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You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-08-19T06:00:00+05:30" class="">8 घंटे पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/eat-these-vegetables-carefully-otherwise-there-will-be-huge-loss-instead-of-profit-729612/">संभलकर करें इन सब्जियों का सेवन, वरना फायदे की जगह हो जाएगा भारी नुकसान</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="EdBxGlZbGn4z" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-08-15T01:54:24+05:30" class="">4 दिन पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/a-diabetic-patient-must-eat-these-4-things-blood-sugar-will-remain-under-control-726236/">डायबिटीज रोगी को जरूर खानी चाहिए ये 4 चीजें, कंट्रोल में रहेगा Blood Sugar!</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="vWt1TLwOOJWA" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-08-13T06:00:00+05:30" class="">6 दिन पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/wake-up-every-morning-and-consume-soaked-nuts-you-will-get-many-miraculous-benefits-724867/">रोज सुबह उठकर करें भीगे हुए नट्स का सेवन, मिलेंगे कई चमत्कारी फायदे</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="PwiOtyDbT41P" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-08-10T14:07:58+05:30" class="">1 सप्ताह पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/diabetes-can-be-treated-learn-effective-ways-to-control-diabetes-722636/">मधुमेह का इलाज हो सकता है! जानें डायबिटीज कंट्रोल करने के कारगर उपाय</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="XBy5bJtHD8TD" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-08-08T23:05:00+05:30" class="">1 सप्ताह पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/liver-becomes-double-due-to-this-disease-you-can-protect-yourself-in-this-way-721328/">इस बीमारी की चपेट में आने से लिवर हो जाता है डबल, ऐसे कर सकते हैं अपना बचाव</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="VTZK4G7Ep5dV" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-08-07T20:00:00+05:30" class="">1 सप्ताह पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/there-are-amazing-benefits-of-eating-berries-it-is-a-panacea-for-these-diseases-720286/">जामुन खाने के होते हैं गजब के फायदे, इन बीमारियों के लिए है रामबाण</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="FzLseMIL2AGW" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-08-05T07:30:00+05:30" class="">2 हफ्ते पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/consuming-walnuts-is-a-panacea-for-weight-loss-you-will-get-these-4-benefits-718309/">वेट लॉस करने के लिए रामबाण इलाज है अखरोट का सेवन, मिलेंगे ये 4 फायदे</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="o7jKJXefRVzG" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. 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You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-24T05:00:00+05:30" class="">3 हफ्ते पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/diabetics-should-not-forget-to-eat-these-5-sweet-foods-otherwise-blood-sugar-will-increase-708332/">डायबिटीज रोगी भूलकर भी न खाएं ये 5 मीठे फूड्स, वरना बढ़ जाएगा Blood Sugar!</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="wZtC0HdJ7JFE" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-23T18:15:34+05:30" class="">3 हफ्ते पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/cardamom-water-is-nectar-for-the-body-if-you-consume-it-daily-you-will-become-powerful-708030/">इलायची का पानी शरीर के लिए है अमृत, रोजाना सेवन करने से बन जाएंगे शक्तिमान!</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="ocFRe1SdEMjV" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. 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You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-22T08:53:09+05:30" class="">4 हफ्ते पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/eating-brinjal-gives-many-miraculous-benefits-you-will-include-it-in-the-diet-as-soon-as-you-hear-it-706976/">बैंगन खाने से मिलते हैं कई चमत्कारी फायदे, सुनते ही आहार में कर लेंगे शामिल</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="Y4tR6xKZque4" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-21T05:00:00+05:30" class="">4 हफ्ते पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/diabetes-patients-should-immediately-add-this-miraculous-fruit-to-the-diet-you-will-get-plenty-of-energy-706137/">Diabetes रोगी तुरंत आहार में जोड़ लें ये चमत्कारी फल, मिलेगी भरपूर एनर्जी!</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="QPwF5WyIMdA6" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-18T05:15:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/this-whole-spice-is-no-less-than-a-boon-in-diabetes-know-the-right-way-to-consume-it-703714/">Diabetes में किसी वरदान से कम नहीं ये साबुत मसाला, जानें सेवन का सही तरीका</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="SBVCJcLKV0IA" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-17T21:00:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/these-symptoms-are-visible-on-the-neck-so-you-may-be-vulnerable-to-these-diseases-703342/">गर्दन पर नजर आ रहे हैं ये लक्षण, तो इन बीमारियों की चपेट में हो सकते हैं आप</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="1ZWSchbYKQ0k" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-17T05:00:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/diabetes-patients-should-eat-this-special-rice-instead-of-white-blood-sugar-will-be-under-control-703090/">डायबिटीज रोगी सफेद की जगह खाएं ये खास चावल, कंट्रोल में रहेगा Blood Sugar!</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="3A9eyTPytNIo" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-14T16:18:20+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/diabetes-patients-should-eat-these-4-foods-in-lunch-you-will-get-many-benefits-701099/">डायबिटीज के मरीज लंच में खाएं ये 4 फूड्स, मिलेंगे अनेक फायदे</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="3RcjywZ6vJPv" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-14T06:00:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/walking-is-beneficial-staying-healthy-gives-amazing-stamina-700682/">पैदल चलना होता है फायदेमंद, स्वस्थ रहने के साथ मिलता है गजब का स्टैमिना</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="ummMrP5VpQRe" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-14T05:00:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/diabetes-can-be-controlled-easily-just-have-to-consume-these-things-700679/">Diabetes को आसानी से कर सकते हैं कंट्रोल, बस करना होगा इन चीजों का सेवन</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="OB8v5XwzhedZ" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-10T11:56:43+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/these-symptoms-are-visible-in-the-eyes-so-these-serious-diseases-can-be-victims-697805/">आंखों में नजर आ रहे हैं ये लक्षण,तो इन गंभीर बीमारियों का हो सकते हैं शिकार</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="YhbLpdpsqND9" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-09T05:30:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/men-must-eat-this-sweet-fruit-many-diseases-will-go-away-697111/">पुरुषों को जरूर खाना चाहिए ये मीठा फल, कई बीमारियां हो जाएंगी छूमंतर!</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="z04bbyE33KRH" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-08T17:00:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/blood-sugar-will-remain-under-control-by-consuming-ramdana-know-how-to-eat-696635/">रामदाना का सेवन करने से ब्लड शुगर रहेगा कंट्रोल, जानें कैसे खाना है</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="QvZjD9N3kFW7" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-08T15:56:46+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/jackfruit-seeds-are-full-of-health-know-its-tremendous-benefits-696597/">कटहल के बीज होते हैं सेहत से भरपूर, जानें इसके जबरदस्त फायदे</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="BI0qVE0jqSpo" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-07T18:15:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/jamun-removes-problems-like-stones-and-arthritis-including-digestion-know-the-benefits-695828/">पाचन समेत पथरी और गठिया जैसी समस्याओं को दूर करता है जामुन, जानें फायदे</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="KGaPNdKKmML1" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-07T06:00:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/although-makhana-is-a-treasure-trove-of-virtues-but-if-you-eat-more-then-you-will-have-to-give-it-away-695506/">वैसे तो मखाना है गुणों का खजाना, लेकिन ज्यादा खाएंगे तो पड़ जाएंगे लेने के देने</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="wHjR4IFbzrnt" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-06T06:00:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/consumption-of-jamun-seeds-is-a-panacea-for-diabetes-make-such-powder-and-use-it-694577/">जामुन बीज का सेवन डायबिटीज के लिए है रामबाण, ऐसे पाउडर बनाकर करें इस्तेमाल</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="vnAx10m06nCn" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-04T19:22:41+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/there-are-tremendous-benefits-of-consuming-figs-stamina-increases-with-physical-protection-693477/">अंजीर के सेवन के हैं जबरदस्त फायदे,शारीरिक सुरक्षा के साथ बढ़ता है स्टैमिना</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="GejJkIKbhB9W" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-04T05:30:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/the-disease-is-detected-by-changing-the-color-of-nails-do-not-ignore-it-even-after-forgetting-692996/">नाखूनों के रंग बदलने पर पता चलती बीमारी, भूलकर भी ना करें नजरअंदाज</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="h1mS3eQi03A4" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-03T11:55:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/soak-these-dry-fruits-in-water-and-consume-them-in-the-morning-these-diseases-will-go-away-692618/">इन ड्राई फ्रूट्स को पानी में भिगोकर सुबह करें सेवन, दूर होंगी ये बीमारियां</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="SaM9bmp0VdO9" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-01T07:33:23+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/losing-weight-and-belly-fat-is-not-difficult-if-you-accept-these-3-important-things-691069/">वजन और पेट की चर्बी घटाना नहीं है मुश्किल, अगर मान लेंगे ये 3 जरूरी बातें</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="4Gi13sKs1DeV" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-30T07:00:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/diabetes-patients-just-accept-these-3-things-blood-sugar-will-be-under-control-690249/">डायबिटीज रोगी बस मान लें ये 3 बातें, कंट्रोल में रहेगा Blood Sugar!</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="OCWTNXbc9YcL" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-29T21:15:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/if-you-are-drinking-turmeric-milk-every-day-then-also-take-information-about-these-5-big-problems-690044/">रोज पी रहे हैं हल्दी वाला दूध, तो इन 5 बड़ी समस्याओं की भी लें जानकारी</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="0A8aSP6jIbwB" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-28T10:26:41+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/eat-walnuts-every-morning-on-an-empty-stomach-diseases-will-run-away-688632/">रोज सुबह खाली पेट खाएं अखरोट, दूर भागेंगी बीमारियां</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="fOlHAWf4GwMw" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-28T06:30:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/diabetes-patients-should-consume-this-special-spice-daily-blood-sugar-will-remain-under-control-688527/">डायबिटीज रोगी रोज करें इस खास मसाले का सेवन, कंट्रोल में रहेगा Blood Sugar</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="I84vzxXKzwEz" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-28T04:30:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/if-your-weight-is-decreasing-rapidly-then-you-may-be-vulnerable-to-these-diseases-688491/">अगर तेजी से घट रहा है आपका वजन, तो इन बीमरियों की चपेट में हो सकते हैं आप!</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="zVLITb183kSv" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-26T20:19:35+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/consumption-of-jackfruit-is-a-panacea-for-diabetes-include-it-in-the-diet-from-today-itself-687425/">डायबिटीज के लिए रामबाण है कटहल का सेवन, आज से ही डाइट में कर लें शामिल</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="zN76mgeTOnqh" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-25T18:00:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/jackfruit-is-a-boon-for-diabetic-patients-know-its-benefits-686772/">डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान है कटहल, जाने इसके फायदे</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="ZfE2WMTIRvwz" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-24T19:00:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/diabetes-patients-can-consume-these-4-sweet-things-blood-sugar-will-not-increase-686203/">डायबिटीज रोगी कर सकते हैं इन 4 मीठी चीजों का सेवन, नहीं बढ़ेगा Blood Sugar!</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="NkxbjbhbHWul" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-19T19:50:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/this-green-leaf-is-a-panacea-for-diabetic-patient-eat-and-boost-immunity-682397/">डायबिटीज रोगी के लिए रामबाण है ये हरी पत्ती, खाए और बूस्ट करें Immunity</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="mK2RRQzlG8tE" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-19T16:20:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/evergreen-leaves-are-beneficial-to-control-sugar-use-this-way-682271/">शुगर कंट्रोल करने के लिए लाभकारी है सदाबहार की पत्तियां, ऐसे करें इस्तेमाल</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="U0LU0ZobHvcS" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-18T07:00:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/health-what-should-be-the-blood-sugar-after-60-years-view-chart-for-each-age-681441/">Health: 60 साल के बाद कितना होना चाहिए Blood Sugar? देखें हर उम्र का चार्ट</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="tVXE04lg68JE" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-18T05:30:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/do-not-eat-too-much-litchi-in-fun-otherwise-these-diseases-can-happen-681419/">मजे-मजे में ज्यादा लीची न खा जाना, वरना हो सकती हैं ये बीमारियां</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="e8L1uT8E6xl7" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-17T11:50:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/these-problems-related-to-the-mouth-can-be-caused-by-diabetes-so-prevent-680823/">डायबिटीज की वजह से हो सकती हैं मुंह से जुड़ी ये परेशानियां, ऐसे करें बचाव</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="BpJ6maMEvKUu" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-16T18:15:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/diabetes-patients-should-not-forget-to-consume-these-8-fruits-the-body-will-suffer-heavy-damage-680261/">डायबिटीज रोगी भूलकर भी न करें इन 8 फलों का सेवन, शरीर को होगा भारी नुकसान</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="qcBcqICdWwup" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. 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(फोटो साभार: pixabay)","reactionStats":"{\"like_count\":0,\"heartbreak_count\":0,\"laugh_count\":0,\"sad_count\":0,\"angry_count\":0}","updatedOn":"2022-08-19T06:00:00+05:30","highlightSummary":"\u003cul\u003e\n \u003cli\u003eसब्जियों का सेवन शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है.\u003c/li\u003e\n \u003cli\u003eसब्जियों के अंदर अनेक महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं.\u003c/li\u003e\n \u003cli\u003eकुछ सब्जियों का सेवन बहुत संभलकर करना चाहिए वरना आपको नुकसान हो सकता है.\u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e","highlightSummaryFlag":1,"breakingSponsored":0,"coverMediaType":1,"reactionsCount":0,"commentsCount":0,"lastComment":null,"isUpdated":false,"lastCommentUser":null,"trustScore":1,"fakeTrust":2,"content":"{\\\"time\\\":1660852229880,\\\"strCount\\\":2865,\\\"blocks\\\":[{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"आज के समय में लोग मोटापा, \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/diabetes/\\\\\\\"\u003eडायबिटीज\u003c/a\u003e (Diabetes), हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट डिजीज और कई दूसरी बीमारियों के शिकार हो रहे हैं. ऐसे में डॉक्टर्स हेल्दी डाइट की सलाह देते हैं. आमतौर पर ये माना जाता है कि सब्जियों का सेवन हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है और ये बात काफी हद तक सही है, लेकिन कुछ सब्जियां ऐसी भी हैं जिन्हें थोड़ा संभलकर खाना चाहिए वरना आपको नुकसान का सामना करना पड़ सकता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/a-diabetic-patient-must-eat-these-4-things-blood-sugar-will-remain-under-control-726236/\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eडायबिटीज रोगी को जरूर खानी चाहिए ये 4 चीजें, कंट्रोल में रहेगा Blood Sugar!