किचन में मौजूद दालचीनी (Cinnamon) को मसाले के तौर पर आपने अक्सर इस्तेमाल किया या फिर इस्तेमाल होते देखा जरूर होगा. खाने में इस्तेमाल होने के बाद यह न सिर्फ खाने का स्वाद और खुशबू बढ़ा देती है, बल्कि हमारी सेहत के लिए भी यह काफी लाभदायक साबित होती है. लेकिन आज हम आपको इसके सेवन का एक अलग तरीका और उससे होने वाले शारीरिक फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं.

जी हां, अगर आप दालचीनी का पाउडर बनाकर दूध के साथ लेते हैं, तो आपको कई चमत्कारिक फायदे देखने को मिलेंगे. इन दोनों में कई ऐसे पोषकतत्व मौजूद होते हैं. जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मददगार साबित होते हैं. तो चलिए आपको बताते हैं दूध में दालचीनी पाउडर मिलाकर पीने के और भी अन्य फायदों के बारे में.

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वजन कम करने में सहायक

आज के समय में अधिकतर लोग अपने  बढ़ते वजन (Weight) से परेशान हैं और वजन घटाने के लिए बहुत तरह के उपाय करते रहते हैं, ऐसे में आपको दूध और दालचीनी पाउडर को जरूर पीना चाहिए. ऐसा करने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और वजन कम होने लगता है.

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अनिद्रा की समस्या में फायदा

अगर आप अनिद्र की समस्या से परेशान रहते हैं, तो ऐसे में दूध और दालचीनी का यह मिश्रण आपके लिए काफी लाभकारी होने वाला है. यदि आप रात में सोने से पहले गुनगुने दूध के साथ दालचीनी पाउडर पीते हैं, तो आपको अच्छी नींद आती है.

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आज के समय में कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) की समस्या बढ़ती ही जा रही है. जिससे लोगों को कई और भी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. ऐसे में अगर आप दूध में दालचीनी पाउडर मिलाकर पीते हैं, तो आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल सामान्य बना रहता है. जिससे आप पूरी तरह से स्वस्थ रहते हैं.

(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)