Moong Dal ke Nuksan: शरीर को स्वस्थ (Health) रखने के लिए हमेशा स्वस्थ पोषक तत्वों से भरपूर चीजों का सेवन करना चाहिए. पोषक तत्वों (Nutrients) से भरपूर दाल भी होती है. दाल एक सुपरफूड है. ये प्रोटीन (Protein) का सबसे भरोसेमंद स्त्रोत है. दाल में पोटेशियम, आयरन, फोलेट, पोटेशियम और जिंक सहित महत्वपूर्ण विटामिन (Vitamin) और खनिज भी होते हैं. बढ़िया सेहत के लिए रोजाना दाल खाने की राय दी जाती है. दाल का सेवन करने से पेट अधिक देर तक भरा रहता है, जिससे भूख महसूस नहीं होती है. इसके चलते मोटापा की परेशानी भी नहीं होती है.

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जिन लोगों को ब्लड प्रेशर की परेशानी होती है. उनके लिए मूंग की दाल लाभकारी होती है. लेकिन कुछ लोग ऐसे होते हैं, जिन्हे भूलकर भी मूंग की दाल भी नहीं खानी चाहिए. वरना कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है.आइए जानते हैं कि किन लोगों को मूंग की दाल कभी नहीं खानी चाहिए.

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1.हाई यूरिक एसिड के रोगी

जिन लोगों को हाई यूरिक एसिड की परेशानी होती है. उन्हें मूंग की दाल नहीं खानी चाहिए. मूंग की दाल में प्रोटीन अधिक मात्रा में पाया जाता है, जिसकी वजह से बॉडी में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ जाता है. तो ऐसे में हाई यूरिक एसिड वाले मरीज इस दाल का सेवन न करें.

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2.लो ब्लड शुगर वालों पर असर

लो ब्लड शुगर की समस्या से जूझ रहे मरीजों को मूंग की दाल को खाना सेहत के लिए नुकसानदायक होता है. मूंग की दाल में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर में ब्लड शुगर को कम करता है. ऐसे में लो ब्लड शुगर के मरीजों की दिक्कत और बढ़ जाती है, जिससे उन्हें बीमार होने पर अस्पताल पहुंचते भी समय नहीं लगता.

(डिस्क्लेमर: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह लें.)

(डिस्क्लेमर: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह लें.)