\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eइन सब्जियों को संभल कर खाना चाहिए-\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e1. 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पाए जाते हैं, लेकिन इससे पाचन की समस्या भी पैदा हो सकती है. आपको इस बात का ख्याल रखना होगा कि फूलगोभी को कभी भी कच्चा न खाए वरना आपके पेट में दर्द हो सकता है. यह भी पढ़ें: ये लोग भूलकर भी न करें अमरूद का सेवन, वरना पड़ जाएंगे लेने के देने,2. मशरूम,मशरूम (Mushroom) एक महंगा फूड है और इससे व्यक्ति को अनेक फायदे भी मिलते हैं. इसके अंदर विटामिन डी की भरपूर मात्रा पाई जाती है. हालांकि अगर किसी व्यक्ति को एलर्जी की समस्या है तो उसे मशरूम के सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए वरना उसे स्किन प्रॉब्लम्स हो सकती है. यह भी पढ़ें: जामुन खाने के होते हैं गजब के फायदे, इन बीमारियों के लिए है रामबाण,3. गाजर,गाजर के अंदर अनेक महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं. एक्सपर्ट्स कहते हैं कि गाजर को कच्चा ही खाना चाहिए, लेकिन एक बात का ध्यान रखें कि सीमित मात्रा में ही गाजर खाए क्योंकि इसके अंदर कैरोटीन की अधिक मात्रा पाई जाती है और अगर ज्यादा गाजर खाएंगे तो आपकी स्किन का कलर पीला हो सकता है. यह भी पढ़ें: सेब खाने के बाद क्या हमें पानी पीना चाहिए, खड़ी हो सकती हैं बड़ी दिक्कतें,4. चुकंदर,चुकंदर का सेवन सलाद और जूस के तौर पर किया जाता है. इसके अंदर अनेक पोषक तत्व पाए जाते हैं. अगर आप जरूरत से ज्यादा चुकंदर खाएंगे तो आपके यूरिन का रंग गुलाबी या लाल हो सकता है. हालांकि ये इतना खतरनाक नहीं है, लेकिन फिर भी आप सीमित मात्रा में ही चुकंदर का सेवन करें. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"किन सब्जियों का सेवन संभलकर करना चाहिए, Side effects of Carrot, Side effects of Cauliflower, फूल गोभी खाने के नुकसान, मशरूम खाने के नुकसान, गाजर खाने के नुकसान, चुकंदर खाने के नुकसान","originalPublishedOn":"2022-08-19T06:00:00+05:30"}},{"node":{"id":"EdBxGlZbGn4z","slug":"hindi/a-diabetic-patient-must-eat-these-4-things-blood-sugar-will-remain-under-control","slugV2":"health/a-diabetic-patient-must-eat-these-4-things-blood-sugar-will-remain-under-control-726236/","title":"डायबिटीज रोगी को जरूर खानी चाहिए ये 4 चीजें, कंट्रोल में रहेगा Blood Sugar!","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_FEZHaY7ka.jpg","coverCaption":"डायबिटीज में कुछ चीजें बहुत फायदेमंद. 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ब्राउन राइस का सेवन फायदेमंद रहता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/consuming-walnuts-is-a-panacea-for-weight-loss-you-will-get-these-4-benefits-718309/\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eवेट लॉस करने के लिए रामबाण इलाज है अखरोट का सेवन, मिलेंगे ये 4 फायदे\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e3. अंडा जरूर खाएं \u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"अगर आप नाश्ते में कम से कम एक अंडे का सेवन करेंगे तो इससे शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगेगा और खून में ग्लूकोज की मात्रा नियंत्रण में रहेगी. बता दें कि अंडे के अंदर प्रोटीन की अच्छी-खासी मात्रा पाई जाती है जो डायबिटीज रोगी के लिए बहुत फायदेमंद है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca 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में डायबिटीज (Diabetes) एक बहुत बड़ी समस्या बन चुकी है. हमारे देश में अनेक लोग इस बीमारी की चपेट में आ चुके हैं. ये परेशानी जेनेटिक भी हो सकती है, लेकिन ज्यादातर मामलों में ये खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूड हैबिट्स की वजह से उत्पन्न होती है. डायबिटीज (Diabetes) की बीमारी कई अन्य परेशानियों को भी जन्म देती है जिसमें किडनी डिजीज, हार्ट डिजीज, हाई बीपी और स्ट्रोक शामिल है. डायबिटीज में इंसुलिन का सीक्रिएशन सही तरीके से नहीं हो पाता जिसके चलते व्यक्ति को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है. अपने इस लेख में हम आपको बताएंगे कि आपको किन लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले फूड्स का सेवन करना चाहिए जिससे हाई ब्लड शुगर (Blood Sugar) को कंट्रोल में रख सके. चलिए आपको उन जरूरी फूड्स के बारे में बताते हैं. यह भी पढ़ें: रोज सुबह उठकर करें भीगे हुए नट्स का सेवन, मिलेंगे कई चमत्कारी फायदे,1. ब्रोकली का करें सेवन ,ब्रोकली का सेवन शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है. अगर आप इसका सेवन रोज करेंगे तो ब्लड शुगर लेवल और बीपी को आसानी से कंट्रोल में रखा जा सकता है. इसके अलावा ये सब्जी इम्यूनिटी को बूस्ट करने में भी सहायक है. 2. होल ग्रेन बहुत फायदेमंद ,आपको अपनी रोजाना डाइट में होल ग्रेन को जरूर शामिल करना चाहिए. होल ग्रेन यानी साबुत अनाज का सेवन शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है. डायबिटीज रोगी अगर इसका सेवन करेंगे तो अपने ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रख सकते हैं. डायबिटीज रोगी को नॉर्मल गेहूं के आटे की जगह पर मल्टीग्रेन आटे की रोटी खानी चाहिए. वहीं, पाॅलिश्ड राइस की जगह पर ब्राउन राइस का सेवन फायदेमंद रहता है. यह भी पढ़ें: वेट लॉस करने के लिए रामबाण इलाज है अखरोट का सेवन, मिलेंगे ये 4 फायदे,3. अंडा जरूर खाएं ,अगर आप नाश्ते में कम से कम एक अंडे का सेवन करेंगे तो इससे शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगेगा और खून में ग्लूकोज की मात्रा नियंत्रण में रहेगी. बता दें कि अंडे के अंदर प्रोटीन की अच्छी-खासी मात्रा पाई जाती है जो डायबिटीज रोगी के लिए बहुत फायदेमंद है. यह भी पढ़ें: बच्चों के दांतों में लग गए हैं कीड़े तो न हों परेशान,इन बातों का रखें ख्याल,4. प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होती है दाल,दाल एक ऐसा फूड है जो हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा है. चावल और रोटी दोनों के साथ इसका कॉम्बिनेशन फिट बैठता है, लेकिन डायबिटीज रोगी के लिए भी दाल बहुत जरूरी होती है. बता दें कि दाल के अंदर प्रोटीन और फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो मधुमेह रोगी के लिए फायदेमंद साबित हो सकती है. ,(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"डायबिटीज में किन फूड्स का सेवन करना चाहिए, डायबिटीज रोगी की डाइट, डायबिटीज में क्या खाना चाहिए, डायबिटीज में क्या नहीं खाना चाहिए, Best food diet for Diabetic Patients, How to control Blood Sugar Level, How to control Diabetes","originalPublishedOn":"2022-08-15T01:54:24+05:30"}},{"node":{"id":"vWt1TLwOOJWA","slug":"hindi/wake-up-every-morning-and-consume-soaked-nuts-you-will-get-many-miraculous-benefits","slugV2":"food/wake-up-every-morning-and-consume-soaked-nuts-you-will-get-many-miraculous-benefits-724867/","title":"रोज सुबह उठकर करें भीगे हुए नट्स का सेवन, मिलेंगे कई चमत्कारी फायदे","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_Udce3uVJY.jpg","coverCaption":"शरीर के लिए भीगे हुए नट्स बहुत फायदेमंद. 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तो ऐसे में आपको भीगे हुए नट्स का सेवन जरूर करना चाहिए. 2. अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो भीगे हुए नट्स को अपने आहार में जरूर शामिल करें. अगर आप रोजाना खाली पेट इनका सेवन करेंगे तो आप अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं. यह भी पढ़े: जामुन खाने के होते हैं गजब के फायदे, इन बीमारियों के लिए है रामबाण,3. अगर आप डायबिटीज रोगी हैं तो अपने आहार में भीगे हुए नट्स को जोड़ सकते हैं. इंडिया डॉट कॉम की रिपोर्ट के अनुसार, भीगे हुए नट्स का सेवन करके ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखा जा सकता है. इसके अलावा दिल के रोगियों के लिए भी भीगे हुए नट्स बहुत फायदेमंद रहते हैं. 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","originalPublishedOn":"2022-08-10T14:07:58+05:30"}},{"node":{"id":"XBy5bJtHD8TD","slug":"hindi/liver-becomes-double-due-to-this-disease-you-can-protect-yourself-in-this-way","slugV2":"health/liver-becomes-double-due-to-this-disease-you-can-protect-yourself-in-this-way-721328/","title":"इस बीमारी की चपेट में आने से लिवर हो जाता है डबल, ऐसे कर सकते हैं अपना बचाव","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_u0Z3JIeBt.jpg","coverCaption":"नॉन एल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज एक खतरनाक बीमारी है.(फोटो साभार:Pixabay)","reactionStats":"{\"like_count\":0,\"heartbreak_count\":0,\"laugh_count\":0,\"sad_count\":0,\"angry_count\":0}","updatedOn":"2022-08-08T23:05:00+05:30","highlightSummary":"\u003cul\u003e\n \u003cli\u003eब्लड में होमोसिस्टिन नाम के एमिनो एसिड का बढ़ा हुआ स्तर इस बीमारी को जन्म देता है\u003c/li\u003e\n \u003cli\u003eविटामिन बी12 और फोलिक एसिड की मदद से इस बीमारी को कंट्रोल किया जा सकता है\u003c/li\u003e\n \u003cli\u003eडायबिटीज व मोटापे से पीड़ित लोग इस बीमारी की चपेट में जल्दी आ जाते हैं\u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e","highlightSummaryFlag":1,"breakingSponsored":0,"coverMediaType":1,"reactionsCount":0,"commentsCount":0,"lastComment":null,"isUpdated":false,"lastCommentUser":null,"trustScore":1,"fakeTrust":2,"content":"{\\\"time\\\":1659979768068,\\\"strCount\\\":3068,\\\"blocks\\\":[{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"कई बार हम देखते हैं कि कुछ लोग किसी भी प्रकार\\\\nसे \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/alcohol\\\\\\\"\u003eएल्कोहल\u003c/a\u003e\u0026nbsp;(Alcohol) का सेवन नहीं करते हैं. ऐसे में वो लोग नॉन एल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज (Non Alcoholic Fatty Liver Disease) का\\\\nशिकार हो जाते हैं. हालांकि कई बार इस समस्या के बारे में लोगों को पता नहीं चल\\\\nपाता है. लेकिन अब वैज्ञानिकों ने इसका कारण पता कर लिया है. इस \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/liver\\\\\\\"\u003eलीवर\u003c/a\u003e डिसीज (Liver Disease)\u0026nbsp; के\\\\nबारे में वैज्ञानिकों का मानना है कि ब्लड (Blood) में होमोसिस्टिन नाम के एमिनो 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दिक्कतें!\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eआखिर कैसे होता है ये रोग \u003c/b\u003e\u003cb\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"द हेल्थसाइट डॉट कॉम की रिपोर्ट के अनुसार, लैबोरेटरी\\\\nऑफ हार्मोनल रेगुलेशन एट ड्यूक-एनयूएस कार्डियोवास्कुलर एंड मेटाबॉलिक प्रोग्राम\\\\nकी सीनियर रिसर्च फेलो और अध्ययन की मुख्य लेखक डॉ. मधुलिका त्रिपाठी का कहना है\\\\nकि शुरू में लिवर में फैट जमा होने से रोका जा सकता है. लेकिन जैसे जैसे स्थिति\\\\nगंभीर होती जाती है, लिवर काम करना बंद कर देता है. ऐसे में आप लिवर सिरोसिस के\\\\nसाथ साथ \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/cancer\\\\\\\"\u003eकैंसर\u003c/a\u003e जैसी बीमारी की चपेट में आ सकते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca 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href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/diabetes\\\\\\\"\u003eडायबिटीज\u003c/a\u003e रोगी अक्सर अपने शुगर लेवल को लेकर\\\\nकाफी भयभीत रहते हैं. ऐसे में उनके लिए जामुन का सेवन काफी फायदेमंद होता है. जी\\\\nहां, जामुन ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में काफी असरदार होता है. दरअसल जामुन\\\\nके बीजों में जाम्बोलिन और जाम्बोसिन नामक यौगिक होते हैं, जो शुगर लेवल को\\\\nकंट्रोल करने का काम करते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/diabetes-patients-should-immediately-add-this-miraculous-fruit-to-the-diet-you-will-get-plenty-of-energy-706137/\\\\\\\"\u003eDiabetes रोगी तुरंत आहार में जोड़ लें ये चमत्कारी फल, मिलेगी भरपूर एनर्जी!\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eवजन बैलेंस करने में असरदार\u003c/b\u003e\u003cb\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"वजन घटाने के मामले में भी जामुन काफी कारगर\\\\nसाबित होता है. फाइबर से भरपूर होने के कारण यह आपके शरीर को अंदर से काफी मजबूत\\\\nबनाता है और इसके साथ ही इसमें कई अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं. जो कि \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/weightloss\\\\\\\"\u003eवजन बैलेंस\\\\n\u003c/a\u003eकरने में सहायक साबित होते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/food/should-we-drink-water-after-eating-apple-big-problems-can-arise-709200/\\\\\\\"\u003eसेब खाने के बाद क्या हमें पानी पीना चाहिए, खड़ी हो सकती हैं बड़ी दिक्कतें\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eइम्यूनिटी को स्ट्रांग करने में सहायक\u003c/b\u003e\u003cb\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"फ्लेवोनोइड जैसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट से\\\\nभरपूर जामुन हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. इनका सेवन करने से हमारी\\\\n\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/immunity\\\\\\\"\u003eइम्युनिटी\u003c/a\u003e स्ट्रांग होती है. जिससे कि हमारा शरीर स्वस्थ रहता है. सही मायने में\\\\nदेखें, तो यह एक इम्युनिटी बूस्टर की तरह भी काम करते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/if-there-is-a-lack-of-fiber-in-the-body-then-eat-these-fruits-rich-in-fiber-708731/\\\\\\\"\u003eअगर शरीर में है Fiber की कमी, तो खाएं फाइबर से भरपूर ये फल\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eत्वचा को हेल्दी रखने में कारगर \u003c/b\u003e\u003cb\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के चलते यह हमारी\\\\n\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/skin\\\\\\\"\u003eत्वचा\u003c/a\u003e के लिए काफी लाभकारी होते हैं. इनका सेवन करने से त्वचा तो हेल्दी रहती ही\\\\nहै इसके साथ-साथ त्वचा में एक शानदार निखार भी देखने को मिलता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e( नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें. )\u003c/b\u003e\\\"}}]}","relatedPosts":null,"location":{"name":"New Delhi, Delhi, India"},"createdBy":{"name":"Ashis 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Rawat","id":"sgDQBTCcrBcQ","username":"ashis4921","role":2,"userType":0}],"translatedBy":[],"editedBy":[],"reportedBy":[],"postedBy":[],"agency":[],"originalPost":null,"publishedOn":"2022-08-07T20:00:00+05:30","publisher":0,"sourceFeed":null,"cleanText":"जामुन (Jamun) का फल गुणों का खजाना है. जी हां, जामुन एक ऐसा फल है, जिससे जुड़ी हर एक चीज काफी फायदेमंद होती है. खाने में तो यह काफी अच्छी होती ही हैं. उसके साथ साथ इनको खाने से हमारे स्वास्थ्य को काफी फायदा होता है. दरअसल, जामुन में एंटीऑक्सीडेंट, फ्लेवोनोइड, विटामिन सी, जिंक और कैल्शियम जैसे गुण पाए जाते हैं. जो कि हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. ,आपको बता दें कि आयुर्वेद ने भी जामुन को काफी गुणकारी फल माना है. यह शुगर से लेकर कॉलेस्ट्रॉल तक को कंट्रोल करने में काफी मददगार होते हैं. तो चलिए जानते हैं जामुन से होने वाले फायदों के बारे में. यह भी पढ़ें: ये लोग भूलकर भी न करें अमरूद का सेवन, वरना पड़ जाएंगे लेने के देने,डायबिटीज रोगियों के लिए हैं रामबाण,डायबिटीज रोगी अक्सर अपने शुगर लेवल को लेकर काफी भयभीत रहते हैं. ऐसे में उनके लिए जामुन का सेवन काफी फायदेमंद होता है. जी हां, जामुन ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में काफी असरदार होता है. दरअसल जामुन के बीजों में जाम्बोलिन और जाम्बोसिन नामक यौगिक होते हैं, जो शुगर लेवल को कंट्रोल करने का काम करते हैं. यह भी पढ़ें: Diabetes रोगी तुरंत आहार में जोड़ लें ये चमत्कारी फल, मिलेगी भरपूर एनर्जी!,वजन बैलेंस करने में असरदार,वजन घटाने के मामले में भी जामुन काफी कारगर साबित होता है. फाइबर से भरपूर होने के कारण यह आपके शरीर को अंदर से काफी मजबूत बनाता है और इसके साथ ही इसमें कई अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं. जो कि वजन बैलेंस करने में सहायक साबित होते हैं. यह भी पढ़ें: सेब खाने के बाद क्या हमें पानी पीना चाहिए, खड़ी हो सकती हैं बड़ी दिक्कतें,इम्यूनिटी को स्ट्रांग करने में सहायक,फ्लेवोनोइड जैसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर जामुन हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. इनका सेवन करने से हमारी इम्युनिटी स्ट्रांग होती है. जिससे कि हमारा शरीर स्वस्थ रहता है. सही मायने में देखें, तो यह एक इम्युनिटी बूस्टर की तरह भी काम करते हैं. यह भी पढ़ें: अगर शरीर में है Fiber की कमी, तो खाएं फाइबर से भरपूर ये फल,त्वचा को हेल्दी रखने में कारगर ,एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के चलते यह हमारी त्वचा के लिए काफी लाभकारी होते हैं. इनका सेवन करने से त्वचा तो हेल्दी रहती ही है इसके साथ-साथ त्वचा में एक शानदार निखार भी देखने को मिलता है. ( नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें. )","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"Jamun Khane Ke Fayde,Jamun Benefits,Jamun khane ke fayde in hindi,जामुन किस रोग की दवा है,Jamun For Diabetes Patient,Jamun for sugar patient in hindi,Jamun for Cholesterol in hindi,जामुन में कौन कौन से तत्व होते हैं,J,Jamun nutrients,Blackberry Benefits","originalPublishedOn":"2022-08-07T20:00:00+05:30"}},{"node":{"id":"FzLseMIL2AGW","slug":"hindi/consuming-walnuts-is-a-panacea-for-weight-loss-you-will-get-these-4-benefits","slugV2":"health/consuming-walnuts-is-a-panacea-for-weight-loss-you-will-get-these-4-benefits-718309/","title":"वेट लॉस करने के लिए रामबाण इलाज है अखरोट का सेवन, मिलेंगे ये 4 फायदे","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_OL-JXWHn6.jpg","coverCaption":"अखरोट में प्रोटीन अधिक मात्रा में पाया जाता है.(फोटो साभार: Pixabay)","reactionStats":"{\"like_count\":0,\"heartbreak_count\":0,\"laugh_count\":0,\"sad_count\":0,\"angry_count\":0}","updatedOn":"2022-08-05T07:30:00+05:30","highlightSummary":"अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं. तो अखरोट को अपनी डाइट में शामिल करें.