under-control-730365/","title":"डायबिटीज रोगी जरूर खाएं इस पत्ते का चूर्ण, कंट्रोल में रहेगा Blood Sugar!","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_GHsPNIVqm.jpg","coverCaption":"डायबिटीज को नियंत्रण में रखना बहुत जरूरी. 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भीगे हुए नट्स का सेवन, मिलेंगे कई चमत्कारी फायदे,1. ब्रोकली का करें सेवन ,ब्रोकली का सेवन शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है. अगर आप इसका सेवन रोज करेंगे तो ब्लड शुगर लेवल और बीपी को आसानी से कंट्रोल में रखा जा सकता है. इसके अलावा ये सब्जी इम्यूनिटी को बूस्ट करने में भी सहायक है. 2. होल ग्रेन बहुत फायदेमंद ,आपको अपनी रोजाना डाइट में होल ग्रेन को जरूर शामिल करना चाहिए. होल ग्रेन यानी साबुत अनाज का सेवन शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है. डायबिटीज रोगी अगर इसका सेवन करेंगे तो अपने ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रख सकते हैं. डायबिटीज रोगी को नॉर्मल गेहूं के आटे की जगह पर मल्टीग्रेन आटे की रोटी खानी चाहिए. वहीं, पाॅलिश्ड राइस की जगह पर ब्राउन राइस का सेवन फायदेमंद रहता है. यह भी पढ़ें: वेट लॉस करने के लिए रामबाण इलाज है अखरोट का सेवन, मिलेंगे ये 4 फायदे,3. अंडा जरूर खाएं ,अगर आप नाश्ते में कम से कम एक अंडे का सेवन करेंगे तो इससे शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगेगा और खून में ग्लूकोज की मात्रा नियंत्रण में रहेगी. बता दें कि अंडे के अंदर प्रोटीन की अच्छी-खासी मात्रा पाई जाती है जो डायबिटीज रोगी के लिए बहुत फायदेमंद है. यह भी पढ़ें: बच्चों के दांतों में लग गए हैं कीड़े तो न हों परेशान,इन बातों का रखें ख्याल,4. प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होती है दाल,दाल एक ऐसा फूड है जो हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा है. चावल और रोटी दोनों के साथ इसका कॉम्बिनेशन फिट बैठता है, लेकिन डायबिटीज रोगी के लिए भी दाल बहुत जरूरी होती है. बता दें कि दाल के अंदर प्रोटीन और फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो मधुमेह रोगी के लिए फायदेमंद साबित हो सकती है. ,(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, 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Shokeen","id":"R8vhRLRbbkC3","username":"vishalshokeen1409","role":2,"userType":0}],"translatedBy":[],"editedBy":[],"reportedBy":[],"postedBy":[],"agency":[],"originalPost":null,"publishedOn":"2022-08-13T06:00:00+05:30","publisher":0,"sourceFeed":null,"cleanText":"अक्सर आपने ये सुना होगा कि नट्स का सेवन हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद रहता है. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि नट्स के अंदर बहुत तरह के विटामिंस और मिनरल्स पाए जाते हैं. ये शरीर से कई बीमारियों को भगाने का काम कर सकते हैं. भीगे हुए नट्स डायबिटीज (Diabetes) रोगी के लिए बहुत फायदेमंद रहते हैं. अगर आप दिल के रोगी हैं तो आप भी भीगे हुए नट्स को खा सकते हैं.अपने इस लेख में हम आपको बताएंगे कि भीगे हुए नट्स के सेवन से शरीर को क्या फायदे मिलते हैं. यह भी पढ़े: बड़े काम की होती है खाने में डलने वाली लाल मिर्च, जानें इसके 3 कारगर उपाय,भीगे हुए नट्स से मिलने वाले फायदे-,1. अगर आप भीगे हुए नट्स का सेवन करते हैं तो इससे आपके शरीर को भरपूर मात्रा में ऊर्जा मिलेगी. ये आपके शरीर की ऊर्जा को बढ़ाने में मददगार है. अगर आप थकान महसूस कर रहे हैं तो ऐसे में आपको भीगे हुए नट्स का सेवन जरूर करना चाहिए. 2. अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो भीगे हुए नट्स को अपने आहार में जरूर शामिल करें. अगर आप रोजाना खाली पेट इनका सेवन करेंगे तो आप अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं. यह भी पढ़े: जामुन खाने के होते हैं गजब के फायदे, इन बीमारियों के लिए है रामबाण,3. अगर आप डायबिटीज रोगी हैं तो अपने आहार में भीगे हुए नट्स को जोड़ सकते हैं. इंडिया डॉट कॉम की रिपोर्ट के अनुसार, भीगे हुए नट्स का सेवन करके ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखा जा सकता है. इसके अलावा दिल के रोगियों के लिए भी भीगे हुए नट्स बहुत फायदेमंद रहते हैं. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"Benefits of eating soaked nuts, Side effects of eating soaked nuts, How to control Blood Sugar, How to control Diabetes, Fitness Tips, भीगे हुए नट्स खाने के फायदे, डायबिटीज को कैसे कंट्रोल में रखें, ब्लड शुगर लेवल को कैसे कंट्रोल में रखें","originalPublishedOn":"2022-08-13T06:00:00+05:30"}},{"node":{"id":"PwiOtyDbT41P","slug":"hindi/diabetes-can-be-treated-learn-effective-ways-to-control-diabetes","slugV2":"health/diabetes-can-be-treated-learn-effective-ways-to-control-diabetes-722636/","title":"मधुमेह का इलाज हो सकता है! जानें डायबिटीज कंट्रोल करने के कारगर उपाय","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_qD0ke6_I7.jpg","coverCaption":"डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए आपको फिटनेस पर ध्यान देना होगा. 