चुकंदर का सेवन जितना शरीर के लिए फायदेमंद होता है उतना ही यह हमारे स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है. चुकंदर के सेवन से शरीर के विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं और खून साफ होता है. साथ ही इसमें अल्फालिपोइक नामक एंटीऑक्सीडेंट होता है जो स्किन में कोलेजन की मात्रा को बढ़ाकर एंटी एजिंग से बचाता है. चुकंदर का जूस का सेवन करने के अलावा आप चाहे तो इसका फेस पैक बनाकर चेहरे पर लगा सकते हैं. इसे लगाने से स्किन से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा मिलता है साथ ही आपको ग्लोइंग और बेदाग चेहरा भी आसानी से मिलता है. चलिए जानते हैं घर पर चुकंदर का फेस पैक बनाने का क्या तरीका है.

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फेस पैक बनाने के लिए सामग्री

एक चम्मच चुकंदर का पाउडर.

एक चम्मच बादाम का तेल.

आवश्यकतानुसार दूध.

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इस तरह करें इस्तेमाल

एक बाउल में चुकंदर का पाउडर, बादाम का तेल और दूध को मिलाकर अच्छा सा गाढ़ा पेस्ट बना लें. अब इसे एक ब्रश या उंगली की मदद से चेहरे पर लगाएं. तकरीबन 10 से 15 मिनट लगे रहने रहने दें उसके बाद इसे पानी से धो लें. इससे आपको बेहतर रिजल्ट मिलेंगे इसका इस्तेमाल आप हफ्ते में एक बार जरूर करें.

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दूध के फायदे

दूध में लैक्टोज, प्रोटीन, वसा, कैल्शियम और विटामिन ए, विटामिन b12, विटामिन डी और जिंक पाया जाता है. यह स्किन की खूबसूरती बढ़ाने में मदद करता है. इसमें पाए जाने वाले गुण से स्किन को हाइड्रेट करने में फायदा मिलता है. दूध का इस्तेमाल करने से स्किन की ड्राइनेस खत्म होती है और स्किन में नमी बनी रहती है जिससे स्किन लंबे समय तक जवां और ग्लोइंग बनी रहती है.

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बादाम तेल के फायदे

बादाम के तेल में विटामिन ए, विटामिन डी, विटामिन ई के अलावा कैल्शियम, पोटेशियम, जिंक, आयरन, मैग्नीज, फास्फोरस और ओमेगा 3 फैटी एसिड अधिक मात्रा में पाया जाता है जो स्किन के दाग धब्बों को हटाकर चमकदार बनाने में मदद करता है.

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डिस्क्लेमर: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह लें.