आप अखरोट को भिगोकर खाएंगे तो इससे मोटापा कम होगा. इसके अलावा कई दूसरी परेशानियों से निजात मिलेगी. ","highlightSummaryFlag":2,"breakingSponsored":0,"coverMediaType":1,"reactionsCount":0,"commentsCount":0,"lastComment":null,"isUpdated":false,"lastCommentUser":null,"trustScore":1,"fakeTrust":2,"content":"{\\\"time\\\":1659637543376,\\\"strCount\\\":2992,\\\"blocks\\\":[{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eBenefits Of Soaked Walnut: \u003c/b\u003eआज के समय में कई लोग वजन घटाने की जद्दोजहद में लगे हुए हैं, जिसके लिए वह कई तरीकों को अपनाते हैं. लेकिन फिर भी उनको वजन कम करने में कोई मदद नहीं मिलती है. लेकिन अगर आपको वास्तव में अपना \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/weightloss/\\\\\\\"\u003eवजन कम\u003c/a\u003e (Weight Loss) करना है. तो आपको खानपान पर कंट्रोल करना चाहिए. मोटापे की वजह से न सिर्फ आपका वजन बढ़ता है. बल्कि इसकी वजह से कई गंभीर बीमारियां (Diseases) भी हो सकती है. अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं. तो अखरोट (Walnut) को अपनी \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/diet/\\\\\\\"\u003eडाइट \u003c/a\u003eमें शामिल करें.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/food/these-dry-fruits-are-helpful-in-increasing-eyesight-include-them-in-the-diet-718116/\\\\\\\"\u003eआंखों की रोशनी बढ़ाने में मददगार हैं ये ड्राई फ्रूट्स, डाइट में करें शामिल\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"आप अखरोट को भिगोकर खाएंगे तो इससे मोटापा कम होगा. इसके अलावा कई दूसरी परेशानियों से निजात मिलेगी. इस लेख में हम आपको बताएंगे कि अखरोट को भिगोकर खाने से कौन-कौन से फायदे मिलेंगे.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/mix-this-thing-in-raw-milk-and-apply-it-on-the-face-people-will-say-wow-after-seeing-the-wonderful-glow-717012/\\\\\\\"\u003eकच्चे दूध में मिलाकर चेहरे पर लगाए ये चीज, शानदार ग्लो देख लोग बोलेंगे Wow\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eअखरोट भिगोकर खाने के फायदे (Benefits of Eating Soaked Walnuts)\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e1.वजन होगा कम \u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"ज़ी न्यूज़ रिपोर्ट के मुताबिक, जो लोग बढ़ते हुए मोटापे को सरलता से कम नहीं कर पा रहे हैं. उन्हें प्रतिदिन भीगे हुए अखरोट का सेवन करना चाहिए. क्योंकि इसमें प्रोटीन अधिक मात्रा में पाया जाता है और कैलोरी कम पाई जाती है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/drinking-less-water-in-rain-is-dangerous-know-what-can-be-the-problems-716962/\\\\\\\"\u003eबारिश में कम पानी पीना है खतरनाक! 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जानें क्या हो सकती है दिक्कतें,2.डायबिटीज मरीजों के लिए लाभकारी ,आज के समय में डायबिटीज एक गंभीर परेशानी बन चुकी है. इस बीमारी से जूझ रहे लोगों के लिए हेल्दी डाइट ही बढ़िया विकल्प है. ऐसे में रोजाना 2-3 भीगे अखरोट खाने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है. यह भी पढ़ें: High Cholesterol होने पर मिलते हैं ये संकेत, इन बातों का जरूर रखें ख्याल,3.डाइजेशन होगा दुरुस्त,जिन लोगों को कब्ज, गैस और इनडाइजेशन कई परेशानी है. उन्हें सुबह के समय अखरोट को भिगोकर खाना चाहिए. क्योकिं इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है. इसी वजह से पाचन तंत्र सही रहता है. यह भी पढ़ें: बच्चों के दांतों में लग गए हैं कीड़े तो न हों परेशान,इन बातों का रखें ख्याल,4.हड्डियां होंगी स्ट्रंग ,अखरोट में अल्फा-लिनोलेनिक एसिड पाया जाता है. इसकी सहायता से शरीर की हड्डियां स्ट्रांग होती है. इसलिए आप अखरोट का सेवन अवश्य करें. ( नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें. )","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"अखरोट, अखरोट के फायदे, वेट लॉस , भिगोकर अखरोट खाने के फायदे , ड्राई फ्रूट,Walnuts, benefits of walnuts, weight loss, benefits of eating soaked walnuts, dry fruits","originalPublishedOn":"2022-08-05T07:30:00+05:30"}},{"node":{"id":"o7jKJXefRVzG","slug":"hindi/these-people-should-not-even-forget-to-consume-guava-otherwise-they-will-have-to-give-up","slugV2":"health/these-people-should-not-even-forget-to-consume-guava-otherwise-they-will-have-to-give-up-718349/","title":"ये लोग भूलकर भी न करें अमरूद का सेवन, वरना पड़ जाएंगे लेने के देने","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_FRDxbxA0f.jpg","coverCaption":"कुछ लोगों के लिए अमरूद बहुत खतरनाक. 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होता है. लो कैलोरी और फाइबर से भरपूर एक हेल्थी डाइट के लिए ये बेहतरीन स्नैक्स है. आप फलों को कई तरह से खा सकते हैं. कुछ लोग फलों को कच्चा खाते हैं, कुछ चटनी बनाकर खाते हैं, कुछ लोग मीठा जैम बनाकर खाते हैं. बता दें कि अमरूद ही नहीं इसके पत्ते भी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद रहते हैं. अध्ययनों से पता चलता है कि अमरूद के पत्तों के अर्क को आहार में शामिल करने से हृदय स्वास्थ्य, पोषण और इम्यून सिस्टम को बढ़ावा मिलता है, लेकिन इस फल में कुछ ऐसे यौगिक भी होते हैं जो सभी के लिए अच्छे नहीं रहते. खासकर उन लोगों के लिए जो कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित हैं. अपने इस लेख में हम आपको बताएंगे कि किन लोगों को अमरूद का सेवन नहीं करना चाहिए.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/childrens-teeth-have-got-insects-so-dont-worry-take-care-of-these-things-715897/\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eबच्चों के दांतों में लग गए हैं कीड़े तो न हों परेशान,इन बातों का रखें 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के लिए हानिकारक, ऐसे करें कंट्रोल\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eइन लोगों को नहीं करना चाहिए अमरूद का सेवन-\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e1. सूजन से पीड़ित लोगों को नहीं करना चाहिए अमरूद का सेवन\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"अमरूद विटामिन-सी और फ्रुक्टोज से भरपूर होता है. दोनों में से किसी की भी उच्च खुराक आपको फूला हुआ महसूस करा सकती है. पानी में घुलनशील विटामिन होने के कारण हमारे शरीर को बहुत अधिक विटामिन-सी को अवशोषित करने में समस्या का सामना करना पड़ता है इसलिए ओवरलोडिंग अक्सर सूजन को ट्रिगर करता है. इसमें नेचुरल शुगर शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होती है बल्कि पेट में बैठ जाती है जिससे ब्लोटिंग की समस्या उत्पन्न हो जाती है. यहां तक कि अमरूद खाने और तुरंत सो जाने से भी सूजन उत्पन्न हो जाती है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/food/apple-cider-vinegar-is-very-beneficial-know-the-right-way-to-use-716394/\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eApple Cider Vinegar है बेहद फायदेमंद, जानें इस्तेमाल करने का सही तरीका\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e2. इरिटेटेड बाउल सिंड्रोम से पीड़ित लोग न खाएं अमरूद\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"अमरूद के अंदर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है जो कब्ज को कम करने और पाचन को बढ़ावा देने में सहायता कर सकता है, लेकिन ज्यादा अमरूद खाने से पाचन तंत्र खराब हो सकता है. खासकर अगर आप इरिटेटेड बाउल सिंड्रोम से पीड़ित है इसलिए सीमित मात्रा में ही अमरूद का सेवन करें.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e3. डायबिटीज में सीमित मात्रा में करें अमरूद का सेवन वरना हो जाएगा भारी 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पढ़ें: बच्चों के दांतों में लग गए हैं कीड़े तो न हों परेशान,इन बातों का रखें ख्याल,अमरूद के अंदर पाए जाने वाले पोषक तत्व,एनडीटीवी इंडिया की रिपोर्ट के अनुसार, अमरूद के अंदर एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन-सी (Vitamin C), पोटेशियम, कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट मौजूद होते हैं. इसके अलावा ये फल फाइबर, वसा और प्रोटीन से भरपूर होता है. अध्ययनों से पता चलता है कि डायबिटीज रोगी के लिए ये फल बहुत फायदेमंद रहता है. बता दें कि इसके अंदर ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है. चलिए अब आपको बताते हैं कि किन लोगों को अमरूद खाने से बचना चाहिए. यह भी पढ़ें: बढ़ा हुआ Cholesterol है आपकी सेहत के लिए हानिकारक, ऐसे करें कंट्रोल,इन लोगों को नहीं करना चाहिए अमरूद का सेवन-,1. सूजन से पीड़ित लोगों को नहीं करना चाहिए अमरूद का सेवन,अमरूद विटामिन-सी और फ्रुक्टोज से भरपूर होता है. दोनों में से किसी की भी उच्च खुराक आपको फूला हुआ महसूस करा सकती है. पानी में घुलनशील विटामिन होने के कारण हमारे शरीर को बहुत अधिक विटामिन-सी को अवशोषित करने में समस्या का सामना करना पड़ता है इसलिए ओवरलोडिंग अक्सर सूजन को ट्रिगर करता है. इसमें नेचुरल शुगर शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होती है बल्कि पेट में बैठ जाती है जिससे ब्लोटिंग की समस्या उत्पन्न हो जाती है. यहां तक कि अमरूद खाने और तुरंत सो जाने से भी सूजन उत्पन्न हो जाती है. यह भी पढ़ें: Apple Cider Vinegar है बेहद फायदेमंद, जानें इस्तेमाल करने का सही तरीका,2. इरिटेटेड बाउल सिंड्रोम से पीड़ित लोग न खाएं अमरूद,अमरूद के अंदर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है जो कब्ज को कम करने और पाचन को बढ़ावा देने में सहायता कर सकता है, लेकिन ज्यादा अमरूद खाने से पाचन तंत्र खराब हो सकता है. खासकर अगर आप इरिटेटेड बाउल सिंड्रोम से पीड़ित है इसलिए सीमित मात्रा में ही अमरूद का सेवन करें. 3. डायबिटीज में सीमित मात्रा में करें अमरूद का सेवन वरना हो जाएगा भारी नुकसान,लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स की वजह से डायबिटीज रोगियों के लिए अमरूद बहुत फायदेमंद रहता है. हालांकि अगर आप अपने आहार में इस फल को शामिल कर रहे हैं तो सुनिश्चित करें कि आप अपने ब्लड शुगर (Blood Sugar) लेवल को रोजाना ट्रैक करें. ज्यादा अमरूद खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है. यह भी पढ़ें: High Cholesterol होने पर मिलते हैं ये संकेत, इन बातों का जरूर रखें ख्याल,जानें कितनी मात्रा में खाना चाहिए अमरूद,एक दिन में अमरूद की एक सर्विस खपत के लिए सुरक्षित है. इससे अधिक अमरूद का सेवन आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है. आप अपने शरीर को फ्यूल भरने के लिए दो भोजन के बीच या वर्कआउट से पहले या बाद में इस फल का सेवन कर सकते हैं. रात में अमरूद खाने से बचें क्योंकि इससे सर्दी और खांसी हो सकती है. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"Benefits of eating Guava, Side effects of eating Guava, Guava Side effects, Guava Benefits, अमरूद खाने के फायदे, अमरूद खाने के नुकसान, किन लोगों को अमरूद नहीं खाने चाहिए, किन लोगों को अमरूद खाने चाहिए","originalPublishedOn":"2022-08-05T01:15:45+05:30"}},{"node":{"id":"OhHzRGOYVNcX","slug":"hindi/all-cholesterol-will-melt-as-soon-as-possible-just-drink-these-drinks-for-a-month","slugV2":"health/all-cholesterol-will-melt-as-soon-as-possible-just-drink-these-drinks-for-a-month-713216/","title":"जल्द से जल्द पिघल जाएगा सारा Cholesterol, बस एक महीने पिएं ये ड्रिंक्स","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_tpCkQ48tm.jpg","coverCaption":"कुछ ड्रिंक्स कोलेस्ट्रॉल घटाने में सहायक. 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इस्तेमाल किया जाता है. दाल में तड़का लगाना हो, सब्जी में डालना हो या फिर खिचड़ी में, हर जगह करी पत्ता इस्तेमाल में लिया जाता है. इसके अलावा करी पत्ता सांभर और उपमा में भी डाला जाता है. बता दें कि करी पत्ता सिर्फ खाने के स्वाद के लिए ही प्रसिद्ध नहीं है बल्कि ये ब्लड शुगर (Blood Sugar) लेवल के स्तर को भी नियंत्रण में रख सकता है. यह भी पढ़ें: डायबिटीज रोगी भूलकर भी न खाएं ये 5 मीठे फूड्स, वरना बढ़ जाएगा Blood Sugar!,जागरण की रिपोर्ट के अनुसार, डायबिटीज (Diabetes) रोगी को अपने ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखना पड़ता है. करी पत्ता डायबिटीज रोगी के लिए बहुत फायदेमंद रहता है. इसके अलावा ये पाचन, दिल की सेहत, त्वचा व बालों को भी बेहतर बनाने का काम करता है. ,डायबिटीज को कैसे मैनेज करता है करी पत्ता?,रोजाना अगर करी पत्ते का सेवन किया जाए तो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखा जा सकता है. बता दें कि करी पत्ते में कई एंटीऑक्सीडेंट्स खासतौर पर फ्लेवोनॉयड्स की भरपूर मात्रा पाई जाती हैं. ये फ्लेवोनॉयड्स शरीर के अंदर स्टार्च के ग्लूकोज में चयापचय को रोकते हैं और इस तरह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखा जाता है. यह भी पढ़ें: इलायची का पानी शरीर के लिए है अमृत, रोजाना सेवन करने से बन जाएंगे शक्तिमान!,ब्लड शुगर के स्तर को कैसे कंट्रोल करता है करी पत्ता?,इंसुलिन के इस्तेमाल में करता है सहायता,इंसुलिन पैंक्रियाज नाम के अंग से उत्पन्न होता है और शरीर में खून से चीनी को तोड़ने में मदद करता है और इस तरह शुगर की मात्रा नियंत्रण में रहती है. जब हमारा शरीर इंसुलिन बनाना बंद कर देता है तो इसके परिणाम स्वरूप डायबिटीज की बीमारी हो जाती है. करी पत्ता इस इंसुलिन के उपयोग में मदद करता है, जिससे ब्लड शुगर का स्तर कंट्रोल में आ जाता है. ,एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक गुण,इंटरनेशनल जर्नल ऑफ फार्मास्युटिकल साइंसेज में प्रकाशित एक अध्ययन में उल्लेख किया गया है कि करी पत्ते में एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक गुण मौजूद होते हैं जोकि चूहों में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं. यह भी पढ़ें: मेथी दाना दिलाएगा कई बीमारियों से छुटकारा, बस जान लें सेवन का सही तरीका,करी पत्ते के अंदर मौजूद होता है फाइबर,फाइबर से भरपूर फूड्स डायबिटीज रोगी के लिए बहुत फायदेमंद रहते हैं. ये शरीर में शर्करा के अवशोषण को धीमा करने में 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(नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"करी पत्ता खाने के फायदे, करी पत्ता खाने के नुकसान, डायबिटीज में करी पत्ता खाने के फायदे, डायबिटीज में करी पत्ता खाने के नुकसान, Benefits of Curry leaves in Diabetes, Side effects of Curry leaves in Diabetes","originalPublishedOn":"2022-07-30T05:00:00+05:30"}},{"node":{"id":"SufHmcpovB4v","slug":"hindi/diabetics-should-not-forget-to-eat-these-5-sweet-foods-otherwise-blood-sugar-will-increase","slugV2":"food/diabetics-should-not-forget-to-eat-these-5-sweet-foods-otherwise-blood-sugar-will-increase-708332/","title":"डायबिटीज रोगी भूलकर भी न खाएं ये 5 मीठे फूड्स, वरना बढ़ जाएगा Blood Sugar!","postType":1,"coverMedia":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_2R0CVnnz3.jpg","coverCaption":"डायबिटीज रोगी को कुछ मीठे फूड्स से रहना चाहिए दूर. 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का सही तरीका,डायबिटीज रोगी को नहीं करना चाहिए इन फूड्स का सेवन,चॉकलेट मिल्क,दूध में कोको पाउडर या चॉकलेट सिरप मिलाकर चॉकलेट मिल्क बनाया जाता है. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि ये हाई शुगर का कारण बन सकता है. दूध अपने आप में एक बहुत ही पौष्टिक ड्रिंक है. इसमें कुछ भी मिलाने की आवश्यकता नहीं होती. फ्लेवर्ड कॉफी,इस ड्रिंक में शुगर की बहुत मात्रा छिपी होती है. आपको हमेशा बिना किसी फ्लेवर वाले सिरप को शामिल किए शुगर के साथ कॉफी का सेवन सबसे अच्छा रहता है. यह भी पढ़ें: डायबिटीज रोगी सफेद की जगह खाएं ये खास चावल, कंट्रोल में रहेगा Blood Sugar!,लो फैट कर्ड,एनडीटीवी इंडिया की रिपोर्ट के अनुसार, आपको हमेशा फ्लेवर दही से बचने की कोशिश करनी चाहिए. कम वसा वाले दही में फुल फैट दही के समान स्वास्थ्य लाभ नहीं होते हैं. फुल फैट, प्राकृतिक या ग्रीक दही का चयन करना सबसे अच्छा रहता है. केचप,केचप को इस्तेमाल में लेते समय ध्यान रखें कि आपको इसे सीमित मात्रा में ही लेना है. केचप आपको हाई शुगर से भर सकता है, जो कई समस्याओं का कारण बनता है. यह भी पढ़ें: डायबिटीज के मरीज लंच में खाएं ये 4 फूड्स, मिलेंगे अनेक फायदे,फलों का रस,फलों को हमेशा साबूत खाने की सिफारिश की जाती है. ऐसा माना जाता है कि फलों का रस निकालने के बाद उसमें फाइबर की मात्रा कम और शुगर की मात्रा ज्यादा हो जाती है. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"डायबिटीज को कैसे नियंत्रण में रखें, ब्लड शुगर लेवल नियंत्रण में रखने के उपाय, डायबिटीज में किन फूड्स का सेवन नहीं करना चाहिए, How to control Diabetes, Foods which are harmful in Diabetes, Health Tips for Diabetic Patients, Best food diet for Diabetic Pati","originalPublishedOn":"2022-07-24T05:00:00+05:30"}},{"node":{"id":"wZtC0HdJ7JFE","slug":"hindi/cardamom-water-is-nectar-for-the-body-if-you-consume-it-daily-you-will-become-powerful","slugV2":"food/cardamom-water-is-nectar-for-the-body-if-you-consume-it-daily-you-will-become-powerful-708030/","title":"इलायची का पानी शरीर के लिए है अमृत, रोजाना सेवन करने से बन जाएंगे शक्तिमान!","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_qnx2cGknY.jpg","coverCaption":"इलायची का सेवन करने से मुंह से दुर्गंध नहीं आती है.