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इसके बारे में कहा जाता है कि यह अगर एक बार हो जाती है तो जीवनभर इससे जूझना पड़ता है. डायबिटीज में खून में सामान्य से ज्यादा मात्रा में शुगर बनने लगता है जिसे शरीर अवशोषित नहीं कर पाता है जो कि शरीर के बाकी अंगों को क्षति पहुंचाने लगता है. शुगर के मरीज को ब्लड शुगर नियंत्रित करने के लिए नियमित तौर पर दवाएं लेनी पड़ती है. लेकिन अपनी जीवनशैली में थोड़े बदलाव कर आप इस बीमारी को खतरनाक स्थिति में पहुंचने से रोक सकते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़े:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/these-symptoms-are-seen-in-the-body-due-to-deficiency-of-vitamin-d-learn-721835/\\\\\\\"\u003eविटामिन डी की कमी से शरीर में दिखते हैं ये लक्षण! जानें\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"नवभारत टाइम्स के लेख के अनुसार - जीवनशैली में कुछ बदलाव टाइप 2 मधुमेह की शुरुआत को रोकने में मदद कर सकते हैं. यदि आपको अधिक वजन या मोटापे, उच्च कोलेस्ट्रॉल\u0026nbsp;(LDL 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करें\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"मधुमेह के मरीज को नियमित तौर पर शारीरिक गतिविधि (Physical Activity) करना चाहिए. ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में कम से कम 40 से 45 मिनट का व्यायाम लाभदायक होता है. इसके अलावा आप तेज चलना, लंबी पैदल यात्रा, साइकिल चलाना, स्किपिंग, जॉगिंग, तैराकी, या किसी भी खेल अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं. \\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eवजन कम करें \u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"मधुमेह को नियंत्रण में रखने के लिए सबसे पहले अपने वजन को नियंत्रण में रखे. अगर आपका वजन बहुत ज्यादा है तो इसे कम करने के लिए संतुलित आहार और रोजाना व्यायाम करना बेहतर तरीका होता है. वजन को खाना नहीं खाकर कम करने की कोशिश करना दूसरी कई बीमारियों को बुलावा दे सकता है. ऐसे में पौष्टिक खाना खाकर और लगातार व्यायाम करके \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/weightloss/\\\\\\\"\u003eवजन घटाने\u003c/a\u003e का प्रयास 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तो खाएं फाइबर से भरपूर ये फल,त्वचा को हेल्दी रखने में कारगर ,एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के चलते यह हमारी त्वचा के लिए काफी लाभकारी होते हैं. इनका सेवन करने से त्वचा तो हेल्दी रहती ही है इसके साथ-साथ त्वचा में एक शानदार निखार भी देखने को मिलता है. 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","highlightSummaryFlag":2,"breakingSponsored":0,"coverMediaType":1,"reactionsCount":0,"commentsCount":0,"lastComment":null,"isUpdated":false,"lastCommentUser":null,"trustScore":1,"fakeTrust":2,"content":"{\\\"time\\\":1659637543376,\\\"strCount\\\":2992,\\\"blocks\\\":[{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eBenefits Of Soaked Walnut: \u003c/b\u003eआज के समय में कई लोग वजन घटाने की जद्दोजहद में लगे हुए हैं, जिसके लिए वह कई तरीकों को अपनाते हैं. लेकिन फिर भी उनको वजन कम करने में कोई मदद नहीं मिलती है. लेकिन अगर आपको वास्तव में अपना \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/weightloss/\\\\\\\"\u003eवजन कम\u003c/a\u003e (Weight Loss) करना है. तो आपको खानपान पर कंट्रोल करना चाहिए. मोटापे की वजह से न सिर्फ आपका वजन बढ़ता है. बल्कि इसकी वजह से कई गंभीर बीमारियां (Diseases) भी हो सकती है. अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं. तो अखरोट (Walnut) को अपनी \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/diet/\\\\\\\"\u003eडाइट \u003c/a\u003eमें शामिल करें.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/food/these-dry-fruits-are-helpful-in-increasing-eyesight-include-them-in-the-diet-718116/\\\\\\\"\u003eआंखों की रोशनी बढ़ाने में मददगार हैं ये ड्राई फ्रूट्स, डाइट में करें शामिल\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"आप अखरोट को भिगोकर खाएंगे तो इससे मोटापा कम होगा. इसके अलावा कई दूसरी परेशानियों से निजात मिलेगी. इस लेख में हम आपको बताएंगे कि अखरोट को भिगोकर खाने से कौन-कौन से फायदे मिलेंगे.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/mix-this-thing-in-raw-milk-and-apply-it-on-the-face-people-will-say-wow-after-seeing-the-wonderful-glow-717012/\\\\\\\"\u003eकच्चे दूध में मिलाकर चेहरे पर लगाए ये चीज, शानदार ग्लो देख लोग बोलेंगे Wow\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eअखरोट भिगोकर खाने के फायदे (Benefits of Eating Soaked Walnuts)\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e1.वजन होगा कम \u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"ज़ी न्यूज़ रिपोर्ट के मुताबिक, जो लोग बढ़ते हुए मोटापे को सरलता से कम नहीं कर पा रहे हैं. उन्हें प्रतिदिन भीगे हुए अखरोट का सेवन करना चाहिए. क्योंकि इसमें प्रोटीन अधिक मात्रा में पाया जाता है और कैलोरी कम पाई जाती है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/drinking-less-water-in-rain-is-dangerous-know-what-can-be-the-problems-716962/\\\\\\\"\u003eबारिश में कम पानी पीना है खतरनाक! 