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You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-09-25T16:40:00+05:30" class="">1 सप्ताह पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/aastha/follow-this-diet-plan-during-navratri-vrat-weakness-will-not-even-touch-you-759665/">Navratri Vrat के दौरान फॉलो करें बस ये डाइट प्लान, कमजोरी आपको छू भी नहीं पाएगी!</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="qCHl9hjKfYA3" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-09-22T11:55:25+05:30" class="">1 सप्ताह पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/benefits-of-custard-apple-can-diabetics-eat-custard-apple-or-custard-apple-757061/">क्या डायबिटीज के मरीज शरीफा या सीताफल खा सकते हैं? जानें</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="IkZAsRpHyLGe" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-09-19T17:45:00+05:30" class="">1 सप्ताह पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/if-you-have-tingling-in-your-feet-and-hands-then-there-may-be-a-deficiency-of-this-vitamin-754486/">आपके पैर और हाथ में होती है झुनझुनाहट, तो इस विटामिन की हो सकती है कमी</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="YIO0DzfXaiav" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-09-12T19:30:00+05:30" class="">2 हफ्ते पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/this-fruit-that-grows-in-water-is-very-beneficial-heart-patients-must-include-it-in-the-diet-749019/">पानी में उगने वाला ये फल है बड़ा फायदेमंद, दिल के रोगी जरूर करें आहार में शामिल</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="pH5TRAeEWrBZ" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-09-09T20:50:00+05:30" class="">3 हफ्ते पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/business/start-papaya-cultivation-with-the-help-of-the-government-there-will-be-bumper-earnings-746809/">सरकार की मदद से शुरू करें पपीते की खेती, होगी बंपर कमाई!</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="JDIomf1WBA1B" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-09-08T15:45:00+05:30" class="">3 हफ्ते पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/dont-even-eat-apple-seeds-you-can-die-know-which-poison-is-there-745713/">भूलकर भी न खाएं सेब के बीज जा सकती है जान, जानें कौन सा जहर होता है</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="5cc2urgdWeSh" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-09-01T21:19:35+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/diabetes-patients-should-consume-this-fruit-along-with-sugar-control-will-get-many-other-benefits-740385/">Diabetes रोगी करें इस फल का सेवन, शुगर कंट्रोल के साथ मिलेंगे कई अन्य फायदे</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="R7KfNJRZbp3S" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-08-30T23:45:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/do-not-think-of-papaya-seeds-as-useless-these-are-4-big-benefits-738781/">पपीते के बीजों को न समझें बेकार, होते हैं ये 4 बड़े फायदे</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="PkZU6i4mSffx" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-08-29T05:00:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/consumption-of-these-fruits-in-diabetes-will-make-you-heavy-leave-immediately-737180/">Diabetes में इन फलों का सेवन आपको पड़ जाएगा भारी, तुरंत छोड़े!</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="6NOZaf9ey8fC" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-08-25T05:00:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/for-weight-loss-drink-banana-shake-at-this-time-you-will-get-these-amazing-benefits-734148/">Weight Loss के लिए इस समय पिएं बनाना शेक, मिलेंगे ये गजब के फायदे</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="ejLi1fNoNbcB" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-08-24T05:30:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/drink-amlas-miraculous-water-every-morning-on-an-empty-stomach-you-will-get-rid-of-these-problems-733307/">रोज सुबह खाली पेट पिए आंवले का चमत्कारी पानी, इन समस्याओं से मिलेगा छुटकारा</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="uFxTRKvum0jG" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-08-24T05:00:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/this-simple-looking-fruit-will-get-rid-of-obesity-know-amazing-benefits-733297/">मोटापे से छुटकारा दिला देगा ये साधारण सा दिखने वाला फल, जानें अद्भुत फायदे</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="TzwWYf383o9p" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-08-20T22:40:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/to-lose-weight-include-these-foods-in-the-diet-the-effect-will-be-visible-soon-730903/">वजन कम करने के लिए इन फूड्स को डाइट में करें शामिल, जल्द दिखेगा असर</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="vKmBSDC3SDqJ" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-08-08T23:58:32+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/eye-problems-due-to-online-work-include-these-things-in-the-diet-immediately-721429/">Online काम से आंखों में आ रही दिक्कत, तुरंत इन चीजों को डाइट में करें शामिल</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="VTZK4G7Ep5dV" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-08-07T20:00:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/there-are-amazing-benefits-of-eating-berries-it-is-a-panacea-for-these-diseases-720286/">जामुन खाने के होते हैं गजब के फायदे, इन बीमारियों के लिए है रामबाण</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="o7jKJXefRVzG" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-08-05T01:15:45+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/these-people-should-not-even-forget-to-consume-guava-otherwise-they-will-have-to-give-up-718349/">ये लोग भूलकर भी न करें अमरूद का सेवन, वरना पड़ जाएंगे लेने के देने</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="gW9HbLn6y3M6" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-28T14:34:36+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/business/millionaires-can-be-made-from-coconut-cultivation-one-time-cost-will-benefit-for-80-years-711770/">नारियल की खेती से बन सकते हैं लखपति, एक बार की लागत से 80 साल तक होगा लाभ</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="R9NkwJH5u204" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-28T14:16:35+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/business/farmers-earn-bumper-profits-by-cultivating-papaya-just-follow-these-tips-711782/">पपीते की खेती कर किसान कमाएं बंफर मुनाफा, बस फॉलो करें ये टिप्स</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="9japZL5d6oCO" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-25T21:30:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/should-we-drink-water-after-eating-apple-big-problems-can-arise-709200/">सेब खाने के बाद क्या हमें पानी पीना चाहिए, खड़ी हो सकती हैं बड़ी दिक्कतें</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="YRx8mAZTxoyq" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-24T21:30:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/if-there-is-a-lack-of-fiber-in-the-body-then-eat-these-fruits-rich-in-fiber-708731/">अगर शरीर में है Fiber की कमी, तो खाएं फाइबर से भरपूर ये फल</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="Y4tR6xKZque4" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-21T05:00:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/diabetes-patients-should-immediately-add-this-miraculous-fruit-to-the-diet-you-will-get-plenty-of-energy-706137/">Diabetes रोगी तुरंत आहार में जोड़ लें ये चमत्कारी फल, मिलेगी भरपूर एनर्जी!</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="Ru0O5CMaj8d3" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-20T22:30:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/lifestyle/the-right-way-to-take-care-of-plants-in-the-rainy-season-you-will-definitely-get-fruits-705889/">बारिश के मौसम में पौधों के ख्याल रखने का सही तरीका, जरूर मिलेंगे फल</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="KJV3wH3jKyAb" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. 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You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-18T20:45:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/there-are-amazing-benefits-of-eating-pears-control-these-things-including-diabetes-704289/">नाशपाती खाने के होते हैं गजब के फायदे, डायबिटीज समेत ये चीजें करें कंट्रोल</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="nsAZx78i4xMG" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-17T07:44:09+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/aastha/sawan-vrat-what-things-should-be-consumed-during-fasting-on-monday-of-sawan-learn-here-703158/">Sawan Vrat: सावन के सोमवार में व्रत में किन चीजों का करें सेवन? यहां जानें</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="0rfRxvav0Pvs" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. 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You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-16T16:05:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/these-5-things-are-beneficial-to-prevent-heart-attack-you-will-get-many-benefits-702744/">हार्ट अटैक से बचाव के लिए लाभकारी हैं ये 5 चीजें, मिलेंगे कई फायदे</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="h06VxSQUUETf" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-12T23:22:15+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/plums-give-tremendous-benefits-many-other-benefits-including-bone-strength-699729/">आलूबुखारा से मिलते हैं जबरदस्त फायदे, हड्डियों को मजबूती समेत और भी कई लाभ</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="G2ETRASZnrs3" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-12T22:42:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/start-eating-these-fruits-for-breakfast-in-the-morning-you-will-get-tremendous-benefits-in-a-few-days-697828/">सुबह नाश्ते में खाना शुरू करें ये फल,कुछ ही दिनों में मिलेंगे जबरदस्त फायदे</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="8JXD8oSjf8f8" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-12T20:15:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/not-medicine-eat-these-5-foods-to-meet-the-deficiency-of-vitamin-b12-699521/">दवा नहीं Vitamin B12 की कमी को पूरा करने के लिए खाएं ये 5 फूड्स</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="KXOVOMv5fQAX" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-12T09:10:43+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/consume-these-4-fruits-on-an-empty-stomach-in-the-morning-you-will-get-miraculous-benefits-699097/">सुबह खाली पेट करें इन 4 फलों का सेवन, मिलेंगे चमत्कारी फायदे</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="V0G7MzFTYupi" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-10T21:39:25+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/consume-these-6-fruits-on-an-empty-stomach-in-the-morning-you-will-get-rid-of-all-diseases-698152/">सुबह खाली पेट करें इन 6 फलों का सेवन, तमाम बीमारियों से मिलेगा छुटकारा!</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="IWQK7W1VYnmS" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-10T06:00:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/eat-just-2-dates-before-sleeping-at-night-many-diseases-will-go-away-697726/">रात को सोने से पहले खाएं बस 2 खजूर, छूमंतर हो जाएंगी कई बीमारियां!</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="YhbLpdpsqND9" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-09T05:30:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/men-must-eat-this-sweet-fruit-many-diseases-will-go-away-697111/">पुरुषों को जरूर खाना चाहिए ये मीठा फल, कई बीमारियां हो जाएंगी छूमंतर!</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="C5QKnxz6a4wt" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-08T07:17:13+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/offbeat/you-must-have-heard-a-lot-about-the-benefits-of-figs-know-today-some-interesting-things-related-to-it-696288/">अंजीर के फायदे तो आपने बहुत सुने होंगे, आज जानिए इससे जुड़ी कुछ रोचक बातें</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="wHjR4IFbzrnt" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-06T06:00:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/consumption-of-jamun-seeds-is-a-panacea-for-diabetes-make-such-powder-and-use-it-694577/">जामुन बीज का सेवन डायबिटीज के लिए है रामबाण, ऐसे पाउडर बनाकर करें इस्तेमाल</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="xXvts2bhbpyY" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-03T23:10:27+05:30" class="">3 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/health-tips-banana-stem-is-full-of-many-properties-know-its-tremendous-benefits-692992/">Health Tips: केला का तना है कई गुणों से भरपूर, जानें इसके जबरदस्त फायदे</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="7qnbOwkfNiPA" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-03T06:00:00+05:30" class="">3 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/figs-are-no-less-than-a-boon-for-men-just-know-the-right-way-to-consume-them-692505/">पुरुषों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है अंजीर, बस जान लें सेवन का सही तरीका</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="9V6dk2LF9K4o" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-02T08:57:32+05:30" class="">3 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/these-4-miraculous-fruits-will-increase-blood-rapidly-in-the-body-include-them-in-the-diet-immediately-691870/">शरीर में तेजी से खून बढ़ाएंगे ये 4 चमत्कारी फल, तुरंत करें आहार में शामिल</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="gIpPhGKBbEWV" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-02T05:45:01+05:30" class="">3 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/do-not-forget-to-eat-these-4-things-with-berries-otherwise-you-will-have-to-give-up-691888/">जामुन के साथ भूलकर भी न खाएं ये 4 चीजें, वरना पड़ जाएंगे लेने के देने</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="YCvvAv6rzl4w" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-26T23:40:00+05:30" class="">3 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/in-the-rainy-season-jamun-is-there-its-consumption-has-many-benefits-687699/">बरसात के मौसम में 'जामुन' की होती है बहार, इसके सेवन से होते हैं कई फायदे</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="TWQKjWg0p7OM" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-26T23:30:00+05:30" class="">3 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/it-is-very-easy-to-make-mango-papad-at-home-follow-these-steps-and-make-it-today-687648/">आम पापड़ को घर पर बनाना है बहुत आसान, इन स्टेप्स को अपनाकर आज ही बनाएं</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="8uwLOLFWBp58" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-26T08:20:00+05:30" class="">3 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/lifestyle/shouldnt-fruits-be-eaten-after-2-pm-know-its-right-time-687207/">क्या 2 बजे के बाद फल नहीं खाने चाहिए? जानें इसका सही समय</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="lMdQjRUZ9tDn" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-25T20:22:23+05:30" class="">3 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/eat-pears-every-day-in-the-morning-on-an-empty-stomach-then-see-amazing-there-are-5-benefits-686939/">सुबह में हर दिन खाएं खाली पेट नाशपाती, फिर देखें कमाल, होते हैं 5 फायदे</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="EmjEXHE9j7er" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-25T12:15:00+05:30" class="">3 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/to-live-a-happy-life-men-should-consume-these-5-foods-stamina-will-increase-686669/">हैप्पी लाइफ जीने के लिए पुरुष करें इन 5 फूड्स का सेवन, बढ़ेगा स्टैमिना</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="ZfE2WMTIRvwz" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-24T19:00:00+05:30" class="">3 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/diabetes-patients-can-consume-these-4-sweet-things-blood-sugar-will-not-increase-686203/">डायबिटीज रोगी कर सकते हैं इन 4 मीठी चीजों का सेवन, नहीं बढ़ेगा Blood Sugar!