(फोटो साभार:Freepik)","reactionStats":"{\"like_count\":0,\"heartbreak_count\":0,\"laugh_count\":0,\"sad_count\":0,\"angry_count\":0}","updatedOn":"2022-07-23T18:15:35+05:30","highlightSummary":"\u003cul\u003e\n \u003cli\u003eइलायची का प्रयोग तमाम तरह की खानपान की चीजों में किया जाता है\u003c/li\u003e\n \u003cli\u003eइलायची का पानी पीने से ब्लड शुगर व कॉलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहते हैं\u003c/li\u003e\n \u003cli\u003eइलायची वाली चाय पीने से आप बिल्कुल फ्रेश महसूस करते 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)\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"इलायची का स्वाद बड़ा ही निराला है. जिसको खाने\\\\nसे आपका पूरा मुंह फ्रेश हो जाता है. वहीं जब हम \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/water/\\\\\\\"\u003eइलायची का पानी\u003c/a\u003e बनाकर पीते हैं तो\\\\nमुंह के साथ साथ इसका फायदा पेट को भी होता है. वैसे तो हम खानपान की चीजों में\\\\nइसका इस्तेमाल करते हैं, जिसका हमें फायदा मिलता है. लेकिन इन सब तरीकों से इलायची\\\\nके पानी का सेवन करना ज्यादा प्रभावशाली है और फायदेमंद है. एंटीऑक्सीडेंट्स, मैग्नीशियम, पौटेशियम, \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/calcium/\\\\\\\"\u003eकैल्शियम\u003c/a\u003e, आयरन, फाइबर, प्रोटीन\\\\n(Protein) और\\\\nविटामिन से भरपूर इलायची का सेवन हमें कई तरह के रोगों से मुक्ति दिलाने में\\\\nमददगार होता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u003ca 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निखार,इलायची पानी के सेवन के फायदे( Benefits Of Cardamom Water ),इलायची का स्वाद बड़ा ही निराला है. जिसको खाने से आपका पूरा मुंह फ्रेश हो जाता है. वहीं जब हम इलायची का पानी बनाकर पीते हैं तो मुंह के साथ साथ इसका फायदा पेट को भी होता है. वैसे तो हम खानपान की चीजों में इसका इस्तेमाल करते हैं, जिसका हमें फायदा मिलता है. लेकिन इन सब तरीकों से इलायची के पानी का सेवन करना ज्यादा प्रभावशाली है और फायदेमंद है. एंटीऑक्सीडेंट्स, मैग्नीशियम, पौटेशियम, कैल्शियम, आयरन, फाइबर, प्रोटीन (Protein) और विटामिन से भरपूर इलायची का सेवन हमें कई तरह के रोगों से मुक्ति दिलाने में मददगार होता है. यह भी पढ़ें:क्या है बादाम कहवा, इसका सेवन करने से शरीर को मिलती हैं अद्भुत शक्तियां,पाचन के लिए लाभदायक ( Beneficial In Digestion),इलायची के पानी का सेवन करने से आपका पाचन दुरुस्त रहता है. जिसके चलते पेट से जुड़ी समस्याओं से आपका बचाव होता है. इसलिए खाना खाने के कम से कम 1 से 2 घंटे बाद हमें इलायची का गुनगुना पानी पीना चाहिए. यह भी पढ़ें:ग्लोइंग स्किन के लिए अपनाएं किचन में मौजूद ये एक चीज, निखरेगा चेहरा,मुंह से दुर्गंध मिटाता है,हमारे मुंह में बदबू आने के कई कारण हैं, जिनमें पेट का साफ न होना और मुंह में जर्म्स का बढ़ना प्रमुख हैं. ऐसे में अगर आप गुनगुना इलायची पानी पीते हैं तो आपको इन दिक्कतों से तुरंत छुटकारा मिल जाएगा. यह भी पढ़ें:फूलगोभी के चावल को ऐसे करें तैयार, जबरदस्त स्वाद के साथ तेजी से घटेगा वजन!,ब्लड शुगर व कॉलेस्ट्रॉल रखता है कंट्रोल,इलायची के पानी का सेवन अगर आप सुबह शाम आधा आधा गिलास करें, तो आपको बहुत सारें फायदे मिलने के साथ साथ आपका ब्लड शुगर(Blood Sugar) व कॉलेस्ट्रॉल(Cholesterol) भी कंट्रोल में रहेगा. जिससे आप स्वस्थ रहेंगे. यह भी पढ़ें:दूध के साथ मिलाकर पिएं ये चीज, शरीर में होगा अद्भुत शक्ति का एहसास,इलायची का पानी तैयार करने की प्रक्रिया (Elaichi Water Making Process),- एक गिलास पानी लेलें और उबलने के लिए गैस पर रख दें. - उसमें 5 इलायची डाल दें और उबलने दें. - जब पानी का रंग बदल जाए और गिलास का पानी करीब आधा बचे, तो गैस बंद कर दें. - हल्का गुनगुना होने पर आपका सेवन चाय की तरह से करें. - अद्भुत फायदों का एहसास करेंगे. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के 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डिजीज या बालों को मजबूत बनाने में ही नहीं बल्कि शुगर और हार्ट डिजीज जैसे गंभीर रोगों में भी मेथी दाना फायदेमंद रहता है. अपने इस लेख में हम आपको मेथी दाना से मिलने वाले फायदों और इसके सेवन के सही तरीके के बारे में बताएंगे.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/consuming-turmeric-in-excess-is-very-harmful-these-diseases-can-happen-707655/\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eहद से ज्यादा हल्दी का सेवन बहुत नुकसानदायक, हो सकती है ये बीमारियां!\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eजानिए किन बीमारियों से बचाता है मेथी दाना\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"1. \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/diabetes/\\\\\\\"\u003eडायबिटीज\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"2. मेटाबॉलिज्म को बनाएं 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से मिलने वाले फायदे\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"1. मेथी दाना में सॉल्यूबल फाइबर की अधिक मात्रा पाई जाती है. जब आप मेथी दाने का सेवन करते हैं तो ये शरीर में पहुंचने के बाद सॉल्यूबल फाइबर कार्बोहाइड्रेट के अब्जाॅर्वशन की प्रक्रिया को धीमा करता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"2. जब आप रोटी, चावल, दलिया और दाल जैसे अनाज का सेवन करते हैं तो शरीर के अंदर कार्बोहाइड्रेट पहुंचता है. यदि ये कार्बोहाइड्रेट तेज गति से पाचन के साथ ब्लड में घूलता है तो शरीर में ग्लूकोज की मात्रा में वृद्धि होने लगती है. इससे डायबिटीज (Diabetes) की समस्या बढ़ सकती है जबकि मेथी दाना कार्बोहाइड्रेट के पाचन को धीमा करता है. इससे \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/bloodsugar/\\\\\\\"\u003eब्लड शुगर\u003c/a\u003e (Blood Sugar) लेवल नियंत्रण में रहता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"3. मेथी दाना के अंदर मौजूद अमीनो एसिड्स हमारे ब्लड के अंदर ब्लड के साथ बह रही शुगर को तोड़ने का काम भी करते हैं. इससे ब्लड में शुगर की मात्रा कम हो जाती है और इंसुलिन की मात्रा सही बनी रहती है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/this-whole-spice-is-no-less-than-a-boon-in-diabetes-know-the-right-way-to-consume-it-703714/\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eDiabetes में किसी वरदान से कम नहीं ये साबुत मसाला, जानें सेवन का सही तरीका\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eकैसे करना चाहिए मेथी दाने का सेवन?\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"1. आपको रात को सोने से पहले एक चम्मच मेथी दाना पानी में भिगोकर रख देना है. फिर सुबह इसका पानी निकाल दें और इसे चबाकर खाएं. अगर आप चाहें तो एक दो घूंट पानी भी पी सकते हैं. फिर इसके 30 मिनट बाद तक आपको कुछ नहीं खाना है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"2. अगर किसी व्यक्ति को डायबिटीज टाइप 1 या फिर डायबिटीज टाइप 2 है तो बता दें कि दोनों ही स्थितियों में मेथी दाना बहुत फायदेमंद रहता है. ये शुगर को नियंत्रण में रखने का काम करता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003e(नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)\u003c/i\u003e\u003c/b\u003e\u003c/b\u003e\\\"}}]}","relatedPosts":null,"location":{"name":"New Delhi, Delhi, India"},"createdBy":{"name":"Vishal 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खाने से मिलते हैं कई चमत्कारी फायदे, सुनते ही आहार में कर लेंगे शामिल,मेथी दाना के सेवन से मिलने वाले फायदे,1. मेथी दाना में सॉल्यूबल फाइबर की अधिक मात्रा पाई जाती है. जब आप मेथी दाने का सेवन करते हैं तो ये शरीर में पहुंचने के बाद सॉल्यूबल फाइबर कार्बोहाइड्रेट के अब्जाॅर्वशन की प्रक्रिया को धीमा करता है. 2. जब आप रोटी, चावल, दलिया और दाल जैसे अनाज का सेवन करते हैं तो शरीर के अंदर कार्बोहाइड्रेट पहुंचता है. यदि ये कार्बोहाइड्रेट तेज गति से पाचन के साथ ब्लड में घूलता है तो शरीर में ग्लूकोज की मात्रा में वृद्धि होने लगती है. इससे डायबिटीज (Diabetes) की समस्या बढ़ सकती है जबकि मेथी दाना कार्बोहाइड्रेट के पाचन को धीमा करता है. इससे ब्लड शुगर (Blood Sugar) लेवल नियंत्रण में रहता है. 3. मेथी दाना के अंदर मौजूद अमीनो एसिड्स हमारे ब्लड के अंदर ब्लड के साथ बह रही शुगर को तोड़ने का काम भी करते हैं. इससे ब्लड में शुगर की मात्रा कम हो जाती है और इंसुलिन की मात्रा सही बनी रहती है. यह भी पढ़ें: Diabetes में किसी वरदान से कम नहीं ये साबुत मसाला, जानें सेवन का सही तरीका,कैसे करना चाहिए मेथी दाने का सेवन?,1. आपको रात को सोने से पहले एक चम्मच मेथी दाना पानी में भिगोकर रख देना है. फिर सुबह इसका पानी निकाल दें और इसे चबाकर खाएं. अगर आप चाहें तो एक दो घूंट पानी भी पी सकते हैं. फिर इसके 30 मिनट बाद तक आपको कुछ नहीं खाना है. 2. अगर किसी व्यक्ति को डायबिटीज टाइप 1 या फिर डायबिटीज टाइप 2 है तो बता दें कि दोनों ही स्थितियों में मेथी दाना बहुत फायदेमंद रहता है. ये शुगर को नियंत्रण में रखने का काम करता है. (नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"मेथी दाना का सेवन कैसे करते हैं, मेथी दाना खाने के फायदे, मेथी दाना खाने के नुकसान, Benefits of eating Fenugreek Seeds, Side effects of eating Fenugreek Seeds, Right way of eating Fenugreek Seeds","originalPublishedOn":"2022-07-23T06:00:00+05:30"}},{"node":{"id":"q0GGlbKiRHO5","slug":"hindi/eating-brinjal-gives-many-miraculous-benefits-you-will-include-it-in-the-diet-as-soon-as-you-hear-it","slugV2":"food/eating-brinjal-gives-many-miraculous-benefits-you-will-include-it-in-the-diet-as-soon-as-you-hear-it-706976/","title":"बैंगन खाने से मिलते हैं कई चमत्कारी फायदे, सुनते ही आहार में कर लेंगे शामिल","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_BbemqvJ_Y.jpg","coverCaption":"बैंगन के सेवन से मिलते हैं कई फायदे. 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एक्सपर्ट्स डायबिटीज रोगी को संतरा खाने की सलाह देते हैं. तो डायबिटीज पेशेंट्स को अपने आहार में इसे जरूर शामिल करना चाहिए. इससे आपको बहुत फायदा मिलेगा. यह भी पढ़े: डायबिटीज रोगी सफेद की जगह खाएं ये खास चावल, कंट्रोल में रहेगा Blood Sugar!,2. अंगूर का सेवन बहुत जरूरी,गर्मियों के मौसम में आपको बाजार से अंगूर आसानी से मिल जाएंगे. जी न्यूज की रिपोर्ट के अनुसार, इस फल को खाने से शरीर को बहुत फायदे मिलते हैं. इसको खाने से शरीर को ताकत मिलती है तो डायबिटीज रोगी इसे जरूर खाएं. यह भी पढ़े: Diabetes को आसानी से कर सकते हैं कंट्रोल, बस करना होगा इन चीजों का सेवन,3. डायबिटीज रोगी जरूर खाएं अमरूद,अमरूद के अंदर अनेक महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं. डायबिटीज रोगी को इसे अपने आहार में जरूर शामिल करना चाहिए. इसका सेवन करके ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखा जा सकता है. इसके अलावा शरीर को ताकत भी मिलती है. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"How to control Blood Sugar Level, How to control Diabetes, Benefits of eating Fruits in Diabetes, डायबिटीज में कौन से फल खाने चाहिए, डायबिटीज में फल खाने के फायदे, ब्लड शुगर लेवल को कैसे कंट्रोल में रखें, डायबिटीज को कैसे कंट्रोल में रखें, Health Tips for","originalPublishedOn":"2022-07-21T05:00:00+05:30"}},{"node":{"id":"QPwF5WyIMdA6","slug":"hindi/this-whole-spice-is-no-less-than-a-boon-in-diabetes-know-the-right-way-to-consume-it","slugV2":"health/this-whole-spice-is-no-less-than-a-boon-in-diabetes-know-the-right-way-to-consume-it-703714/","title":"Diabetes में किसी वरदान से कम नहीं ये साबुत मसाला, जानें सेवन का सही तरीका","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_aNH9pEKzT.jpg","coverCaption":"डायबिटीज में एक साबुत मसाला बहुत फायदेमंद. 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निकटता से जुड़े हुए हैं, जो आगे\\\\nचलकर आपको \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/diabetes/\\\\\\\"\u003eडायबिटीज\u003c/a\u003e के खतरे में डाल सकते हैं. \\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"यह छोटे छोटे मस्से खून में ट्राइग्लिसराइड्स\\\\nसे संबंधित होते हैं, जो डायबिटीज के खतरे के साथ साथ कई तरह के \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/heart/\\\\\\\"\u003eहार्ट\u003c/a\u003e रोगों का\\\\nकारण भी बन सकते हैं. तो ऐसे में इन्हें नजरअंदाज न करके कुछ तरीके अपना कर इनसे\\\\nनिजात पाने का प्रयास करना चाहिए.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/troubled-by-the-problem-of-thyroid-taking-these-measures-will-get-rid-of-it-697859/\\\\\\\"\u003eThyroid की समस्या से हैं परेशान, इन उपायों को करने से मिल जाएगी निजात\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"इन त्वचा टैग और काली झाइयों को लेकर एक पोषण\\\\nकंपनी हेल्थ हैच की एक्सपर्ट निहारिका बुधवानी ने हाल ही में एक वीडियो अपने \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/instagram/\\\\\\\"\u003eइंस्टाग्राम\u003c/a\u003e\\\\nके माध्यम से शेयर किया है. जिसके कैप्शन में उन्होंने लिखा है कि , 'गर्दन\\\\nके पीछे और अंडरआर्म्स पर त्वचा टैग या ब्लैकिश पिग्मेंटेशन इंसुलिन रेजिस्टेंस के\\\\nबढ़ने से जुड़ा हो सकता है और इससे डायबिटीज का खतरा बढ़ सकता है.' एक्सपर्ट निहारिका\\\\nबुधवानी की मानें तो शोध के अनुसार आपको इंसुलिन रेजिस्टेंटस या\\\\nहाइपरट्राइग्लिसराइडिमिया हो सकता है. चलिए सबसे पहले आपको बताते हैं कि इंसुलिन\\\\nरेजिस्टेंस क्या है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"embed\\\",\\\"data\\\":{\\\"service\\\":\\\"others\\\",\\\"source\\\":\\\"\u003cdiv class=\\\\\\\"others-embed\\\\\\\"\u003e\u003cblockquote class=\\\\\\\"instagram-media\\\\\\\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\\\\\\\"https://www.instagram.com/reel/CfYYlF_FlKT/?utm_source=ig_embed\u0026amp;utm_campaign=loading\\\\\\\" 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आपके\\\\nशरीर की सेल्स इंसुलिन के कार्य में बाधक बनने लगती हैं. जिसके कारण शरीर में शुगर\\\\nका लेवल कंट्रोल से बाहर होने लगता है और आगे चलकर डायबिटीज का कारण बन जाता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/these-symptoms-are-visible-in-the-eyes-so-these-serious-diseases-can-be-victims-697805/\\\\\\\"\u003eआंखों में नजर आ रहे हैं ये लक्षण,तो इन गंभीर बीमारियों का हो सकते हैं शिकार\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eऐसे कर सकते हैं अपनी सुरक्षा\u003c/b\u003e\u003cb\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eडाइट\u003c/b\u003e\u003cb\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"इस तरह की समस्या से निजात पाने के लिए आपको\\\\nअपना \u003ca 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href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/exercise/\\\\\\\"\u003eएक्सरसाइज\u003c/a\u003e करना तो हर तरह से फायदेमंद ही होता\\\\nहै. लेकिन ऐसे केस में एक्सरसाइज करना काफी जरूरी और फायदेमंद हो जाता है. एक्सरसाइज\\\\nकी मदद से इंसुलिन रेजिस्टेंस को कम करने में काफी मदद मिलती है. जिससे डायबिटीज\\\\nके खतरे के बचाव के साथ साथ \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/heart/health\\\\\\\"\u003eहार्ट \u003c/a\u003eसे जुड़े खतरों से भी बचाव होता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/these-symptoms-are-seen-due-to-the-deficiency-of-vitamin-k-in-the-body-do-not-ignore-even-by-forgetting-439438/\\\\\\\"\u003eशरीर में Vitamin K की कमी से दिखते हैं ये लक्षण, भूलकर भी न करें इग्नोर\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eनींद\u003c/b\u003e\u003cb\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"कई बार \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/sleep/\\\\\\\"\u003eनींद\u003c/a\u003e पूरी न होने के वजह से भी हमारे\\\\nशरीर की फंक्शनिंग प्रॉसेस गड़बड़ हो जाती है और उसके चलते हम कई तरह की समस्याओं\\\\nसे घिरने लगते हैं और इस तरह के लक्षण हमारे शरीर में नजर आने लगते हैं. इसलिए\\\\nहमें हमेशा अच्छी नींद लेनी चाहिए.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eनोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.\u003c/b\u003e\\\"}}]}","relatedPosts":null,"location":{"name":"New Delhi, Delhi, India"},"createdBy":{"name":"Ashis 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आपने लापरवाही की तो आपको भारी नुकसान का सामना करना पड़ सकता है. अपने इस लेख में हम आपको डायबिटीज कंट्रोल करने के कुछ शानदार उपाय बताएंगे. डायबिटी के मरीजों को खाने में फल, हरी सब्जियां, साबुत अनाज, प्रोटीन आदि शामिल करना चाहिए. चलिए जानते हैं कि ऐसे में आपको लंच में क्या-क्या खाना चाहिए. अंडे ,आमतौर पर सभी लोगों को खाने में अंडा जरूर शामिल करना चाहिए. नियमित रूप से एक अंडा खाने से आपके स्वास्थ्य को कई फायदे मिलते हैं. इसमें मात्रा में प्रोटीन और अमीनो एसिड मौजूद होते हैं जो काफी फायदेमंद माने जाते हैं. रोजाना अंडा खाने से टाइप 2 डायबिटीज के खतरे से बचा जा सकता है. यह भी पढ़ें: पैदल चलना होता है फायदेमंद, स्वस्थ रहने के साथ मिलता है गजब का स्टैमिना,हरी पत्तेदार सब्जियां,शुगर मरीजों को लंच में हरी पत्तेदार सब्जियां जरूर शामिल करनी चाहिए. आप पालक, मेथी, बथुआ, ब्रोकली, लौकी, तोरई, करेला जैसी सब्जियां खा सकते हैं. इन सब्जियों में कैलोरी कम और पोषक तत्व ज्यादा पाए जाते हैं. साथ ही इसमें एंटीऑक्सिडेंट गुण मौजूद होते हैं जिससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है. ,यह भी पढ़ें: Diabetes को आसानी से कर सकते हैं कंट्रोल, बस करना होगा इन चीजों का सेवन,दही है फायदेमंद,अगर दोपहर के खाने में दही मिल जाए तो फिर क्या ही कहना, खाने का मजा दोगुना हो जाता है. दही में अच्छी मात्रा में कैल्शियम, प्रोटीन और पोषक तत्व पाए जाते हैं. साथ ही इसमें ऐसे गुण पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करता है. यह भी पढ़ें: आंखों में नजर आ रहे हैं ये लक्षण,तो इन गंभीर बीमारियों का हो सकते हैं शिकार,साबुत अनाज और दाल,डायबिटीज के मरीजों को लंच में साबुत अनाज और दाल शामिल करनी चाहिए. इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन, पोटेशियम, फाइबर जैसे कई जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं. आप साबुत अनाज की रोटी, चोकर या मल्टीग्रेन वाली रोटी, ब्राउन राइस, जौ का सेवन कर सकते हैं. ,(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi 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करेले को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं. आप अगर करेले का जूस नहीं पीना चाहते तो इसके बीजों को रोस्ट करके भी खा सकते हैं. ये भी आपके शरीर को बहुत फायदे देने का काम करेंगे. यह भी पढ़े: पुरुषों को जरूर खाना चाहिए ये मीठा फल, कई बीमारियां हो जाएंगी छूमंतर!,डायबिटीज में जौ बहुत फायदेमंद,डायबिटीज रोगी के लिए जौ भी बहुत फायदेमंद रहता है. इसके अंदर डाइटरी फाइबर होते हैं जो डायबिटीज में बहुत फायदेमंद होते हैं इसलिए डायबिटीज रोगी जौ को भी अपने आहार में जरूर शामिल करें. यह भी पढ़े: रामदाना का सेवन करने से ब्लड शुगर रहेगा कंट्रोल, जानें कैसे खाना है,केला भी बहुत सहायक,केले का सेवन भी डायबिटीज में फायदेमंद रहता है. इसके सेवन से आप ब्लड शुगर (Blood Sugar) लेवल को नियंत्रण में रख सकते हैं, लेकिन आप सेवन से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें. यह भी पढ़े: कटहल के बीज होते हैं सेहत से भरपूर, जानें इसके जबरदस्त फायदे,लहसुन का जरूर करें सेवन,हाइपरटेंशन में लहसुन का सेवन बहुत कारगर होता है. लहसुन एंटीबायोटिक और एंटी फंगस के गुणों से भरपूर होता है. इसका सेवन करके आप मांसपेशियों में होने वाले दर्द से छुटकारा 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धुंधलापन का एहसास,अगर आपकी नजर में धुंधलापन नजर आ रहा है. तो यह डायबिटीज और मोतियाबिंद की शुरूआत भी हो सकती है. दरअसल शुगर बढ़ने से रेटिना के ब्लड वेसिल्स को नुकसान पहुंचता है. डैमेज होने वाली ब्लड वेसेल्स में सूजन आ जाती है और उनमें खून आने लगता है. जिसके कारण आपको धुंधला नजर आने लगता है. इसलिए कभी भी नजर में धुंधलापन लगे, तो तुरंत शुगर की जांच कराएं और उसे शीघ्र कंट्रोल करने की कोशिश करें. यह भी पढ़ें:खून और आंखों की रोशनी बढ़ाना चाहते हैं, तो अपनाएं सौंफ-मिश्री की जोड़ी,नजर में छल्लों का बनना,कई बार लोगों को देखने के दौरान उनके विजन में छल्ले नजर आने लगते हैं तो आपको बता दें कि यह हाई कॉलेस्ट्रॉल के लक्षण हैं. अक्सर कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से लिपिड कॉर्निया के बाहर चारों ओर रिंग बनाना शुरू कर देता है. जिसके कारण आपके विजन में छल्ले बनने लगते हैं. ऐसे में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें. यह भी पढ़ें:आंखों में से आता है लगातार पानी? तो आज ही डॉक्टर को दिखाएं,कॉर्निया पर सफेद धब्बे,अगर कॉर्निया पर सफेद धब्बे नजर आने लगें तो यह भी चिंता का विषय है. ऐसा होना कॉर्नियल संक्रमण का संकेत माना जाता है. यह धीरे धीरे आपके आंखों की रोशनी को खत्म करता जाता है. ऐसे में तुरंत हमें आई एक्सपर्ट से संपर्क करना चाहिए. यह भी पढ़ें:आंखों की तमाम समस्याओं को दूर कर सकता है एलोवेरा जूस, जानें बनाने का तरीका,यदि आपको ऐसे कोई भी लक्षण नजर आएं, तो उन्हें नजरअंदाज बिल्कुल भी न करें. बल्कि तुरंत एक्सपर्ट्स से मिलें ताकि समय रहते इन चीजों से आपकी आंखों को बचाया जा सके. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"New Delhi"},"keywords":"Cataract Symptoms,Eye Problems,Vision Issue,Eye Related Issues,कॉर्निया पर सफेद धब्बे,नजर में छल्लों का बनना,नजर में धुंधलापन का एहसास,Diabetes Side Effects","originalPublishedOn":"2022-07-10T11:55:00+05:30"}},{"node":{"id":"YhbLpdpsqND9","slug":"hindi/men-must-eat-this-sweet-fruit-many-diseases-will-go-away","slugV2":"food/men-must-eat-this-sweet-fruit-many-diseases-will-go-away-697111/","title":"पुरुषों को जरूर खाना चाहिए ये मीठा फल, कई बीमारियां हो जाएंगी छूमंतर!","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_PlBoksJge.jpg","coverCaption":"पुरुष जरूर खाएं एक खास मीठा फल. 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मददगार है. इसके साथ-साथ खजूर में विटामिन ई (Vitamin E) की भी मात्रा पाई जाती है जो चेहरे पर ग्लो लाने का काम करती है. 2. मेटाबाॅलिज्म और इम्यूनिटी को करें बूस्ट,खजूर के अंदर मौजूद न्यूट्रिएंट्ल हमारे शरीर को सही तरीके से फायदा पहुंचाते हैं. इस फल को खाकर मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है जिससे डाइजेशन में समस्याएं नहीं आती. इसके अलावा आप अपनी इम्यूनिटी (Immunity) को भी बूस्ट कर सकते हैं. यह भी पढ़ें: वैसे तो मखाना है गुणों का खजाना, लेकिन ज्यादा खाएंगे तो पड़ जाएंगे लेने के देने,3. वजन को करें कम,खजूर को फाइबर का रिच सोर्स माना जाता है जो खाने को जल्दी पचाने में सहायता करता है. खजूर का सेवन करके आप कब्ज जैसी समस्या से दूर रह सकते हैं. इसको खाकर पाचन तंत्र भी मजबूत रहेगा और आपका वजन भी घटेगा. 4. डायबिटीज पेशेंट्स के लिए लाभकारी,खजूर में नेचुरल शुगर पाया जाता है. ऐसे में डायबिटीज रोगी इस फल का सेवन कर सकते हैं. इसे खाने से ब्लड शुगर (Blood Sugar) लेवल कंट्रोल में रहता है और इन्सुलिन सिक्रीशन भी बढ़ जाता है. यह भी पढ़ें: पाचन समेत पथरी और गठिया जैसी समस्याओं को दूर करता है जामुन, जानें फायदे,5. हड्डियों को बनाता है मजबूत,अगर आपकी हड्डियां (Bones) कमजोर रहती है या फिर शरीर में दर्द रहता है तो आपको रोजाना खजूर का सेवन करना चाहिए. इससे आपकी हड्डियां मजबूत हो सकती है. ,(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"New Delhi"},"keywords":"खजूर खाने के फायदे, पुरुषों के लिए खजूर खाने के फायदे, पुरुषों के लिए खजूर खाने के नुकसान, पुरुष अपने शरीर को कैसे स्वस्थ रखें, Men Health Tips 2022, Benefits of eating Dates, Side effects of eating Dates, Men Health 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डायबिटीज रोग लोगों के बीच बेहद आम समस्या बनकर रह गया है. डायबिटीज की परेशानी लोगों के लिए खतरनाक साबित हो सकती है. डायबिटीज (Diabetes) से ग्रसित लोगों को गर्मी के मौसम में अपनी हेल्थ का विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता है. डायबिटीज के मरीजों के उन चीजों को का सेवन करना चाहिए, जिनसे सेहत न बिगड़े और शुगर लेवल कंट्रोल में रहे. अगर आप ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करना चाहते हैं. तो इसके लिए आप रामदाना का सेवन कर सकते हैं. ,ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए दवाई और चूर्ण का सेवन करते रहते हैं. लेकिन इसके बाद भी उनको डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद नहीं मिलती है. अगर आप ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में करना चाहते हैं. तो इसके लिए आप रामदाना का सेवन करें. ये ब्लड शुगर (Blood Sugar) लेवल को कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकता है. यह भी पढ़ें: हड्डियों में हो रहा है कमजोरी का एहसास, तो आज से ही इन चीजों का रखें ध्यान,डायबिटीज के मरीज जरूर खाएं रामदाना,ज़ी न्यूज़ के अनुसार, रामदाना एक ग्लूटेन-फ्री अनाज है. इसे प्रोटीन,फाइबर और कैल्शियम का रिच सोर्स माना जाता है,,डायबिटीज की बीमारी से जूझ रहे लोगों को फाइबर का सेवन करना अधिक जरूरी है. इसी वजह से डायबिटीज के लोगों को रामदाना जरूर खाना चाहिए. इससे डायबिटीज में राहत के अलावा मोटापा भी कम किया जा सकता है. रामदाना को हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला अनाज माना जाता है. यह भी पढ़ें: पाचन समेत पथरी और गठिया जैसी समस्याओं को दूर करता है जामुन, जानें फायदे,इसी वजह से हेल्थ एक्सपर्ट इसे गेहूं जैसे लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों (Food Stuffs) के साथ खाने की सलाह देते हैं. इसका सेवन करने के बाद ज्यादा देर तक पेट भरा हुआ लगता है और अधिक भोजन करने की आवश्यकता महसूस नहीं होती. कैसे खाएं रामदाना ,ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए आप रामदाना के कटलेट बनाकर सेवन कर सकते हैं. रामदाना डायबिटीज की बीमारी से जूझ रहे लोगों के लिए अधिक फायदेमंद है. यदि आप चाहें तो गेंहू के आटे के साथ मिलाकर और इसकी टिक्की बनाकर खा लें. यह भी पढ़ें: वैसे तो मखाना है गुणों का खजाना, लेकिन ज्यादा खाएंगे तो पड़ जाएंगे लेने के देने,यदि आप बिस्किट खाने के शौकीन है. तो रामदाने की कुकीज अधिक पसंद की जाती है. इसे घर में बनाना बहुत सरल है. इसके लिए रामादाना और गेंहू के आटे में 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हैं. बेहद स्वादिष्ट होने के साथ यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है. कटहल में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, विटामिन बी, पोटैशियम और कई न्यूट्रिएंट्स होते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कटहल के बीज (Jackfruit Seeds) भी सेहत से भरपूर होते हैं. यह भी पढ़े: अंजीर के फायदे तो आपने बहुत सुने होंगे, आज जानिए इससे जुड़ी कुछ रोचक बातें,कटहल के बीजों के फायदे,1. डायबिटीज में फायदेमंद,कटहल के बीजों में भरपूर मात्रा में सॉल्युबल फाइबर (Soluble Fibre) पाए जाते हैं जिनसे शरीर में कार्बोहाइड्रेट अवशोषण धीमा हो जाता हैं. इसके कारण ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है. यही वजह हैं की मधुमेह के मरीजों को कटहल के बीजों का सेवन करने की सलाह दी जाती हैं. यह भी पढ़े: पाचन समेत पथरी और गठिया जैसी समस्याओं को दूर करता है जामुन, जानें फायदे,2. वजन होगा कम,कटहल के बीजों में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है. फाइबर पाचन प्रक्रिया को दुरुस्त करता हैं. अगर कटहल के बीजों को रोजाना खाया जाए तो कुछ ही हफ्तों में वजन कम किया जा सकता है. यह भी पढ़े: रात के खाने में कभी न करें इन चीजों का सेवन, स्वास्थ्य पर पड़ता है बुरा असर,2. पाचन आसान करता हैं,कटहल के बीज अच्छे मेटाबॉलिज्म में सहायता करते हैं. इसमें हाई फाइबर होने की वजह से डाइजेशन बेहतर होता है. ,4. इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता हैं ,कटहल के बीजों में जैकलिन नामक प्रोटीन पाया जाता है जो इम्यूनिटी बढ़ाने में करने में मदद करता है. कटहल के बीज कई तरह के रोगों के खिलाफ प्रतिरोधक क्षमता बेहतर करने में मदद करते है. यह भी पढ़े: सुबह नाश्ते में खाएंगे ये 5 फूड्स, तो सेहत को मिलेंगे जबरदस्त फायदे,नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें.","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"New Delhi"},"keywords":"इम्यूनिटी ,कटहल के बीज,मेटाबॉलिज्म,फाइबर,मधुमेह,Soluble Fibre in Jackfruit ,कटहल के बीजों के फायदे,Jackfruit,Jackfruit Seeds,Benefits of Jackfruit Seeds,Jackfruit Seeds benefits on health","originalPublishedOn":"2022-07-08T15:56:46+05:30"}},{"node":{"id":"BI0qVE0jqSpo","slug":"hindi/jamun-removes-problems-like-stones-and-arthritis-including-digestion-know-the-benefits","slugV2":"health/jamun-removes-problems-like-stones-and-arthritis-including-digestion-know-the-benefits-695828/","title":"पाचन समेत पथरी और गठिया जैसी समस्याओं को दूर करता है जामुन, जानें फायदे","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_3nrp-jOSr.jpg","coverCaption":"अनगिनत स्वास्थ्य लाभ देता हैं जामुन (फोटो साभार: Freepik)","reactionStats":"{\"like_count\":0,\"heartbreak_count\":0,\"laugh_count\":0,\"sad_count\":0,\"angry_count\":0}","updatedOn":"2022-07-07T18:15:00+05:30","highlightSummary":"जामुन खाते समय कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी हैं. जामुन को कभी भी खाली पेट नहीं खाये साथ ही इसे अचार, दूध और हल्दी के साथ कभी भी नहीं खाना चाहिए. आइये जानते है, जामुन खाने के क्या फायदे हैं.","highlightSummaryFlag":2,"breakingSponsored":0,"coverMediaType":1,"reactionsCount":0,"commentsCount":0,"lastComment":null,"isUpdated":false,"lastCommentUser":null,"trustScore":1,"fakeTrust":2,"content":"{\\\"time\\\":1657196682365,\\\"strCount\\\":2709,\\\"blocks\\\":[{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"गर्मी के मौसम में \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/jamun/\\\\\\\"\u003eजामुन\u003c/a\u003e की बाहर होती हैं. जामुन को जावा प्लम या Indian blackberry के नाम से भी जाना जाता है. आयुर्वेद के अनुसार, जामुन (Jamun) में बहुत सारे औषधीय गुण पाए जाते हैं. यह स्वाद में मीठा और बहुत स्वादिष्ट होने के साथ ही अनगिनत स्वास्थ्य लाभ देता हैं. \\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"इसे \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/diabetes/\\\\\\\"\u003eमधुमेह\u003c/a\u003e (Diabetes) के इलाज में बहुत उपयोगी माना गया है साथ ही यह पेचीस, गठिया और पाचन संबंधी कई अन्य समस्याओं को ठीक 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जाते हैं. यह स्वाद में मीठा और बहुत स्वादिष्ट होने के साथ ही अनगिनत स्वास्थ्य लाभ देता हैं. ,इसे मधुमेह (Diabetes) के इलाज में बहुत उपयोगी माना गया है साथ ही यह पेचीस, गठिया और पाचन संबंधी कई अन्य समस्याओं को ठीक करने में बहुत फायदेमंद हैं. जामुन में भरपूर मात्रा में ग्लूकोज और फ्रुक्टोज पाया जाता है. इसमें लगभग वे सभी जरूरी लवण पाए जाते हैं, जिनकी शरीर को आवश्यकता होती है. यह भी पढ़े: जामुन बीज का सेवन डायबिटीज के लिए है रामबाण, ऐसे पाउडर बनाकर करें इस्तेमाल,लेकिन जामुन खाते समय कुछ बातों का ध्यान रखना भी जरूरी हैं. जामुन को कभी भी खाली पेट नहीं खाये साथ ही इसे अचार, दूध और हल्दी के साथ कभी भी नहीं खाना चाहिए. आइये जानते है, जामुन खाने के क्या फायदे हैं. ,1. लीवर की समस्या दूर करता है ,लीवर की समस्या के लिए जामुन का सेवन लाभकारी होता हैं. रोज सुबह और शाम जामुन के रस का सेवन करने से लिवर स्वस्थ रहता है. यह भी पढ़े: वजन और पेट की चर्बी घटाना नहीं है मुश्किल, अगर मान लेंगे ये 3 जरूरी बातें,2. गठिया के दर्द में फायदेमंद,अगर आप गठिया (Arthritis) के दर्द से परेशान है तो दर्द भगाने में जामुन आपकी मदद कर सकता हैं. जामुन की छाल को उबालकर इसके बचे हुए घोल का लेप जोड़ों पर लगाने से दर्द में आराम मिलता है. यह भी पढ़े: अंजीर के सेवन के हैं जबरदस्त फायदे,शारीरिक सुरक्षा के साथ बढ़ता है स्टैमिना,3. घाव भरता हैं ,जामुन की गुठली को पीसकर घाव पर लगाने से भाव जल्दी भर जाते हैं. इसके लिए जामुन की गुठली को सुखाकर पीस लें, पानी मिलाकर इसका घोल बना लें और घाव पर लगा लें. इससे घाव में जल्द आराम मिलेगा. यह भी पढ़े: नाखूनों के रंग बदलने पर पता चलती बीमारी, भूलकर भी ना करें नजरअंदाज,4.पथरी की समस्या दूर करता है,जामुन को पथरी (Stone) की समस्या में बहुत उपयोगी माना गया हैं. इसके लिए जामुन की गुठली का इस्तेमाल किया जाता हैं. पथरी गलाने के लिए आपको गुठली के पाउडर के साथ दही का सेवन करना होगा. इस तरह जामुन खाने से पथरी की समस्या में राहत मिलती है,नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें.","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi 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लेकिन अगर आप जरूरत से ज्यादा मखाना खाएंगे तो आपके शरीर को नुकसान भी पहुंच सकता है. अपने इस लेख में हम आपको ज्यादा मखाना खाने से सेहत को होने वाले नुकसान के बारे में बताएंगे.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/food/never-consume-these-things-in-dinner-it-has-a-bad-effect-on-health-695124/\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eरात के खाने में कभी न करें इन चीजों का सेवन, स्वास्थ्य पर पड़ता है बुरा असर\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e1. प्रेगनेंसी में मखाना खाना नुकसानदायक\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/pregnancy/\\\\\\\"\u003eप्रेगनेंसी\u003c/a\u003e (Pregnancy) में ज्यादा मखाने का सेवन नहीं करना चाहिए. बता दें कि मखाने के अंदर फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो कब्ज और एसिडिटी की समस्या को 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मखाने के सेवन से एलर्जी और कॉमन फूलों की समस्या बढ़ सकती है. ऐसे में आपके लिए बेहतर यही होगा कि आप सीमित मात्रा में ही इसका सेवन करें. यह भी पढ़ें: जामुन बीज का सेवन डायबिटीज के लिए है रामबाण, ऐसे पाउडर बनाकर करें इस्तेमाल,3. बढ़ सकता है ब्लड शुगर लेवल,अधिक मात्रा में मखाने खाने से डायबिटीज रोगी को नुकसान पहुंच सकता है. बता दें कि ज्यादा मखाना खाने से ब्लड शुगर (Blood Sugar) लेवल के स्तर में बढ़ोतरी हो सकती है. मखाने के अंदर कैलोरी मौजूद होती है जो शुगर लेवल को बढ़ा सकती है. 4. कब्ज की समस्या हो सकती है उत्पन्न,मखाने के अंदर अधिक मात्रा में फाइबर पाया जाता है. ऐसे में अगर आप ज्यादा मखाने खाएंगे तो आपके शरीर में कब्ज की समस्या बढ़ने की संभावना ज्यादा हो जाएगी. यह भी पढ़ें: Kidney को रखना चाहते हैं सेहतमंद, तो इन चीजों का सेवन आज से ही कर दें बंद,5. डायरिया की समस्या हो सकती है उत्पन्न,अगर आप ज्यादा मखाने खाएंगे तो आपको डायरिया की समस्या भी हो सकती है. ऐसे में अगर आप अपने शरीर को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो सीमित मात्रा में ही मखाने को अपने आहार में शामिल करें. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"New Delhi"},"keywords":"मखाना खाने के नुकसान, मखाना खाने के फायदे, मखाना खाने का सही समय, शरीर को स्वस्थ कैसे रखें, ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में कैसे रखें, एलर्जी से कैसे बचें, Benefits of eating Makhana, Side effects of eating Makhana, Health Tips 2022, Fitness Tips 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स्टैमिना,जामुन खाने के बाद जो इसका बीज बचता है. इसका टेस्ट थोड़ा कड़वा व बकठाने जैसा होता है. जिसके चलते हर किसी के लिए इसका सेवन कर पाना बहुत मुश्किल है. लेकिन अगर आप इसको धोकर, सुखाकर और पीसकर पाउडर बना लेतें हैं तो आपको इसका सेवन करने में काफी आसानी हो जाएगी. डायबिटीज पेशेंट्स के लिए तो यह रामबाण है. इसके साथ ही साथ इसका सेवन करने से पेट से संबंधित समस्याओं में फायदा मिलता है. इस तरह की समस्याएं आज के समय में काफी आम हो चुकी हैं. इसलिए इनसे पीड़ित सभी लोगों को इस नुस्खे का सेवन करना चाहिए. यह भी पढ़ें:शरीर में हो रहा है कमजोरी का एहसास, इन चीजों के सेवन से मिलेगी कमाल की ताकत,ऐसे जामुन के बीज का पाउडर करें तैयार ,- जामुन खाने के बाद सभी बीजों को एक जगह इकट्ठा कर लें. - इसके बाद अच्छे से उनको धुल लें. - अब 4-5 दिन के लिए बीजों को धूप में डाल दें. - सूख जाने पर उनके ऊपर का पतला छिलका निकाल दें. यह भी पढ़ें:डायबिटीज के लिए रामबाण है कटहल का सेवन, आज से ही डाइट में कर लें शामिल,- इनको अब अच्छे से पीस लें. - आपका औषधि पाउडर तैयार है. - आप सुबह सुबह खाली पेट दो चम्मच रोजाना इस पाउडर का 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तरीका","originalPublishedOn":"2022-07-06T06:00:00+05:30"}},{"node":{"id":"vnAx10m06nCn","slug":"hindi/there-are-tremendous-benefits-of-consuming-figs-stamina-increases-with-physical-protection","slugV2":"food/there-are-tremendous-benefits-of-consuming-figs-stamina-increases-with-physical-protection-693477/","title":"अंजीर के सेवन के हैं जबरदस्त फायदे,शारीरिक सुरक्षा के साथ बढ़ता है स्टैमिना","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_pAtaUNAUr.jpg","coverCaption":"अंजीर का सेवन सेहत के लिए बहुत लाभकारी है.(फोटो साभार:Freepik)","reactionStats":"{\"like_count\":0,\"heartbreak_count\":0,\"laugh_count\":0,\"sad_count\":0,\"angry_count\":0}","updatedOn":"2022-07-04T19:22:42+05:30","highlightSummary":"\u003cul\u003e\n \u003cli\u003eहृदय में मौजूद कोरोनरी धमनियों में होने वाले ब्लॉकेज को रोकता है\u003c/li\u003e\n \u003cli\u003eडायबीटीज को कंट्रोल करने में काफी फायदेमंद होता है अंजीर\u003c/li\u003e\n \u003cli\u003eअंजीर में मौजूद ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड ब्लड प्रेशर कंट्रोल करते 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लगते हैं. ऐसे में\\\\nअंजीर का सेवन काफी फायदेमंद साबित होता है, क्योंकि अंजीर में मौजूद ऐंटीऑक्सीडेंट\\\\nगुण ब्लॉकेज को खोलने में काफी मददगार साबित होते हैं. जिससे आपके हार्ट की कोरोनरी\\\\nधमनियां ब्लॉक नहीं होती हैं और आपका हार्ट सुरक्षित रहता है. इसके साथ ही अंजीर\\\\nके ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी ऐसिड गुण आपके हार्ट को हेल्दी रखने में काफी मददगार\\\\nसाबित होते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें :\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/in-winter-keep-yourself-away-from-diseases-so-include-dry-fruits-in-the-diet-today-631766/\\\\\\\"\u003eसर्दियों में रखना है खुद को बीमारियों से दूर, तो आज ही डायट में शामिल करें मुनक्का\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eडायबीटीज को रखता है कंट्रोल\u003c/b\u003e\u003cb\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/diabetes/\\\\\\\"\u003eडायबीटीज\u003c/a\u003e पेशेंट के लिए तो अंजीर रामबाण है.