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जानें क्या हो सकती है दिक्कतें,2.डायबिटीज मरीजों के लिए लाभकारी ,आज के समय में डायबिटीज एक गंभीर परेशानी बन चुकी है. इस बीमारी से जूझ रहे लोगों के लिए हेल्दी डाइट ही बढ़िया विकल्प है. ऐसे में रोजाना 2-3 भीगे अखरोट खाने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है. यह भी पढ़ें: High Cholesterol होने पर मिलते हैं ये संकेत, इन बातों का जरूर रखें ख्याल,3.डाइजेशन होगा दुरुस्त,जिन लोगों को कब्ज, गैस और इनडाइजेशन कई परेशानी है. उन्हें सुबह के समय अखरोट को भिगोकर खाना चाहिए. क्योकिं इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है. इसी वजह से पाचन तंत्र सही रहता है. यह भी पढ़ें: बच्चों के दांतों में लग गए हैं कीड़े तो न हों परेशान,इन बातों का रखें ख्याल,4.हड्डियां होंगी स्ट्रंग ,अखरोट में अल्फा-लिनोलेनिक एसिड पाया जाता है. इसकी सहायता से शरीर की हड्डियां स्ट्रांग होती है. इसलिए आप अखरोट का सेवन अवश्य करें. ( नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें. )","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"अखरोट, अखरोट के फायदे, वेट लॉस , भिगोकर अखरोट खाने के फायदे , ड्राई फ्रूट,Walnuts, benefits of walnuts, weight loss, benefits of eating soaked walnuts, dry fruits","originalPublishedOn":"2022-08-05T07:30:00+05:30"}},{"node":{"id":"o7jKJXefRVzG","slug":"hindi/these-people-should-not-even-forget-to-consume-guava-otherwise-they-will-have-to-give-up","slugV2":"health/these-people-should-not-even-forget-to-consume-guava-otherwise-they-will-have-to-give-up-718349/","title":"ये लोग भूलकर भी न करें अमरूद का सेवन, वरना पड़ जाएंगे लेने के देने","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_FRDxbxA0f.jpg","coverCaption":"कुछ लोगों के लिए अमरूद बहुत खतरनाक. 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स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है. लो कैलोरी और फाइबर से भरपूर एक हेल्थी डाइट के लिए ये बेहतरीन स्नैक्स है. आप फलों को कई तरह से खा सकते हैं. कुछ लोग फलों को कच्चा खाते हैं, कुछ चटनी बनाकर खाते हैं, कुछ लोग मीठा जैम बनाकर खाते हैं. बता दें कि अमरूद ही नहीं इसके पत्ते भी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद रहते हैं. अध्ययनों से पता चलता है कि अमरूद के पत्तों के अर्क को आहार में शामिल करने से हृदय स्वास्थ्य, पोषण और इम्यून सिस्टम को बढ़ावा मिलता है, लेकिन इस फल में कुछ ऐसे यौगिक भी होते हैं जो सभी के लिए अच्छे नहीं रहते. खासकर उन लोगों के लिए जो कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित हैं. अपने इस लेख में हम आपको बताएंगे कि किन लोगों को अमरूद का सेवन नहीं करना चाहिए.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/childrens-teeth-have-got-insects-so-dont-worry-take-care-of-these-things-715897/\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eबच्चों के दांतों में लग गए हैं कीड़े तो न हों परेशान,इन बातों का रखें ख्याल\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eअमरूद के अंदर पाए जाने वाले पोषक तत्व\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"एनडीटीवी इंडिया की रिपोर्ट के अनुसार, अमरूद के अंदर एंटीऑक्सीडेंट्स, \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/vitaminc/\\\\\\\"\u003eविटामिन-सी\u003c/a\u003e (Vitamin C), पोटेशियम, कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट मौजूद होते हैं. इसके अलावा ये फल फाइबर, वसा और प्रोटीन से भरपूर होता है. अध्ययनों से पता चलता है कि डायबिटीज रोगी के लिए ये फल बहुत फायदेमंद रहता है. बता दें कि इसके अंदर ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है. चलिए अब आपको बताते हैं कि किन लोगों को अमरूद खाने से बचना चाहिए.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/increased-cholesterol-is-harmful-to-your-health-control-it-like-this-703955/\\\\\\\"\u003eबढ़ा हुआ Cholesterol है आपकी सेहत के लिए हानिकारक, ऐसे करें कंट्रोल\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eइन लोगों को नहीं करना चाहिए अमरूद का सेवन-\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e1. सूजन से पीड़ित लोगों को नहीं करना चाहिए अमरूद का सेवन\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"अमरूद विटामिन-सी और फ्रुक्टोज से भरपूर होता है. दोनों में से किसी की भी उच्च खुराक आपको फूला हुआ महसूस करा सकती है. पानी में घुलनशील विटामिन होने के कारण हमारे शरीर को बहुत अधिक विटामिन-सी को अवशोषित करने में समस्या का सामना करना पड़ता है इसलिए ओवरलोडिंग अक्सर सूजन को ट्रिगर करता है. इसमें नेचुरल शुगर शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होती है बल्कि पेट में बैठ जाती है जिससे ब्लोटिंग की समस्या उत्पन्न हो जाती है. यहां तक कि अमरूद खाने और तुरंत सो जाने से भी सूजन उत्पन्न हो जाती है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/food/apple-cider-vinegar-is-very-beneficial-know-the-right-way-to-use-716394/\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eApple Cider Vinegar है बेहद फायदेमंद, जानें इस्तेमाल करने का सही तरीका\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e2. इरिटेटेड बाउल सिंड्रोम से पीड़ित लोग न खाएं अमरूद\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"अमरूद के अंदर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है जो कब्ज को कम करने और पाचन को बढ़ावा देने में सहायता कर सकता है, लेकिन ज्यादा अमरूद खाने से पाचन तंत्र खराब हो सकता है. खासकर अगर आप इरिटेटेड बाउल सिंड्रोम से पीड़ित है इसलिए सीमित मात्रा में ही अमरूद का सेवन करें.