शहद का प्रयोग सदियों से होता आ रहा है. केवल भोजन बनाने में ही नहीं बल्कि इसका प्रयोग औषधि के रूप में भी किया जाता रहा है.लोग शहद का सेवन बहुत चाव से करते है.शहद (Honey) के अंदर भरपूर मात्रा में कई तरह के पोषण तत्व पाए जाते हैं.आयुर्वेद (Ayurveda) में शहद को एक औषधि का दर्जा हासिल है और अब पूरी दुनिया में लोग मिठास के लिए भी शहद का प्रयोग करने लगे हैं.

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कई बीमारियों में रामबाण है शहद

आपको जानकारी के लिए बता दें कि आयुर्वेद में भी शहद को कई बीमारियों का रामबाण इलाज माना जाता है. शहद को नाभि पर लगाने से कई बीमारयों से निजात मिलती है.

शहद में पाए जाने वाले वाले पोषक तत्व

शहद में राइबोफ्लेविन,कार्बोहाइड्रेट,विटामिन बी-6, विटामिन सी और एमिनो एसिड भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. एक चम्मच शहद में लगभग 64 कैलोरी और 17 ग्राम शुगर (फ्रक्टोज, ग्लूकोज, सुक्रोज एवं माल्टोज) होता है.

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नाभि पर शहद लगाने के फायदे

1.स्किन प्रॉब्लम से छुटकारा

3.इंफेक्शन से होगा बचाव

एंटी बैक्टीरिया और एंटी फंगल गुणों से भरपूर शहद का प्रयोग इंफेक्शन से बचने के लिए भी किया जाता है. इसके लिए आप शहद को अदरक के रस में मिक्स करके नाभि पर लगा लें. इससे आपको फायदा मिलेगा.

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4.कब्ज से दिलाए राहत

अगर आप कब्ज की समस्या से जूझ रहे है. तो इसके लिए आप रोजाना शहद का सेवन करें. इसके अलावा आप नाभि में शहद लगाकर भी अपनी इस समस्या से छुटकारा पा सकते है.

डिस्क्लेमर: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह लें.

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