आप अंजीर के पत्तों का इस्तेमाल चाय के रूप में कर सकते हैं. यह चाय आपके शरीर से अनेक बीमारियों को निकाल देगी. बता दें कि अंजीर के पत्ते चौड़े और बड़े साइज़ के होते हैं व अंजीर के पेड़ गर्म देशों में पाए जाते हैं. अंजीर के पत्तों में कई गुण मौजूद होते हैं जो आपके शरीर को लाभ पहुंचाने और शरीर को मजबूती देने का काम करते हैं.
अंजीर के पत्तों में मौजूद पोषक तत्व
अंजीर के पत्तों में अंजीर की ही तरह कई गुण मौजूद होते हैं. इसके पत्तों में विटामिन और मिनरल्स काफी अच्छी-खासी मात्रा में होते हैं. इसके अतिरिक्त फोलिक एसिड, मैंगनीज, मैग्नीशियम और काॅपर भी पाए जाते हैं. अंजीर के पत्तों से आप विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के और विटामिन बी को आसानी से प्राप्त कर सकते हैं. अगर आप चाहते हैं कि अंजीर के पत्तों के सभी पोषक तत्व आपके शरीर में आ जाए तो उसके लिए आप उसकी चाय बनाकर पी सकते हैं. अंजीर के पत्तों की चाय आपके शरीर को बहुत फायदे पहुंचाएगी.
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अंजीर के पत्तों का इस्तेमाल
अंजीर के पत्तों का इस्तेमाल आप चाय के रूप में कर सकते हैं. अंजीर के पत्तों से बनी चाय आपके शरीर को अनेक पोषक तत्व प्रदान करेगी. आप घर पर आसानी से इस चाय को बना सकते हैं. अंजीर के पत्तों की चाय बनाने के लिए आपको अंजीर के पत्ते, पानी और शहद की आवश्यकता पड़ेगी.
अंजीर के पत्तों से मिलने वाले फायदे कुछ इस प्रकार हैं-
1. हड्डियों को मजबूत बनाए
आज के समय में ऐसा देखा गया है कि अनेक लोग जोड़ों के दर्द और हड्डियों के दर्द से परेशान रहते हैं. ऐसे में अंजीर का पत्ता आपके लिए बहुत लाभकारी साबित हो सकता है. बता दें कि अंजीर के पत्ते में अच्छी-खासी मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है जो आपकी हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करेगा. अगर आप अपनी हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते हैं तो आप अंजीर के पत्ते की चाय को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं. यह चाय आपकी हड्डियों के साथ-साथ दांतों को भी मजबूती देगी.
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2. कब्ज की समस्या से निजात दिलाए
अंजीर के पत्तों से बनी चाय आपको कब्ज की समस्या से बाहर निकाल सकती है. बता दें कि अंजीर के पत्तों में अच्छी-खासी मात्रा में डाइटरी फाइबर मौजूद होता है जो कब्ज से राहत दिलाने का काम करता है.
3. कैंसर से करें बचाव
कैंसर एक बहुत ही गंभीर बीमारी है जो तेजी से अपने पांव पसार रही है. अधिकतर लोग कैंसर की बीमारी से जूझ रहे हैं लेकिन आप अंजीर के पत्ते की चाय को अपने आहार में शामिल कर इस बीमारी से बच सकते हैं. अंजीर के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं जो आपको कैंसर की बीमारी से बचाने का काम करेंगे.
(नोट: इस लेख में दी गई जानकारी को सूचना के रूप में ही लें, इन बातों पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लें.)
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