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e3. डायबिटीज में सीमित मात्रा में करें अमरूद का सेवन वरना हो जाएगा भारी नुकसान\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स की वजह से डायबिटीज रोगियों के लिए अमरूद बहुत फायदेमंद रहता है. हालांकि अगर आप अपने आहार में इस फल को शामिल कर रहे हैं तो सुनिश्चित करें कि आप अपने ब्लड शुगर (Blood Sugar) लेवल को रोजाना ट्रैक करें. ज्यादा अमरूद खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/these-signs-are-found-when-there-is-high-cholesterol-keep-these-things-in-mind-716057/\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eHigh Cholesterol होने पर मिलते हैं ये संकेत, इन बातों का जरूर रखें ख्याल\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eजानें कितनी मात्रा में खाना चाहिए अमरूद\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"एक दिन में अमरूद की एक सर्विस खपत के लिए सुरक्षित है. इससे अधिक अमरूद का सेवन आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है. आप अपने शरीर को फ्यूल भरने के लिए दो भोजन के बीच या वर्कआउट से पहले या बाद में इस फल का सेवन कर सकते हैं. रात में अमरूद खाने से बचें क्योंकि इससे सर्दी और खांसी हो सकती है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e\u003ci\u003e(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.)\u003c/i\u003e\u003c/b\u003e\\\"}}]}","relatedPosts":null,"location":{"name":"New Delhi, Delhi, India"},"createdBy":{"name":"Vishal 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पढ़ें: बच्चों के दांतों में लग गए हैं कीड़े तो न हों परेशान,इन बातों का रखें ख्याल,अमरूद के अंदर पाए जाने वाले पोषक तत्व,एनडीटीवी इंडिया की रिपोर्ट के अनुसार, अमरूद के अंदर एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन-सी (Vitamin C), पोटेशियम, कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट मौजूद होते हैं. इसके अलावा ये फल फाइबर, वसा और प्रोटीन से भरपूर होता है. अध्ययनों से पता चलता है कि डायबिटीज रोगी के लिए ये फल बहुत फायदेमंद रहता है. बता दें कि इसके अंदर ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है. चलिए अब आपको बताते हैं कि किन लोगों को अमरूद खाने से बचना चाहिए. यह भी पढ़ें: बढ़ा हुआ Cholesterol है आपकी सेहत के लिए हानिकारक, ऐसे करें कंट्रोल,इन लोगों को नहीं करना चाहिए अमरूद का सेवन-,1. सूजन से पीड़ित लोगों को नहीं करना चाहिए अमरूद का सेवन,अमरूद विटामिन-सी और फ्रुक्टोज से भरपूर होता है. दोनों में से किसी की भी उच्च खुराक आपको फूला हुआ महसूस करा सकती है. पानी में घुलनशील विटामिन होने के कारण हमारे शरीर को बहुत अधिक विटामिन-सी को अवशोषित करने में समस्या का सामना करना पड़ता है इसलिए ओवरलोडिंग अक्सर सूजन को ट्रिगर करता है. इसमें नेचुरल शुगर शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होती है बल्कि पेट में बैठ जाती है जिससे ब्लोटिंग की समस्या उत्पन्न हो जाती है. यहां तक कि अमरूद खाने और तुरंत सो जाने से भी सूजन उत्पन्न हो जाती है. यह भी पढ़ें: Apple Cider Vinegar है बेहद फायदेमंद, जानें इस्तेमाल करने का सही तरीका,2. इरिटेटेड बाउल सिंड्रोम से पीड़ित लोग न खाएं अमरूद,अमरूद के अंदर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है जो कब्ज को कम करने और पाचन को बढ़ावा देने में सहायता कर सकता है, लेकिन ज्यादा अमरूद खाने से पाचन तंत्र खराब हो सकता है. खासकर अगर आप इरिटेटेड बाउल सिंड्रोम से पीड़ित है इसलिए सीमित मात्रा में ही अमरूद का सेवन करें. 3. डायबिटीज में सीमित मात्रा में करें अमरूद का सेवन वरना हो जाएगा भारी नुकसान,लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स की वजह से डायबिटीज रोगियों के लिए अमरूद बहुत फायदेमंद रहता है. हालांकि अगर आप अपने आहार में इस फल को शामिल कर रहे हैं तो सुनिश्चित करें कि आप अपने ब्लड शुगर (Blood Sugar) लेवल को रोजाना ट्रैक करें. ज्यादा अमरूद खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है. यह भी पढ़ें: High Cholesterol होने पर मिलते हैं ये संकेत, इन बातों का जरूर रखें ख्याल,जानें कितनी मात्रा में खाना चाहिए अमरूद,एक दिन में अमरूद की एक सर्विस खपत के लिए सुरक्षित है. इससे अधिक अमरूद का सेवन आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है. आप अपने शरीर को फ्यूल भरने के लिए दो भोजन के बीच या वर्कआउट से पहले या बाद में इस फल का सेवन कर सकते हैं. रात में अमरूद खाने से बचें क्योंकि इससे सर्दी और खांसी हो सकती है. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"Benefits of eating Guava, Side effects of eating Guava, Guava Side effects, Guava Benefits, अमरूद खाने के फायदे, अमरूद खाने के नुकसान, किन लोगों को अमरूद नहीं खाने चाहिए, किन लोगों को अमरूद खाने चाहिए","originalPublishedOn":"2022-08-05T01:15:45+05:30"}},{"node":{"id":"OhHzRGOYVNcX","slug":"hindi/all-cholesterol-will-melt-as-soon-as-possible-just-drink-these-drinks-for-a-month","slugV2":"health/all-cholesterol-will-melt-as-soon-as-possible-just-drink-these-drinks-for-a-month-713216/","title":"जल्द से जल्द पिघल जाएगा सारा Cholesterol, बस एक महीने पिएं ये ड्रिंक्स","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_tpCkQ48tm.jpg","coverCaption":"कुछ ड्रिंक्स कोलेस्ट्रॉल घटाने में सहायक. 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इस्तेमाल किया जाता है. दाल में तड़का लगाना हो, सब्जी में डालना हो या फिर खिचड़ी में, हर जगह करी पत्ता इस्तेमाल में लिया जाता है. इसके अलावा करी पत्ता सांभर और उपमा में भी डाला जाता है. बता दें कि करी पत्ता सिर्फ खाने के स्वाद के लिए ही प्रसिद्ध नहीं है बल्कि ये ब्लड शुगर (Blood Sugar) लेवल के स्तर को भी नियंत्रण में रख सकता है. यह भी पढ़ें: डायबिटीज रोगी भूलकर भी न खाएं ये 5 मीठे फूड्स, वरना बढ़ जाएगा Blood Sugar!,जागरण की रिपोर्ट के अनुसार, डायबिटीज (Diabetes) रोगी को अपने ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखना पड़ता है. करी पत्ता डायबिटीज रोगी के लिए बहुत फायदेमंद रहता है. इसके अलावा ये पाचन, दिल की सेहत, त्वचा व बालों को भी बेहतर बनाने का काम करता है. ,डायबिटीज को कैसे मैनेज करता है करी पत्ता?,रोजाना अगर करी पत्ते का सेवन किया जाए तो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखा जा सकता है. बता दें कि करी पत्ते में कई एंटीऑक्सीडेंट्स खासतौर पर फ्लेवोनॉयड्स की भरपूर मात्रा पाई जाती हैं. ये फ्लेवोनॉयड्स शरीर के अंदर स्टार्च के ग्लूकोज में चयापचय को रोकते हैं और इस तरह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखा जाता है. यह भी पढ़ें: इलायची का पानी शरीर के लिए है अमृत, रोजाना सेवन करने से बन जाएंगे शक्तिमान!,ब्लड शुगर के स्तर को कैसे कंट्रोल करता है करी पत्ता?,इंसुलिन के इस्तेमाल में करता है सहायता,इंसुलिन पैंक्रियाज नाम के अंग से उत्पन्न होता है और शरीर में खून से चीनी को तोड़ने में मदद करता है और इस तरह शुगर की मात्रा नियंत्रण में रहती है. जब हमारा शरीर इंसुलिन बनाना बंद कर देता है तो इसके परिणाम स्वरूप डायबिटीज की बीमारी हो जाती है. करी पत्ता इस इंसुलिन के उपयोग में मदद करता है, जिससे ब्लड शुगर का स्तर कंट्रोल में आ जाता है. ,एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक गुण,इंटरनेशनल जर्नल ऑफ फार्मास्युटिकल साइंसेज में प्रकाशित एक अध्ययन में उल्लेख किया गया है कि करी पत्ते में एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक गुण मौजूद होते हैं जोकि चूहों में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं. यह भी पढ़ें: मेथी दाना दिलाएगा कई बीमारियों से छुटकारा, बस जान लें सेवन का सही तरीका,करी पत्ते के अंदर मौजूद होता है फाइबर,फाइबर से भरपूर फूड्स डायबिटीज रोगी के लिए बहुत फायदेमंद रहते हैं. ये शरीर में शर्करा के अवशोषण को धीमा करने में 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(नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"करी पत्ता खाने के फायदे, करी पत्ता खाने के नुकसान, डायबिटीज में करी पत्ता खाने के फायदे, डायबिटीज में करी पत्ता खाने के नुकसान, Benefits of Curry leaves in Diabetes, Side effects of Curry leaves in Diabetes","originalPublishedOn":"2022-07-30T05:00:00+05:30"}},{"node":{"id":"SufHmcpovB4v","slug":"hindi/diabetics-should-not-forget-to-eat-these-5-sweet-foods-otherwise-blood-sugar-will-increase","slugV2":"food/diabetics-should-not-forget-to-eat-these-5-sweet-foods-otherwise-blood-sugar-will-increase-708332/","title":"डायबिटीज रोगी भूलकर भी न खाएं ये 5 मीठे फूड्स, वरना बढ़ जाएगा Blood Sugar!","postType":1,"coverMedia":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_2R0CVnnz3.jpg","coverCaption":"डायबिटीज रोगी को कुछ मीठे फूड्स से रहना चाहिए दूर. 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\\\"इलायची का स्वाद बड़ा ही निराला है. जिसको खाने\\\\nसे आपका पूरा मुंह फ्रेश हो जाता है. वहीं जब हम \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/water/\\\\\\\"\u003eइलायची का पानी\u003c/a\u003e बनाकर पीते हैं तो\\\\nमुंह के साथ साथ इसका फायदा पेट को भी होता है. वैसे तो हम खानपान की चीजों में\\\\nइसका इस्तेमाल करते हैं, जिसका हमें फायदा मिलता है. लेकिन इन सब तरीकों से इलायची\\\\nके पानी का सेवन करना ज्यादा प्रभावशाली है और फायदेमंद है. एंटीऑक्सीडेंट्स, मैग्नीशियम, पौटेशियम, \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/calcium/\\\\\\\"\u003eकैल्शियम\u003c/a\u003e, आयरन, फाइबर, प्रोटीन\\\\n(Protein) और\\\\nविटामिन से भरपूर इलायची का सेवन हमें कई तरह के रोगों से मुक्ति दिलाने में\\\\nमददगार होता है.