</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="tVXE04lg68JE" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. 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You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-17T05:00:00+05:30" class="">3 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/uric-acid-can-be-easily-controlled-just-add-this-amazing-juice-to-the-diet-680650/">Uric Acid को आसानी से कर सकते हैं कंट्रोल, बस डाइट में जोड़े ये अद्भुत जूस</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="BpJ6maMEvKUu" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. 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की वजह से इसके प्रति लोगों को जागरूक रहने की आवश्यकता है. जिससे इस बीमारी से दूर रहा जा सके. उचित समय पर सही उपचार रोगों से निपटने के लिए बहुत जरूरी होता है. इसके लिए आवश्यक है कि हृदय के प्रति कुछ सावधानियां अपनाई जाए और उनका सख्ती से पालन किया जाए. इस लेख में हम आपको बताएंगे दिल की सेहत को सही बनाये रखने के लिए किन चीजों का सेवन लाभकारी होता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/what-is-heart-arrhythmia-know-everything-from-its-symptoms-to-treatment-762414/\\\\\\\"\u003eक्या है Heart Arrhythmia? जानें इसके लक्षण से लेकर इलाज तक सबकुछ\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"आपको ऐसे फलों का सेवन करना चाहिए, जो आपके दिल की सेहत को सही बनाये रखने में मुख्य भूमिका निभा सकते हैं. जैसे- स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, ब्लैकबेरी और रास्पबेरी आदि. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि बेरी में एंथोसाइनिंस जैसे एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो दिल की बीमारियों की वजह से बनने वाले ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस और सूजन से बचाव करते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eहार्ट हेल्थ के लिए क्या खाएं –\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"दिल को स्वस्थ रखने के लिए आपको पालक जैसी हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करना चाहिए. इसके अतिरिक्त सेम की फली, दाल और शतावरी को भी खा सकते हैं. बता दें कि आपको ऐसी चीजों का भोजन करना चाहिए, जिसमें फॉलेट अधिक मात्रा में हो. लेकिन फॉलेट सप्लीमेंट के तौर पर भी उपलब्ध होता है. लेकिन इसे नेचुरल चीजों से लेना बहुत अच्छा ऑप्शन है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/what-is-parkinsons-disease-know-the-easy-way-to-identify-the-symptoms-761458/\\\\\\\"\u003eक्या होती है पार्किसंस बीमारी ? जान लें लक्षणों की पहचान करने का आसान 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Heart Arrhythmia? जानें इसके लक्षण से लेकर इलाज तक सबकुछ,आपको ऐसे फलों का सेवन करना चाहिए, जो आपके दिल की सेहत को सही बनाये रखने में मुख्य भूमिका निभा सकते हैं. जैसे- स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, ब्लैकबेरी और रास्पबेरी आदि. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि बेरी में एंथोसाइनिंस जैसे एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो दिल की बीमारियों की वजह से बनने वाले ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस और सूजन से बचाव करते हैं. हार्ट हेल्थ के लिए क्या खाएं –,दिल को स्वस्थ रखने के लिए आपको पालक जैसी हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करना चाहिए. इसके अतिरिक्त सेम की फली, दाल और शतावरी को भी खा सकते हैं. बता दें कि आपको ऐसी चीजों का भोजन करना चाहिए, जिसमें फॉलेट अधिक मात्रा में हो. लेकिन फॉलेट सप्लीमेंट के तौर पर भी उपलब्ध होता है. लेकिन इसे नेचुरल चीजों से लेना बहुत अच्छा ऑप्शन है. यह भी पढ़ें: क्या होती है पार्किसंस बीमारी ? जान लें लक्षणों की पहचान करने का आसान तरीका,दिल के स्वास्थ्य के लिए क्या पिएं – Which drink is best for heart?,-स्पार्कलिंग वाटर ( इसमें कटे हुए फल और औषधियां मिला सकते हैं, जैसे ताजा पुदीना),-सोया, बादाम, ओट्स और 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href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/diabetes-patients-should-consume-this-fruit-along-with-sugar-control-will-get-many-other-benefits-740385/\\\\\\\"\u003eकस्टर्ड एप्पल\u003c/a\u003e एक बहुत ही गुणकारी फल है जिसे शरीफा भी कहा जाता है. यह फल बाहर से देखने में सख्त लगता है लेकिन अंदर से बहुत ही मुलायम और गूदेदार होता है. शरीफा (Custard Apple) एक ऐसा फल है जिसके पत्ते, जड़, छाल आदि को भी \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/are-you-fed-up-after-eating-high-blood-pressure-medicines-follow-these-5-ways-to-get-rid-160824/\\\\\\\"\u003eदवाइयां \u003c/a\u003e(Medicine) बनाने के लिए काम में लिया जाता है, इसलिए इसके फल के लिए यह कहावत बेहद सटीक बैठती है कि 'आम के आम, गुठलियों के भी दाम'. आज हम आपको बताते हैं कि क्या \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/consumption-of-jackfruit-is-a-panacea-for-diabetes-include-it-in-the-diet-from-today-itself-687425/\\\\\\\"\u003eमधुमेह के रोगी\u003c/a\u003e (Diabetes Patient) इस फल का सेवन कर सकते हैं. कस्टर्ड एप्पल को भारत में अलग-अलग नामों से जाना जाता है कहीं इसे \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/custard-apple-side-effects-know-which-people-absolutely-should-not-eat-custard-apple-381311/\\\\\\\"\u003eशरीफा \u003c/a\u003eकहा जाता है तो कहीं इसे \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/gardening-make-the-kitchen-a-new-destination-for-the-herbal-garden-follow-these-tips-608040/\\\\\\\"\u003eसीताफल\u003c/a\u003e के नाम से भी जाना जाता है. शरीफा का उपयोग बहुत पहले से आयुर्वेद में भी होता रहा है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"कस्टर्ड एप्पल का जितना फायदा होता है उतने ही गुण इसके पेड़, पत्ते, जड़, छाल आदि में भी होते हैं, इनके उपयोग से दवाइयां बनाई जाती हैं. तो आइए जानते हैं कस्टर्ड एप्पल के गुणों के बारे में...\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca 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एक ऐसा फल है जिसके पत्ते, जड़, छाल आदि को भी दवाइयां (Medicine) बनाने के लिए काम में लिया जाता है, इसलिए इसके फल के लिए यह कहावत बेहद सटीक बैठती है कि 'आम के आम, गुठलियों के भी दाम'. आज हम आपको बताते हैं कि क्या मधुमेह के रोगी (Diabetes Patient) इस फल का सेवन कर सकते हैं. कस्टर्ड एप्पल को भारत में अलग-अलग नामों से जाना जाता है कहीं इसे शरीफा कहा जाता है तो कहीं इसे सीताफल के नाम से भी जाना जाता है. शरीफा का उपयोग बहुत पहले से आयुर्वेद में भी होता रहा है. कस्टर्ड एप्पल का जितना फायदा होता है उतने ही गुण इसके पेड़, पत्ते, जड़, छाल आदि में भी होते हैं, इनके उपयोग से दवाइयां बनाई जाती हैं. तो आइए जानते हैं कस्टर्ड एप्पल के गुणों के बारे में... यह भी पढ़ें: Diabetes को रोकने में कारगर होता है ये औषधिय चूरन, कंट्रोल हो जाएगा भयंकर शुगर,1. डायबिटीज के रोगियों के लिए होता है अच्छा ,डायबिटीज के मरीजों को मीठा खाने की मनाही होती है, इस वजह से वो कुछ भी मीठा खाने से परहेज करते हैं. कस्टर्ड एप्पल ड्रैगन फ्रूट से भी अधिक मीठा होता है इसलिए डायबिटीज के मरीज ये नही समझ पाते कि इसे खाएं या नही. आपको बता दें कि यदि आप मधुमेह के रोगी हैं और कस्टर्ड एप्पल का सेवन सीमित मात्रा में करते हैं तो ये आपके लिए फायदेमंद साबित होता है पता हो कि कस्टर्ड एप्पल का जीआई लेवल 54 होता है लेकिन ग्लाइसेमिक लोड 10.2 है. कस्टर्ड एप्पल लपॉलीफेनोलिक एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. यह ग्लूकोज को अवशोषित करने में मदद करता है. जिससे शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है. ,2. एनर्जी से भरपूर होता है कस्टर्ड एप्पल ,वैसे तो हर फल में एनर्जी होती है लेकिन कस्टर्ड एप्पल में सेब (Apple) से अधिक कैलोरी होती है. इसे खाने के बाद आप अपने आपको ज्यादा एनर्जेटिक पाएंगे. इसमें पोटैशियम की मात्रा भी काफी ज्यादा पाई जाती है जो मसल्स की कमजोरी को दूर करता है. यह भी पढ़ें: काले गुड़ में मिला लें बस ये एक चीज, सर्दी-खांसी तुरंत हो जाएगी छूमंतर!,3. हार्ट के लिए होता है अच्छा ,कस्टर्ड एप्पल में सोडियम और पोटैशियम का बैलेंस होता है, जो ब्लड प्रेशर को ठीक रखता है. एक कस्टर्ड एप्पल से आपको 10% मैग्नीशियम मिल सकता है जो एक व्यक्ति के लिए काफी है. कस्टर्ड एप्पल शरीर के अंगों को ठीक रखने के लिए जरूरी होता है. कस्टर्ड एप्पल का सेवन करने वालों को स्ट्रोक का खतरा कम होता है. यह भी पढ़ें: शरीर में दिखें ये बदलाव तो समझ जाए कि Vitamin D की है कमी, करें इन चीजों का सेवन,4. पेट की समस्या के लिया होता है लाभदायक,कस्टर्ड एप्पल गुणों से भरा हुआ ऐसा फल है जो आपके पेट का ध्यान रखता है. इसके सेवन से अल्सर और एसिडिटी जैसी दिक्कतों से बचा जा सकता है. बता दें कि 100 ग्राम कस्टर्ड एप्पल में 2.5 गुना फाइबर होता है और आधे संतरे के बराबर विटामिन सी . (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"Custard Apple, Benefits Of Custard Apple, Diabetes Patient, Heart Patient, Medicine, Use Of Custard Apple,Fruits,custard apple,, custard apple benefits, custard apple benefits in hindi, custard apple for diabetes, custard apple for heart health","originalPublishedOn":"2022-09-22T11:55:01+05:30"}},{"node":{"id":"IkZAsRpHyLGe","slug":"hindi/if-you-have-tingling-in-your-feet-and-hands-then-there-may-be-a-deficiency-of-this-vitamin","slugV2":"health/if-you-have-tingling-in-your-feet-and-hands-then-there-may-be-a-deficiency-of-this-vitamin-754486/","title":"आपके पैर और हाथ में होती है झुनझुनाहट, तो इस विटामिन की हो सकती है कमी","postType":1,"coverMedia":"/2022/09/feet_free_XtqtIvuX9.PNG","coverCaption":"शरीर में विटामिन ई की कमी होने से झुनझुनी की शिकायत होती है.(फोटो साभार:Freepik)","coverAlt":"Feet Sensation Tips, Vitamin Deficiency","reactionStats":"{\"like_count\":0,\"heartbreak_count\":0,\"laugh_count\":0,\"sad_count\":0,\"angry_count\":0}","updatedOn":"2022-09-19T17:45:00+05:30","highlightSummary":"\u003cul\u003e\n \u003cli\u003eशरीर को फिट रखने के लिए विटामिन ई बहुत आवश्यक है\u003c/li\u003e\n \u003cli\u003eबादाम को विटामिन ई का काफी अच्छा सोर्स माना जाता है\u003c/li\u003e\n \u003cli\u003eसूरजमुखी के तेल में खाना बनाकर खाने से विटामिन ई की पूर्ति होती है\u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e","highlightSummaryFlag":1,"breakingSponsored":0,"coverMediaType":1,"reactionsCount":0,"commentsCount":2,"lastComment":null,"isUpdated":false,"lastCommentUser":null,"trustScore":1,"fakeTrust":2,"content":"{\\\"time\\\":1663588806777,\\\"strCount\\\":3900,\\\"blocks\\\":[{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"अक्सर हम जब बहुत देर तक एक ही पोजीशन में एक जगह पर बैठे रहते हैं, तो थोड़ी देर बाद हमें ऐसा महसूस होता है कि हमारे पैरों में बहुत तेज से झुनझुनी चढ़ गई है और उसके साथ ही वो हिस्सा कुछ देर के लिए ऐसा लगता है कि काम ही नहीं कर रहा है. कुछ समझ ही नहीं आता है. हालांकि कुछ देर बाद वह सामान्य हो जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसा क्यूं होता है. तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि ऐसा होने के पीछे असली वजह क्या है और किस तरह से इससे बचाव किया जा सकता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/lack-of-this-vitamin-does-not-bring-sleep-at-nights-know-how-its-deficiency-will-be-overcome-748621/\\\\\\\"\u003eइस विटामिन की कमी से नहीं आती रातों में नींद! 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कैसे दूर होगी इसकी कमी, जानें,हाथ पैरों में झुनझुनी की असल वजह,हमारे शरीर में होने वाली इस झुनझुनी का असल कारण हमारे शरीर में होने वाली खास विटामिन की कमी है. जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही आवश्यक माना जाता है. जी हां, विटामिन ई की कमी के कारण ऐसा होता है. ये न्यूट्रिएंट एक एंटी-ऑक्सीडेंट्स है, जो हमें फ्री रेडिकल्स से होने वाले कोशिकाओं के नुकसान को कम कर सकता है. ये फ्री रेडिकल्स सूरज की किरणों, हवा में गंदगी और धुएं के जरिए हमें नुकसान पहुंचा सकता है. इससे बचने के लिए हमें विटामिन ई से भरपूर चीजों का सेवन करना चाहिए. यह भी पढ़ें: शरीर में हमेशा बनी रहती है थकान और सुस्ती! ये विटामिन्स आपको हमेशा रखेंगे Super Active,ऐसे कर सकते हैं शरीर में विटामिन ई की पूर्ति,* विटामिन ई की कमीं के चलते शरीर के अंगों में झुनझुनी होने बहुत ही आम बात हैं. ऐसे में हमें खानपान (Food) में कुछ चीजों को ऐड करना होगा. जिससे हमारे शरीर में होने वाली समस्या से हमें निजात मिल सकती है. * इस तरह की समस्या होने पर या फिर ऐसी समस्या से अपना बचाव करने के लिए हमें बादाम का सेवन जरूर करना चाहिए. बादाम (Almonds) को विटामिन ई का अच्छा सोर्स माना जाता है. हमें नियमित रूप से इसका सेवन करना चाहिए. यह शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से फायदेमंद है. यह भी पढ़ें: इन 4 Vitamins की कमी से चेहरे पर होते हैं पिम्पल,* शरीर में इस तरह की समस्या से बचने के लिए हमें अपने खाने को सूरजमुखी के तेल (Sunflower Oil) में तैयार करना चाहिए. क्योंकि यह विटामिन ई का अच्छा सोर्स होता है. इसमें बने भोजन का सेवन करने से हम इस तरह की समस्या से दूर रहते हैं. * विटामिन ई की पूर्ति के लिए रोजाना मूंगफली (Peanuts)का सेवन जरूर करना चाहिए. ऐसा करने से हमारे शरीर में झुनझुनी की समस्या नहीं होती है. यह भी पढ़ें: शरीर में विटामिन बी12 की कमी से जीभ पर क्या असर होता है, जानिए,* शरीर में विटामिन ई की पूर्ति करने के लिए फलों का सेवन करना भी लाभदायक है, जिसमें कि एवोकैडो (Avocado) का सेवन जरूर करना चाहिए. क्योंकि नियमित रूप से इस फिल का सेवन करने से शरीर में विटामिन ई की पूर्ति शीघ्र हो जाती है. 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जानें डिटेल्स,जानिए सिंघाड़ा खाने से क्या-क्या फायदे मिलते हैं,एनसीबीआई के मुताबिक, सिंघाड़े को मधुमेह, नकसीर, फ्रैक्चर और सूजन संबंधी विकार आदि के लिए इस्तेमाल किया जाता है. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि सिंघाड़े में उच्च मात्रा में फाइबर और बहुत कम मात्रा में कैलोरी और वसा होता है. इसके अलावा इस फल में कई विटामिन (Vitamin) और स्वस्थ एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन बी 6 मौजूद होते हैं. ये सब आपके लिए बहुत फायदेमंद होंगे. हृदय के लिए सिंघाड़ा बहुत लाभकारी,सिंघाड़े के अंदर भरपूर मात्रा में पोटेशियम मौजूद होता है. ये ब्लड प्रेशर को नियंत्रण में रखने में सहायक होता है. अगर आप इस फल का सेवन करेंगे तो आप हृदय रोग के जोखिम को भी कम कर सकते हैं. यह भी पढ़ें: थायराइड के दौरान बढ़ गया है वजन, तो ये फूड चुटकियों में घटा देंगे Weight,सूजन को कम करने में सहायक,सिंघाड़े के अंदर फिसेटिन, डायोस्मेटिन, ल्यूटोलिन और टेक्टोरिजिनिन समेत एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं. ये गुण कोशिकाओं की मरम्मत और सूजन को कम करने में सहायक होते हैं. वजन को नियंत्रण में रखता है सिंघाड़ा,अगर आप सिंघाड़ा खाएंगे तो इससे आपका पेट लंबे समय तक भरा हुआ रहेगा. आपको बार-बार खाना खाने की क्रेविंग भी नहीं होगी और इस तरह आप अपना वजन भी नियंत्रण में रख पाएंगे. यह भी पढ़ें: Diabetes में वरदान से कम नहीं ये रायता, बस मिला लें एक खास पौधे की हरी पत्तियां,बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है सिंघाड़ा,आप सिंघाड़े का सेवन कर अपने बालों को मजबूत बना सकते हैं. नवभारत टाइम्स की रिपोर्ट के मुताबिक सिंघाड़े के अंदर पोटेशियम, जिंक, विटामिन बी और विटामिन ई जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं. ये पोषक तत्व बालों को डैमेज होने और झड़ने से बचाने का काम करते हैं. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"सिंघाड़ा खाने के फायदे, Benefits of Water Chestnut, Benefits of eating Water Chestnut, Side effects of eating Water Chestnut, सिंघाड़ा खाने के नुकसान, दिल के रोगी के लिए सिंघाड़ा खाने के फायदे, वजन कैसे घटाएं","originalPublishedOn":"2022-09-12T19:30:00+05:30"}},{"node":{"id":"pH5TRAeEWrBZ","slug":"hindi/start-papaya-cultivation-with-the-help-of-the-government-there-will-be-bumper-earnings","slugV2":"business/start-papaya-cultivation-with-the-help-of-the-government-there-will-be-bumper-earnings-746809/","title":"सरकार की मदद से शुरू करें पपीते की खेती, होगी बंपर कमाई!","postType":1,"coverMedia":"/2022/09/fresh-papaya-cut-into-half-put-dark-floor_TRyS2c0It.jpg","coverCaption":"पपीते की खेती से होगी बंपर कमाई. 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Farming: अगर आप भी खेती (Farming) करके अच्छा मुनाफा कमाना चाहते हैं तो आज हम आपको एक ऐसी फसल (Crop) के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके खराब होने की संभावना कम होती है. आप इस फसल को कच्चे या पके दोनों रूप में बेच सकते हैं. आज हम बात करने जा रहे हैं पपीते (Papaya) की खेती के बारे में. आज हम आपको बताएंगे कि पौधे कैसे लगाएं, खेती कैसे करें और पपीते की खेती से कितना मुनाफा हो सकता है. तो आइये जानते हैं पपीते की खेती कैसे करें?,यह भी पढ़ें: सरकार जैविक खेती करने पर दे रही 10,800 रुपये की सब्सिडी, जानें जरूरी बातें,कैसे लगाए पौधे,अगर आप भी पपीते की खेती करना चाहते हैं तो आपको बता दें कि आप इसके बीज जुलाई से सितंबर और फरवरी से मार्च के बीच बो सकते हैं. यदि आप वृक्षारोपण विधि से 1.8X1.8 मीटर की खेती करना चाहते हैं, तो इसमें आपको लगभग एक लाख प्रति हेक्टेयर का खर्च आएगा. आपको पपीते के पौधे के लिए खाद पर विशेष ध्यान देना होगा. मई-जून के महीने में आपको हर हफ्ते पेड़ों की सिंचाई करनी चाहिए. ताकि पैदावार अच्छी हो सके. यह भी पढ़ें: सितंबर के महीने में किसान करें इन 4 सब्जियों की खेती, होगा बढ़िया मुनाफा,कितना होगा लाभ,अगर आप पपीते की खेती करते हैं तो बिहार सरकार आपको 75 फीसदी तक की सब्सिडी देती है. देश के अन्य राज्य भी पपीते की खेती पर अलग-अलग सब्सिडी देते हैं. पपीते की खेती से किसान आसानी से लाखों रुपये कमा सकते हैं. यदि पपीते के पौधे की समय-समय पर अच्छी तरह से देखभाल की जाए और इसकी गुड़ाई की जाए तो पेड़ो से 50 किलो तक फल आसानी से प्राप्त किए जा सकते हैं. बाजार में पपीते की मांग साल भर बनी रहती है. इन फलों को बाजार में बेचकर किसान आसानी से लाखों रुपये कमा लेता है.","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"Farming ,Papaya farming,पपीते की खेती,how to do papaya farming ,Benefits in papaya farming,पपीते 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बार इंसान को पकड़ ले, तो मरते दम तक इंसान का पीछा नहीं छोड़ती है. यह एक लाइलाज बीमारी है. इसे सिर्फ खानपान (Food) के माध्यम से कंट्रोल किया जा सकता है. आमतौर पर डायबिटीज के मरीजों को मीठे चीजों से दूरी बनाने की सलाह दी जाती है, जिसमें मिठाइयों के साथ साथ कई फल भी शामिल हैं. अब ऐसे में सवाल ये उठता है कि क्या डायबिटीज पेशेंट कोई फल नहीं खा सकते हैं ? आपको बता दें कि ऐसा बिल्कुल नहीं है. तो, चलिए हम आपको बताते हैं कि ऐसे केस में किन फलों का सेवन करना हानिकारक नहीं है. यह भी पढ़ें: डायबिटीज रोगी जरूर खाएं इस पत्ते का चूर्ण, कंट्रोल में रहेगा Blood Sugar!,सीताफल का सेवन करना होता है फायदेमंद,डायबिटीज के मरीजों को फल में सीताफल (Custard Apple) का सेवन करना चाहिए. जी हां. सितंबर माह से बाजारों में आने वाले इस फल का स्वाद काफी अच्छा होता है. अंग्रेजी में कस्टर्ड एप्पल के नाम से मशहूर इस फल को खाने से शुगर के मरीज को कोई समस्या नहीं होती है. हालांकि इसे खाना आसान नहीं है. लेकिन आपको बता दें कि यह लोगों को काफी पसंद भी आता है. यह भी पढ़ें: खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ Diabetes में भी फायदेमंद है करी पत्ता, जानें कैसे,सीताफल में पाए जाने पोषक तत्व,इस शानदार फल में भरपूर मात्रा में पोषकतत्व (Custard Apple Nutrients) पाए जाते हैं. जी हां, इसमें विटामिंस, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट जैसी कई अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. इसके साथ ही इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, आयरन, पोटेशियम, कॉपर और मैग्नेशियम की भी भरपूर मात्रा पाई जाती है. यह भी पढ़ें: डायबिटीज रोगी भूलकर भी न खाएं ये 5 मीठे फूड्स, वरना बढ़ जाएगा Blood Sugar!,डायबिटीज और रक्तचाप के मरीजों के लिए लाभकारी, विटामिन बी6 से भरपूर यह फल डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इसके खाने से शुगर लेवल बैलेंस होने के साथ साथ ही ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल (Blood Pressure Control Tips) में रहता है. इसका सेवन करना काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. हालांकि बाहर से देखने में आकर्षक न होने के कारण बहुत सारे लोग इस पसंद नहीं करते हैं. लेकिन इसका सेवन डायबिटीज और रक्तचाप के मरीजों को जरूर कराना चाहिए. उन्हें इससे काफी लाभ भी मिलता है. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"custard apple in hindi,custard apple Benefits,custard apple Benefits For Diabetes,custard apple Benefits For Blood Pressure,सीताफल के फायदे,Custard Apple For Diabetes,सीताफल में पाए जाने पोषक तत्व","originalPublishedOn":"2022-09-01T21:19:35+05:30"}},{"node":{"id":"R7KfNJRZbp3S","slug":"hindi/do-not-think-of-papaya-seeds-as-useless-these-are-4-big-benefits","slugV2":"health/do-not-think-of-papaya-seeds-as-useless-these-are-4-big-benefits-738781/","title":"पपीते के बीजों को न समझें बेकार, होते हैं ये 4 बड़े फायदे","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_-Ae_BUNMd.jpg","coverCaption":"पपीता के बीज होते हैं कई फायदे. 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अगर नहीं पता तो हम आपको यहां बताएंगे पपीता (Papaya Seeds Benefits) के बीजों से शरीर को होने वाले लाभ के बारे में. यह भी पढ़ें: डाइट में चीनी की मात्रा आज ही कर दें कम, वरना हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियां,पपीते के बीजों के फायदे,1.सूजन करे कम,बॉडी की सूजन को दूर करने के लिए पपीते के बीज लाभकारी है. इसमें विटामिन, मौजूम, फ्लेलोनॉइड, विटामिन सी और एल्कलॉइ सूजन से राहत दिलाने में असरदार है. यदि आपको सूजन की परेशानी रहती है तो इसका सेवन करें. यह भी पढ़ें: Egg Side Effects: दिनभर में सिर्फ इतने अंडों का करें सेवन, अधिक खाने से हो सकता है नुकसान,2.घाव भरने में प्रभावी,एबीपी न्यूज़ रिपोर्ट के मुताबिक, पपीते के बीजों का प्रयोग करने से घाव को भरने में सहायता मिल सकती है. इसमें मौजूद गुण होने की वजह से घाव को जल्द कम करता है. दरअसल, इसमें कोशिकाओं की संख्या में बढ़ोतरी होने की क्षमता होती है, जो घाव को बढ़ने नहीं देता है. ,3.स्किन के लिए हेल्दी,पपीते के बीजों की मदद से स्किन की समस्या को दूर किया जा सकता है. इसमें मौजूद एंटी-एजिंग गुण स्किन की झुर्रियों को कम कर सकता है. इसके अतिरिक्त इससे आपकी स्किन पर ग्लोइंग और सॉफ्ट होती है. यह भी पढ़ें: Weight Loss: सफेद चावल से भी घट सकता है आपका वजन! जान लें बनाने का सही तरीका,4.दिल को रखे स्वस्थ,आज के समय में दिल के मरीजों की संख्या में लगातार बढ़ोतरी जो रही है. रोजना कई लोग हार्ट अटैक के शिकार हो रहे हैं. ऐसे में पपीता का बीज आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है. इसके बीजों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट होता है. जो आपके शरीर को फ्री-रेडिकल्स से बचाव करने में असरदार हो सकते हैं. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"पपीता,पपीता का बीज, पपीता के बीज के फायदे, पपीता का बीज स्किन के लिए हेल्दी,Papaya, Papaya Seeds, Benefits of Papaya Seeds, Papaya Seeds Healthy for Skin","originalPublishedOn":"2022-08-30T23:45:00+05:30"}},{"node":{"id":"PkZU6i4mSffx","slug":"hindi/consumption-of-these-fruits-in-diabetes-will-make-you-heavy-leave-immediately","slugV2":"health/consumption-of-these-fruits-in-diabetes-will-make-you-heavy-leave-immediately-737180/","title":"Diabetes में इन फलों का सेवन आपको पड़ जाएगा भारी, तुरंत छोड़े!","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_5-Gi7u2CD.jpg","coverCaption":"डायबिटीज में कुछ फलों का सेवन नुकसानदायक हो सकता है. 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(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"डायबिटीज में किन फलों का सेवन नहीं करना चाहिए, डायबिटीज में कौन से फल खाने चाहिए, Fruits for Diabetic Patients, How to control Blood Sugar Level, Health Tips 2022, Fitness Tips 2022","originalPublishedOn":"2022-08-29T05:00:00+05:30"}},{"node":{"id":"6NOZaf9ey8fC","slug":"hindi/for-weight-loss-drink-banana-shake-at-this-time-you-will-get-these-amazing-benefits","slugV2":"health/for-weight-loss-drink-banana-shake-at-this-time-you-will-get-these-amazing-benefits-734148/","title":"Weight Loss के लिए इस समय पिएं बनाना शेक, मिलेंगे ये गजब के फायदे","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_0RQA133PK.jpg","coverCaption":"वजन घटाने में बनाना शेक बहुत फायदेमंद. 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मिलेगा लाभ,3. शरीर को मिलेगी भरपूर एनर्जी,केले के अंदर प्रोटीन, विटामिन और फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो बिना अनहेल्दी फैट के पूरे दिन आपको एनर्जी प्रदान करते हैं. इससे आप तनाव या थकान महसूस नहीं करेंगे. साथ ही इसमें पाए जाने वाले मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. 4. पाचन में बहुत लाभकारी,केले को पचाना बहुत आसान होता है. इसका सेवन करके आप पेट से जुड़ी समस्याओं से बच सकते हैं. अगर आपको अपच, गैस और कब्ज की परेशानी रहती है तो आपको सुबह खाली पेट बनाना शेक का सेवन करना चाहिए. यह भी पढ़ें: Sudden Cardiac Death: कार्डियक अरेस्ट को ऐसे पहचानें, जानें इसके लक्षण-बचाव,जानिए किस समय पीना चाहिए बनाना शेक,ओनली माय हेल्थ की रिपोर्ट की मानें तो बनाना शेक पीने का सही समय सुबह का होता है. नाश्ते में आप बनाना शेक का सेवन कर सकते हैं. इससे आपको पूरे दिन काफी लाभ मिल सकता है. इसके अलावा आप जिम या एक्सरसाइज के बाद भी बनाना शेक का सेवन कर सकते हैं. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"वजन कैसे घटाएं, बनाना शेक किस समय पीना चाहिए, वजन घटाने के लिए टिप्स, बनाना शेक का सेवन किस समय करना चाहिए, Banana Shake Benefits, Side effects of Banana Shake, Weight Loss Tips, Fitness Tips, Right time of drinking Banana Shake","originalPublishedOn":"2022-08-25T05:00:00+05:30"}},{"node":{"id":"ejLi1fNoNbcB","slug":"hindi/drink-amlas-miraculous-water-every-morning-on-an-empty-stomach-you-will-get-rid-of-these-problems","slugV2":"health/drink-amlas-miraculous-water-every-morning-on-an-empty-stomach-you-will-get-rid-of-these-problems-733307/","title":"रोज सुबह खाली पेट पिए आंवले का चमत्कारी पानी, इन समस्याओं से मिलेगा छुटकारा","postType":1,"coverMedia":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_KE2KkPp_a.jpg","coverCaption":"आंवले का पानी बहुत लाभकारी. 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तो तुरंत डाइट में इन चीजों को कर दें रिप्लेस\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eआंवले के पानी से मिलने वाले चमत्कारी फायदे\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e1. वजन घटाने में मददगार\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"आंवले के अंदर भरपूर मात्रा में अमीनो एसिड पाया जाता है. ये बॉडी के मेटाबॉलिक रेट को बेहतर बनाने का काम करता है. इसकी वजह से पेट और कमर के आसपास की चर्बी कम होने लगती है. यही वजह है कि आंवले के पानी को वेट लॉस ड्रिंक माना जाता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e2. डायबिटीज में लाभकारी\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/diabetic-patients-must-eat-the-powder-of-this-leaf-blood-sugar-will-remain-under-control-730365/\\\\\\\"\u003eडायबिटीज\u003c/a\u003e\u0026nbsp;(Diabetes) रोगी को अपने शरीर का बहुत ख्याल रखना पड़ता है. अगर डायबिटीज को कंट्रोल में न रखा जाए तो शरीर में कई अन्य बीमारियां पैदा हो सकती है. अगर डायबिटीज रोगी सुबह उठकर आंवले के पानी का सेवन करेंगे तो इससे ब्लड शुगर (Blood Sugar) लेवल कंट्रोल में रह सकता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/to-keep-the-heart-fit-include-these-5-things-in-the-diet-consume-immediately-692469/\\\\\\\"\u003eहार्ट को फिट रखने के लिए इन 5 चीजों को डाइट में करें शामिल, तुरंत करें सेवन\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e3. त्वचा और बालों के लिए कारगर\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"आंवले का इस्तेमाल कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स में किया जाता है. ये खूबसूरती बढ़ाने में बहुत मददगार होता है. अगर आपको पिंपल्स या झुर्रियों की परेशानी है तो आप आंवले के पानी का सेवन जरूर करें. इसके अलावा ये मजबूत और शाइनी बालों के लिए भी फायदेमंद रहता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e\u003ci\u003e(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.)