किचन में रखे मसाले न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने का काम करते हैं बल्कि हमारी सेहत के लिए भी बहुत लाभकारी साबित होते हैं. इन्हीं मसालों में से एक है दालचीनी. यह आपके खाने के स्वाद को दोगुना कर देता है. बता दें कि आयुर्वेद में दालचीनी का इस्तेमाल कई तरह की दवाइयों को तैयार करने के लिए किया जाता है. इसके अतिरिक्त आयुर्वेद में अर्जुन की छाल का भी बहुत महत्व है. इसका इस्तेमाल आप कई रोगों को ठीक करने के लिए कर सकते हैं परंतु क्या आप जानते हैं कि इन दोनों का मिश्रण आपके स्वास्थ्य पर दोगुना असर कर सकता है?

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आपकी जानकारी के लिए बता दें कि दालचीनी और अर्जुन की छाल का सेवन करने से कई तरह की समस्याएं जैसे कि कोलेस्ट्रॉल, मोटापा, ब्लड शुगर इन सभी को कंट्रोल में किया जा सकता है. इसके अलावा शरीर को अन्य फायदे भी प्राप्त होते हैं. अपने इस लेख में हम आपको दालचीनी और अर्जुन की छाल के फायदों के बारे में बताएंगे.

जानें अर्जुन की छाल और दालचीनी के काढ़े को पीने के फायदे

1. हृदय रोगियों के लिए कारगर

आयुर्वेदाचार्य के अनुसार, दालचीनी और अर्जुन की छाल से बना काढ़ा हृदय के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है. दरअसल, इन दोनों के मिश्रण की सहायता से बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम किया जा सकता है जिससे शरीर में कोलेस्ट्रॉल संतुलित रहता है. अगर आप ह्रदय रोगी है तो नियमित रूप से अर्जुन की छाल और दालचीनी के काढ़े का सेवन करें. आपके शरीर को बहुत फायदे मिलेंगे.

2. कैंसर रोधी गुणों से भरपूर

आयुर्वेद एक्सपर्ट्स कहते हैं कि दालचीनी और अर्जुन की छाल एंटी-कैंसर गुणों से भरपूर होते हैं जो कैंसर रोगियों को बहुत फायदे पहुंचा सकते हैं. इसके अलावा यह कैंसर के जोखिम को कम करने में भी सहायक है. इन दोनों के मिश्रण का सेवन कई बीमारियों से लड़ने में सहायता करता हैं.

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5. ब्लड सर्कुलेशन को करें बेहतर

अगर आप अपने ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाना चाहते है तो अर्जुन की छाल और दालचीनी आपके लिए लाभकारी साबित हो सकती है. बता दें कि अगर आप नियमित रूप से अर्जुन की छाल और दालचीनी का काढ़ा पीते हैं तो ये आपके शरीर में ब्लड क्लोटिंग की समस्या को दूर करके ब्लड को पतला करता है जिससे आपके शरीर में ब्लड का फ्लो बेहतर तरीके से होता है. इसके अलावा हृदय की पंपिंग क्षमता में भी सुधार आ जाता है.

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जानें दालचीनी और अर्जुन की छाल का कैसे करें इस्तेमाल

अर्जुन की छाल और दालचीनी का सेवन चाय या काढ़े के रूप में कर सकते हैं. इसके अलावा कुछ व्यक्ति इसका सेवन शहद के साथ भी करते हैं.

जानें अर्जुन की छाल और दालचीनी से बनने वाली चाय की रेसिपी

अर्जुन की छाल और दालचीनी की चाय शरीर के लिए बहुत लाभकारी साबित हो सकती है. इसको तैयार करने के लिए सबसे पहले आपको एक गिलास पानी को अच्छे से उबाल लेना है. इसके बाद इसमें आधा चम्मच अर्जुन की छाल का पाउडर डालें. अब आपको इसमें एक चौथाई चम्मच दालचीनी का पाउडर डालना है और अच्छे से उबाल लेना है. इसके बाद आप इसमें अपने स्वादानुसार दूध और गुड़ को मिला सकते हैं. इस तरह से आपकी चाय तैयार हो जाएगी. अब आप चाय को छानकर पी सकते है. अगर आप रोजाना सुबह साधारण चाय की जगह पर इस चाय का सेवन करेंगे तो इससे शरीर को अनेक फायदे प्राप्त होंगे. आप चाहे तो चाय में बिना मीठा डाले भी पी सकते है. इससे शरीर को और अधिक फायदे प्राप्त होंगे.

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अर्जुन की छाल और दालचीनी का काढ़ा कैसे बनेगा?

अगर आप अर्जुन की छाल और दालचीनी का काढ़ा बनाकर पीते है तो इससे भी शरीर को कई बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है. इसको तैयार करने के लिए आपको एक चम्मच अर्जुन की छाल का पाउडर लेना है और उसमें आधा चम्मच दालचीनी पाउडर मिक्स कर लेना है. इसके बाद आप दोनों मिश्रणों को एक गिलास पानी में अच्छे से उबाल लें. जब पानी आधा रह जाए तो इसको छानकर पी जाएं. इसकी सहायता से आप अपना वजन तेजी से  घटा सकते है.

आयुर्वेदाचार्य का कहना है की अर्जुन की छाल और दालचीनी का मिश्रण आपके स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है लेकिन ध्यान रहे कि इनका सेवन सही मात्रा में ही करें. अगर किसी व्यक्ति को गंभीर समस्या है तो वह डॉक्टर की सलाह पर ही इसका सेवन करें. बिना एक्सपर्ट की सलाह के कभी भी आयुर्वेदिक दवाओं का सेवन नहीं करना चाहिए.

(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)

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