\\\\nइसका सेवन करने वाले व्यक्ति का डायबीटीज हमेशा कंट्रोल में रहता है. आपको बता दें\\\\nकि अंजीर में पाए जाने वाले तत्व इंसुलिन सेन्सिटिविटी को बेहतर बनाने में काफी\\\\nमददगार होते हैं. वहीं 2 अंजीर को रात में भिगोकर सुबह खाली पेट इसका सेवन करने वाले व्यक्ति\\\\nके लिए\u0026nbsp;डायबीटीज कोई बीमारी नही बल्कि मात्र एक शब्द है. डायबीटीज पेशेंट के\u0026nbsp;लिए अंजीर बहुत ज्यादा गुणकारी है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें :\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/these-problems-are-removed-by-eating-honey-and-dry-ginger-know-the-specialty-of-this-mixture-581275/\\\\\\\"\u003eशहद और सोंठ मिलाकर खाने से दूर होती है यह समस्याएं, जानें इस मिश्रण की खासियत\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eबीपी को रखता है सामान्य\u003c/b\u003e\u003cb\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"अगर आप नियमित रूप से अंजीर का सेवन करते हैं\\\\nतो यह मान के चलिए की आपका \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/bloodpressure/\\\\\\\"\u003eब्लड प्रेशर\u003c/a\u003e हमेशा नियंत्रण में रहेगा. दरअसल अंजीर में\\\\nपाए जाने वाले फाइबर और पोटैशियम दोनों ही ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में सहायक\\\\nसाबित होते हैं. इसके साथ ही अंजीर में मौजूद ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी ऐसिड ब्लड\\\\nप्रेशर कंट्रोल करने में काफी फायदेमंद होते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e\u003ci\u003eनोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.\u003c/i\u003e\u003c/b\u003e\\\"}}]}","relatedPosts":null,"location":{"name":"New Delhi, Delhi, India"},"createdBy":{"name":"Ashis 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ऐसे में अंजीर का सेवन काफी फायदेमंद साबित होता है, क्योंकि अंजीर में मौजूद ऐंटीऑक्सीडेंट गुण ब्लॉकेज को खोलने में काफी मददगार साबित होते हैं. जिससे आपके हार्ट की कोरोनरी धमनियां ब्लॉक नहीं होती हैं और आपका हार्ट सुरक्षित रहता है. इसके साथ ही अंजीर के ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी ऐसिड गुण आपके हार्ट को हेल्दी रखने में काफी मददगार साबित होते हैं. यह भी पढ़ें : सर्दियों में रखना है खुद को बीमारियों से दूर, तो आज ही डायट में शामिल करें मुनक्का,डायबीटीज को रखता है कंट्रोल,डायबीटीज पेशेंट के लिए तो अंजीर रामबाण है. इसका सेवन करने वाले व्यक्ति का डायबीटीज हमेशा कंट्रोल में रहता है. आपको बता दें कि अंजीर में पाए जाने वाले तत्व इंसुलिन सेन्सिटिविटी को बेहतर बनाने में काफी मददगार होते हैं. वहीं 2 अंजीर को रात में भिगोकर सुबह खाली पेट इसका सेवन करने वाले व्यक्ति के लिए डायबीटीज कोई बीमारी नही बल्कि मात्र एक शब्द है. डायबीटीज पेशेंट के लिए अंजीर बहुत ज्यादा गुणकारी है. यह भी पढ़ें : शहद और सोंठ मिलाकर खाने से दूर होती है यह समस्याएं, जानें इस मिश्रण की खासियत,बीपी को रखता है सामान्य,अगर आप नियमित रूप से अंजीर का सेवन करते हैं तो यह मान के चलिए की आपका ब्लड प्रेशर हमेशा नियंत्रण में रहेगा. दरअसल अंजीर में पाए जाने वाले फाइबर और पोटैशियम दोनों ही ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में सहायक साबित होते हैं. इसके साथ ही अंजीर में मौजूद ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी ऐसिड ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में काफी फायदेमंद होते हैं. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.","portalUser":{"id":"KIbUGMo9burd","name":"आज की ताजा खबर","username":"OpoyiTaazaKhabar","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"Anjeer,Anjeer Benefits,Anjeer Heart Benefits,Anjeer Benefits In Diabetes,Anjeer Benefits In Blood Pressure,अंजीर 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में तुरंत आपको डॉक्टर से\\\\nमिलकर यह कंफर्म करना चाहिए.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/breast-cancer-can-take-life-if-it-is-late-know-its-symptoms-and-prevention-420910/\\\\\\\"\u003eदेर हुई तो Breast Cancer ले सकता है जान, जानें इसके लक्षण और बचाव\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eनाखूनों पर लकीर का दिखना\u003c/b\u003e\u003cb\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"अगर कभी आपको नाखूनों में लकीरें दिखें तो कभी\\\\nभी इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. यह मेलेनोमा के संकेत हो सकते हैं. यह नाखूनों\\\\nके नीचे होने वाला एक तरह का कैंसर है. यह पैर व हाथों की उंगलियों में भी हो सकता\\\\nहै. इस प्रकार की लकीरें दिखने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए. नाखून में\\\\nदरार आने के साथ साथ लकीरों से खून आ सकता है. आपको बता दें कि मेलेनोमा, \u003ca 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Rawat","id":"sgDQBTCcrBcQ","username":"ashis4921","role":2,"userType":0}],"translatedBy":[],"editedBy":[],"reportedBy":[],"postedBy":[],"agency":[],"originalPost":null,"publishedOn":"2022-07-04T05:30:00+05:30","publisher":0,"sourceFeed":null,"cleanText":"जब हम डॉक्टर के पास कभी जांच के लिए जाते हैं. तो वह आंख, जीभ, नब्ज़ के साथ साथ नाखून दिखाने को भी कहते हैं. ऐसा इसलिए कि नाखून के कलर और स्थिति में बदलाव को भी देखकर यह अंदाजा लगाया जा सकता है कि शरीर में क्या दिक्कत चल रही है. इसलिए डॉक्टर भी यह देखते हैं. तो इससे यह साफ है कि नाखून भी डिसीज़ इंडिकेटर का काम करते हैं. अगर आपको नाखूनों को देखकर वह रंग और स्थिति में सामान्य नहीं लग रहे हैं, तो आप समझ जाइए कि कुछ दिक्कत है और आपको जल्द ही डॉक्टर से मिल लेना चाहिए. चलिए जानते हैं कि शरीर में किसी समस्या के होने के कारण नाखूनों में किस तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं. यह भी पढ़ें:Humidity बढ़ने से हो सकते हैं डिहाइड्रेशन का शिकार, ऐसे करें बचाव,नाखूनों का पीला पड़ना ,अगर आपके नाखूनों का रंग बदल कर पीला पड़ रहा है, तो यह थायरॉयड के लक्षण भी हो सकते हैं. थॉयरॉयड के केस में नाखून मोटे, सूखे और टूटने वाले होने लगते हैं. रिपोर्ट्स की मानें तो सूजी हुई उंगलियां, घुमावदार नाखून, नाखून के ऊपर की त्वचा का मोटा होना थायरॉयड की निशानी हो सकता है. ऐसे में तुरंत आपको डॉक्टर से मिलकर यह कंफर्म करना चाहिए. यह भी पढ़ें:देर हुई तो Breast Cancer ले सकता है जान, जानें इसके लक्षण और बचाव,नाखूनों पर लकीर का दिखना,अगर कभी आपको नाखूनों में लकीरें दिखें तो कभी भी इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. यह मेलेनोमा के संकेत हो सकते हैं. यह नाखूनों के नीचे होने वाला एक तरह का कैंसर है. यह पैर व हाथों की उंगलियों में भी हो सकता है. इस प्रकार की लकीरें दिखने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए. नाखून में दरार आने के साथ साथ लकीरों से खून आ सकता है. आपको बता दें कि मेलेनोमा, स्किन कैंसर का सबसे खतरनाक रूप है जो आमतौर पर यूवी किरणों के संपर्क में आने से होता है. यह भी पढ़ें:पैर में दिखने लगे ऐसे बदलाव, तो इस गंभीर बीमारी का हो सकता है संकेत,फिंगर क्लबिंग,अगर नाखून में घुमावदार स्थिति उत्पन्न होने लगे तो यह भी गंभीर बीमारी के लक्षण हैं. ऐसे में नाखून नरम पड़ जाते हैं और नाखून के बगल की त्वचा घुमावदार हो जाती है. उंगलियों के सिरे बड़े हो जाते हैं. ऐसी स्थित को फिंगर क्लबिंग कहते हैं. विशेषज्ञों की मानें तो फेफड़े के कैंसर में लगभग 80 से 90 प्रतिशत मामलों में फिंगर क्लबिंग को जिम्मेदार माना जाता है. यह भी पढ़ें:पुरुषों में अगर ये 10 लक्षण नजर आएं तो भूलकर भी न करें नजरअंदाज, हो सकता है कैंसर,नाखून का मोटा व पीला पड़ना,नाखून जब पीले पड़ जाएं औऱ मोटे हो जाएं, तो समझ लीजिए की आप डायबिटीज की चपेट में आ रहे हैं या आने वाले हैं. अगर आप थोड़ा गौर करेंगे तो यह लक्षण काफी पहले से ही नाखूनों के द्वारा संकेत देने लगते हैं. लेकिन लोग अक्सर इसे नजरअंदाज कर देते हैं. जो कि जानलेवा हो सकता है. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.","portalUser":{"id":"KIbUGMo9burd","name":"आज की ताजा 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बादाम ही नहीं बल्कि कई ऐसी भी कई चीजें हैं, जिन्हें यदि आप रात में भिगोकर सुबह उनका सेवन करते हैं. तो आप कई \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/disease/\\\\\\\"\u003eबीमारियों \u003c/a\u003e(Diseases) से दूर रह सकते हैं. जी हां, कुछ ऐसी चीजें है, जो पानी में भीग जाने के बाद और भी अधिक लाभकारी हो जाती हैं और इनका सेवन करने से आप फिट और हेल्दी बने रहते हैं. इस लेख में हम आपको बताएंगे कि ऐसी कुछ लाभकारी चीजें जिन्हें आप \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/water/\\\\\\\"\u003eपानी \u003c/a\u003eमें भिगोकर सुबह सेवन कर सकते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/are-you-troubled-by-the-blackness-of-the-neck-just-do-these-home-remedies-692565/\\\\\\\"\u003eगर्दन के कालेपन से हो गए हैं परेशान? कर लें बस ये घरेलू उपाय\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eअंजीर 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(नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":" ड्राई फूड्स को पानी में भिगोकर खाने के फायदे , डायबिटीज, मेथी , अजवाइन, जीरा और सौंफ, अंजीर , बदाम, किशमिश,डाइजेशन , अंजीर, डाइजेशन , डायबिटीज ,Dry Fruits,Diabetes, Fenugreek, Figs, almonds, Raisins, Figs, Digestion, Diabetes, Dry fruits","originalPublishedOn":"2022-07-03T11:55:00+05:30"}},{"node":{"id":"SaM9bmp0VdO9","slug":"hindi/losing-weight-and-belly-fat-is-not-difficult-if-you-accept-these-3-important-things","slugV2":"food/losing-weight-and-belly-fat-is-not-difficult-if-you-accept-these-3-important-things-691069/","title":"वजन और पेट की चर्बी घटाना नहीं है मुश्किल, अगर मान लेंगे ये 3 जरूरी बातें","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_SHbR0-U1u.jpg","coverCaption":"कुछ बातों को मानकर आसानी से घटा सकते हैं अपना वजन. 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जानें डिटेल्स,2. खाने के बीच गैप रखना जरूरी होता है,सुबह का नाश्ता सबसे जरूरी मील है. आपको इसका जरूर ध्यान रखना चाहिए. इससे न करने से शारीरिक कमजोरी आने लगती है. आपको कोशिश करनी चाहिए कि नाश्ता सुबह 7 से 8 के बीच निपटा लें. इसके 4 से 5 घंटे बाद आप लंच कर सकते हैं. अगर किसी वजह से लंच करने का समय नहीं मिला तो आप हेल्दी लिक्विड डाइट का ऑप्शन चुन सकते हैं. आपको रात का भोजन सोने के 2 घंटे पहले करना चाहिए और खाना खाने के बाद 20 मिनट जरूर वाॅक करें. यह भी पढ़ें: अगर तेजी से घट रहा है आपका वजन, तो इन बीमरियों की चपेट में हो सकते हैं आप!,3. ऐसे बांटे डाइट,आपने ये तो अवश्य सुना होगा कि नाश्ता राजा की तरह करना चाहिए. दोपहर का भोजन राजकुमार की तरह और रात का भोजन भिखारी की तरह. आप इसे फॉलो करके अपने वजन को आसानी से घटा सकते हैं. सुबह का नाश्ता हेल्दी होना चाहिए और थोड़ा हैवी. दोपहर का भोजन उससे कम मात्रा में करें और रात का खाना हल्का और आसानी से पचने वाला होना चाहिए. अगर आप इसे फॉलो करेंगे तो आपको कुछ दिन में ही असर दिखने लग जाएगा. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"वजन घटाने के आसान तरीके, जल्दी वजन कैसे घटाएं, ब्रेकफास्ट करने का सही समय, लंच करने का सही समय, डिनर करने का सही समय, स्वस्थ शरीर के लिए दिन भर क्या क्या खाना चाहिए, Good diet for healthy body, Weight Loss Tips, Health Tips, How to reduce weight","originalPublishedOn":"2022-07-01T05:30:00+05:30"}},{"node":{"id":"4Gi13sKs1DeV","slug":"hindi/diabetes-patients-just-accept-these-3-things-blood-sugar-will-be-under-control","slugV2":"health/diabetes-patients-just-accept-these-3-things-blood-sugar-will-be-under-control-690249/","title":"डायबिटीज रोगी बस मान लें ये 3 बातें, कंट्रोल में रहेगा Blood Sugar!","postType":1,"coverMedia":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_h8cXsRZpA.jpg","coverCaption":"कुछ बातों को मानकर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रख सकते हैं. 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देखें हर उम्र का चार्ट,3. हेल्दी चीजों का करें सेवन,शरीर को फिट रखने के लिए आपको अपने आहार में हेल्दी चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए. गंभीर ब्लड शुगर वाले मरीजों को तो अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना पड़ता है वरना उनकी समस्या काफी बढ़ जाती है. आपको अपने आहार में हरी सब्जियों और फलों को जरूर शामिल करना चाहिए. इसके अलावा प्रोटीन युक्त चीजों का सेवन भी जरूर करें. ये सब आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद रहेंगे. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"डायबिटीज को कैसे कंट्रोल में रखें, ब्लड शुगर लेवल को कैसे कंट्रोल में रखें, पेट की चर्बी कैसे घटाएं, डायबिटीज में कौन सी एक्सरसाइज करनी चाहिए, Exercise for Diabetic Patients, How to control Blood Sugar Level, How to control Diabetes, Food for Diabetic Pat","originalPublishedOn":"2022-06-30T07:00:00+05:30"}},{"node":{"id":"OCWTNXbc9YcL","slug":"hindi/if-you-are-drinking-turmeric-milk-every-day-then-also-take-information-about-these-5-big-problems","slugV2":"food/if-you-are-drinking-turmeric-milk-every-day-then-also-take-information-about-these-5-big-problems-690044/","title":"रोज पी रहे हैं हल्दी वाला दूध, तो इन 5 बड़ी समस्याओं की भी लें जानकारी","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_gcxAh0Qyx.jpg","coverCaption":"ज्यादा हल्दी के दूध का सेवन नुकसानदायक. (फोटो साभार: Unsplash)","reactionStats":"{\"like_count\":0,\"heartbreak_count\":0,\"laugh_count\":0,\"sad_count\":0,\"angry_count\":0}","updatedOn":"2022-06-29T21:15:00+05:30","highlightSummary":"\u003cul\u003e\n \u003cli\u003eहल्दी के अंदर अनेक महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं.\u003c/li\u003e\n \u003cli\u003eहल्दी वाले दूध से शरीर को अनेक फायदे पहुंचते हैं.\u003c/li\u003e\n \u003cli\u003eअधिक मात्रा में हल्दी के दूध का सेवन नुकसान पहुंचा सकता है.\u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e","highlightSummaryFlag":1,"breakingSponsored":0,"coverMediaType":1,"reactionsCount":0,"commentsCount":0,"lastComment":null,"isUpdated":false,"lastCommentUser":null,"trustScore":1,"fakeTrust":2,"content":"{\\\"time\\\":1656516930744,\\\"strCount\\\":3223,\\\"blocks\\\":[{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/turmeric/\\\\\\\"\u003eहल्दी\u003c/a\u003e के दूध का सेवन चोट लग जाने, सूजन में या कोई दर्द हो तो किया जाता है. घर के बड़े-बुजुर्ग भी इस दूध के सेवन की सलाह देते हैं. फर्स्ट ऐड के नाम पर घर में इसका इस्तेमाल खूब किया जाता है. बता दें कि इसकी हीलिंग पावर बहुत स्ट्रांग होती है इसलिए लोग इसके सेवन पर ज्यादा जोर देते हैं. औषधीय गुणों से भरपूर हल्दी के दूध से कुछ नुकसान भी हो सकते हैं जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए. अपने इस लेख में हम आपको हल्दी के दूध के सेवन के 5 नुकसान बताएंगे. चलिए जानते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/due-to-increase-in-humidity-you-can-become-a-victim-of-dehydration-how-to-protect-689829/\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eHumidity बढ़ने से हो सकते हैं डिहाइड्रेशन का शिकार, ऐसे करें बचाव\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eहल्दी के दूध से होने वाले नुकसान-\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eप्रेगनेंसी में करें कम से कम सेवन\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"गर्भवती महिला को हल्दी का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए. इससे गर्भपात की समस्या उत्पन्न हो सकती है. बता दें कि हल्दी की तासीर गर्म होती है इसलिए गर्मी के मौसम में इसका ज्यादा सेवन नुकसानदायक हो सकता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eलिवर होगा कमजोर\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"दूध और हल्दी के ज्यादा सेवन से आपका \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/liver/\\\\\\\"\u003eलिवर\u003c/a\u003e (Liver) भी कमजोर पड़ सकता है. अगर आपका लिवर पहले से ही कमजोर है तो इन दोनों को साथ लेने से बचें. दोनों की तासीर गर्म होती है जो आपके पेट और लिवर को भारी नुकसान पहुंचा सकती है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/drinking-tea-increases-weight-you-will-be-surprised-to-know-the-truth-689296/\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eचाय पीने से बढ़ता है वजन! सच्चाई जानकर रह जाएंगे हैरान\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eपेट की समस्या\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"एक्सपर्ट्स रोजाना एक टीस्पून हल्दी का सेवन की सलाह देते हैं. अगर आप इससे ज्यादा खाएंगे तो आपको पेट संबंधी समस्या का सामना करना पड़ सकता है. अगर किसी व्यक्ति को पथरी की समस्या है तो उसे सीमित मात्रा में ही हल्दी का सेवन करना चाहिए. हल्दी के अंदर ऑक्सलेट मौजूद होते हैं जो कैल्शियम को घुलने नहीं देते जिससे किडनी में स्टोन के केसेस सबसे ज्यादा आते हैं. बहुत से लोग सर्दी-जुकाम में या कोई चोट लगने पर हल्दी दूध का सेवन करते हैं. उनको गर्मी के मौसम में इस घरेलू उपाय से बचना चाहिए क्योंकि इससे उनकी परेशानी बढ़ सकती है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eडायबिटीज में न करें हल्दी का सेवन\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"हल्दी का ज्यादा सेवन करने से व्यक्ति को उल्टी व दस्त की समस्या भी हो सकती है इसलिए सीमित मात्रा में ही इसे खाएं. \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/diabetes/\\\\\\\"\u003eडायबिटीज\u003c/a\u003e पेशेंट्स को बहुत सावधानी बरतनी चाहिए. हल्दी की तासीर गर्म होती है जिससे नाक से खून आने की आशंका बढ़ जाती है. इसके अलावा शरीर के किसी अन्य हिस्से से भी खून आ सकता है. एक और जरूरी बात बता दें कि जब भी कोई फेस पैक लगाएं जिसमें हल्दी मिली हो तो उसे ज्यादा देर चेहरे पर लगाकर न रखें वरना आपका चेहरा पीला पड़ सकता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca 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गर्म होती है इसलिए गर्मी के मौसम में इसका ज्यादा सेवन नुकसानदायक हो सकता है. लिवर होगा कमजोर,दूध और हल्दी के ज्यादा सेवन से आपका लिवर (Liver) भी कमजोर पड़ सकता है. अगर आपका लिवर पहले से ही कमजोर है तो इन दोनों को साथ लेने से बचें. दोनों की तासीर गर्म होती है जो आपके पेट और लिवर को भारी नुकसान पहुंचा सकती है. यह भी पढ़ें: चाय पीने से बढ़ता है वजन! सच्चाई जानकर रह जाएंगे हैरान,पेट की समस्या,एक्सपर्ट्स रोजाना एक टीस्पून हल्दी का सेवन की सलाह देते हैं. अगर आप इससे ज्यादा खाएंगे तो आपको पेट संबंधी समस्या का सामना करना पड़ सकता है. अगर किसी व्यक्ति को पथरी की समस्या है तो उसे सीमित मात्रा में ही हल्दी का सेवन करना चाहिए. हल्दी के अंदर ऑक्सलेट मौजूद होते हैं जो कैल्शियम को घुलने नहीं देते जिससे किडनी में स्टोन के केसेस सबसे ज्यादा आते हैं. बहुत से लोग सर्दी-जुकाम में या कोई चोट लगने पर हल्दी दूध का सेवन करते हैं. उनको गर्मी के मौसम में इस घरेलू उपाय से बचना चाहिए क्योंकि इससे उनकी परेशानी बढ़ सकती है. डायबिटीज में न करें हल्दी का सेवन,हल्दी का ज्यादा सेवन करने से व्यक्ति को उल्टी व दस्त की समस्या भी हो सकती है इसलिए सीमित मात्रा में ही इसे खाएं. डायबिटीज पेशेंट्स को बहुत सावधानी बरतनी चाहिए. हल्दी की तासीर गर्म होती है जिससे नाक से खून आने की आशंका बढ़ जाती है. इसके अलावा शरीर के किसी अन्य हिस्से से भी खून आ सकता है. एक और जरूरी बात बता दें कि जब भी कोई फेस पैक लगाएं जिसमें हल्दी मिली हो तो उसे ज्यादा देर चेहरे पर लगाकर न रखें वरना आपका चेहरा पीला पड़ सकता है. यह भी पढ़ें: कोलेस्ट्रॉल को करना चाहते हैं कंट्रोल?