ज्यादातर लोगों को सुबह-शाम चाय के साथ नमकीन खाना बहुत ज्यादा पसंद होता है. आपको जानकर हैरानी होगी कि आपकी ये आदत आपको कई बीमारियों की तरफ धकेल सकती है. जी न्यूज की रिपोर्ट के अनुसार, जिस नमकीन को आप स्वाद लेकर खाते हैं उससे आपको कई नुकसान पहुंच सकते हैं. चलिए आपको इससे होने वाले नुकसान के बारे में बताते हैं.

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हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि नमकीन का सेवन शरीर के लिए बिल्कुल ठीक नहीं होता. दरअसल इसको बनाने का प्रोसेस सबसे ज्यादा हानिकारक होता है. नमकीन में इस्तेमाल होने वाला मैदा जोकि Refined Carbohydrate होता है, जिसे पहचानने में बहुत ज्यादा समय लगता है और इससे शरीर में चर्बी भी बढ़ती है.

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बता दें कि जब नमकीन बनाने का आगे का प्रोसेस किया जाता है तो इसमें refined soya oil या mustard oil का इस्तेमाल किया जाता है जिसकी वजह से arteries में plaque बनने लगता है. ऐसे में आपको बीपी की बीमारी का सामना करना पड़ सकता है.

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इसके अलावा नमकीन और चाय के सेवन से शरीर में sugar coating जैसे toxins प्रवेश करते हैं जिससे आपके लिवर पर भी बुरा प्रभाव पड़ सकता है यानी ये कहा जा सकता है कि अगर आप लगातार चाय-नमकीन का सेवन करते रहेंगे तो आप कई बड़ी बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं.

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ऐसे में आपके लिए फायदेमंद यही रहेगा कि आप बहुत ही सीमित मात्रा में नमकीन और चाय का सेवन करें. अगर आप चाहते हैं कि आप लंबे समय तक स्वस्थ रहें तो कुछ जरूरी बातों को हमेशा ध्यान में रखें.

नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.