\\\"}}, {\\\"type\\\": \\\"paragraph\\\", \\\"data\\\": {\\\"text\\\": \\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/food/what-is-almond-kahwa-the-body-gets-amazing-powers-by-consuming-it-704054/\\\\\\\"\u003eक्या है बादाम कहवा, इसका सेवन करने से शरीर 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{\\\"text\\\": \\\"\u003cb\u003eमुंह से दुर्गंध मिटाता है\u003c/b\u003e\u003cb\u003e\u003c/b\u003e\\\"}}, {\\\"type\\\": \\\"paragraph\\\", \\\"data\\\": {\\\"text\\\": \\\"हमारे मुंह में बदबू आने के कई कारण हैं,\\\\nजिनमें पेट का साफ न होना और मुंह में जर्म्स का बढ़ना प्रमुख हैं. ऐसे में अगर आप\\\\nगुनगुना इलायची पानी पीते हैं तो आपको इन दिक्कतों से तुरंत छुटकारा मिल जाएगा.\\\"}}, {\\\"type\\\": \\\"paragraph\\\", \\\"data\\\": {\\\"text\\\": \\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/food/prepare-cauliflower-rice-like-this-weight-will-reduce-rapidly-with-great-taste-703259/\\\\\\\"\u003eफूलगोभी के चावल को ऐसे करें तैयार, जबरदस्त स्वाद के साथ तेजी से घटेगा वजन!\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}}, {\\\"type\\\": \\\"paragraph\\\", \\\"data\\\": {\\\"text\\\": \\\"\u003cb\u003eब्लड शुगर व कॉलेस्ट्रॉल रखता है कंट्रोल\u003c/b\u003e\u003cb\u003e\u003c/b\u003e\\\"}}, {\\\"type\\\": \\\"paragraph\\\", \\\"data\\\": {\\\"text\\\": \\\"इलायची के पानी का सेवन अगर 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निखार,इलायची पानी के सेवन के फायदे( Benefits Of Cardamom Water ),इलायची का स्वाद बड़ा ही निराला है. जिसको खाने से आपका पूरा मुंह फ्रेश हो जाता है. वहीं जब हम इलायची का पानी बनाकर पीते हैं तो मुंह के साथ साथ इसका फायदा पेट को भी होता है. वैसे तो हम खानपान की चीजों में इसका इस्तेमाल करते हैं, जिसका हमें फायदा मिलता है. लेकिन इन सब तरीकों से इलायची के पानी का सेवन करना ज्यादा प्रभावशाली है और फायदेमंद है. एंटीऑक्सीडेंट्स, मैग्नीशियम, पौटेशियम, कैल्शियम, आयरन, फाइबर, प्रोटीन (Protein) और विटामिन से भरपूर इलायची का सेवन हमें कई तरह के रोगों से मुक्ति दिलाने में मददगार होता है. यह भी पढ़ें:क्या है बादाम कहवा, इसका सेवन करने से शरीर को मिलती हैं अद्भुत शक्तियां,पाचन के लिए लाभदायक ( Beneficial In Digestion),इलायची के पानी का सेवन करने से आपका पाचन दुरुस्त रहता है. जिसके चलते पेट से जुड़ी समस्याओं से आपका बचाव होता है. इसलिए खाना खाने के कम से कम 1 से 2 घंटे बाद हमें इलायची का गुनगुना पानी पीना चाहिए. यह भी पढ़ें:ग्लोइंग स्किन के लिए अपनाएं किचन में मौजूद ये एक चीज, निखरेगा चेहरा,मुंह से दुर्गंध मिटाता है,हमारे मुंह में बदबू आने के कई कारण हैं, जिनमें पेट का साफ न होना और मुंह में जर्म्स का बढ़ना प्रमुख हैं. ऐसे में अगर आप गुनगुना इलायची पानी पीते हैं तो आपको इन दिक्कतों से तुरंत छुटकारा मिल जाएगा. यह भी पढ़ें:फूलगोभी के चावल को ऐसे करें तैयार, जबरदस्त स्वाद के साथ तेजी से घटेगा वजन!,ब्लड शुगर व कॉलेस्ट्रॉल रखता है कंट्रोल,इलायची के पानी का सेवन अगर आप सुबह शाम आधा आधा गिलास करें, तो आपको बहुत सारें फायदे मिलने के साथ साथ आपका ब्लड शुगर(Blood Sugar) व कॉलेस्ट्रॉल(Cholesterol) भी कंट्रोल में रहेगा. जिससे आप स्वस्थ रहेंगे. यह भी पढ़ें:दूध के साथ मिलाकर पिएं ये चीज, शरीर में होगा अद्भुत शक्ति का एहसास,इलायची का पानी तैयार करने की प्रक्रिया (Elaichi Water Making Process),- एक गिलास पानी लेलें और उबलने के लिए गैस पर रख दें. - उसमें 5 इलायची डाल दें और उबलने दें. - जब पानी का रंग बदल जाए और गिलास का पानी करीब आधा बचे, तो गैस बंद कर दें. - हल्का गुनगुना होने पर आपका सेवन चाय की तरह से करें. - अद्भुत फायदों का एहसास करेंगे. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के 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सिर्फ स्किन डिजीज या बालों को मजबूत बनाने में ही नहीं बल्कि शुगर और हार्ट डिजीज जैसे गंभीर रोगों में भी मेथी दाना फायदेमंद रहता है. अपने इस लेख में हम आपको मेथी दाना से मिलने वाले फायदों और इसके सेवन के सही तरीके के बारे में बताएंगे.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/consuming-turmeric-in-excess-is-very-harmful-these-diseases-can-happen-707655/\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eहद से ज्यादा हल्दी का सेवन बहुत नुकसानदायक, हो सकती है ये बीमारियां!\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eजानिए किन बीमारियों से बचाता है मेथी दाना\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"1. \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/diabetes/\\\\\\\"\u003eडायबिटीज\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"2. मेटाबॉलिज्म 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अगर किसी व्यक्ति को डायबिटीज टाइप 1 या फिर डायबिटीज टाइप 2 है तो बता दें कि दोनों ही स्थितियों में मेथी दाना बहुत फायदेमंद रहता है. ये शुगर को नियंत्रण में रखने का काम करता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003e(नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)\u003c/i\u003e\u003c/b\u003e\u003c/b\u003e\\\"}}]}","relatedPosts":null,"location":{"name":"New Delhi, Delhi, India"},"createdBy":{"name":"Vishal 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खाने से मिलते हैं कई चमत्कारी फायदे, सुनते ही आहार में कर लेंगे शामिल,मेथी दाना के सेवन से मिलने वाले फायदे,1. मेथी दाना में सॉल्यूबल फाइबर की अधिक मात्रा पाई जाती है. जब आप मेथी दाने का सेवन करते हैं तो ये शरीर में पहुंचने के बाद सॉल्यूबल फाइबर कार्बोहाइड्रेट के अब्जाॅर्वशन की प्रक्रिया को धीमा करता है. 