Papaya Side Effects: पपीता एक आसानी से मिलने वाला फल है. इसके अंदर फाइबर, मिनरल्स, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा पाई जाती हैं. इसकी सहायता से आप बहुत ही कम समय में अपना वजन घटा सकते है व पपीते का सेवन आपको कई बीमारियों से भी बचाने का काम करता है. रोजाना पपीता खाने से दिल की बीमारियां, डायबिटीज, कैंसर और ब्लड प्रेशर की समस्या से छुटकारा मिल सकता हैं. पपीता शरीर को अनेक फायदे देता हैं परंतु कुछ लोगों के लिए यह नुकसानदायक भी हो सकता हैं.
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प्रेग्नेंट महिलाएं
प्रेग्नेंट महिलाओं को कभी भी पपीते का सेवन नहीं करना चाहिए. बता दें कि पपीते में लेटेक्स और पैपीन मौजूद होता है जो गर्भाशय को संकुचित कर सकता है. इसकी वजह से लेबर पेन समय से पहले होने लगता है. यह भ्रूण को सहारा देने वाली झिल्ली को भी कमजोर कर सकता है. ज्यादातर अधपका पपीते के सेवन से ये दिक्कतें आ सकती हैं.
अनियमित दिल की धड़कन वाले व्यक्ति
पपीते के सेवन से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बहुत हद तक कम हो जाता है, परंतु अगर आप पहले से ही अनियमित दिल की धड़कन की समस्या से जूझ रहे हैं तो पपीता आपके लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है. स्टडीज के मुताबिक, पपीते में कुछ मात्रा में साइनोजेनिक ग्लाइकोसाइड पाया जाता है. ये अमीनो एसिड पाचन तंत्र में हाइड्रोजन साइनाइड बना सकता है. बहुत ज्यादा मात्रा में पपीता खाने से अनियमित दिल की धड़कन वाले मरीजों की समस्या और बढ़ सकती हैं.
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एलर्जी वाले लोग
लेटेक्स एलर्जी से पीड़ित व्यक्तियों को पपीते के कारण भी एलर्जी हो सकती हैं. इसके पीछे का कारण यही है कि पपीते में चिटिनासेस नाम का एंजाइम मौजूद होता है. यह एंजाइम बॉडी में क्रॉस-रिएक्शन बनाता है. इससे छींकने, सांस लेने में कठिनाई, खांसी और आंखों में पानी आने जैसी समस्या उत्पन्न हो सकती हैं.
किडनी स्टोन वाले व्यक्ति
पपीते के अंदर अधिक मात्रा में विटामिन-सी पाया जाता है. इसके अतिरिक्त इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स किडनी स्टोन की समस्या को और बढ़ाने का काम कर सकते हैं. विटामिन-सी के बहुत अधिक सेवन से कैल्शियम ऑक्सलेट किडनी स्टोन में तब्दील हो सकता है. यह पथरी के आकार को भी बढ़ा सकता है. इससे पेशाब करने में आपको कठिनाई महसूस होती है.
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हाइपोग्लाइसीमिया वाले व्यक्ति
शुगर पेशेंट्स के लिए पपीते का सेवन बहुत ही कारगर माना जाता हैं क्योंकि इसे खाने से ब्लड शुगर को आसानी से कंट्रोल में रखा जाता है. हालांकि, पपीता खाना उनके लिए बिल्कुल भी सही नहीं माना जाता जिन्हें हाइपोग्लाइसीमिया की समस्या हो यानी जिनका ब्लड शुगर कम रहता हो. ऐसा इसलिए क्योंकि पपीते में एंटी-हाइपोग्लाइसीमिया या ग्लूकोज कम करने वाले तत्व मौजूद होते हैं.
(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)
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