तुरंत इन चीजों को डाइट में करें शामिल,पीलिया में हल्दी से करें परहेज,अगर आपके शरीर में आयरन की कमी है तो बहुत ही कम मात्रा में हल्दी का इस्तेमाल करें. एनडीटीवी इंडिया की रिपोर्ट के अनुसार, हल्दी आयरन को अच्छे से अवशोषित नहीं करने देती है. वहीं, पीलिया के रोगियों को इसका सेवन डॉक्टर की सलाह के बाद ही करना चाहिए. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"हल्दी का दूध पीने के नुकसान, हल्दी के दूध के फायदे, हल्दी के दूध को पीने का सही समय, शरीर को स्वस्थ कैसे रखें, Side effects of drinking Turmeric Milk, Benefits of drinking Turmeric Milk, Health Tips 2022","originalPublishedOn":"2022-06-29T21:15:00+05:30"}},{"node":{"id":"0A8aSP6jIbwB","slug":"hindi/eat-walnuts-every-morning-on-an-empty-stomach-diseases-will-run-away","slugV2":"health/eat-walnuts-every-morning-on-an-empty-stomach-diseases-will-run-away-688632/","title":"रोज सुबह खाली पेट खाएं अखरोट, दूर भागेंगी बीमारियां","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_LpmrPNF9n.jpg","coverCaption":"खाली पेट अखरोट खाने से कई लाभ मिलते है (फोटो साभार: Unsplash)","reactionStats":"{\"like_count\":0,\"heartbreak_count\":0,\"laugh_count\":0,\"sad_count\":0,\"angry_count\":0}","updatedOn":"2022-06-28T10:26:42+05:30","highlightSummary":"\u003cul\u003e\n \u003cli\u003eअखरोट कई पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है\u003c/li\u003e\n \u003cli\u003eखाली पेट अखरोट खाने से ज्यादा फायदा होता है\u003c/li\u003e\n \u003cli\u003eतनाव, डाईजेशन, डायबिटीज आदि में बेहद लाभकारी 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है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़े:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/to-stay-away-from-many-diseases-drink-amla-juice-know-its-tremendous-benefits-687609/\\\\\\\"\u003eकई बीमारियों से रहना है दूर तो पिएं आंवले का जूस, जानें इसके जबरदस्त फायदे\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\u003cbr\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eपाचन आसान करता है -\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"अखरोट में अच्छी मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो की पाचन के लिए बेहद महत्वपूर्ण माना जाता है. रोज सुबह खाली पेट अखरोट खाने से कब्ज की समस्या में बेहद आराम मिलता है. खाली पेट अखरोट खाने से आपका पाचन तंत्र मजबूत होगा जिससे कब्ज की समस्या से जल्द ही छुटकारा मिल जायेगा.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़े:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/by-consuming-these-spices-the-digestive-system-will-be-strong-diseases-will-remain-far-away-688042/\\\\\\\"\u003eइन मसालों के सेवन से पाचनतंत्र होगा मजबूत, बीमारियां रहेंगी कोशों दूर\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eहड्डियां मजबूत करता है \u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"हड्डियों के लिए कैल्शियम काफी जरुरी होता है और अखरोट में कैल्शियम अधिक मात्रा में पाया जाता है. इसलिए इसके सेवन से \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/bones/\\\\\\\"\u003eहड्डियां\u003c/a\u003e (Bones) मजबूत होती हैं. खाली पेट अखरोट खाने से जोड़ों के दर्द से भी निजात मिलती है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़े:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/teeth-will-shine-with-pearls-and-bad-smell-will-also-disappear-try-this-recipe-immediately-687468/\\\\\\\"\u003eमोती से चमक उठेंगे दांत और बैडस्मेल भी होगी गायब, तुरंत इस नुस्खे को आजमाएं\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eडायबिटीज होने का खतरा होता है कम\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"सुबह खाली पेट अखरोट का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) कंट्रोल में रहता है. साथ ही इसके सेवन से \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/diabetes/\\\\\\\"\u003eडायबिटीज\u003c/a\u003e होने की संभावना भी कम हो जाती है, इसलिए डायबिटीज के मरीजों को अखरोट खाने की सलाह दी जाती है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़े:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/food/diabetes-patients-should-consume-this-special-spice-daily-blood-sugar-will-remain-under-control-688527/\\\\\\\"\u003eडायबिटीज रोगी रोज करें इस खास मसाले का सेवन, कंट्रोल में रहेगा Blood Sugar\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eवजन कम होता है \u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"सुबह खाली पेट अखरोट का सेवन करना वजन कम करने भी सहायक है. अखरोट में फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो वजन कम करने में मदद करता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़े:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/if-your-weight-is-decreasing-rapidly-then-you-may-be-vulnerable-to-these-diseases-688491/\\\\\\\"\u003eअगर तेजी से घट रहा है आपका वजन, तो इन बीमरियों की चपेट में हो सकते हैं आप!\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eअच्छी नींद आती है \u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव होना आम बात हो गई है. इसके कारण हम नींद पूरी नहीं कर पाते है. अच्छी नींद ना मिलने से मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है. ऐसे में रोजाना खाली पेट अखरोट का सेवन आपकी मदद कर सकता है. यह तनाव, चिड़चिड़ापन, नींद ना आने की समस्या आदि में बहुत लाभकारी है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़े:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/the-habit-of-sleeping-in-the-afternoon-can-be-dangerous-686732/\\\\\\\"\u003eदोपहर में नींद लेने की आदत हो सकती है खतरनाक!\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयाददाश्त तेज होती 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पेट अखरोट खाने से आपका पाचन तंत्र मजबूत होगा जिससे कब्ज की समस्या से जल्द ही छुटकारा मिल जायेगा. यह भी पढ़े: इन मसालों के सेवन से पाचनतंत्र होगा मजबूत, बीमारियां रहेंगी कोशों दूर,हड्डियां मजबूत करता है ,हड्डियों के लिए कैल्शियम काफी जरुरी होता है और अखरोट में कैल्शियम अधिक मात्रा में पाया जाता है. इसलिए इसके सेवन से हड्डियां (Bones) मजबूत होती हैं. खाली पेट अखरोट खाने से जोड़ों के दर्द से भी निजात मिलती है. यह भी पढ़े: मोती से चमक उठेंगे दांत और बैडस्मेल भी होगी गायब, तुरंत इस नुस्खे को आजमाएं,डायबिटीज होने का खतरा होता है कम,सुबह खाली पेट अखरोट का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) कंट्रोल में रहता है. साथ ही इसके सेवन से डायबिटीज होने की संभावना भी कम हो जाती है, इसलिए डायबिटीज के मरीजों को अखरोट खाने की सलाह दी जाती है. यह भी पढ़े: डायबिटीज रोगी रोज करें इस खास मसाले का सेवन, कंट्रोल में रहेगा Blood Sugar,वजन कम होता है ,सुबह खाली पेट अखरोट का सेवन करना वजन कम करने भी सहायक है. अखरोट में फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो वजन कम करने में मदद करता है. यह भी पढ़े: अगर तेजी से घट रहा है आपका वजन, तो इन बीमरियों की चपेट में हो सकते हैं आप!,अच्छी नींद आती है ,आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव होना आम बात हो गई है. इसके कारण हम नींद पूरी नहीं कर पाते है. अच्छी नींद ना मिलने से मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है. ऐसे में रोजाना खाली पेट अखरोट का सेवन आपकी मदद कर सकता है. यह तनाव, चिड़चिड़ापन, नींद ना आने की समस्या आदि में बहुत लाभकारी है. यह भी पढ़े: दोपहर में नींद लेने की आदत हो सकती है खतरनाक!,याददाश्त तेज होती है,अखरोट में ओमेगा 3, फैटी एसिड और विटामिन ई (Vitamin E) पाया जाता है. इन दोनों को ही सुबह खाली पेट खाने से दिमाग तेज होता है साथ ही इससे याददाश्त (Memory) भी तेज होती है. ,Disclaimer: यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. किसी भी राय को मानने से पहले हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi 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तो अपनाएं ये घरेलू उपाय,3. हाई कोलेस्ट्रॉल की स्थिति में भी डायबिटीज पेशेंट्स को समस्याओं का सामना करना पड़ता है. ऐसे में हल्दी का सेवन करके भी अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं. 4. हल्दी के अंदर एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज पाई जाती है जो बैड कोलेस्ट्रॉल को घटाने में सहायक हैं. यह भी पढ़ें: काली हल्दी के बारे में सुना है? चमत्कारी फायदे सुन चौंक जाएंगे आप,5. अगर आप हल्दी को पानी के साथ मिलाकर पिएंगे तो इससे माइग्रेन की तकलीफ से छुटकारा पाया जा सकता है. 6. हल्दी का सेवन हमारे पेट के लिए बहुत अच्छा माना जाता है क्योंकि इससे डाइजेशन बेहतर होता है और कब्ज जैसी बीमारियां दूर ही रहती हैं. यह भी पढ़ें: दिमाग को बनाना चाहते हैं सुपरफास्ट, तो इन 6 फूड्स को करें नाश्ते में शामिल,7. हल्दी की सहायता से ब्लीडिंग को रोका जा सकता है. चोट लगने या मोच आने पर आप इसका पेस्ट लगा सकते हैं. 8. जोड़ों के दर्द में भी हल्दी का पेस्ट बहुत फायदेमंद रहता है. (नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"डायबिटीज में हल्दी खाने के फायदे, डायबिटीज में हल्दी खाने के नुकसान, हल्दी से मिलने वाले फायदे, हल्दी से होने वाले नुकसान, हल्दी का सेवन किस तरह करना चाहिए, Benefits of Turmeric in Diabetes, Side effects of Turmeric in Diabetes, How to control Blood 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या शुगर की समस्या होने पर अक्सर ऐसा\\\\nपाया जाता है कि व्यक्ति का वजन धीरे धीरे गिरने लगता है. डायबिटीज एक ऐसी बीमारी\\\\nहै जिसके होने से इंसान का वेट गिरता चला जाता है और उसके बॉडी ऑर्गन्स भी काम\\\\nकरने में दिक्कत करने लगते हैं. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शुगर केवल ब्लड में ही\\\\nरह जाती है और वह सेल्स तक नहीं पहुंच पाती है. जिससे व्यक्ति का शरीर कमजोर होता\\\\nचला जाता है. इससे व्यक्ति चिड़चिड़ा भी होने लगता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/want-to-lose-weight-fast-so-adopt-5-great-measures-682619/\\\\\\\"\u003eतेजी से करना चाहते हैं वजन कम? तो अपनाएं 5 जबरदस्त उपाय\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eकैंसर (\u003c/b\u003e\u003cb\u003ecancer)\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003ca 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सारी चीजें बहुत हानिकारक हैं, तो वहीं कुछ चीजें संजीवनी का काम भी करती हैं. उन्हीं संजीवनी में से एक नाम है कटहल. जी हां इसका सेवन मधुमेह रोगी के लिए काफी फायदेमंद होता है. इससे मधुमेह को कंट्रोल करने में काफी मदद मिलती है. आसान भाषा में कहा जाए तो यह मधुमेह के रोगियों के लिए रामबाण साबित होता है. तो चलिए बताते हैं कि इसका सेवन करने से मधुमेह रोगियों को क्या क्या फायदे होते हैं. यह भी पढ़ें:पाचन तंत्र को रखना चाहते है मजबूत, आज से ही इन चीजों को डाइट में करें शामिल,कटहल में जो सबसे मुख्य भाग है, वो है उसका बीज. बीज का सेवन मधुमेह रोगियों के लिए काफी असरदार माना गया है. इसका सेवन आप भूंजकर, उबालकर या सुखाकर पॉउडर फॉर्म में किसी प्रकार से कर सकते हैं. वहीं अगर आप अगर इसकी सब्जी बना कर खाना चाहे तो वो भी फायदेमंद ही रहेगा. यह भी पढ़ें:यूरिक एसिड के बढ़ने से हैं परेशान, इन चीजों के सेवन से मिलेंगे अद्भुत फायदे,शुगर लेवल को नियंत्रित करने में सहायक ,कच्चा कटहल का प्रयोग पके कटहल के सेवन से ज्यादा लाभकारी माना जाता है. दरअसल कच्चे कटहल का ग्लासेमिक इंडेक्स कम होता है, जो शुगर लेवल को बैलेंस 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पानी में मिलाकर खाली पेट ले सकते हैं. यह सबसे कारगर तरीकों में से एक है और क्विक रिजल्ट्स देता है. वहीं आप चाहें तो उबालकर भी इसके बीजों का सेवन कर सकते हैं, तब भी आपके लिए यह फायदेमंद ही होगा. लेकिन एक बात और इसके बीजों में थोड़ा गर्मी अधिक होती है, इसलिए इसका सेवन भी सम्भल कर करना चाहिए वरना फायदे की जगह नुकसान भी होने लगता है. इसलिए अपने डॉक्टर से कंसल्ट करने के बाद ही इसे अपनी डाइट में शामिल करें. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.","portalUser":{"id":"KIbUGMo9burd","name":"आज की ताजा खबर","username":"OpoyiTaazaKhabar","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"Diabetes, Jackfruit 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मधुमेह से ग्रसित है. इसी के साथ यह एक बढ़ती हुई चुनौती है. मधुमेह (Diabetes) से ग्रसित व्यक्ति के शरीर में शर्करा का स्तर (Blood Sugar level) बहुत बढ़ जाता है. जिसके कारण कई तरह की गंभीर बीमारियां हो सकती है. यदि इसका इलाज ना किया जाए तो यह आंखों, हृदय (Heart) , गुर्दे (Liver) और शरीर के कई अन्य अंगों को प्रभावित कर सकती है. यह भी पढ़े: दिल की बीमारियां बढ़ा सकते हैं ये 5 फूड्स, आज ही छोड़ दें इनका सेवन,डायबिटीज के मरीजों को अपनी डायट को लेकर खास ध्यान रखना पड़ता है. गलत खानपान ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकता है जो उनके लिए खतरनाक साबित होता है. अपनी डायट में कटहल (Jackfruit) को शामिल करना डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद हैं. कटहल, मधुमेह के रोगियों का ब्लड शुगर लेवल मेनटेन करने में काफी असरदार माना जाता है. आइये जानते है कटहल में ऐसे कौन-कौनसे पोषक तत्व पाए जाते है, जो डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत लाभकारी है. यह भी पढ़े: डायबिटीज को जड़ से मिटा देगा ये हरा जूस, जानें इसके अन्य फायदे,यह भी पढ़े: डायबिटीज रोगी के लिए रामबाण है ये हरी पत्ती, खाए और बूस्ट करें Immunity,फाइबर,कटहल में फाइबर की मात्रा बहुत ज्यादा होती है. फाइबर के कारण खाना धीरे पचता है जिससे खून में मौजूद शुगर लेवल अचानक से नहीं बढ़ता. इसी वजह से डायबीटीज के मरीजों के लिए कटहल शुगर लेवल को मेनटेन करने में काफी मदद करता है,यह भी पढ़े: डायबिटीज के लिए लाभकारी है सहजन के पत्ते, हार्ट भी रहता है हेल्दी,प्रोटीन ,कटहल में प्रोटीन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है. एक रिपोर्ट कहती है कि प्रोटीन खाने के बाद खून में मौजूद शुगर की मात्रा अचानक नहीं बढ़ती. इस क्वॉलिटी के कारण कटहल खाना डायबीटीज के मरीज के लिए फायदेमंद है. यह भी पढ़े: Health: 60 साल के बाद कितना होना चाहिए Blood Sugar? देखें हर उम्र का चार्ट,लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स,कटहल में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, यानी इसमें वे कार्बोहाइड्रेट्स कम होते हैं जो ब्लड ग्लूकोज लेवल को प्रभावित करते हैं. कटहल का Low glycemic index शुगर लेवल के अचानक बढ़ने का खतरा कम करता है. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi 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देखें हर उम्र का चार्ट,फल,फलों में भी नेचुरल शुगर होती है. अगर आपका मीठा खाने का मन करता है तो आप फलों का सेवन कर सकते हैं, लेकिन ध्यान रहे कि सीमित मात्रा में ही खाएं नहीं तो आपका ब्लड शुगर (Blood Sugar) लेवल बढ़ सकता है. आप फलो को सलाद के रूप में खा सकते हैं. आप सेब या स्ट्रॉबेरीज का सेवन कर सकते हैं. यह भी पढ़ें: मजे-मजे में ज्यादा लीची न खा जाना, वरना हो सकती हैं ये बीमारियां,मेपल सिरप,मेपल ट्री से मिलने वाले मेपल सिरप के अंदर पोटेशियम, कैल्शियम, जिंक और मैंगनीज की मात्रा पाई जाती है. इस सिरप के अंदर शहद से ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. आप इसे स्मूदी, शेक्स, पैनकेक्स और ब्रेड आदि के साथ कम मात्रा में खा सकते हैं. (नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"डायबिटीज रोगी किन मीठी चीजों का सेवन कर सकते हैं, डायबिटीज को कैसे कंट्रोल में रखें, ब्लड शुगर लेवल को कैसे नियंत्रण में रखें, डायबिटीज में कौन से फल खाएं, Diabetes Patients Diet, How to control Blood Sugar Level, How to control Diabetes, Sweets for Diabe","originalPublishedOn":"2022-06-24T19:00:00+05:30"}},{"node":{"id":"NkxbjbhbHWul","slug":"hindi/this-green-leaf-is-a-panacea-for-diabetic-patient-eat-and-boost-immunity","slugV2":"health/this-green-leaf-is-a-panacea-for-diabetic-patient-eat-and-boost-immunity-682397/","title":"डायबिटीज रोगी के लिए रामबाण है ये हरी पत्ती, खाए और बूस्ट करें Immunity","postType":1,"coverMedia":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_96HLyJGcj.jpg","coverCaption":"डायबिटीज में फायदेमंद है एक खास हरी पत्ती. 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देखें हर उम्र का चार्ट,सेज की पत्तियों से मिलने वाले फायदे-,1. अगर डायबिटीज रोगी सेज की पत्तियों का सेवन करेंगे तो वह अपने ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रख सकते हैं और कई अन्य बीमारियों से भी बचे रहेंगे. 2. सेज की पत्तियों को खाकर टेंशन, डिप्रेशन और स्ट्रेस को कम करने में सहायता मिलेगी यानी कि ये पत्तियां मेंटल हेल्थ के लिए अच्छी रहती है. यह भी पढ़ें: मजे-मजे में ज्यादा लीची न खा जाना, वरना हो सकती हैं ये बीमारियां,3. जिन लोगों को बढ़ती उम्र के साथ-साथ अल्जाइमर जैसी बीमारियां चपेट में ले लेती है उन्हें सेज की पत्तियों को जरूर खाना चाहिए. 4. सेज की पत्तियों का रेगुलर सेवन करके आप अपने बढ़े हुए वजन को भी कम कर सकते हैं. (नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"How to control Diabetes, How to control Blood Sugar Level, Benefits of Sage Leaves in Diabetes, Side effects of Sage Leaves in Diabetes, डायबिटीज को कैसे कंट्रोल में रखें, ब्लड शुगर लेवल को कैसे कंट्रोल में रखें, सेज पत्तियां खाने के फायदे, सेज पत्तियां ख","originalPublishedOn":"2022-06-19T19:50:00+05:30"}},{"node":{"id":"mK2RRQzlG8tE","slug":"hindi/evergreen-leaves-are-beneficial-to-control-sugar-use-this-way","slugV2":"health/evergreen-leaves-are-beneficial-to-control-sugar-use-this-way-682271/","title":"शुगर कंट्रोल करने के लिए लाभकारी है सदाबहार की पत्तियां, ऐसे करें इस्तेमाल","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_hFRXeSD56.jpg","coverCaption":"डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद है सदाबहार की पत्ती .