2. जब आप रोटी, चावल, दलिया और दाल जैसे अनाज का सेवन करते हैं तो शरीर के अंदर कार्बोहाइड्रेट पहुंचता है. यदि ये कार्बोहाइड्रेट तेज गति से पाचन के साथ ब्लड में घूलता है तो शरीर में ग्लूकोज की मात्रा में वृद्धि होने लगती है. इससे डायबिटीज (Diabetes) की समस्या बढ़ सकती है जबकि मेथी दाना कार्बोहाइड्रेट के पाचन को धीमा करता है. इससे ब्लड शुगर (Blood Sugar) लेवल नियंत्रण में रहता है. 3. मेथी दाना के अंदर मौजूद अमीनो एसिड्स हमारे ब्लड के अंदर ब्लड के साथ बह रही शुगर को तोड़ने का काम भी करते हैं. इससे ब्लड में शुगर की मात्रा कम हो जाती है और इंसुलिन की मात्रा सही बनी रहती है. यह भी पढ़ें: Diabetes में किसी वरदान से कम नहीं ये साबुत मसाला, जानें सेवन का सही तरीका,कैसे करना चाहिए मेथी दाने का सेवन?,1. आपको रात को सोने से पहले एक चम्मच मेथी दाना पानी में भिगोकर रख देना है. फिर सुबह इसका पानी निकाल दें और इसे चबाकर खाएं. अगर आप चाहें तो एक दो घूंट पानी भी पी सकते हैं. फिर इसके 30 मिनट बाद तक आपको कुछ नहीं खाना है. 2. अगर किसी व्यक्ति को डायबिटीज टाइप 1 या फिर डायबिटीज टाइप 2 है तो बता दें कि दोनों ही स्थितियों में मेथी दाना बहुत फायदेमंद रहता है. ये शुगर को नियंत्रण में रखने का काम करता है. (नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"मेथी दाना का सेवन कैसे करते हैं, मेथी दाना खाने के फायदे, मेथी दाना खाने के नुकसान, Benefits of eating Fenugreek Seeds, Side effects of eating Fenugreek Seeds, Right way of eating Fenugreek Seeds","originalPublishedOn":"2022-07-23T06:00:00+05:30"}},{"node":{"id":"q0GGlbKiRHO5","slug":"hindi/eating-brinjal-gives-many-miraculous-benefits-you-will-include-it-in-the-diet-as-soon-as-you-hear-it","slugV2":"food/eating-brinjal-gives-many-miraculous-benefits-you-will-include-it-in-the-diet-as-soon-as-you-hear-it-706976/","title":"बैंगन खाने से मिलते हैं कई चमत्कारी फायदे, सुनते ही आहार में कर लेंगे शामिल","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_BbemqvJ_Y.jpg","coverCaption":"बैंगन के सेवन से मिलते हैं कई फायदे. 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रोगी सफेद की जगह खाएं ये खास चावल, कंट्रोल में रहेगा Blood Sugar!,ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में सहायक,अगर आप अपने ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) को कंट्रोल में रखना चाहते हैं तो बैंगन का सेवन जरूर करें. बैंगन के अंदर पोटेशियम मौजूद होता है जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद रहता है. पोटेशियम न सिर्फ इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस को बनाए रखने में सहायता करता है बल्कि ये शरीर में सोडियम के प्रभाव को कम करने में भी मदद करता है. इससे रक्तचाप नियंत्रण में रहता है. यह भी पढ़ें: पुरुषों को जरूर खाना चाहिए ये मीठा फल, कई बीमारियां हो जाएंगी छूमंतर!,वजन कम करने में कारगर,बैंगन के अंदर फाइबर मौजूद होता है. अगर आप बैंगन का सेवन करेंगे तो आपका पेट लंबे समय तक भरा हुआ रहेगा. इससे आपको बार-बार भूख नहीं लगेगी और आपका वजन भी नियंत्रण में रहेगा. यह भी पढ़ें: वैसे तो मखाना है गुणों का खजाना, लेकिन ज्यादा खाएंगे तो पड़ जाएंगे लेने के देने,ब्लड शुगर को नियंत्रण में रखें,आप बैंगन का सेवन करके ब्लड शुगर (Blood Sugar) लेवल को नियंत्रण में रख सकते हैं. इस सब्जी का ग्लाइसेमिक स्कोर काफी कम होता है इसलिए डायबिटीज रोगी इसे अपने 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एक्सपर्ट्स डायबिटीज रोगी को संतरा खाने की सलाह देते हैं. तो डायबिटीज पेशेंट्स को अपने आहार में इसे जरूर शामिल करना चाहिए. इससे आपको बहुत फायदा मिलेगा. यह भी पढ़े: डायबिटीज रोगी सफेद की जगह खाएं ये खास चावल, कंट्रोल में रहेगा Blood Sugar!,2. अंगूर का सेवन बहुत जरूरी,गर्मियों के मौसम में आपको बाजार से अंगूर आसानी से मिल जाएंगे. जी न्यूज की रिपोर्ट के अनुसार, इस फल को खाने से शरीर को बहुत फायदे मिलते हैं. इसको खाने से शरीर को ताकत मिलती है तो डायबिटीज रोगी इसे जरूर खाएं. यह भी पढ़े: Diabetes को आसानी से कर सकते हैं कंट्रोल, बस करना होगा इन चीजों का सेवन,3. डायबिटीज रोगी जरूर खाएं अमरूद,अमरूद के अंदर अनेक महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं. डायबिटीज रोगी को इसे अपने आहार में जरूर शामिल करना चाहिए. इसका सेवन करके ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखा जा सकता है. इसके अलावा शरीर को ताकत भी मिलती है. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"How to control Blood Sugar Level, How to control Diabetes, Benefits of eating Fruits in Diabetes, डायबिटीज में कौन से फल खाने चाहिए, डायबिटीज में फल खाने के फायदे, ब्लड शुगर लेवल को कैसे कंट्रोल में रखें, डायबिटीज को कैसे कंट्रोल में रखें, Health Tips for","originalPublishedOn":"2022-07-21T05:00:00+05:30"}},{"node":{"id":"QPwF5WyIMdA6","slug":"hindi/this-whole-spice-is-no-less-than-a-boon-in-diabetes-know-the-right-way-to-consume-it","slugV2":"health/this-whole-spice-is-no-less-than-a-boon-in-diabetes-know-the-right-way-to-consume-it-703714/","title":"Diabetes में किसी वरदान से कम नहीं ये साबुत मसाला, जानें सेवन का सही तरीका","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_aNH9pEKzT.jpg","coverCaption":"डायबिटीज में एक साबुत मसाला बहुत फायदेमंद. 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Cancer ले सकता है जान, जानें इसके लक्षण और बचाव\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eएक्सरसाइज\u003c/b\u003e\u003cb\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/exercise/\\\\\\\"\u003eएक्सरसाइज\u003c/a\u003e करना तो हर तरह से फायदेमंद ही होता\\\\nहै. लेकिन ऐसे केस में एक्सरसाइज करना काफी जरूरी और फायदेमंद हो जाता है. एक्सरसाइज\\\\nकी मदद से इंसुलिन रेजिस्टेंस को कम करने में काफी मदद मिलती है. जिससे डायबिटीज\\\\nके खतरे के बचाव के साथ साथ \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/heart/health\\\\\\\"\u003eहार्ट \u003c/a\u003eसे जुड़े खतरों से भी बचाव होता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u003ca 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Rawat","id":"sgDQBTCcrBcQ","username":"ashis4921","role":2,"userType":0}],"translatedBy":[],"editedBy":[],"reportedBy":[],"postedBy":[],"agency":[],"originalPost":null,"publishedOn":"2022-07-17T21:00:00+05:30","publisher":0,"sourceFeed":null,"cleanText":"कई बार हमारे शरीर के अंदर हो रही गतिविधियों के लक्षण हमारे शरीर की ऊपरी सतह पर नजर आने लगते हैं, तो ऐसे में दिखने वाले इन लक्षणों को कभी नजरअंदाज करने की गलती नहीं करनी चाहिए. जी हां इसी क्रम में कभी आपको अपने गर्दन के आसपास के एरिये में छोटे मस्से या फिर काली झाइयां या धब्बे दिखाई देते हैं. तो यह गंभीर बीमारी के संकेत हो सकते हैं. जी हां, गर्दन पर छोटे छोटे मस्से (Small Warts) और झाइयां इंसुलिन रेजिस्टेंटस के साथ निकटता से जुड़े हुए हैं, जो आगे चलकर आपको डायबिटीज के खतरे में डाल सकते हैं. ,यह छोटे छोटे मस्से खून में ट्राइग्लिसराइड्स से संबंधित होते हैं, जो डायबिटीज के खतरे के साथ साथ कई तरह के हार्ट रोगों का कारण भी बन सकते हैं. तो ऐसे में इन्हें नजरअंदाज न करके कुछ तरीके अपना कर इनसे निजात पाने का प्रयास करना चाहिए. यह भी पढ़ें:Thyroid की समस्या से हैं परेशान, इन उपायों को करने से मिल जाएगी निजात,इन त्वचा टैग और काली झाइयों को लेकर एक पोषण कंपनी हेल्थ हैच की एक्सपर्ट निहारिका बुधवानी ने हाल ही में एक वीडियो अपने इंस्टाग्राम के माध्यम से शेयर किया है. जिसके कैप्शन में उन्होंने लिखा है कि , 'गर्दन के पीछे और अंडरआर्म्स पर त्वचा टैग या ब्लैकिश पिग्मेंटेशन इंसुलिन रेजिस्टेंस के बढ़ने से जुड़ा हो सकता है और इससे डायबिटीज का खतरा बढ़ सकता है.' एक्सपर्ट निहारिका बुधवानी की मानें तो शोध के अनुसार आपको इंसुलिन रेजिस्टेंटस या हाइपरट्राइग्लिसराइडिमिया हो सकता है. चलिए सबसे पहले आपको बताते हैं कि इंसुलिन रेजिस्टेंस क्या है. यह भी पढ़ें:नाखूनों के रंग बदलने पर पता चलती बीमारी, भूलकर भी ना करें नजरअंदाज,इंसुलिन रेजिस्टेंस ,खाना खाने के बाद जब वह पच जाता है तो वह ग्लूकोज में टूट जाता है. इंसुलिन एक हार्मोन होता है जो कि शुगर के लेवल को कंट्रोल करने का काम करता है. लेकिन अगर इंसुलिन रेजिस्टेंस से पीड़ित हैं तो आपके शरीर की सेल्स इंसुलिन के कार्य में बाधक बनने लगती हैं. जिसके कारण शरीर में शुगर का लेवल कंट्रोल से बाहर होने लगता है और आगे चलकर डायबिटीज का कारण बन जाता है. यह भी पढ़ें:आंखों में नजर आ रहे हैं ये लक्षण,तो इन गंभीर बीमारियों का हो सकते हैं शिकार,ऐसे कर सकते हैं अपनी सुरक्षा,डाइट,इस तरह की समस्या से निजात पाने के लिए आपको अपना डाइट पर विशेष ध्यान होगा. चीनी व बेकरी प्रोडक्ट्स पर पाबंदी लगाते हुए दलिया, बाजरा, ज्वार, छोले, राजमा आदि जैसी चीजों को अपनी डाइट में शामिल करना होगा. इसके साथ ही आपको कई प्रकार के फल और सब्जियों को भी विशेष रूप से डाइट में शामिल करना होगा. यह भी पढ़ें:देर हुई तो Breast Cancer ले सकता है जान, जानें इसके लक्षण और बचाव,एक्सरसाइज,एक्सरसाइज करना तो हर तरह से फायदेमंद ही होता है. लेकिन ऐसे केस में एक्सरसाइज करना काफी जरूरी और फायदेमंद हो जाता है. एक्सरसाइज की मदद से इंसुलिन रेजिस्टेंस को कम करने में काफी मदद मिलती है. जिससे डायबिटीज के खतरे के बचाव के साथ साथ हार्ट से जुड़े खतरों से भी बचाव होता है. यह भी पढ़ें:शरीर में Vitamin K की कमी से दिखते हैं ये लक्षण, भूलकर भी न करें इग्नोर,नींद,कई बार नींद पूरी न होने के वजह से भी हमारे शरीर की फंक्शनिंग प्रॉसेस गड़बड़ हो जाती 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