कोलेस्टॉल, एक ऐसा शब्द जो आज के समय में आम
तौर पर सुनने में आ जाता है. और इसको लेकर लोग काफी परेशान भी रहते हैं. बता दें
कि हमारे शरीर में लीवर द्वारा जो वसा बन जाती है, उसे ही कोलेस्ट्रॉल कहते हैं.
शरीर में कुछ कार्यों के होने के लिए भी कोलेस्ट्रॉल का होना जरूरी है. अगर
कोलेस्ट्रॉल हमारी बॉडी में मौजूद नहीं होगा तो विटामिन्स का पाचन और हार्मोन्स का
निर्माण नहीं हो पाएगा. साथ ही यह हमारे शरीर में विटामिन ए, डी , ई और के को
अवशोषित करने में मददगार साबित होता है.

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अक्सर हमारे खान पान के कारण हमारा कोलेस्ट्रॉल
लेवेल बढ़ने लगता है. जिसके बढ़ने से यह रक्त प्रवाहित होने वाली नलियों में जमा
होने लगता है, जिसके चलते रक्त का प्रवाह पूरे शरीर में सही तरीके से नहीं हो पाता
है. इसके फलस्वरूप लकवा, दिल का दौरा, दिल से जुडीं अन्य बीमारियां और स्ट्रोक का
खतरा बढ़ जाता है. वहीं इसे नजरअंदाज न करके तुरंत इसका ट्रीटमेंट शुरू करते हुए
और कुछ एक्सरसाइज आदि की मदद लेकर हम कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल कर सकते हैं और इन
खतरों से खुद को बचा सकते हैं. वहीं आपको बता दें कोलेस्ट्रॉल की चेतावनी का एक
संकेत आपको चेहरे पर भी नजर आने लगता है . चलिए इसके बारे में जानते हैं.

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कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से उसका असर वैसे तो पूरे
शरीर पर दिखता है, लेकिन आंखों में एक प्रमुख संकेत आपको साफ देखने को मिलता है.
इसके अंतर्गत आंखों में एक नीले भूरे रंग की अंगूठी बनती हुई नजर आती है. इस लक्षण
को आर्कस सेनिलिस के नाम से जाना जाता है. इसमें आइरिस के आसपास के एरिया में एक नीले-ग्रे
रंग की रिंग बन जाती है. कोलेस्ट्रॉल की मात्रा में वृद्धि होने से यह रिंग भी
उभरती हुई नजर आती है.

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यह स्टार्टिंग में एक रंगों के एक आर्च के समान
नजर आता है. लेकिन समय बीतने के साथ साथ यह रिंग में परिवर्तित हो जाती है. 45 से
कम उम्र के लोगों में इस तरह के रिंग का बनना , कोलेस्ट्रॉल की ही निशानी है. ऐसे
होने पर जांच कराएं और फिर तुरंत इसका इलाज शुरू कर दें. वहीं आप खानपान पर परहेज
करने के साथ साथ कुछ घरेलु एक्सरसाइज, वॉक, मेडिटेशन का सहारा लेते हुए इसे सफलता
पूर्वक बैलेंस कर सकते हैं. ऐसी परिस्थितियों में मादक पदार्थों का सेवन न करें,
तला भुना या फास्टफूड का इस्तेमाल बिल्कुल बंद कर दें. इन सब तरीकों को अपना कर आपको
सकारात्मक परिणाम मिल सकते हैं.

(नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)