प्राचीन समय से ही अश्वगंधा का प्रयोग औषधि के रूप में किया जाता है इसका प्रयोग कई बीमारियों के इलाज में किया जाता है अश्वगंधा में एंटी स्ट्रेस गुण पाया जाता है जो तनाव को कम करने में मदद करता है, इसके साथ ही एंटीऑक्सिडेंट और एंटीइंफ्लेंट्री गुण कोलेस्ट्रोल को कम करने में मदद करता है. गर्म तासीर होने के कारण इसका प्रयोग सर्दियों में करना लाभदायक होता है परंतु कई रोगों के मरीजों द्वारा इसका प्रयोग करने पर इसके हानिकारक प्रभाव देखने को मिलते हैं चलिए जानते हैं कि व्यत्कि को अश्वगंधा के प्रयोग के पहले क्या जानकारी लेनी चाहिए–

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इन लोगों को हानि पहुंचाता है अश्वगंधा 

गर्भवती महिलाओं के लिए: गर्भवती महिला यदि अश्वगंधा का प्रयोग करती हैं तो इससे उनके शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन का लेवल बढ़ जाता है जो बिल्डिंग और सिर दर्द जैसी समस्याओं को उत्पन्न करता है.

लो ब्लड प्रेशर में: जो व्यक्ति पहले से ही बीपी की दवा लेते हैं वह अश्वगंधा के प्रयोग से बचें इसके प्रयोग से ब्लड प्रेशर की समस्या और भी बढ़ सकती है.

पेट दर्द की समस्या में: अश्वगंधा का सीमित प्रयोग पेट दर्द की समस्या से निजात पाने में मदद करता है परंतु इसका उपयोग अधिक मात्रा में किया जाता है तो इससे उल्टी, दस्त, पेट गैस जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.

डायबटीज के मरीजों को: अश्वगंधा का प्रयोग मधुमेह में लाभप्रद होता है यह 12% तक ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है परंतु जो व्यक्ति पहले से ही मधुमेह की दवा ले रहे हैं वह इसका प्रयोग ना करें.

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थायरॉयड मरीजों के लिए: जो व्यक्ति पहले से थायराइड की दवा ले रहे हैं वह अश्वगंधा का प्रयोग ना करें इससे थायरॉयड हार्मोंस बढ़ जाते हैं और अधिक समस्या उत्पन्न होती है.