Lips Care: होंठ (Lips) हमारे चेहरे की खूबसूरती में चार चांद लगाने का काम करते हैं. फटे होंठों में दर्द तो होता ही है इसके अलावा इनसे आपका कॉन्फिडेंस लेवल भी कम होता है. इससे आपके चेहरे की सुंदरता निखरती है. होंठ शरीर की सबसे नाजुक स्किन होती है जो जरा सी लापरवाही के कारण डैमेज हो सकती है. इसलिए हमें इनका खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. मौसम के बदलते ही सबसे पहले अगर कोई त्वचा (Skin) सबसे जल्दी प्रभावित होती है तो वो हैं हमारे होंठ. होंठो की समस्या तब बढ़ती है जब उनमें मौजूद नमी खत्म होने लगती है. होंठो का फटना शारीरिक कम की ओर संकेत करता है. एक्सपर्ट्स (Experts) के अनुसार होठों के फटने के पीछे की वजह कुछ विटामिन (Vitamin) की कमी के साथ-साथ पोषक तत्वों (Nutrients) की कमी का होना है. आइए जानते हैं कि ये विटामिन और पोषक तत्व कौन से हैं.

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विटामिन ‘बी’ की कमी

विटामिन बी हमारे शरीर में एनर्जी को बढ़ाने का काम करता है, और फंक्शन सेल को ठीक करता है. इसके अलावा विटामिन बी हमारे घावों को जल्दी भरने का काम करता है और टिशू को रिपेयर भी करता है. बार-बार होंठों का फटना हमारे शरीर में विटामिन बी की कमी की ओर संकेत करता है. इसलिए अपनी डाइट में विटामिन बी12 के साथ बी9 को जरूर बढ़ाएं.

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जानें वो कौन से पोषक तत्व हैं जो होठों के फटने-कटने के लिए जिम्मेदार हैं

हमारे शरीर में कुछ पोषक तत्वों की कमी के कारण भी हमारे होंठ फट जाते हैं, जैसे.

-आपके शरीर में आयरन की कमी होने से होंठों के कटने-फटने के समस्या बार-बार होती है. इसलिए आयरन युक्त डाइट का सेवन करें.

-शरीर में जिंक की कमी से भी होंठों के कटने-फटने की समस्या से आपको जूझना पड़ सकता है. यही नहीं जिंक की कमी से आपको कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्या का सामना करना पड़ता है.