\u003c/i\u003e\u003c/b\u003e\\\"}}]}","relatedPosts":null,"location":{"name":"New Delhi, Delhi, India"},"createdBy":{"name":"Vishal Shokeen","photo":null,"username":"vishalshokeen1409","id":"R8vhRLRbbkC3","role":null},"topics":[{"name":"Health","slug":"health","id":"2pSwu97y4loa","isSection":1},{"name":"Amla","slug":"amla","id":"9W25Qco6c3FP","isSection":0},{"name":"HealthTips","slug":"healthtips","id":"vr6KaCKVJ60X","isSection":0},{"name":"HealthCare","slug":"healthcare","id":"OHM8LeWpwll6","isSection":0},{"name":"Fruits","slug":"fruits","id":"fXIunc0UzckE","isSection":0},{"name":"Diabetes","slug":"diabetes","id":"lMCtoqYRmS0U","isSection":0},{"name":"BloodSugar","slug":"bloodsugar","id":"2LSLfWExwJho","isSection":0},{"name":"WeightLoss","slug":"weightloss","id":"orqpKmMX8AdL","isSection":0},{"name":"Haircare","slug":"haircare","id":"HROnyPug1442","isSection":0},{"name":"Fitness","slug":"fitness","id":"oupDAwmPamr6","isSection":0},{"name":"skincare","slug":"skincare","id":"jhCHsnlky3CJ","isSection":0}],"userReaction":"","isBookmarked":false,"authors":[{"name":"Vishal Shokeen","id":"R8vhRLRbbkC3","username":"vishalshokeen1409","role":2,"userType":0}],"translatedBy":[],"editedBy":[],"reportedBy":[],"postedBy":[],"agency":[],"originalPost":null,"publishedOn":"2022-08-24T05:30:00+05:30","publisher":0,"sourceFeed":null,"cleanText":"आंवले का सेवन सभी के लिए बहुत जरूरी होता है. इसके अंदर भरपूर मात्रा में विटामिन सी और दूसरे अहम पोषक तत्व पाए जाते हैं. आंवले की न्यूट्रीशनल वैल्यू को देखते हुए इसे सुपरफूड तक कहा जाता है. आमतौर पर इसे जूस, चटनी, सब्जी, अचार और मुरब्बे के तौर पर खाया जाता है, लेकिन आप एक और खास तरीके को अपनाकर अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि अगर आप रोजाना सुबह आंवले के पानी का सेवन करेंगे तो आप कई बीमारियों से मुक्ति पा सकते हैं. यह भी पढ़ें: वजन कम करने के लिए इन फूड्स को डाइट में करें शामिल, जल्द दिखेगा असर,आंवले के अंदर पाए जाने वाले महत्वपूर्ण पोषक तत्व,आंवले के अंदर न्यूट्रिएंट्स की कोई कमी नहीं होती. इसके अंदर प्रोटीन, फाइबर, विटामिन-ए, विटामिन-सी (Vitamin C), विटामिन-ई और कैल्शियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है. इसके अंदर शुगर न के बराबर होती है इसलिए ये शरीर के लिए बहुत लाभकारी होता है. आंवले का पानी बनाने का तरीका,आंवले का पानी तैयार करने के लिए सबसे पहले आपको एक चम्मच आंवला पाउडर लेना होगा और एक गिलास पानी में इसे मिक्स कर लें. एक बात का ध्यान रखें कि आपको चम्मच से इस पानी को अच्छी तरह से स्टिर करना है. फिर आखिरी में इसे छानकर ड्रिंक के तौर पर सुबह खाली पेट पी जाए. यह भी पढ़ें: वजन घटाकर दिखना चाहते हैं स्मार्ट? तो तुरंत डाइट में इन चीजों को कर दें रिप्लेस,आंवले के पानी से मिलने वाले चमत्कारी फायदे,1. वजन घटाने में मददगार,आंवले के अंदर भरपूर मात्रा में अमीनो एसिड पाया जाता है. ये बॉडी के मेटाबॉलिक रेट को बेहतर बनाने का काम करता है. इसकी वजह से पेट और कमर के आसपास की चर्बी कम होने लगती है. यही वजह है कि आंवले के पानी को वेट लॉस ड्रिंक माना जाता है. 2. डायबिटीज में लाभकारी,डायबिटीज (Diabetes) रोगी को अपने शरीर का बहुत ख्याल रखना पड़ता है. अगर डायबिटीज को कंट्रोल में न रखा जाए तो शरीर में कई अन्य बीमारियां पैदा हो सकती है. अगर डायबिटीज रोगी सुबह उठकर आंवले के पानी का सेवन करेंगे तो इससे ब्लड शुगर (Blood Sugar) लेवल कंट्रोल में रह सकता है. यह भी पढ़ें: हार्ट को फिट रखने के लिए इन 5 चीजों को डाइट में करें शामिल, तुरंत करें सेवन,3. त्वचा और बालों के लिए कारगर,आंवले का इस्तेमाल कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स में किया जाता है. ये खूबसूरती बढ़ाने में बहुत मददगार होता है. अगर आपको पिंपल्स या झुर्रियों की परेशानी है तो आप आंवले के पानी का सेवन जरूर करें. इसके अलावा ये मजबूत और शाइनी बालों के लिए भी फायदेमंद रहता है. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"आंवला खाने के फायदे, आंवला खाने के नुकसान, आंवला का पानी पीने के फायदे, आंवला का पानी पीने के नुकसान, त्वचा को कैसे निखारे, बालों को कैसे मजबूत बनाएं, Benefits of eating Amla, Side effects of eating Amla, Benefits of drinking Amla Water, Side effects of d","originalPublishedOn":"2022-08-24T05:30:00+05:30"}},{"node":{"id":"uFxTRKvum0jG","slug":"hindi/this-simple-looking-fruit-will-get-rid-of-obesity-know-amazing-benefits","slugV2":"health/this-simple-looking-fruit-will-get-rid-of-obesity-know-amazing-benefits-733297/","title":"मोटापे से छुटकारा दिला देगा ये साधारण सा दिखने वाला फल, जानें अद्भुत फायदे","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_hRtkzXLUb.jpg","coverCaption":"नाशपाती का सेवन शरीर के लिए बहुत फायदेमंद. 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तो तुरंत डाइट में इन चीजों को कर दें रिप्लेस,हृदय के लिए बहुत जरूरी,जी न्यूज की रिपोर्ट के अनुसार, अगर आप नाशपाती को अपने आहार में शामिल करेंगे तो आप बैड कोलेस्ट्रॉल को घटा सकते हैं और गुड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को बढ़ा सकते हैं. गुड कोलेस्ट्रॉल हृदय के लिए अच्छा होता है. नाशपाती खाकर आप खून को भी साफ कर सकते हैं. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"Weight Loss Tips 2022, Weight Loss Journey, Benefits of eating Pear, Side effects of eating Pear, नाशपाती खाने का फायदा, नाशपाती खाने का नुकसान, वजन को कैसे घटाएं, वजन घटाने वाले फल","originalPublishedOn":"2022-08-24T05:00:00+05:30"}},{"node":{"id":"TzwWYf383o9p","slug":"hindi/to-lose-weight-include-these-foods-in-the-diet-the-effect-will-be-visible-soon","slugV2":"health/to-lose-weight-include-these-foods-in-the-diet-the-effect-will-be-visible-soon-730903/","title":"वजन कम करने के लिए इन फूड्स को डाइट में करें शामिल, जल्द दिखेगा असर","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_qAA4F4OL0.jpg","coverCaption":" आज के समय में कई लोग मोटापे की परेशानी से जूझ रहे हैं.(फोटो साभार: Unsplash)","coverAlt":null,"reactionStats":"{\"like_count\":0,\"heartbreak_count\":0,\"laugh_count\":0,\"sad_count\":0,\"angry_count\":0}","updatedOn":"2022-08-20T22:40:00+05:30","highlightSummary":"हमारे आसपास कई ऐसी चीजें हैं. जिनकी सहायता से आप अपने वजन को आसानी से कम कर सकते हैं. यहां हम आपको बताएंगे ऐसे कुछ फूड्स के बारे में, जिनका सेवन करने से वजन को आसानी से कम कर सकते 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पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/food/tea-of-this-flower-is-very-beneficial-for-women-you-will-be-surprised-to-know-the-benefits-730799/\\\\\\\"\u003eइस फूल की चाय है महिलाओं के लिए बेहद लाभकारी, फायदे जानकर चौंक जाएंगे आप\u003c/a\u003e\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"हमारे आसपास कई ऐसी चीजें हैं. जिनकी सहायता से आप अपने वजन को आसानी से कम कर सकते हैं. इस लेख में हम आपको बताएंगे ऐसे कुछ फूड्स के बारे में, जिनका सेवन करने से आप अपना वजन को आसानी से कम कर सकते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/do-not-ignore-these-symptoms-dengue-can-have-fatal-consequences-730649/\\\\\\\"\u003eइन लक्षणों को न करें नजरअंदाज, डेंगू के हो सकते हैं घातक परिणाम\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eसेब और पीनट बटर\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"टीवी 9 भारतवर्ष न्यूज़ रिपोर्ट के मुताबिक, सेब में फाइबर की मात्रा ज्यादा पाई जाती है. इसी वजह से इसे वजन घटाने के लिए लाभकारी माना जाता है. पीनट बटर में मोनोअनसैचुरेटेड फैट होता है, जो वजन कम करने में आपकी सहायता कर सकता है. इसके अलावा पॉलीअनसेचुरेटेड फैट जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/post-covid-effects-the-risk-of-this-disease-remains-for-two-years-after-the-corona-is-cured-730565/\\\\\\\"\u003eकोविड के बाद के प्रभाव: कोरोना ठीक होने के बाद दो साल तक बना रहता है इस बीमारी का खतरा\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eअनार और बादाम\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"इस बात को अधिकतर सभी लोग जानते होंगे कि बादाम का सेवन करने से शरीर के लिए लाभकारी होता है. लेकिन जब इसे अनार के साथ मिलाकर कर खाया जाए तो ये वजन कम करने से आपकी मदद करता है. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि अनार में विटामिन बी, सी, के और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/diabetic-patients-must-eat-the-powder-of-this-leaf-blood-sugar-will-remain-under-control-730365/\\\\\\\"\u003eडायबिटीज रोगी जरूर खाएं इस पत्ते का चूर्ण, कंट्रोल में रहेगा Blood Sugar!\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eदलिया और अखरोट\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"दलिया बहुत हल्का होता है. इसका सेवन बॉडी के लिए फायदेमंद होता है. इसमें ज्यादा मात्रा में फाइबर पाया जाता है. इसके अलावा ये पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है. अखरोट में भी कई सारे पोषक तत्व होते हैं. ये बढ़ते हुए वजन को कम करने 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लोग मोटापे की परेशानी से जूझ रहे हैं . वह अपना वजन कम (Weight Loss) करने के लिए कई तरीकों को अपनाते हैं. लेकिन इसके बाद भी उनके कोई मदद नहीं मिलती है. वजन कम करना सिर्फ स्लिम दिखना नहीं होता, बल्कि आपके पूरे स्वास्थ्य (Health) का विषय होता है. इसमें स्टैमिना,स्ट्रेंथ, फ्लेक्सिबिलिटी और कमर से हिप्स का रेशियो जैसे अन्य फैक्टर शामिल होते हैं. ,यह भी पढ़ें: इस फूल की चाय है महिलाओं के लिए बेहद लाभकारी, फायदे जानकर चौंक जाएंगे आप ,हमारे आसपास कई ऐसी चीजें हैं. जिनकी सहायता से आप अपने वजन को आसानी से कम कर सकते हैं. इस लेख में हम आपको बताएंगे ऐसे कुछ फूड्स के बारे में, जिनका सेवन करने से आप अपना वजन को आसानी से कम कर सकते हैं. यह भी पढ़ें: इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज, डेंगू के हो सकते हैं घातक परिणाम,सेब और पीनट बटर,टीवी 9 भारतवर्ष न्यूज़ रिपोर्ट के मुताबिक, सेब में फाइबर की मात्रा ज्यादा पाई जाती है. इसी वजह से इसे वजन घटाने के लिए लाभकारी माना जाता है. पीनट बटर में मोनोअनसैचुरेटेड फैट होता है, जो वजन कम करने में आपकी सहायता कर सकता है. इसके अलावा पॉलीअनसेचुरेटेड फैट जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है. यह भी पढ़ें: कोविड के बाद के प्रभाव: कोरोना ठीक होने के बाद दो साल तक बना रहता है इस बीमारी का खतरा,अनार और बादाम,इस बात को अधिकतर सभी लोग जानते होंगे कि बादाम का सेवन करने से शरीर के लिए लाभकारी होता है. लेकिन जब इसे अनार के साथ मिलाकर कर खाया जाए तो ये वजन कम करने से आपकी मदद करता है. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि अनार में विटामिन बी, सी, के और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं. यह भी पढ़ें: डायबिटीज रोगी जरूर खाएं इस पत्ते का चूर्ण, कंट्रोल में रहेगा Blood Sugar!,दलिया और अखरोट,दलिया बहुत हल्का होता है. इसका सेवन बॉडी के लिए फायदेमंद होता है. इसमें ज्यादा मात्रा में फाइबर पाया जाता है. इसके अलावा ये पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है. अखरोट में भी कई सारे पोषक तत्व होते हैं. ये बढ़ते हुए वजन को कम करने से लोगों की सहायता करता है. इसी वजह से वजन कम करने के लिए दलिया और अखरोट का सेवन एक साथ कर सकते हैं. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"वजन कम, वजन कम के लिए डाइट , वजन कम के लिए फूड्स, सेब,पीनट बटर, अनार और बादाम,Weight Loss , Diet To Weight Loss , Foods To Weight Loss , Apple, Peanut Butter, Pomegranate ,Almonds,अनार 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\\\"paragraph\\\", \\\"data\\\": {\\\"text\\\": \\\"कीवी में ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन भरपूर मात्रा\\\\nमें मौजूद होता है. आपके रेटिना का केंद्र - मैक्युला, ल्यूटिन, बीटा-कैरोटीन और ज़ेक्सैन्थिन से बना होता है. वहीं विटामिन ए के लिए\\\\nशरीर इन फाइटोकेमिकल्स का उपयोग करता है, जो आंखों की अच्छी रोशनी के लिए काफी उपयोगी होता है. इसलिए आपको आंखों\\\\nको हेल्दी रखने के लिए रोजाना कीवी का सेवन जरूर करना चाहिए.\\\"}}, {\\\"type\\\": \\\"paragraph\\\", \\\"data\\\": {\\\"text\\\": \\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें: \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/these-symptoms-are-visible-in-the-eyes-so-these-serious-diseases-can-be-victims-697805/\\\\\\\"\u003eआंखों में नजर आ रहे हैं ये लक्षण,तो इन गंभीर बीमारियों का हो सकते हैं शिकार\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}}, {\\\"type\\\": \\\"paragraph\\\", \\\"data\\\": {\\\"text\\\": \\\"\u003cb\u003eगाजर\u003c/b\u003e\u003cb\u003e \u003c/b\u003e\u003cb\u003e(Carrot)\u003c/b\u003e\\\"}}, {\\\"type\\\": \\\"paragraph\\\", \\\"data\\\": {\\\"text\\\": \\\"\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/carrot/\\\\\\\"\u003eगाजर \u003c/a\u003eआंखों के लिए बहुत फायदेमंद होती है. इनमें\\\\nबीटा-कैरोटीन भरपूर मात्रा में होता है, जो शरीर में जाकर विटामिन A में बदल जाता है. ये \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/vitamin/\\\\\\\"\u003eविटामिन\u003c/a\u003e आंखों को\\\\nस्वस्थ रखने में मददगार होने के साथ ही आंखों की रोशनी भी बढ़ाता है.\\\"}}, {\\\"type\\\": \\\"paragraph\\\", \\\"data\\\": {\\\"text\\\": \\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें: \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/these-symptoms-of-cholesterol-are-visible-in-the-eyes-never-forget-to-ignore-531037/\\\\\\\"\u003eआंखों में नजर आता है Cholesterol का ये लक्षण, भूलकर कभी न करें नजरअंदाज\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}}, {\\\"type\\\": \\\"paragraph\\\", \\\"data\\\": {\\\"text\\\": \\\"\u003cb\u003eआंवला\u003c/b\u003e\u003cb\u003e (Amla)\u003c/b\u003e\\\"}}, {\\\"type\\\": \\\"paragraph\\\", \\\"data\\\": {\\\"text\\\": \\\"आंवला आंखों के 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\u003c/a\u003eका सेवन करने से आंखों की रोशनी\\\\nबेहतर होने के साथ साथ और भी तमाम सारे फायदे होते हैं. दरअसल, इनमें हरी सब्जियों\\\\nमें \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/vitamina/\\\\\\\"\u003eविटामिन ए\u003c/a\u003e (कैरोटिन), विटामिन\\\\n\\\\\\\"सी\\\\\\\" और विटामिन \\\\\\\"बी\\\\\\\" पाया जाता है. इनमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स, आयरन और ल्यूटिन जैसे तत्व आंखों की\\\\nरोशनी बढ़ाने का काम करते हैं. हमें रोजाना हरी सब्जी का सेवन करना चाहिए.\\\"}}, {\\\"type\\\": \\\"paragraph\\\", \\\"data\\\": {\\\"text\\\": \\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें: \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/constant-water-coming-from-the-eyes-so-see-a-doctor-today-456464/\\\\\\\"\u003eआंखों में से आता है लगातार पानी? तो आज ही डॉक्टर को दिखाएं\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}}, {\\\"type\\\": \\\"paragraph\\\", \\\"data\\\": {\\\"text\\\": \\\"\u003cb\u003eसिट्रस फ्रूट \u003c/b\u003e\u003cb\u003e(Citrus Fruits)\u003c/b\u003e\\\"}}, {\\\"type\\\": \\\"paragraph\\\", \\\"data\\\": {\\\"text\\\": \\\"\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/fruits/\\\\\\\"\u003eसिट्रस फ्रूट्स\u003c/a\u003e आंखों की सेहत के लिए काफी\\\\nलाभकारी माने जाते हैं. दरअसल इनमें ( संतरा, नींबू, अंगूर\\\\nऔर अमरूद आदि ) फलों में विटामिन सी और साइट्रिक एसिड भरपूर मात्रा में पाया जाता\\\\nहै. जो कि हमारी आंखों के लिए काफी फायदेमंद होते हैं.\\\"}}, {\\\"type\\\": \\\"paragraph\\\", \\\"data\\\": {\\\"text\\\": \\\"नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.