(फोटो साभार: Pixabay)","reactionStats":"{\"sad_count\": 0, \"like_count\": 1.0, \"angry_count\": 0, \"laugh_count\": 0, \"heartbreak_count\": 0}","updatedOn":"2022-06-19T16:20:00+05:30","highlightSummary":"डायबिटीज की बीमारी से जूझ रहे मरीजों के लिए सदाबहार की पत्ती रामबाण इलाज है. यदि मरीज इसे अपनी डाइट में शामिल करेंगे तो ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहेगा.","highlightSummaryFlag":2,"breakingSponsored":0,"coverMediaType":1,"reactionsCount":1,"commentsCount":0,"lastComment":null,"isUpdated":false,"lastCommentUser":null,"trustScore":1,"fakeTrust":2,"content":"{\\\"time\\\":1655634541392,\\\"strCount\\\":3156,\\\"blocks\\\":[{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"आजकल खराब लाइफस्टाइल (Lifestyle) के कारण से डायबिटीज रोग लोगों के बीच बेहद आम समस्या बनकर रह गया है. डायबिटीज की परेशानी लोगों के लिए खतरनाक साबित हो सकती हैं.\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/diabetes/\\\\\\\"\u003eडायबिटीज \u003c/a\u003e(Diabetes) से ग्रसित लोगों को \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/summer/\\\\\\\"\u003eगर्मी \u003c/a\u003eके मौसम में अपनी हेल्थ का विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता है. डायबिटीज के मरीजों के उन चीजों को का सेवन करना चाहिए, जिनसे सेहत न बिगड़े और शुगर लेवल कंट्रोल में रहे.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/do-this-banana-facial-at-home-you-will-never-need-to-go-to-the-parlor-681633/\\\\\\\"\u003eघर पर करें केले का ये फेशियल, कभी पार्लर जाने की जरूरत नहीं पड़ेगी\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"अगर आपको अपना शुगर कंट्रोल में रखना हैं. तो इसके लिए सदाबहार की पत्तियां चबानी चाहिए. पत्तियां चबाने से आपको शुगर लेवल कंट्रोल में करने में मदद मिलेगी. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि सदाबहार की पत्तियों और फूलो में एल्कलॉइड नाम का तत्व पाया जाता है, जो पैंक्रियाज की बीटा सेल्स को शक्ति देता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/health-what-should-be-the-blood-sugar-after-60-years-view-chart-for-each-age-681441/\\\\\\\"\u003eHealth: 60 साल के बाद कितना होना चाहिए Blood Sugar? 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देखें हर उम्र का चार्ट,शरीर में बनने लगता है इंसुलिन,सदाबहार की पत्तियों और फूलों को चबाने से बॉडी में इंसुलिन बनने लगता है. खराब लाइफस्टाइल के अलावा जेनेटिक वजह से भी डायबिटीज की बीमारी होती है. किसी इंसान की गर्दन, चेहरे या शरीर के दूसरे हिस्से में ब्लैक स्पॉट डायबिटीज का शुरुआती लक्षण हो सकता है. इस लेख में हम आपको बताएंगे कि इससे बचने के लिए सदाबाहर की पत्तियां कितनी फायदेमंद है. यह भी पढ़ें: कैसे करते हैं याद्दाश्त तेज? दिमाग तेज करने के आसान उपाय, यहां जानें,रोज खाली पेट चबाएं 6-7 पत्तियां ,जी न्यूज़ के अनुसार, सदाबाहर का फूल इंसुलिन ब्लड में शुगर की मात्रा को कंट्रोल रखने में अधिक फायदेमंद है. इस पौधे में करीब 100 से अधिक एल्कलॉइड हैं, जो कि बहुत ही लाभकारी होते हैं. मरीजों को ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए रोज सुबह खाली पेट 6-7 पत्तियां चबानी चाहिए. यह भी पढ़ें: मजे-मजे में ज्यादा लीची न खा जाना, वरना हो सकती हैं ये बीमारियां,सदाबहार का ऐसे करें इस्तेमाल ,आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इस फूलों और पत्तियों का जूस भी पी सकते हैं. जूस में आप करेला, खीरा और टमाटर भी मिक्स कर सकते हैं, जिन मरीजों को ये पत्ते कड़वे लगते हैं. वह भी इसका प्रयोग इस तरीके से कर सकते हैं. यह भी पढ़ें: पुदीना से झटपट बनाएं 5 हेल्दी ड्रिंक्स, गर्मी से मिलेगी राहत, रहें स्वस्थ,डॉक्टर से जरूर लें सलाह,अगर आप चाहे तो सदाबहार पौधे की पत्तियां का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए आप पहले पत्तियां को सूखाकर पाउडर बना लें. फिर इसके बाद प्रतिदिन इस पाउडर का सेवन पानी के साथ सेवन करें. सदाबहार की पौधे की पत्तियां का सेवन करने से पहले आप एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर लें. नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"शुगर कंट्रोल,डायबिटीज ,बीमारी, सेहत, सदाबहार ,सदाबहार की पत्तियां,Sadabahar flower,Benefits of Sadabahar Flower, Sadabahar ,Sugar Control, Diabetes, Disease, Health","originalPublishedOn":"2022-06-19T16:20:00+05:30"}},{"node":{"id":"U0LU0ZobHvcS","slug":"hindi/health-what-should-be-the-blood-sugar-after-60-years-view-chart-for-each-age","slugV2":"health/health-what-should-be-the-blood-sugar-after-60-years-view-chart-for-each-age-681441/","title":"Health: 60 साल के बाद कितना होना चाहिए Blood Sugar? 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उत्पादन करता है. हमारे देश में टाइप 2 डायबिटीज के मरीजों की तादाद ज्यादा है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/olive-oil-will-control-uric-acid-just-know-the-right-way-to-use-it-365892/\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eजैतून के तेल से Uric Acid होगा कंट्रोल, बस जानें इस्तेमाल करने का सही तरीका\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"डायबिटीज (Diabetes) को कंट्रोल में रखने के लिए व्यक्ति को अपने लाइफस्टाइल और खानपान में बदलाव करना पड़ता है. खराब डाइट और खराब जीवनशैली की वजह से कम उम्र में ही ये बीमारी व्यक्ति को चपेट में ले लेती है. \\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"उम्र बढ़ने के साथ-साथ शुगर की लगातार जांच करनी चाहिए क्योंकि उम्र बढ़ने के साथ ही शरीर में ब्लड शुगर की मात्रा भी बढ़ने लगती है. बढ़ती उम्र में इम्यूनिटी कमजोर होने लगती है और शरीर कमजोर होने लगता है. इस उम्र में अगर शुगर को नियंत्रण में न रखा जाए तो कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/diabetes-patients-must-consume-this-thing-kept-in-the-kitchen-you-will-get-amazing-benefits-534795/\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eडायबिटीज रोगी जरूर करें किचन में रखी इस चीज का सेवन, मिलेंगे अद्भुत फायदे\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"चलिए अब आपको बताते हैं कि 60 साल की उम्र के बुजुर्गों का फास्टिंग शुगर, खाने के बाद का शुगर कितना होना चाहिए. इसके अलावा आपको ये भी बताएंगे कि उम्र के अनुसार ब्लड शुगर का स्तर क्या होना चाहिए.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e60 साल की उम्र के बाद कितना होना चाहिए ब्लड शुगर\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, 60 से 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180 mg/dL. इसके अलावा 6 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए 100 से 180 mg/dL. \\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eजानिए खाने के एक-दो घंटे बाद कितना होना चाहिए ब्लड शुगर\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"वयस्कों के लिए 180 mg/dL से कम\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e\u003ci\u003e\u003cb\u003e(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)\u003c/b\u003e\u003c/i\u003e\u003c/b\u003e\\\"}}]}","relatedPosts":null,"location":{"name":"New Delhi, Delhi, India"},"createdBy":{"name":"Vishal 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व्यक्ति को अपने ब्लड शुगर (Blood Sugar) लेवल को नियंत्रण में रखना पड़ता है. अगर ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में न रखा जाए तो व्यक्ति को गंभीर परिणामों का सामना करना पड़ सकता है. जनसत्ता की रिपोर्ट के अनुसार, भारत में डायबिटीज के मरीजों की तादाद लगातार बढ़ती जा रही है. यह भी पढ़ें: डायबिटीज मरीज के लिए मददगार है अरहर दाल, मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे,डायबिटीज (Diabetes) दो तरह की होती है, टाइप 1 और टाइप 2. दोनों तरह की डायबिटीज खतरनाक होती है. टाइप 1 डायबिटीज में पैन्क्रियाज इंसुलिन का बिल्कुल उत्पादन नहीं करता. वहीं, टाइप 2 डायबिटीज में पैन्क्रियाज इंसुलिन का कम उत्पादन करता है. हमारे देश में टाइप 2 डायबिटीज के मरीजों की तादाद ज्यादा है. यह भी पढ़ें: जैतून के तेल से Uric Acid होगा कंट्रोल, बस जानें इस्तेमाल करने का सही तरीका,डायबिटीज (Diabetes) को कंट्रोल में रखने के लिए व्यक्ति को अपने लाइफस्टाइल और खानपान में बदलाव करना पड़ता है. खराब डाइट और खराब जीवनशैली की वजह से कम उम्र में ही ये बीमारी व्यक्ति को चपेट में ले लेती है. ,उम्र बढ़ने के साथ-साथ शुगर की लगातार जांच करनी चाहिए क्योंकि उम्र बढ़ने के साथ ही शरीर में ब्लड शुगर की मात्रा भी बढ़ने लगती है. बढ़ती उम्र में इम्यूनिटी कमजोर होने लगती है और शरीर कमजोर होने लगता है. इस उम्र में अगर शुगर को नियंत्रण में न रखा जाए तो कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. यह भी पढ़ें: डायबिटीज रोगी जरूर करें किचन में रखी इस चीज का सेवन, मिलेंगे अद्भुत फायदे,चलिए अब आपको बताते हैं कि 60 साल की उम्र के बुजुर्गों का फास्टिंग शुगर, खाने के बाद का शुगर कितना होना चाहिए. इसके अलावा आपको ये भी बताएंगे कि उम्र के अनुसार ब्लड शुगर का स्तर क्या होना चाहिए. 60 साल की उम्र के बाद कितना होना चाहिए ब्लड शुगर,हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, 60 से अधिक उम्र के लोगों में फास्टिंग ब्लड शुगर लेवल 90 से 130 mg/dL के बीच होना चाहिए. खाना खाने के बाद उनका ब्लड शुगर 140 mg/dL से कम होना जरूरी है. इसके अलावा सोते समय ब्लड शुगर का स्तर 150 mg/dL से अधिक नहीं होना चाहिए. यह भी पढ़ें: अलसी के बीज से शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल, कोलेस्ट्रॉल की मात्रा भी होगी कम,बच्चों से लेकर युवाओं में कितनी होनी चाहिए फास्टिंग शुगर,वयस्कों के लिए 90 से 130 mg/dL तक होना चाहिए. अगर 13 से 19 साल के बच्चों की बात करें तो उनका 90 से 130 mg/dL के बीच होना चाहिए. 6 से 12 साल के बच्चों के लिए 90 से 180 mg/dL. इसके अलावा 6 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए 100 से 180 mg/dL. ,जानिए खाने के एक-दो घंटे बाद कितना होना चाहिए ब्लड शुगर,वयस्कों के लिए 180 mg/dL से कम,(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"डायबिटीज को कैसे कंट्रोल में रखें, 60 साल के बाद ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए, एक व्यक्ति का ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए, खाना खाने के बाद कितना होना चाहिए ब्लड शुगर, How to control Blood Sugar Level, How to control Diabetes, Best blood sugar level","originalPublishedOn":"2022-06-18T07:00:00+05:30"}},{"node":{"id":"tVXE04lg68JE","slug":"hindi/do-not-eat-too-much-litchi-in-fun-otherwise-these-diseases-can-happen","slugV2":"health/do-not-eat-too-much-litchi-in-fun-otherwise-these-diseases-can-happen-681419/","title":"मजे-मजे में ज्यादा लीची न खा जाना, वरना हो सकती हैं ये बीमारियां","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_soUWpOCwP.jpg","coverCaption":"ज्यादा लीची खाना नुकसानदायक. 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जितना स्वादिष्ट लगता है, शरीर के लिए उतना ही ज्यादा फायदेमंद होता है. आप इसका सेवन करके कई बीमारियों से अपने शरीर का बचाव कर सकते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/how-does-iron-deficiency-occur-681381/\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eआयरन की कमी कैसे होती है?\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eलीची के अंदर पाए जाने वाले पोषक तत्वों के बारे में जानें\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"नवभारत टाइम्स की रिपोर्ट के अनुसार, रसीली लीची के अंदर \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/vitaminc/\\\\\\\"\u003eविटामिन-सी\u003c/a\u003e (Vitamin C), विटामिन बी 6, नियासिन, राइबोफ्लेविन, फोलेट, तांबा, पोटेशियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम और मैंगनीज की अच्छी-खासी मात्रा पाई जाती है. ये सभी पोषक तत्व हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होते 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गुण पाए जाते हैं, लेकिन जरूरत से ज्यादा इसका सेवन आपको कई बीमारियों की तरफ धकेल सकता है. 1. लो ब्लड शुगर लेवल,लीची के अंदर साइक्लोप्रोपाइल-ग्लाइसिन नामक तत्व मौजूद होता है. ये शरीर में ग्लूकोज के स्तर को कम करने का काम करता है. अगर आप ज्यादा लीची खाएंगे तो ब्लड शुगर (Blood Sugar) लेवल लो हो जाएगा और फिर आपको समस्या का सामना करना पड़ सकता है. यह भी पढ़ें: डायबिटीज की वजह से हो सकती हैं मुंह से जुड़ी ये परेशानियां, ऐसे करें बचाव,2. दिमागी बुखार की चपेट में आ सकते हैं आप,लीची के अंदर मौजूद तत्व एक्यूट इंसेफेलाइटिस सिंड्रोम यानी दिमागी बुखार का कारण भी बन सकता है. ऐसे में ध्यान रहे कि आप ज्यादा लीची का सेवन न करें. ,3. एलर्जी की चपेट में भी आ सकते हैं आप,ज्यादा लीची खाने से आपको एलर्जी की समस्या हो सकती है. लीची के अंदर माइक्रोब्स मौजूद होते हैं. ये फूड प्वाइजनिंग और एलर्जी का कारण बनते हैं. यह भी पढ़ें: पाचन तंत्र को रखना चाहते है मजबूत, आज से ही इन चीजों को डाइट में करें शामिल,4. खाली पेट लीची का सेवन नुकसानदायक,लीची के अंदर मेथिलीन साइक्लोप्रोपाइल-ग्लाइसिन तत्व मौजूद होता है. ये न सिर्फ मस्तिष्क को प्रभावित करने का काम करता है, बल्कि एसिडिटी (Acidity), ब्लोटिंग और बदहजमी का कारण भी बनता है, इसलिए आप खाली पेट कभी भी लीची का सेवन न करें. ,(नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"लीची खाने के फायदे, लीची खाने के नुकसान, Benefits of eating Lychee, Side effects of eating Lychee, Lychee Side effects, Litchi Side effects, Health Tips 2022, Healthcare Tips 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कौन-कौन सी परेशानियां होने लगती हैं. आइए जानते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/food/want-to-keep-the-digestive-system-strong-include-these-things-in-the-diet-from-today-itself-680569/\\\\\\\"\u003eपाचन तंत्र को रखना चाहते है मजबूत, आज से ही इन चीजों को डाइट में करें शामिल\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eडायबिटीज के कारण होती हैं मुंह से जुड़ी ये समस्याएं\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eडायबिटीज में मुंह सूखने की समस्या-\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"जी न्यूज़ के अनुसार, जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या रहती है. उन्हें ड्राय माउथ की परेशानी होती है. डायबिटीज में ड्राय माउथ का मतलब होता है. मुंह का सूखना. ये इसलिए होता है कि क्योंकि ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से सलाइवा की मात्रा कम हो जाती है, जिससे मुंह में ड्रायनेस महसूस होती है. वहीं मुंह सूखने पर दांत खराब और अल्सर जैसी समस्या भी होने लगती है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/you-must-have-heard-many-benefits-of-yellow-turmeric-know-today-the-benefits-of-black-turmeric-680668/\\\\\\\"\u003eपीली हल्दी के फायदे तो बहुत सुने होंगे, आज जानिए काली हल्दी के Benefits\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eडायबिटीज में पेरियोडॉन्टाइटिस\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"पेरियोडॉन्टाइटिस एक तरह का बैक्टीरियल इंफेक्शन है, जिसमें मसूड़े खराब होते हैं और जॉ बोन से जुड़ी परेशानियां होने लगती है. इस बीमारी का समय पर करवाया जा सकता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/uric-acid-can-be-easily-controlled-just-add-this-amazing-juice-to-the-diet-680650/\\\\\\\"\u003eUric Acid को आसानी से कर सकते हैं कंट्रोल, बस डाइट में जोड़े ये अद्भुत जूस\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eमसूड़े में सूजन\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"डायबिटीज में मसूड़ों में सूजन की परेशानी होती है. मसूड़ों के सूजने से पोषक तत्वों की कमी भी हो सकती है, जिन लोगों का डायबिटीज कंट्रोल में नहीं होता है. उनमें यह परेशानी अधिक देखी जाती है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/diabetes-patients-should-not-forget-to-consume-these-8-fruits-the-body-will-suffer-heavy-damage-680261/\\\\\\\"\u003eडायबिटीज रोगी भूलकर भी न करें इन 8 फलों का सेवन, शरीर को होगा भारी 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लगती है. डायबिटीज होने पर पायरिया, मसूड़ों में सूजन, ड्राय माउथ जैसी समस्याएं होने लगती है. ऐसे में आप इन समस्याओं को भूलकर भी नजरअंदाज न करें. अबतक डायबिटीज की बीमारी का कोई ठोस इलाज नहीं मिल पाया है. लेकिन हेल्दी डाइट (Diet) खाकर सेहतमंद रहा जा सकता है. इस लेख में हम आपको बताएंगे कि डायबिटीज होने पर आपको मुंह से जुड़ी कौन-कौन सी परेशानियां होने लगती हैं. आइए जानते हैं. यह भी पढ़ें: पाचन तंत्र को रखना चाहते है मजबूत, आज से ही इन चीजों को डाइट में करें शामिल,डायबिटीज के कारण होती हैं मुंह से जुड़ी ये समस्याएं,डायबिटीज में मुंह सूखने की समस्या-,जी न्यूज़ के अनुसार, जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या रहती है. उन्हें ड्राय माउथ की परेशानी होती है. डायबिटीज में ड्राय माउथ का मतलब होता है. मुंह का सूखना. ये इसलिए होता है कि क्योंकि ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से सलाइवा की मात्रा कम हो जाती है, जिससे मुंह में ड्रायनेस महसूस होती है. वहीं मुंह सूखने पर दांत खराब और अल्सर जैसी समस्या भी होने लगती है. यह भी पढ़ें: पीली हल्दी के फायदे तो बहुत सुने होंगे, आज जानिए काली हल्दी के Benefits,डायबिटीज में पेरियोडॉन्टाइटिस,पेरियोडॉन्टाइटिस एक तरह का बैक्टीरियल इंफेक्शन है, जिसमें मसूड़े खराब होते हैं और जॉ बोन से जुड़ी परेशानियां होने लगती है. इस बीमारी का समय पर करवाया जा सकता है. यह भी पढ़ें: Uric Acid को आसानी से कर सकते हैं कंट्रोल, बस डाइट में जोड़े ये अद्भुत जूस,मसूड़े में सूजन,डायबिटीज में मसूड़ों में सूजन की परेशानी होती है. मसूड़ों के सूजने से पोषक तत्वों की कमी भी हो सकती है, जिन लोगों का डायबिटीज कंट्रोल में नहीं होता है. उनमें यह परेशानी अधिक देखी जाती है. यह भी पढ़ें: डायबिटीज रोगी भूलकर भी न करें इन 8 फलों का सेवन, शरीर को होगा भारी नुकसान,डायबिटीज में ओरल हेल्थ डिसीज से बचने के टिप्स,यदि आपको जायबिटीज है और शुगर लेवल कंट्रोल में नहीं है. तो अपने डेंटल ट्रीटमेंट को टाल दें. मुंह के स्वास्थ्य को सही रखने के लिए दिन में दो बार ब्रेश जरूर करें. ,डायबिटीज में मुंह की परेशानियों से बचने के लिए खाने के बाद कुल्ला जरूर करें. 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