\\\"}}]}","relatedPosts":null,"location":{"name":"New Delhi, Delhi, India"},"createdBy":{"name":"Ashis 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डिजिटल दौर में मोबाइल से लेकर लैपटॉप ( Mobile And Laptop Disadvantages ) का इस्तेमाल बहुत ज्यादा बढ़ गया है, इन चीजों ने हमारे काम को जितना आसान बनाया है, उतना ही यह हमारी सेहत के लिए नुकसानदायक (Harmful) साबित हो रहे हैं. इन चीजों का अधिक इस्तेमाल करने से हमारी आंखों की सेहत (Healthy Eye) पर इसका गहरा असर पड़ता है. इन गैजेट्स की स्क्रीन से निकलने वाली रोशनी बहुत ही खतरनाक होती है. इससे तरह-तरह की परेशानियां होने के साथ ही आंखों में रोजाना जलन और खुजली जैसी परेशानी महसूस हो सकती है और धीरे धीरे आंखों की रोशनी कमजोर होने लगती है. ऐसे में हमें अपनी डाइट में ऐसी कुछ खास चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए, जो हमारी आंखों की सेहत को अच्छा रखने के साथ साथ रोशनी बढ़ाने में असरदार साबित हों. यह भी पढ़ें: आखों को हानि पहुंचाने वाली इन 5 बुरी आदतों को जान लीजिए, नहीं होगी परेशानी,कीवी (Kiwi),कीवी में ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन भरपूर मात्रा में मौजूद होता है. आपके रेटिना का केंद्र - मैक्युला, ल्यूटिन, बीटा-कैरोटीन और ज़ेक्सैन्थिन से बना होता है. वहीं विटामिन ए के लिए शरीर इन फाइटोकेमिकल्स का उपयोग करता है, जो आंखों की अच्छी रोशनी के लिए काफी उपयोगी होता है. इसलिए आपको आंखों को हेल्दी रखने के लिए रोजाना कीवी का सेवन जरूर करना चाहिए. यह भी पढ़ें: आंखों में नजर आ रहे हैं ये लक्षण,तो इन गंभीर बीमारियों का हो सकते हैं शिकार,गाजर (Carrot),गाजर आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होती है. इनमें बीटा-कैरोटीन भरपूर मात्रा में होता है, जो शरीर में जाकर विटामिन A में बदल जाता है. ये विटामिन आंखों को स्वस्थ रखने में मददगार होने के साथ ही आंखों की रोशनी भी बढ़ाता है. यह भी पढ़ें: आंखों में नजर आता है Cholesterol का ये लक्षण, भूलकर कभी न करें नजरअंदाज,आंवला (Amla),आंवला आंखों के लिए वरदान माना जाता है. इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इससे आंखों की रोशनी बढ़ती है. रोजाना आंवले का किसी भी रूप में सेवन करना आपकी आंखों को स्वस्थ रखने में लाभदायक होता है. यह भी पढ़ें: खून और आंखों की रोशनी बढ़ाना चाहते हैं, तो अपनाएं सौंफ-मिश्री की जोड़ी,हरी सब्जियां (Green Vegetables),हरी सब्जियों का सेवन करने से आंखों की रोशनी बेहतर होने के साथ साथ और भी तमाम सारे फायदे होते हैं. दरअसल, इनमें हरी सब्जियों में विटामिन ए (कैरोटिन), विटामिन सी और विटामिन बी पाया जाता है. इनमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स, आयरन और ल्यूटिन जैसे तत्व आंखों की रोशनी बढ़ाने का काम करते हैं. हमें रोजाना हरी सब्जी का सेवन करना चाहिए. यह भी पढ़ें: आंखों में से आता है लगातार पानी? तो आज ही डॉक्टर को दिखाएं,सिट्रस फ्रूट (Citrus Fruits),सिट्रस फ्रूट्स आंखों की सेहत के लिए काफी लाभकारी माने जाते हैं. दरअसल इनमें ( संतरा, नींबू, अंगूर और अमरूद आदि ) फलों में विटामिन सी और साइट्रिक एसिड भरपूर मात्रा में पाया जाता है. जो कि हमारी आंखों के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.","portalUser":{"id":"KIbUGMo9burd","name":"आज की ताजा 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\\\"data\\\": {\\\"text\\\": \\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें: \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/food/should-we-drink-water-after-eating-apple-big-problems-can-arise-709200/\\\\\\\"\u003eसेब खाने के बाद क्या हमें पानी पीना चाहिए, खड़ी हो सकती हैं बड़ी दिक्कतें\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}}, {\\\"type\\\": \\\"paragraph\\\", \\\"data\\\": {\\\"text\\\": \\\"\u003cb\u003eइम्यूनिटी को स्ट्रांग करने में सहायक\u003c/b\u003e\u003cb\u003e\u003c/b\u003e\\\"}}, {\\\"type\\\": \\\"paragraph\\\", \\\"data\\\": {\\\"text\\\": \\\"फ्लेवोनोइड जैसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट से\\\\nभरपूर जामुन हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. इनका सेवन करने से हमारी\\\\n\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/immunity/\\\\\\\"\u003eइम्युनिटी\u003c/a\u003e स्ट्रांग होती है. जिससे कि हमारा शरीर स्वस्थ रहता है. सही मायने में\\\\nदेखें, तो यह एक इम्युनिटी बूस्टर की तरह भी काम करते हैं.\\\"}}, {\\\"type\\\": \\\"paragraph\\\", \\\"data\\\": {\\\"text\\\": \\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें: \u003ca 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स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है. लो कैलोरी और फाइबर से भरपूर एक हेल्थी डाइट के लिए ये बेहतरीन स्नैक्स है. आप फलों को कई तरह से खा सकते हैं. कुछ लोग फलों को कच्चा खाते हैं, कुछ चटनी बनाकर खाते हैं, कुछ लोग मीठा जैम बनाकर खाते हैं. बता दें कि अमरूद ही नहीं इसके पत्ते भी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद रहते हैं. अध्ययनों से पता चलता है कि अमरूद के पत्तों के अर्क को आहार में शामिल करने से हृदय स्वास्थ्य, पोषण और इम्यून सिस्टम को बढ़ावा मिलता है, लेकिन इस फल में कुछ ऐसे यौगिक भी होते हैं जो सभी के लिए अच्छे नहीं रहते. खासकर उन लोगों के लिए जो कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित हैं. अपने इस लेख में हम आपको बताएंगे कि किन लोगों को अमरूद का सेवन नहीं करना चाहिए.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/childrens-teeth-have-got-insects-so-dont-worry-take-care-of-these-things-715897/\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eबच्चों के दांतों में लग गए हैं कीड़े तो न हों परेशान,इन बातों का 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पढ़ें: बच्चों के दांतों में लग गए हैं कीड़े तो न हों परेशान,इन बातों का रखें ख्याल,अमरूद के अंदर पाए जाने वाले पोषक तत्व,एनडीटीवी इंडिया की रिपोर्ट के अनुसार, अमरूद के अंदर एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन-सी (Vitamin C), पोटेशियम, कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट मौजूद होते हैं. इसके अलावा ये फल फाइबर, वसा और प्रोटीन से भरपूर होता है. अध्ययनों से पता चलता है कि डायबिटीज रोगी के लिए ये फल बहुत फायदेमंद रहता है. बता दें कि इसके अंदर ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है. चलिए अब आपको बताते हैं कि किन लोगों को अमरूद खाने से बचना चाहिए. यह भी पढ़ें: बढ़ा हुआ Cholesterol है आपकी सेहत के लिए हानिकारक, ऐसे करें कंट्रोल,इन लोगों को नहीं करना चाहिए अमरूद का सेवन-,1. सूजन से पीड़ित लोगों को नहीं करना चाहिए अमरूद का सेवन,अमरूद विटामिन-सी और फ्रुक्टोज से भरपूर होता है. दोनों में से किसी की भी उच्च खुराक आपको फूला हुआ महसूस करा सकती है. पानी में घुलनशील विटामिन होने के कारण हमारे शरीर को बहुत अधिक विटामिन-सी को अवशोषित करने में समस्या का सामना करना पड़ता है इसलिए ओवरलोडिंग अक्सर सूजन को ट्रिगर करता है. इसमें नेचुरल शुगर शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होती है बल्कि पेट में बैठ जाती है जिससे ब्लोटिंग की समस्या उत्पन्न हो जाती है. यहां तक कि अमरूद खाने और तुरंत सो जाने से भी सूजन उत्पन्न हो जाती है. यह भी पढ़ें: Apple Cider Vinegar है बेहद फायदेमंद, जानें इस्तेमाल करने का सही तरीका,2. इरिटेटेड बाउल सिंड्रोम से पीड़ित लोग न खाएं अमरूद,अमरूद के अंदर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है जो कब्ज को कम करने और पाचन को बढ़ावा देने में सहायता कर सकता है, लेकिन ज्यादा अमरूद खाने से पाचन तंत्र खराब हो सकता है. खासकर अगर आप इरिटेटेड बाउल सिंड्रोम से पीड़ित है इसलिए सीमित मात्रा में ही अमरूद का सेवन करें. 3. डायबिटीज में सीमित मात्रा में करें अमरूद का सेवन वरना हो जाएगा भारी नुकसान,लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स की वजह से डायबिटीज रोगियों के लिए अमरूद बहुत फायदेमंद रहता है. हालांकि अगर आप अपने आहार में इस फल को शामिल कर रहे हैं तो सुनिश्चित करें कि आप अपने ब्लड शुगर (Blood Sugar) लेवल को रोजाना ट्रैक करें. ज्यादा अमरूद खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है. यह भी पढ़ें: High Cholesterol होने पर मिलते हैं ये संकेत, इन बातों का जरूर रखें ख्याल,जानें कितनी मात्रा में खाना चाहिए अमरूद,एक दिन में अमरूद की एक सर्विस खपत के लिए सुरक्षित है. इससे अधिक अमरूद का सेवन आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है. आप अपने शरीर को फ्यूल भरने के लिए दो भोजन के बीच या वर्कआउट से पहले या बाद में इस फल का सेवन कर सकते हैं. रात में अमरूद खाने से बचें क्योंकि इससे सर्दी और खांसी हो सकती है. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"Benefits of eating Guava, Side effects of eating Guava, Guava Side effects, Guava Benefits, अमरूद खाने के फायदे, अमरूद खाने के नुकसान, किन लोगों को अमरूद नहीं खाने चाहिए, किन लोगों को अमरूद खाने 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इसके द्वारा तैयार कोई घरेलू नुस्खा. यह हर तरह से काफी फायदेमंद साबित होता है. भारत में इसका बहुत ज्यादा प्रयोग होता है, तो ऐसे में नारियल का उत्पादन आपके लिए एक फायदेमंद सौदा साबित हो सकता है. जी हां, हमारा मतलब नारियल की खेती करने से हैं. नारियल की खेती के बारे में आपको बता दें कि इसमें मेहनत काफी कम लगती है और मुनाफा काफी ज्यादा है, और इसके साथ ही साथ आप एक बार इन्वेस्टमेंट करने के बाद लंबे समय तक कमाई कर सकते हैं. बता दें कि एक बार नारियल लगा देने के बाद 80 वर्ष तक ये पेड़ फल देता है. यह भी पढ़ें:किसानों के लिए संरक्षित खेती है वरदान, लाभ के साथ मिलेगी लाखों की सब्सिडी,इन बातों का रखें ख्याल,इस खेती में सफलता पाने के लिए आपको कई फैक्टर्स को ध्यान में रखने की आवश्यकता होती है. नारियल खेती के लिए बलुई मिट्टी वाली जगह का चयन करना होता है. उस जगह की मिट्टी काली और पथरीली नही होनी चाहिए तथा उस जगह पर जलनिकासी की व्यवस्था काफी अच्छी होनी चाहिए. वहीं इस खेती के लिए उपयुक्त मौसम की बात करें, तो वह बरसात का माना जाता है. इस खेती की सिंचाई करने के लए 'ड्रिप विधि' का इस्तेमाल किया जाता है. क्योंकि ज्यादा पानी होने से भी इसके पौधे मरने लगते हैं. इसलिए सीमित नमी बनाए रखने के लिए, इस विधि का उपयोग किया जाता है. यह भी पढ़ें:बिना निवेश किए नौकरी के साथ शुरू करें ये जबरदस्त Business, होगी मोटी कमाई!,मन मुताबिक कमा सकते हैं मुनाफा,आपके द्वारा इस खेती पर लगाई गई लागत का आउटपुट 4 सालों में मिलना शुरू होता है. नारियल के फल के हरा होते ही इसे तोड़ लिया जाता है. आपको बता दें कि नारियल को पकने में 15 महीने से ज्यादा का वक्त लगता है. इसलिए खेती करने वाले इसे तोड़ कर बाद में इसे पकाते हैं. फिर यह मार्केट में बिकने जाता है और एक एक नारियल काफी अच्छी कीमत में बिकता है. ऐसे में आपको अच्छा खासा मुनाफा कमाने का मौका मिलता है.","portalUser":{"id":"KIbUGMo9burd","name":"आज की ताजा 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ये काम,ज्यादा ठंड और गर्मी पपीते की फसल को पहुंचाते हैं नुकसान,पाला और लू की वजह से पपीते की फसल को अधिक नुकसान होता है. पपीते की खेती करने के लिए 6.5-7.5 पी. एच मान वाली हल्की दोमट या दोमट मिट्टी की आवश्यकता होती है. वहीं पपीते के साथ दलहनी फसलों जैसे चना, मटर, सोयाबीन, फ्रेंचबीन और मैथी कई फसल इसके साथ लगाई जा सकती है. यह भी पढ़ें: जरबेरा फूल की खेती से होगा बंफर मुनाफा, सिर्फ इन बातों का रखें ध्यान,इस तरह करें रोपाई,इसकी खेती करने से पहले नर्सरी में पौधे उगाए जाते है. पपीते के बीज की मात्रा एक हेक्टेयर के लिए 500 ग्राम पर्याप्त होती है.पौधे बढ़ने के बाद इसकी खेतों में रोपाई कर दी जाती है. ,पपीते की तुड़ाई कैसे करें ,पपीता पूरे तरीके से परिपक्व फलों को जबकि फल के शीर्ष भाग में पीलापन शुरू हो जाए तब डंठल सहित इसकी तुड़ाई करनी चाहिए इसके बाद बढ़िया पपीते को अलग कर लेना चाहिए और सड़े-गले फलों को अलग हटा देना चाहिए. यह भी पढ़ें: PM Kisan Yojana: मुर्दों के खाते में भेजी गई राशि की इस तरह होगी रिकवरी,इतना होता है मुनाफा,आपकी जानकारी के लिए बता दें कि पपीते का एक स्वस्थ पेड़ एक सीजन के दौरान करीब 40 किलो तक फल देता है. किसान एक हेक्टेयर में करीब 2250 पेड़ तैयार कर सकते हैं. तो इस हिसाब से किसान एक सीजन में एक हेक्टेयर पपीते की फसल से 900 क्विंटल पपीता प्राप्त कर सकते हैं. पपीते की मार्किट में कीमत 40 से 50 रुपये तक होती है. इस तरह से किसान एक हेक्टेयर में पपीते की खेती से 10 लाख रुपये तक कमा सकता है.","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"किसान, खेती, कृषि, पपीते की खेती, पपीते की खेती के टिप्स, फल, पपीते की खेती , पपीते की खेती कैसे करें, when and how to cultivate papaya, how to cultivate papaya, पपीता की खेती कब और कैसे करें, पपीते की खेती करने का तरीका, पपीते की खेती की जानकारी,farmer, 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सेब के सेवन के तुरंत बाद पानी पीना शुगर पेशेंट के लिए काफी खतरनाक हो सकता है, क्योंकि ऐसे में शुगर लेवल बढ़ने के पूरे आसार होते हैं. यह भी पढ़ें:इलायची का पानी शरीर के लिए है अमृत, रोजाना सेवन करने से बन जाएंगे शक्तिमान!,सेब का सेवन करने के इतनी देर बाद पिएं पानी ,सेब ही नहीं हमें किसी भी फल का सेवन करने के बाद करीब एक घंटे बाद तक पानी नहीं पीना चाहिए. इससे हमारे शरीर को उस फल से मिलने वाले सभी पोषक तत्व अच्छे से मिल जाते हैं. जो कि हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी माने जाते हैं. तो जब भी आप सेब खाएं , इन बातों को ज़हन में जरूर गुनगुनाएं. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.","portalUser":{"id":"KIbUGMo9burd","name":"आज की ताजा 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फल","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_fxYIs2XYyIt.jpg","coverCaption":"फाइबर की कमी होने पर खाएं ये फल (क्रेडिट फोटो: Unsplash)","coverAlt":null,"reactionStats":"{\"like_count\":0,\"heartbreak_count\":0,\"laugh_count\":0,\"sad_count\":0,\"angry_count\":0}","updatedOn":"2022-07-24T21:30:00+05:30","highlightSummary":"अगर आपके भी शरीर में फाइबर की कमी है तो इन फलों का सेवन करें. इन फलों को खाने से आपके शरीर में कभी भी फाइबर की कमी नहीं होगी. 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पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/food/cardamom-water-is-nectar-for-the-body-if-you-consume-it-daily-you-will-become-powerful-708030/\\\\\\\"\u003eइलायची का पानी शरीर के लिए है अमृत, रोजाना सेवन करने से बन जाएंगे शक्तिमान!\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eसेब \u003c/b\u003e\u003cb\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"अंग्रेजी में एक पुरानी कहावत है कि\\\\n\\\\\\\"an apple a day keeps the\\\\ndoctor away\\\\\\\".\u0026nbsp; सेब आपके फाइबर की कमी को दूर कर सकता है. एक सेब में उसके आकार के आधार\\\\nपर लगभग 4 ग्राम फाइबर होता है. आपको इसे छिलके के साथ खाना है, तभी आपको\\\\nसेब का पूरा फाइबर मिलेगा.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca 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के होते हैं - अघुलनशील और घुलनशील. हर एक शरीर में अलग तरह से कार्य करता है, इसलिए विभिन्न प्रकार के उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाना महत्वपूर्ण है. कुछ ऐसे फल(Fruit) हैं, जिन्हें खाने से आपको अपनी जरूरत का फाइबर मिल सकता है. यह भी पढ़ें: Diabetes रोगी तुरंत आहार में जोड़ लें ये चमत्कारी फल, मिलेगी भरपूर एनर्जी!,नाशपाती ,सेब के समान, नाशपाती की कई किस्में होती हैं - विभिन्न स्वादों, बनावटों और रंगों के साथ. लेकिन विविधता से कोई फर्क नहीं पड़ता, सभी नाशपाती फाइबर में उच्च होते हैं. नाशपाती के एक मध्यम टुकड़े में लगभग छह ग्राम फाइबर होता है. कई अन्य फलों की तुलना में, नाशपाती घुलनशील फाइबर में उच्च होते हैं, जो पाचन को धीमा कर देता है और कोलेस्ट्रॉल को कम करता है. यह भी पढ़ें: डायबिटीज रोगी भूलकर भी न खाएं ये 5 मीठे फूड्स, वरना बढ़ जाएगा Blood Sugar!,केला ,केला विटामिन सी, विटामिन बी6 और पोटैशियम सहित कई पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत है. एक हरे या कच्चे केले में भी काफी मात्रा में प्रतिरोधी स्टार्च होता है, एक प्रकार का अपचनीय कार्बोहाइड्रेट जो फाइबर की तरह काम करता है. एक मध्यम आकार के केले में प्रति 100 ग्राम में 3.1 ग्राम या 2.6 ग्राम फाइबर होता है. ,यह भी पढ़ें: इलायची का पानी शरीर के लिए है अमृत, रोजाना सेवन करने से बन जाएंगे शक्तिमान!,सेब ,अंग्रेजी में एक पुरानी कहावत है कि an apple a day keeps the doctor away. सेब आपके फाइबर की कमी को दूर कर सकता है. एक सेब में उसके आकार के आधार पर लगभग 4 ग्राम फाइबर होता है. आपको इसे छिलके के साथ खाना है, तभी आपको सेब का पूरा फाइबर मिलेगा. यह भी पढ़ें: Healthy Skin Tips: त्वचा की समस्या से हैं परेशान, ऐसे लाएं शानदार निखार,संतरा ,संतरे आश्चर्यजनक रूप से फाइबर का एक अच्छा स्रोत हैं. संतरा विटामिन सी से भरपूर होता है, जो सेहत के लिए जरूरी है. एक संतरे में लगभग 3.4 ग्राम फाइबर होता है.","portalUser":{"id":"KIbUGMo9burd","name":"आज की ताजा 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एक्सपर्ट्स डायबिटीज रोगी को संतरा खाने की सलाह देते हैं. तो डायबिटीज पेशेंट्स को अपने आहार में इसे जरूर शामिल करना चाहिए. इससे आपको बहुत फायदा मिलेगा. यह भी पढ़े: डायबिटीज रोगी सफेद की जगह खाएं ये खास चावल, कंट्रोल में रहेगा Blood Sugar!,2. अंगूर का सेवन बहुत जरूरी,गर्मियों के मौसम में आपको बाजार से अंगूर आसानी से मिल जाएंगे. जी न्यूज की रिपोर्ट के अनुसार, इस फल को खाने से शरीर को बहुत फायदे मिलते हैं. इसको खाने से शरीर को ताकत मिलती है तो डायबिटीज रोगी इसे जरूर खाएं. यह भी पढ़े: Diabetes को आसानी से कर सकते हैं कंट्रोल, बस करना होगा इन चीजों का सेवन,3. डायबिटीज रोगी जरूर खाएं अमरूद,अमरूद के अंदर अनेक महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं. डायबिटीज रोगी को इसे अपने आहार में जरूर शामिल करना चाहिए. इसका सेवन करके ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखा जा सकता है. इसके अलावा शरीर को ताकत भी मिलती है. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"How to control Blood Sugar Level, How to control Diabetes, Benefits of eating Fruits in Diabetes, डायबिटीज में कौन से फल खाने चाहिए, डायबिटीज में फल खाने के फायदे, ब्लड शुगर लेवल को कैसे कंट्रोल में रखें, डायबिटीज को कैसे कंट्रोल में रखें, Health Tips 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href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/want-to-keep-the-garden-green-in-monsoon-so-just-follow-these-tips-698466/\\\\\\\"\u003eमॉनसून में गार्डन को रखना चाहते हैं हरा-भरा? तो बस फॉलो करें ये टिप्स\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eफर्टिलाइजर और केयर पौधे के लिए साबित होंगे\\\\nवरदान\u003c/b\u003e\u003cb\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"बरसात के मौसम में पौधों की अच्छी ग्रोथ(Good Growth Of Plants) रखने\\\\nके लिए, हमें उनके लिए अच्छे फर्टिलाइजर की व्यवस्था करनी चाहिए और इस मौसम में\\\\nसबसे अच्छे फर्टिलाइजर की बात की जाए, तो वह है वर्मी कम्पोस्ट और गोबर की खाद(Khaad) का\\\\nमिक्सचर . अगर हम अपने पौधों में इस मिक्सचर का इस्तेमाल करना शुरू कर दें और मौसम\\\\nको देखते हुए थोड़ी केयर(Plants Care In Rainy Season) कर लें, तो हमारे पौधे फलों से लद जाएंगे और पोषक तत्वों\\\\nके चलते ग्रोथ अच्छी होने से फल भी हेल्दी 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से पहले ही टूटकर गिर जाते हैं. तो इस तरह की गलती के कारण ही हमारे पौधे में फल नहीं आ पाते हैं. इसलिए फल लाने के लिए हमें बरसात के मौसम में हमें बहुत सारी चीजों का ध्यान(Plants Care In Monsoon) भी रखना चाहिए. यह भी पढ़ें:मॉनसून में गार्डन को रखना चाहते हैं हरा-भरा? तो बस फॉलो करें ये टिप्स,फर्टिलाइजर और केयर पौधे के लिए साबित होंगे वरदान,बरसात के मौसम में पौधों की अच्छी ग्रोथ(Good Growth Of Plants) रखने के लिए, हमें उनके लिए अच्छे फर्टिलाइजर की व्यवस्था करनी चाहिए और इस मौसम में सबसे अच्छे फर्टिलाइजर की बात की जाए, तो वह है वर्मी कम्पोस्ट और गोबर की खाद(Khaad) का मिक्सचर . अगर हम अपने पौधों में इस मिक्सचर का इस्तेमाल करना शुरू कर दें और मौसम को देखते हुए थोड़ी केयर(Plants Care In Rainy Season) कर लें, तो हमारे पौधे फलों से लद जाएंगे और पोषक तत्वों के चलते ग्रोथ अच्छी होने से फल भी हेल्दी होंगे. यह भी पढ़ें:जरबेरा फूल की खेती से होगा बंफर मुनाफा, सिर्फ इन बातों का रखें ध्यान,ऐसे करें फर्टिलाइजर का प्रयोग,फर्टिलाइजर का इस्तेमाल करते समय आपको पहले अच्छे से उस जगह पर साफ सफाई कर लेनी है. खर पतवार जैसी चीजें हटा देनी हैं. फिर उस मिट्टी की अच्छे से गुड़ाई करें. ऐसे करने के बाद वर्मीकम्पोस्ट और गोबर की खाद को अच्छे से मिला लेना है. अब उसको अच्छे से फैला दें और थोड़ा पानी डाल लें ताकि तत्व नीचे जड़ तक आसानी से पहुंच जाएं. इतना करने के दौरान याद रखें कि ज़ड़ों को कोई नुकसान न होने पाए. इसके बाद आपको समय समय पर देखते रहना होगा और जरूरत महसूस होने पर यह प्रक्रिया फिर से दोहरानी होगी. आपको पहले की तुलना में काफी अच्छे रिजल्ट्स मिलने लगेंगे. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, 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हीमोग्लोबिन का स्तर\\\\nठीक रहता है\u003c/b\u003e\u003cb\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"हीमोग्लोबिन की कमी होने पर आपको काफी दिक्कत\\\\nहो जाती है. ऐसे में इसकी जल्द रिकवरी करने के लिए आप पिस्ता व अखरोट का सेवन कर\\\\nसकते हैं. इन चीजों को अनेक पोषक तत्वों से भरपूर \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/food/\\\\\\\"\u003eफूड्स\u003c/a\u003e में गिना जाता है. सही\\\\nमात्रा में इनका सेवन करने से हीमोग्लोबिन की कमी को दूर किया जा सकता है और साथ\\\\nही इनसे हमारे शरीर में कैल्शियम,\\\\nमैग्नीशियम और फाइबर जैसे न्यूट्रिएंट्स की कमी की भी पूर्ति होती\\\\nहै.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/food/drink-this-thing-by-mixing-it-with-milk-the-body-will-have-a-feeling-of-amazing-power-703510/\\\\\\\"\u003eदूध के साथ मिलाकर पिएं ये चीज, शरीर में होगा अद्भुत शक्ति का 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गजब के फायदे, डायबिटीज समेत ये चीजें करें कंट्रोल,सेब का सेवन हीमोग्लोबिन के लिए है फायदेमंद,सेब के फायदों को लेकर हमेशा कहा जाता है कि An apple a day keeps the doctor away. जिसका मतलब है कि प्रतिदिन सेब का सेवन आपसे डॉक्टर को दूर रखता है. दरअसल सेब का सेवन करने से इम्यूनिटी बढ़ने के साथ हीमोग्लोबिन का स्तर भी बैलेंस रहता है. इसलिए सेब का सेवन हमें रेगुलर करना चाहिए. यह भी पढ़ें:क्या है बादाम कहवा, इसका सेवन करने से शरीर को मिलती हैं अद्भुत शक्तियां,पालक खाने से तमाम फायदे मिलते हैं,पालक में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है. इसलिए पालक का सेवन आपके लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है. इसे आप सब्जी से लेकर जूस तक किसी फॉर्म में ले सकते हैं. यह हीमोग्लोबिन को सही रखने के साथ साथ कई और फायदे पहुंचाती है. यह भी पढ़ें:फूलगोभी के चावल को ऐसे करें तैयार, जबरदस्त स्वाद के साथ तेजी से घटेगा वजन!,पिस्ता व अखरोट खाने से हीमोग्लोबिन का स्तर ठीक रहता है,हीमोग्लोबिन की कमी होने पर आपको काफी दिक्कत हो जाती है. ऐसे में इसकी जल्द रिकवरी करने के लिए आप पिस्ता व अखरोट का सेवन कर सकते हैं. इन चीजों को अनेक 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यहां जानें,नाशपाती खाने के होते हैं गजब के फायदे,नाशपाती में फोलेट, विटामिन सी, पॉलीफेनोल एंटीऑक्सिडेंट कॉपर और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसमें ऐसे तत्व भी मौजूद होत हैं जो शरीर को कोलेस्ट्रॉल, कब्ज, मधुमेह से बचाता है. चलिए आपको इसके सेवन के कुछ फायदों के बारे में बताते हैं. 1. कोलेस्ट्रॉल कम करे: नाशपाती में पेक्टिन की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो एलडीएल, ट्राइग्लिसराइड्स और वीएलडीएल के स्तर को कंट्रोल करती है. ,2. डायबिटीज कम करे: अगर किसी का शुगर लेवल बहुत रहता है तो हर दिन एक नाशपाती का सेवन डायबिटीज लेवल को कम करता है. यह भी पढ़ें: चेहरे के दाग धब्बे घटा रहे हैं आपकी खूबसूरती, इन उपायों से खिल जाएगा चेहरा,3. कब्ज में राहत: नाशपाती का सेवन कब्ज में राहत देता है, क्योंकि इसमें पेक्टिन नाम का पोषक तत्व पाया जाता है. पेक्टिन एक तरह का फाइबर होता है जो पाचन संबंधित समस्याओं को खत्म करता है. 4. वजन कम करे: अगर किसी को वजन कम करना हो तो उन्हें हर दिन एक नाशपाती खाना चाहिए जिससे आपका वजन कम होता है. इसमें फैट को बढ़ने से रोकने की शक्ति होती है. यह भी पढ़ें: हार्ट अटैक से बचाव के लिए लाभकारी हैं ये 5 चीजें, मिलेंगे कई फायदे,5. हृदय की समस्याओं में लाभ: दिल की बीमारी एक आम समस्या बन गई है. जीवनशैली में खराबी इसका मुख्य कारण बताया जाता है. ऐसे में अगर आपको अपना हृदय स्वस्थ रखना है तो डाइट में नाशपाती शामिल करें. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"New Delhi"},"keywords":"Pear in hindi, nashpati in english, नाशपाती के फायदे , Benefits of Nashpati in Hindi, Benefits Of Pear Fruit, नाशपाती के 25 फायदे , Nashpati Benefits in Hindi, नाशपाती क्या है, नाशपाती का अंग्रेजी अनुवाद","originalPublishedOn":"2022-07-18T20:45:00+05:30"}},{"node":{"id":"nsAZx78i4xMG","slug":"hindi/sawan-vrat-what-things-should-be-consumed-during-fasting-on-monday-of-sawan-learn-here","slugV2":"aastha/sawan-vrat-what-things-should-be-consumed-during-fasting-on-monday-of-sawan-learn-here-703158/","title":"Sawan Vrat: सावन के सोमवार में व्रत में किन चीजों का करें सेवन? 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तो जान लें ये पूजा विधि,सावन सोमवार व्रत की तिथियां,पहला सावन- 18 जुलाई 2022,दूसरा सावन- 25 जुलाई 2022,तीसरा सावन- 01 अगस्त 2022,चौथा सावन- 08 अगस्त 2022,यह भी पढ़ें: सावन गीत 'पीकर भांग का प्याला नाच रहे भोले बाबा' के हिंदी में लिरिक्स,व्रत में भूलकर भी न खाएं ये चीजें,आपको जानकारी के लिए बता दें कि सावन सोमवार का व्रत निर्जला नहीं होता. आप इस व्रत में फलाहार या सेंधा नमक युक्त भोजन का सेवन कर सकते हैं. ,लेकिन व्रत में आप बार-बार फल या भोजन ना खाएं. व्रत में सादा नमक (सफेद नमक), लहसुन, प्याज, मिर्च और धनिया पाउडर का भी सेवन नहीं करें. इसके साथ ही सावन के महीने में मांसाहार भोजन और मदिरा का भी सेवन नहीं करना चाहिए. 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बात की जाए तो इसमें हमें पपीते का इस्तेमाल करना है जैस कि हम सब जानते हैं कि पपीता बहुत ही गुणकारी फल है. इसका गुदा दूध के साथ मिलाकर अच्छे से फेट लेना है और फिर इसे आप दिन में एक से दो बार चेहरे पर अप्लाई कर सकते हैं. इससे कुछ ही दिनों में आप के चेहरे से दाग धब्बे गायब होने लगेंगे और चेहरे में निखार आने लगेगा. यह भी पढ़ें:अगर पुरुष इस तरीके से रखेंगे अपनी त्वचा का ख्याल, तो फेश दिखने लगेगा शानदार,वहीं अगर दूसरे नुस्खे की बात करें, तो आपको एक चम्मच शुद्ध दूध, चावल का आटा और विटामिन ई कैप्सूल को मिलाकर एक पेस्ट तैयार करना हैं. फिर आपको इसे रात में आधे घंटे के लिए लगाकर छोड़ देना है और फिर अपने चेहरे को ठंडे पानी से धुल लेना है. कुछ ही दिन में आपके चेहरे के दाग धब्बे कम होने लग जाएंगे और आपका चेहरा सुंदर दिखने लगेगा. यह भी पढ़ें:इस वजह से रूखी और बेजान दिखती हैं आपकी त्वचा, भूलकर भी ना करें ये गलती,वहीं तीसरा नुस्खा काफी खास हो जाता है. इसमें हम चंदन का पाउडर और दूध मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लेंगे. अब इसे आप चेहरे पर अप्लाई करके 20 से 25 मिनट तक छोड़ दें. और फिर सामान्य ठंडे पानी से इसको 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अनुसार, आम का नाम सुनते ही लोगों के मुंह में इसका स्वाद आ जाता है. कई लोग गर्मी के मौसम के इंतजार करते हैं. ताकि इस लजीज और मीठे फल का फायदा उठा सकें. आम का सेवन करना दिल की सेहत के लिए अच्छा होता है. 2.नींबू (Lemon),नींबू एक ऐसा फूड है, जो औषधीय गुणों से भरपूर है, जिसका प्रयोग सलाद से लेकर नींबू पानी तक में किया जाता है. नींबू दिल की सेहत को बेहतर करने का काम करता है. साथ ही वेट लॉस करने में भी सहायता करता है. यह भी पढ़ें: मछली से ज्यादा फायदेमंद होती है ये 5 देसी चीजें, आज से ही शुरू कर दें सेवन,3. केला (Banana),केले को खाना जितना सरल है. उसके फायदे उतने अधिक है. सीमित मात्रा में केले का सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती है और दिल की सेहत को लाभ मिलता है. यह भी पढ़ें: पेट की गर्मी ने कर दिया है नाक में दम, तो तुरंत अपनाएं ये घरेलू नुस्खे,4.अनानास (Pineapple),अनानास का स्वाद मिठा होता है. क्या आप जानते हैं कि अनानास का सेवन करने से हार्ट अटैक का खतरा बहुत हद तक कम हो जाता है. लेकिन इस फल को इतना अधिक भी नहीं खाना चाहिए. क्योंकि इससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ने लगता है. यह भी पढ़ें: बरसात के मौसम में बच्चों को खांसी-जुकाम होने पर अपनाएं ये 5 घरेलू उपाय,5. पीली शिमला मिर्च (Bell Pepper),पीली शिमला मिर्च में फोलेट,आयरन और फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है. इससे बॉडी को ज्यादा एनर्जी मिलती है. इसके साथ ही खून की कमी नहीं रहती है और दिल भी सेहतमंद रहता है. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"New Delhi"},"keywords":"हार्ट अटैक, बीमारी, फल , डाइट , हार्ट अटैक के लिए लाभकारी फल, अटैक , कोलेस्ट्रॉल ,Heart Attack, Disease, Fruits, Diet,Fruits Beneficial For Heart 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पढ़ें:\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/these-4-miraculous-fruits-will-increase-blood-rapidly-in-the-body-include-them-in-the-diet-immediately-691870/\\\\\\\"\u003eशरीर में तेजी से खून बढ़ाएंगे ये 4 चमत्कारी फल, तुरंत करें आहार में शामिल\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eपपीता \u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"पपीता में कई गुण पाए जाते हैं जो कि हमारे\\\\nशरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. अगर आप सुबह सुबह पपीता का सेवन करते हैं. तो\\\\nआपका पेट बिल्कुल \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/fitness/\\\\\\\"\u003eफिट\u003c/a\u003e रहेगा. पाचनतंत्र काफी अच्छे से काम करता है, शरीर से टॉक्सिंस\\\\nबाहर होने में मदद मिलती है. वहीं \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/cholesterol/\\\\\\\"\u003eकोलेस्ट्रॉल\u003c/a\u003e को भी बैलेंस करने में सहायक 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को जरूर शामिल करना चाहिए. यह भी पढ़ें:शरीर में दिखाई दें इस तरह के लक्षण, तो समझ जाएं Vitamins की है समस्या,दूध (Milk),शरीर में विटामिन बी12 को मेंटेन करने के लिए दूध काफी अच्छा ऑप्शन माना जाता है. विटामिन बी12 की पूर्ति करने के लिए हमें रोजाना दूध जरूर पीना चाहिए. विटामिन बी12 की कमी होने पर थकान, कमजोरी, बाल झड़ना, कब्ज, तनाव, सिर में दर्द आदि जैसी समस्याएं देखने को मिलती हैं. यह भी पढ़ें:इन सब्जियों को खाने से हार्ट अटैक का खतरा होगा कम, जरूर करें सेवन,अंडा (Eggs),अगर आप रोजाना दो अंडों का सेवन करते हैं. तो आपका विटामिन बी12 का लेवल काफी अच्छा रहता है. जो कि शरीर के लिए काफी अच्छा रहता है. लेकिन अगर आप अंडा नहीं खाते हैं, तो फिर इस केस में आप सोयाबीन का इस्तेमाल कर सकते हैं. सोयाबीन भी विटामिन बी12 का काफी अच्छा सोर्स है. यह भी पढ़ें:पुरुषों को जरूर खाना चाहिए ये मीठा फल, कई बीमारियां हो जाएंगी छूमंतर!,ओट्स (Oats),आपको दलिया को अपने नाश्ते में शामिल कर लेना चाहिए. जिससे आपको सुबह सुबह एक अच्छा नाश्ता भी मिल जाएगा और आपके शरीर में विटामिन बी12 की जरूरत भी पूरी हो जाएगी. दलिया का सेवन करना हर तरह से फायदेमंद होता है इसमें विटामिन बी12 के साथ साथ कई अन्य पोषक तत्वों की पूर्ति होती है. यह भी पढ़ें:शरीर में हो रहा है कमजोरी का एहसास, इन चीजों के सेवन से मिलेगी कमाल की ताकत,दही (Curd) ,दही का सेवन हमें रोज करना चाहिए. इससे विटामिन बी12 की कमी को मेंटेन करने में काफी मदद मिलती है. दही में विटामिन बी-12 और बी-1 व बी-2 की अच्छी मात्रा मौजूद होती है. यह हमारे शरीर के लिए काफी लाभदायक होता है. यह भी पढ़ें:विटामिन बी12 की कमी से शरीर पर पड़ते हैं ये प्रभाव, भूलकर भी न करें इग्नोर,पनीर (Paneer) ,पनीर खाना तो सभी को पसंद होता है. लेकिन क्या आपको पता है कि इसमें विटामिन बी12 मौजूद होता है. इसके साथ साथ इसमें कैल्शियम और प्रोटीन भी पाया जाता है. इसलिए पनीर का सेवन करने से विटामिन बी12 के साथ साथ इन सारी चीजों की भी पूर्ति होती है. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.","portalUser":{"id":"KIbUGMo9burd","name":"आज की ताजा 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हैं और सुबह के नाश्ते के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प हो सकते हैं. ,यह भी पढ़े: सुबह खाली पेट करें इन 6 फलों का सेवन, तमाम बीमारियों से मिलेगा छुटकारा!,फलों को खाली पेट खाने से कुछ बेहतरीन फायदे मिलते हैं. अपने नाश्ते में फलों को शामिल करना आपको कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है और दिन की एक एनर्जेटिक शुरुआत करता हैं. स्वाद बढ़ाने के लिए फलों को ओटमील, स्मूदीज या दही के साथ खाया जा सकता हैं. आइये जानते हैं कौन से फलों को खाली पेट खाना त्वचा और पाचन समेत संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है. ,यह भी पढ़े: रात को सोने से पहले खाएं बस 2 खजूर, छूमंतर हो जाएंगी कई बीमारियां!,1.पपीता ,खाली पेट पपीता (Papaya) खाना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है. पपीते में फाइबर अधिक होता है और कैलोरी कम होती है जिसकी वजह से यह वजन घटाने और कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है. यह फल पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में भी मददगार होता है. यह भी पढ़े: शरीर में दिखाई दें इस तरह के लक्षण, तो समझ जाएं Vitamins की है समस्या,2. तरबूज ,तरबूज (Watermelon) में पानी की भरपूर मात्रा पाई जाती है. यह फल हल्का, ताज़ा, हाइड्रेटिंग और इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर होता है जो सुबह की अच्छी शुरुआत करने के लिए बेहतरीन विकल्प है. यह भी पढ़े: बहुत ज्यादा ग्रीन टी पीने से हो सकती है गंभीर बीमारी, जानें कारण,3. कीवी ,सुबह सबसे पहले कीवी (Kiwi) खाने से आपका पाचन तंत्र इस फल में मौजूद विटामिन और खनिजों को पूरी तरह से अवशोषित कर लेता है. कीवी में बहुत अधिक फाइबर और खनिज होते हैं जो पाचन दुरुस्त करते हैं और सेहत के लिहाज से बहुत फायदेमंद होते हैं. यह भी पढ़े: हाइड्रेट रहने के लिए पीना चाहते हैं ज्यादा पानी, तो रुटीन में शामिल करें ये टिप्स,4) ब्लूबेरी ,ब्लूबेरी (Blueberry) विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने मे सहायता करते हैं, हेल्दी ब्रेकफास्ट के लिए यह एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें.","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi 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पेट सेवन शरीर के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है. इसकी वजह से आपको कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. हालांकि कुछ ऐसे भी फल है जिनका सुबह खाली पेट सेवन आपके लिए अच्छा रहेगा. अपने इस लेख में हम आपको उन फलों के बारे में बताएंगे जिनका सेवन आप सुबह खाली पेट कर सकते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/eating-these-vegetables-will-reduce-the-risk-of-heart-attack-definitely-consume-697925/\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eइन सब्जियों को खाने से हार्ट अटैक का खतरा होगा कम, जरूर करें सेवन\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e1. तरबूज\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"सुबह खाली पेट आप तरबूज का सेवन कर सकते हैं. ये आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद रहेगा. तरबूज में ज्यादातर पानी होता है इसलिए ये आपके शरीर को पूरा दिन \u003ca 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href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/troubled-by-the-problem-of-thyroid-taking-these-measures-will-get-rid-of-it-697859/\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eThyroid की समस्या से हैं परेशान, इन उपायों को करने से मिल जाएगी निजात\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e3. सेब\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"सेब हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद रहता है. ऐसा कहा जाता है कि अगर आप एक सेब रोजाना खाते हैं तो बीमारी आपसे कोसों दूर रहेगी. इंडिया डॉट कॉम की रिपोर्ट के अनुसार, सेब के अंदर अच्छी-खासी मात्रा में फाइबर पाया जाता है. इसका सेवन करके आप \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/cancer/\\\\\\\"\u003eकैंसर\u003c/a\u003e (Cancer) से भी अपना बचाव कर सकते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e4. अनार\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"सुबह खाली पेट अनार खाकर या उसका जूस पीकर आप अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं. अनार का सेवन करके आप कई बीमारियों को शरीर से दूर रख सकते हैं. बता दें कि अनार के सेवन से आप अपने पाचनतंत्र को भी मजबूत बना सकते हैं. इसके अलावा ये कैंसर जैसी बीमारियों से भी आपको बचाकर रख सकता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/these-symptoms-are-visible-in-the-eyes-so-these-serious-diseases-can-be-victims-697805/\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eआंखों में नजर आ रहे हैं ये लक्षण,तो इन गंभीर बीमारियों का हो सकते हैं शिकार\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e5. अमरूद\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"अमरूद का सेवन करके आप कब्ज और पाचनतंत्र से जुड़ी समस्याओं को दूर भगा सकते हैं. अमरूद के अंदर फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है. ऐसे में इसका सेवन आपके पेट के लिए बहुत फायदेमंद रहेगा. बता दें कि अमरूद में बीटा कैरोटीन की मात्रा भी पाई जाती है जो आंखों को स्वस्थ रखने में मददगार है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/without-exercise-you-will-lose-weight-just-follow-these-tips-697673/\\\\\\\"\u003eबिना एक्सरसाइज करें वजन होगा कम, सिर्फ फॉलो करें ये टिप्स\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e6. कीवी\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"सुबह खाली पेट कीवी का सेवन करना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद रहता है. इसे खाकर आप पाचनतंत्र से जुड़ी समस्याओं को दूर भगा सकते हैं. बता दें कि कीवी में फाइबर मौजूद होता है जो आपकी त्वचा के लिए भी अच्छा रहता है.\\\\n\\\\n\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e\u003ci\u003e(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए 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हड्डियों को बनाता है मजबूत,अगर आपकी हड्डियां (Bones) कमजोर रहती है या फिर शरीर में दर्द रहता है तो आपको रोजाना खजूर का सेवन करना चाहिए. इससे आपकी हड्डियां मजबूत हो सकती है. ,(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"New Delhi"},"keywords":"खजूर खाने के फायदे, पुरुषों के लिए खजूर खाने के फायदे, पुरुषों के लिए खजूर खाने के नुकसान, पुरुष अपने शरीर को कैसे स्वस्थ रखें, Men Health Tips 2022, Benefits of eating Dates, Side effects of eating Dates, Men Health 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स्टैमिना,जामुन खाने के बाद जो इसका बीज बचता है. इसका टेस्ट थोड़ा कड़वा व बकठाने जैसा होता है. जिसके चलते हर किसी के लिए इसका सेवन कर पाना बहुत मुश्किल है. लेकिन अगर आप इसको धोकर, सुखाकर और पीसकर पाउडर बना लेतें हैं तो आपको इसका सेवन करने में काफी आसानी हो जाएगी. डायबिटीज पेशेंट्स के लिए तो यह रामबाण है. इसके साथ ही साथ इसका सेवन करने से पेट से संबंधित समस्याओं में फायदा मिलता है. इस तरह की समस्याएं आज के समय में काफी आम हो चुकी हैं. इसलिए इनसे पीड़ित सभी लोगों को इस नुस्खे का सेवन करना चाहिए. यह भी पढ़ें:शरीर में हो रहा है कमजोरी का एहसास, इन चीजों के सेवन से मिलेगी कमाल की ताकत,ऐसे जामुन के बीज का पाउडर करें तैयार ,- जामुन खाने के बाद सभी बीजों को एक जगह इकट्ठा कर लें. - इसके बाद अच्छे से उनको धुल लें. - अब 4-5 दिन के लिए बीजों को धूप में डाल दें. - सूख जाने पर उनके ऊपर का पतला छिलका निकाल दें. यह भी पढ़ें:डायबिटीज के लिए रामबाण है कटहल का सेवन, आज से ही डाइट में कर लें शामिल,- इनको अब अच्छे से पीस लें. - आपका औषधि पाउडर तैयार है. - आप सुबह सुबह खाली पेट दो चम्मच रोजाना इस पाउडर का सेवन करना शुरू करें. कुछ ही दिनों में आप का डायबिटीज बिल्कुल नॉर्मल हो जाएगा. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.","portalUser":{"id":"KIbUGMo9burd","name":"आज की ताजा खबर","username":"OpoyiTaazaKhabar","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"Jamun,Jamun Seeds,Jamun Seeds Benefits,Jamun Seeds Powder,Jamun Seeds Powder Making Formula,Jamun Seeds Powder Making Steps,Jamun Seeds Powder Dose,जामुन के बीज,जामुन के बीज का पाउडर,जामुन के बीज के पाउडर के फायदे,जामुन के बीज के पाउडर के सेवन का 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नहीं सुना है तो हम बताते हैं कि केले का तना बहुत फायदेमंद होता है तो अगर आप इसका सेवन करना चाहें तो कर सकते हैं क्योकि इसके सेवन से कई फायदे होते हैं. यह भी पढ़ें: कैल्शियम की कमी कैसे दूर करें? डाइट में आज ही शामिल करें ये 5 चीजें,केला का तना है कई गुणों से भरपूर,केला पोटैशियम का प्रमुख सोर्स माना जाता है. फूल एंटी-एजिंग और डायबिटीज के लिए भी अच्छे माने जाते हैं. हालांकि केले के तने में कई ऐसे पोषक तत्व हैं, जिसे डाइट में शामिल करने से शारीरिक परेशानियों को दूर हो सकती हैं, चलिए आपको बताते हैं डिटेल्स. 1. बॉडी डिटॉक्स: केले के तने के जूस का सेवन करने से आपका शरीर डिटॉक्स होता है. शरीर से अपशिष्ट पदार्थ को बाहर निकालकर आपके पाचन तंत्र को ये दुरुस्त रखता है. केले का तना फाइबर युक्त होता है जिसकी मदद से मल त्याग करने में आसानी होती है और आंत की सफाई भी हो जाती है. यह भी पढ़ें: हार्ट को फिट रखने के लिए इन 5 चीजों को डाइट में करें शामिल, तुरंत करें सेवन,2. ब्लड प्रेशर मैनेज करे: केले का तना विटामिन B6 से समृद्ध होता है, इसके अलावा इसमें आयरन भी भरपूर मात्रा में होता है. ऐसे में यह हीमोग्लोबिन की संख्या को बढ़ाता है. वहीं इसमें पोटैशियम भी पाया जाता है जो कोलेस्ट्रॉल और हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को दूर करने के लिए काफ़ी प्रभावी तरीक़ा है. ,3. किडनी स्टोन में राहत: केले के तने के सेवन से गुर्दे की पथरी की समस्या को कम करने में आराम मिलता है. रोज एक गिलास केले के तने के जूस के सेवन से आपको यूरिन ट्रैक्ट इंफेक्शन(यूटीआई) के कारण होने वाले दर्द और परेशानी से राहत मिलती है. यह भी पढ़ें: क्या आप भी मोटापे के कारण नहीं कर पाते आसन? तो ये 3 योग होंगे फायदेमंद,4. वजन घटाता है: कई लोग अपने बढ़ते वजन को लेकर काफी परेशान रहते है. उनके लिए केले का तना का सेवन जरूर करना चाहिए. इससे तेजी से वजन घटाने में मदद मिलती है. दरअसल केले के तने में फाइबर पाया जाता है, जो आपके शरीर में फैट के स्तर को कम करता है. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"Food, Banana, HealthCare, Health, Lifestyle, HealthTips, Banana Stems, केले के तने के फायदे","originalPublishedOn":"2022-07-03T23:10:27+05:30"}},{"node":{"id":"7qnbOwkfNiPA","slug":"hindi/figs-are-no-less-than-a-boon-for-men-just-know-the-right-way-to-consume-them","slugV2":"food/figs-are-no-less-than-a-boon-for-men-just-know-the-right-way-to-consume-them-692505/","title":"पुरुषों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है अंजीर, बस जान लें सेवन का सही तरीका","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_7i-P8n9NG.jpg","coverCaption":"पुरुषों के लिए अंजीर बहुत फायदेमंद. 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वह कभी कभार ही इसका सेवन करते हैं. अंजीर चाहे ताजा हो या फिर सूखा दोनों ही स्वादिष्ट लगते हैं. आप अंजीर को सलाद में मिलाकर भी खा सकते हैं या फिर फल की तरह भी. पुरुषों को अंजीर का सेवन जरूर करना चाहिए. पुरुषों की सेहत के लिए ये किसी वरदान से कम नहीं है. अपने इस लेख में हम आपको बताएंगे कि पुरुषों को अंजीर के कौन-कौन से फायदे मिलते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/food/ginger-tea-is-the-enemy-of-many-diseases-now-know-5-big-benefits-692377/\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eअदरक वाली चाय तो है कई बीमारियों की दुश्मन, अभी जानें 5 बड़े फायदे\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eपुरुषों के लिए अंजीर के फायदे-\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eकब्ज से मिलेगा 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तो आपको अंजीर का सेवन जरूर करना चाहिए. अगर आप रोजाना अंजीर का सेवन करेंगे तो कब्ज की समस्या तो दूर होगी ही इसके अलावा मल त्याग करने में भी कठिनाई का सामना नहीं करना पड़ेगा. यह भी पढ़ें: जोड़ों के दर्द से हो गए हैं परेशान? तो आज ही डाइट में शामिल करें ये 4 फूड्स,वजन घटाने में सहायक,अगर आप फाइबर से भरपूर अंजीर का सेवन करेंगे तो आपका पेट लंबे समय तक भरा रहेगा. इससे ये फायदा होगा कि आपको बार-बार भूख नहीं लगेगी जिस वजह से आपका वजन भी नियंत्रण में रहेगा. बता दें कि अंजीर मेटाबॉलिज्म को भी दुरुस्त करने का काम करता है. यह भी पढ़ें: क्या आप भी मोटापे के कारण नहीं कर पाते आसन? तो ये 3 योग होंगे फायदेमंद,दिल के लिए बहुत लाभदायक,अंजीर के अंदर भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. ये हमारे हृदय के लिए बहुत फायदेमंद रहते हैं. इसके अलावा ये ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) को कम करने का काम करते हैं जिसका सीधा असर दिल की सेहत पर होता है. यह भी पढ़ें: शरीर में तेजी से खून बढ़ाएंगे ये 4 चमत्कारी फल, तुरंत करें आहार में शामिल,इस तरह करें अंजीर का सेवन,वैसे तो अंजीर को कच्चा भी खाया जा सकता है. अगर आप चाहें तो इसे पकाकर या भिगोकर भी खा सकते हैं. इन्हें ताजा या सूखा दोनों तरह से खाया जा सकता है. एनडीटीवी इंडिया की रिपोर्ट के अनुसार, पुरुषों को अंजीर का सेवन पानी में भिगोकर ही करना चाहिए. उससे उन्हें ज्यादा लाभ मिलेंगे. इसके लिए आपको रात में अंजीर भिगोकर रख देना है. फिर सुबह खाली पेट उसका सेवन करें. इससे वजन कम करने में भी सहायता मिलेगी. इसके अलावा पुरुष रात के समय दूध में मिलाकर भी अंजीर का सेवन कर सकते हैं. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"अंजीर के सेवन के फायदे, अंजीर के सेवन के नुकसान, अंजीर के सेवन का सही समय, शरीर को स्वस्थ कैसे रखें, पुरुषों के लिए अंजीर खाने के फायदे, पुरुषों के लिए अंजीर खाने के नुकसान, Benefits of Fig for Men, Side effects of Fig for Men, Fig Benefits, Fig Side effe","originalPublishedOn":"2022-07-03T06:00:00+05:30"}},{"node":{"id":"9V6dk2LF9K4o","slug":"hindi/these-4-miraculous-fruits-will-increase-blood-rapidly-in-the-body-include-them-in-the-diet-immediately","slugV2":"health/these-4-miraculous-fruits-will-increase-blood-rapidly-in-the-body-include-them-in-the-diet-immediately-691870/","title":"शरीर में तेजी से खून बढ़ाएंगे ये 4 चमत्कारी फल, तुरंत करें आहार में शामिल","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_M0O2UsJd0.jpg","coverCaption":"शरीर में खून की कमी होने पर करें कुछ खास फलों का सेवन. 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टेस्ट के माध्यम से लगा सकते हैं. अगर आपके शरीर पर पीलापन दिख रहा है और आंखों के नीचे काले घेरे बन रहे हैं तो ऐसे में ये शरीर में खून की कमी के संकेत हैं और आपको एनीमिया हो सकता है. यह भी पढ़ें: Beer के फायदों को सुनकर रह जाएंगे हैरान, सिर्फ इन बातों का रखें ध्यान,क्या है एनीमिया?,शरीर को हेल्दी और फिट रखने के लिए आयरन की आवश्यकता पड़ती है. ये शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण करता है. ये कोशिकाएं ही शरीर में हीमोग्लोबिन बनाने का काम करती हैं. हीमोग्लोबिन फेफड़ों से ऑक्सीजन लेकर रक्त में ऑक्सीजन पहुंचाता है. शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी होने से ऑक्सीजन की भी कमी होने लगती है. फिर व्यक्ति को कमजोरी और थकान महसूस होती है. इसी स्थिति को एनीमिया कहते हैं. यह भी पढ़ें: पुरुष करें तरबूज के बीज का सेवन, रिलेशनशिप रहेगा हेल्दी,शरीर में खून की कमी होने पर करें इन फलों का सेवन-,1. अनार,अगर आपके शरीर में खून की कमी हो गई है तो आप अनार (Pomegranate) का सेवन जरूर करें. अनार के अंदर भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो खून को बनाने के लिए बहुत जरूरी है. इसे खाकर आप हीमोग्लोबिन की कमी को दूर कर सकते हैं. यह भी पढ़ें: सफेद बाल हो जाएंगे परमानेंट ब्लैक, बालों के लिए वरदान है यह घरेलू तेल,2. अंगूर,व्यक्ति को खून की कमी के दौरान अंगूर (Grapes) का सेवन करना चाहिए. ये फल एनीमिया में बहुत लाभकारी होता है. अंगूर के अंदर भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है. तो आप इसका सेवन जरूर करें. यह भी पढ़ें: पान का पत्ता करेगा यूरिक एसिड को कंट्रोल, जानें सेवन करने का तरीका,3. सेब,सेब (Apple) को खाकर आप खून की कमी को दूर कर सकते हैं. एनीमिया की बीमारी में सेब बहुत फायदेमंद रहता है. अगर आप रोज एक सेब का सेवन करेंगे तो कई बीमारियां आपके शरीर से दूर रहेंगी. यह भी पढ़ें: वजन और पेट की चर्बी घटाना नहीं है मुश्किल, अगर मान लेंगे ये 3 जरूरी बातें,4. चुकंदर,चुकंदर का सेवन करके भी आप खून की कमी को दूर कर सकते हैं. आप चाहे तो चुकंदर खा सकते हैं या फिर उसका जूस भी पी सकते हैं. अगर आप चुकंदर के जूस को मीठा बनाना चाहते हैं तो इसमें गुड़ मिलाकर पी सकते हैं. ये शरीर के लिए बहुत फायदेमंद रहेगा. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"खून बढ़ाने के लिए क्या खाएं, शरीर में खून बढ़ाने के लिए किन फलों का सेवन करें, Best Fruits for increasing Haemoglobin, Fruits Benefits, Anaemia Disease, Health Tips 2022","originalPublishedOn":"2022-07-02T06:30:00+05:30"}},{"node":{"id":"gIpPhGKBbEWV","slug":"hindi/do-not-forget-to-eat-these-4-things-with-berries-otherwise-you-will-have-to-give-up","slugV2":"food/do-not-forget-to-eat-these-4-things-with-berries-otherwise-you-will-have-to-give-up-691888/","title":"जामुन के साथ भूलकर भी न खाएं ये 4 चीजें, वरना पड़ जाएंगे लेने के देने","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_2MNA6J0Np.jpg","coverCaption":"जामुन के साथ कुछ चीजों का सेवन खतरनाक. 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जानिए साइंटिफिक वजह,2. अचार,चटपटा अचार यूं तो खाने में बड़ा मजा आता है, लेकिन आपको इसे जामुन के साथ भूलकर भी नहीं खाना चाहिए. इससे आपके पेट में गड़बड़ हो सकती है और पेट में दर्द भी उठ सकता है. यह भी पढ़ें: पुरुष करें तरबूज के बीज का सेवन, रिलेशनशिप रहेगा हेल्दी,3. दूध,जामुन खाने के तुरंत बाद दूध (Milk) का सेवन कभी नहीं करना चाहिए. दूध और जामुन आपके पेट में रिएक्ट कर सकते हैं. इससे अपच और पेट दर्द की समस्या उत्पन्न हो सकती है. यह भी पढ़ें: पान का पत्ता करेगा यूरिक एसिड को कंट्रोल, जानें सेवन करने का तरीका,4. पानी,कई ऐसे फूड होते हैं जिनके साथ या जिनके खाने के तुरंत बाद कभी भी पानी (Water) का सेवन नहीं करना चाहिए. इससे आपको दर्द और अपच की संभावना बढ़ जाती है. इसके अलावा पेट में गैस या एसिडिटी भी हो सकती है. जामुन खाने के कम से कम आधे घंटे बाद आपको पानी का सेवन करना चाहिए. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"जामुन के साथ किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए, जामुन के साथ किन चीजों का सेवन खतरनाक हो सकता है, स्वास्थ्य से जुड़ी खबरें, जामुन खाने के फायदे, जामुन खाने के नुकसान, Benefits of Jamun, Side effects of Jamun, Health Tips 2022, Healthcare Tips","originalPublishedOn":"2022-07-02T05:45:00+05:30"}},{"node":{"id":"YCvvAv6rzl4w","slug":"hindi/in-the-rainy-season-jamun-is-there-its-consumption-has-many-benefits","slugV2":"food/in-the-rainy-season-jamun-is-there-its-consumption-has-many-benefits-687699/","title":"बरसात के मौसम में 'जामुन' की होती है बहार, इसके सेवन से होते हैं कई फायदे","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_bdg3BgrzS.jpg","coverCaption":"जामुन के अनेक फायदे होते हैं. 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जामुन नजर आने लगता है. काला, छोटा और गोल-गोल जामुन हर किसी के मुंह में पानी ले आता है. काले जामुन में नमक लगाकर खाने का जो मजा होता है तो दूसरे फल में नहीं होता है. जामुन को अक्सर डायबिटीज के मरीज ही खाते हैं क्योंकि इससे उनकी शुगर कंट्रोल रहती है. इसके अलावा भी जामुन खाने के अलग-अलग \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/\\\\\\\"\u003eफायदे\u003c/a\u003e होते हैं, चलिए आपको बताते हैं कौन-कौन हैं ये फायदे?\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/shouldnt-fruits-be-eaten-after-2-pm-know-its-right-time-687207/\\\\\\\"\u003eक्या 2 बजे के बाद फल नहीं खाने चाहिए? जानें इसका सही समय\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eजामुन खाने के बेमिसाल फायदे\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"हर मौसम के हिसाब से अलग-अलग फल कुदरत ने बनाए हैं लेकिन कुछ फल औषधीय रूप से फायदेमंद होते हैं. ऐसे में गुणों से भरपूर फल जामुन भी होता है जो बरसात के मौसम में ज्यादा खाने को मिलता है. जामुन में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जिसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, फाइबर, कैल्शियम, पोटेशियम और विटामिन सी. इनके सेवन से शरीर कई तरह की बीमारियों से स्वस्थ रहता है और जामुन खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है. इसके अलावा जामुन खाने के ये कुछ और फायदे होते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/having-trouble-planting-tulsi-plant-follow-these-tips-immediately-687075/\\\\\\\"\u003eतुलसी का पौधा लगाने में हो रही है दिक्कत? फटाफट अपनाएं ये टिप्स\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"1. जामुन खाने से शरीर में ब्लड का लेवल बढ़ता है और इम्युनिटी मजबूत होती है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"2. यह पेट में कब्ज, एसिडिटी जैसी परेशानियों को दूर करती है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"3. जामुन के रस का सेवन करने से लीवर संबंधित समस्याएं दूर होती है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"4. जामुन के रस को शहद के साथ लेने से पीलिया का असर कम होता है और खून की कमी दूर होती है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/food/eat-pears-every-day-in-the-morning-on-an-empty-stomach-then-see-amazing-there-are-5-benefits-686939/\\\\\\\"\u003eसुबह में हर दिन खाएं खाली पेट नाशपाती, फिर देखें कमाल, होते हैं 5 फायदे\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"5. किडनी स्टोन की परेशानी में जामुन खाने से छोटे साइज की पथरी गल जाती है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"6. जामुन खाने से त्वचा से जुड़े रोग भी दूर होते 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के मरीज ही खाते हैं क्योंकि इससे उनकी शुगर कंट्रोल रहती है. इसके अलावा भी जामुन खाने के अलग-अलग फायदे होते हैं, चलिए आपको बताते हैं कौन-कौन हैं ये फायदे?,यह भी पढ़ें: क्या 2 बजे के बाद फल नहीं खाने चाहिए? जानें इसका सही समय,जामुन खाने के बेमिसाल फायदे,हर मौसम के हिसाब से अलग-अलग फल कुदरत ने बनाए हैं लेकिन कुछ फल औषधीय रूप से फायदेमंद होते हैं. ऐसे में गुणों से भरपूर फल जामुन भी होता है जो बरसात के मौसम में ज्यादा खाने को मिलता है. जामुन में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जिसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, फाइबर, कैल्शियम, पोटेशियम और विटामिन सी. इनके सेवन से शरीर कई तरह की बीमारियों से स्वस्थ रहता है और जामुन खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है. इसके अलावा जामुन खाने के ये कुछ और फायदे होते हैं. यह भी पढ़ें: तुलसी का पौधा लगाने में हो रही है दिक्कत? फटाफट अपनाएं ये टिप्स,1. जामुन खाने से शरीर में ब्लड का लेवल बढ़ता है और इम्युनिटी मजबूत होती है. 2. यह पेट में कब्ज, एसिडिटी जैसी परेशानियों को दूर करती है. 3. जामुन के रस का सेवन करने से लीवर संबंधित समस्याएं दूर होती है. 4. जामुन के रस को शहद के साथ लेने से पीलिया का असर कम होता है और खून की कमी दूर होती है. यह भी पढ़ें: सुबह में हर दिन खाएं खाली पेट नाशपाती, फिर देखें कमाल, होते हैं 5 फायदे,5. किडनी स्टोन की परेशानी में जामुन खाने से छोटे साइज की पथरी गल जाती है. 6. जामुन खाने से त्वचा से जुड़े रोग भी दूर होते हैं. 7. जामुन के रस को त्वचा पर लगाने से पिम्पल्स नहीं होते हैं. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आपको किसी तरह की परेशानी हो तो इस्तेमाल से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"Jamun,जामुन,jamun khane ke fayde,benefits of jamun,best food of monsoon,health tips,जामुन खाने के फायदे","originalPublishedOn":"2022-06-26T23:40:00+05:30"}},{"node":{"id":"TWQKjWg0p7OM","slug":"hindi/it-is-very-easy-to-make-mango-papad-at-home-follow-these-steps-and-make-it-today","slugV2":"food/it-is-very-easy-to-make-mango-papad-at-home-follow-these-steps-and-make-it-today-687648/","title":"आम पापड़ को घर पर बनाना है बहुत आसान, इन स्टेप्स को अपनाकर आज ही बनाएं","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_SuaNbEOtd.jpg","coverCaption":"अमावट को लोगों के द्वारा काफी पसंद किया जाता है.(फोटो साभार:twitter/@s_r_ganguly)","coverAlt":null,"reactionStats":"{\"like_count\":0,\"heartbreak_count\":0,\"laugh_count\":0,\"sad_count\":0,\"angry_count\":0}","updatedOn":"2022-06-26T23:30:00+05:30","highlightSummary":"\u003cul\u003e\n \u003cli\u003eआम से बने खट्टे-मीठे आम पापड़ का स्वाद लोगों को काफी पसंद आता है\u003c/li\u003e\n \u003cli\u003eआम पापड़ और अमावट दोनों को अलग अलग तरीके से तैयार किया जाता है\u003c/li\u003e\n \u003cli\u003eआम पापड़ तैयार होने 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गूदा निकाल कर उसे सुखा लेते हैं, उसे अमावट कहा जाता है. तो इन दोनों ही तरीकों से अमावट या आम पापड़ बनाना आसान है. चलिए जानते हैं कि कैसे हम तैयार करेंगे अमावट. यह भी पढ़ें:अब गाजर के छिलके खराब समझकर फेंके नहीं, इस तरह करें इस्तेमाल,अमावट या आम पापड़ को तैयार करने के लिए बहुत ज्यादा चीजों की आवश्यकता नहीं होती है. इसके लिए सिर्फ अपनी इच्छानुसार आम, एक गहरी थाली और देशी घी की आवश्यकता होती है. इस तरीके से आसानी से अमावट/आम पापड़ करें तैयार,- आमों को अच्छे से धोकर साफ कर लें. सड़ा गला आम हो तो उसे हटा दें वरना एक आम के चलते पूरा अमावट खराब हो सकता है. - अब सभी आमों को दबा दबाकर उनका गूदा ढीला कर लें, ताकि निकालते वक्त वह आसानी से थाली में निकल आए. - अब एक एक आम का रस निकाल कर थाली में इकट्ठा कर लें. - अब इस रस से भरी थाली को कुछ दिन तक अच्छे से धूप दिखाते रहें. - कुछ दिनों तक अच्छे से धूप दिखाने के बाद यह अच्छे से सूख जाएगा और आम पापड़ बन जाएगा. यह भी पढ़ें:सुबह में हर दिन खाएं खाली पेट नाशपाती, फिर देखें कमाल, होते हैं 5 फायदे,- इसके बाद आम पापड़ को अपने हिसाब से टुकड़ों में काट लें और 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में हुआ उल्लेख,सेब,सेब सबसे लोकप्रिय और पोषण से भरपूर फलों में से एक है. इसमें उच्च मात्रा में फाइबर, विटामिन C, पोटेशियम, विटामिन K और विटामिन B होते हैं. स्टडीज से पता चलता है कि सेब में पाया जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट दिल को सेहतमंद रखता है और टाइप 2 डायबिटीज, कैंसर और अल्जाइमर के खतरे को कम करता है. यह भी पढ़ें: तुलसी का पौधा लगाने में हो रही है दिक्कत? फटाफट अपनाएं ये टिप्स,पपीता, पपीता विटामिन C, विटामिन A, पोटेशियम और फोलेट से भरपूर बहुत ही हेल्दी फ्रूट होता है. इसमें लाइकोपेन जैसे एंटी कैंसर एंटीऑक्सीडेंट भी पाए जाते हैं. स्टडीज से पता चलता है कि अन्य फलों और सब्जियों की तुलना में पपीता का लाइकोपेन शरीर को ज्यादा मिलता है. पपीता पाचन में भी सुधार करता है. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi 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(फोटो साभार: Unsplash)","coverAlt":null,"reactionStats":"{\"like_count\":0,\"heartbreak_count\":0,\"laugh_count\":0,\"sad_count\":0,\"angry_count\":0}","updatedOn":"2022-06-25T20:22:26+05:30","highlightSummary":"\u003cul\u003e\n \u003cli\u003eनाशपाती पोषक तत्वों से भरा हुआ एक फल है.\u003c/li\u003e\n \u003cli\u003eनाशपाती को हर सुबह खाली पेट खाना चाहिए.\u003c/li\u003e\n \u003cli\u003eइसके जबरदस्त फायदे होते हैं जो रोगमुक्त रखते हैं.\u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e","highlightSummaryFlag":1,"breakingSponsored":0,"coverMediaType":1,"reactionsCount":0,"commentsCount":0,"lastComment":null,"isUpdated":false,"lastCommentUser":null,"trustScore":1,"fakeTrust":2,"content":"{\\\"time\\\":1656168744090,\\\"strCount\\\":2790,\\\"blocks\\\":[{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"नाशपाती (Pears) एक ऐसा फल है जो स्वाद में भी अच्छा होता है और स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा होता है. नाशपाती में पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/vitamin/\\\\\\\"\u003eविटामिन्स\u003c/a\u003e, मिनरल्स और फाइबर की कमी को शरीर में पूरा करता है. नाशपाती का सेवन खाली पेट करना सबसे फायदेमंद माना जाता है और इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी कैंसर वाले गुण भी पाए जाते हैं. नाशपाती वजन घटाने में भी कार्यगर होता है और हार्ट \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/\\\\\\\"\u003eहेल्थ\u003c/a\u003e के लिए भी अच्छा माना जाता है. वैसे तो नाशपाती खाने का एक समय निर्धारित नहीं है फिर भी सुबह में अगर आप इसे खाली \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/stomachproblems/\\\\\\\"\u003eपेट\u003c/a\u003e खाते हैं तो अलग ही फायदे होंगे.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/jackfruit-is-a-boon-for-diabetic-patients-know-its-benefits-686772/\\\\\\\"\u003eडायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान है कटहल, जाने इसके 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नाशपाती में पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो विटामिन्स, मिनरल्स और फाइबर की कमी को शरीर में पूरा करता है. नाशपाती का सेवन खाली पेट करना सबसे फायदेमंद माना जाता है और इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी कैंसर वाले गुण भी पाए जाते हैं. नाशपाती वजन घटाने में भी कार्यगर होता है और हार्ट हेल्थ के लिए भी अच्छा माना जाता है. वैसे तो नाशपाती खाने का एक समय निर्धारित नहीं है फिर भी सुबह में अगर आप इसे खाली पेट खाते हैं तो अलग ही फायदे होंगे. यह भी पढ़ें: डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान है कटहल, जाने इसके फायदे,क्या हैं खाली नाशपाती खाने के लाभ?,हर सुबह खाली पेट नाशपाती खाने से कई तरह की परेशानियां दूर होती हैं. पेट में अगर कब्ज या कब्ज की परेशानी होती है तो वो दूर होती है. नाशपाती खाने के बाद लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस होता है. हर सुबह अगर आप खाली पेट नाशपाती खाते हैं तो नीचे दिए गए कई फायदे होते हैं. 1. पोषक तत्व मिलेंगे: जब भी आप खाली पेट कोई चीज खाते हैं तो वो सीधा आपके पेट और सेहत पर असर करता है. नाशपाती में पोटेशियम, विटामिन सी, फाइबर जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं और खाली पेट खाने से ये सभी आपको डायरेक्ट मिलते हैं. यह भी पढ़े: दिल की बीमारियां बढ़ा सकते हैं ये 5 फूड्स, आज ही छोड़ दें इनका सेवन,2. वजन कंट्रोल होता है: नाशपाती में फाइबर होते हैं जो वजन कम करने में आपकी मदद करता है. फाइबर लेने से पेट लंबे समय तक भरा रहता है और भूख का एहसास नहीं होता है. इससे वजन कंट्रोल में रहता है और सुबह में इसे खाने से लंबे समय तक पेट भरा रहता है जिससे वजन कंट्रोल होने में मदद मिलती है. 3. पेट की समस्याएं दूर होती हैं: नाशपाती में फाइबर होता है जो कब्ज और अपच को दूर करता है. पेट की सभी समस्याएं सुबह खाली पेट नाशपाती खाने से दूर होती है. यह भी पढ़े: डायबिटीज को जड़ से मिटा देगा ये हरा जूस, जानें इसके अन्य फायदे,4. इम्यूनिटी बढ़ाता है: शरीर में इम्यूनिटी मजबूत हो तो सभी रोगों से आपकी रक्षा होती है. नाशपाती में इम्यूनिटी बढ़ाने वाले गुण पाए जाते हैं जिससे बीमारी दूर रहती है. 5. हार्ट रहे हेल्दी: नाशपाती हार्ट के लिए अच्छा माना जाता है. यह बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है. नाशपाती में पोटेशियम पाया जाता है जो हार्ट के लिए अच्छा होता है. नोटः ये जानकारी एक 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