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You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-08-08T23:58:32+05:30" class="">1 सप्ताह पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/eye-problems-due-to-online-work-include-these-things-in-the-diet-immediately-721429/">Online काम से आंखों में आ रही दिक्कत, तुरंत इन चीजों को डाइट में करें शामिल</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="VTZK4G7Ep5dV" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-08-07T20:00:00+05:30" class="">1 सप्ताह पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/there-are-amazing-benefits-of-eating-berries-it-is-a-panacea-for-these-diseases-720286/">जामुन खाने के होते हैं गजब के फायदे, इन बीमारियों के लिए है रामबाण</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="o7jKJXefRVzG" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-08-05T01:15:45+05:30" class="">2 हफ्ते पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/these-people-should-not-even-forget-to-consume-guava-otherwise-they-will-have-to-give-up-718349/">ये लोग भूलकर भी न करें अमरूद का सेवन, वरना पड़ जाएंगे लेने के देने</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="gW9HbLn6y3M6" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-28T14:34:36+05:30" class="">3 हफ्ते पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/business/millionaires-can-be-made-from-coconut-cultivation-one-time-cost-will-benefit-for-80-years-711770/">नारियल की खेती से बन सकते हैं लखपति, एक बार की लागत से 80 साल तक होगा लाभ</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="R9NkwJH5u204" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. 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You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-25T21:30:00+05:30" class="">3 हफ्ते पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/should-we-drink-water-after-eating-apple-big-problems-can-arise-709200/">सेब खाने के बाद क्या हमें पानी पीना चाहिए, खड़ी हो सकती हैं बड़ी दिक्कतें</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="YRx8mAZTxoyq" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-24T21:30:00+05:30" class="">3 हफ्ते पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/if-there-is-a-lack-of-fiber-in-the-body-then-eat-these-fruits-rich-in-fiber-708731/">अगर शरीर में है Fiber की कमी, तो खाएं फाइबर से भरपूर ये फल</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="Y4tR6xKZque4" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-21T05:00:00+05:30" class="">4 हफ्ते पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/diabetes-patients-should-immediately-add-this-miraculous-fruit-to-the-diet-you-will-get-plenty-of-energy-706137/">Diabetes रोगी तुरंत आहार में जोड़ लें ये चमत्कारी फल, मिलेगी भरपूर एनर्जी!</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="Ru0O5CMaj8d3" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-20T22:30:00+05:30" class="">4 हफ्ते पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/lifestyle/the-right-way-to-take-care-of-plants-in-the-rainy-season-you-will-definitely-get-fruits-705889/">बारिश के मौसम में पौधों के ख्याल रखने का सही तरीका, जरूर मिलेंगे फल</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="KJV3wH3jKyAb" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. 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You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-18T20:45:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/there-are-amazing-benefits-of-eating-pears-control-these-things-including-diabetes-704289/">नाशपाती खाने के होते हैं गजब के फायदे, डायबिटीज समेत ये चीजें करें कंट्रोल</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="nsAZx78i4xMG" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-17T07:44:09+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/aastha/sawan-vrat-what-things-should-be-consumed-during-fasting-on-monday-of-sawan-learn-here-703158/">Sawan Vrat: सावन के सोमवार में व्रत में किन चीजों का करें सेवन? यहां जानें</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="0rfRxvav0Pvs" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. 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You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-16T16:05:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/these-5-things-are-beneficial-to-prevent-heart-attack-you-will-get-many-benefits-702744/">हार्ट अटैक से बचाव के लिए लाभकारी हैं ये 5 चीजें, मिलेंगे कई फायदे</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="h06VxSQUUETf" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-12T23:22:15+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/plums-give-tremendous-benefits-many-other-benefits-including-bone-strength-699729/">आलूबुखारा से मिलते हैं जबरदस्त फायदे, हड्डियों को मजबूती समेत और भी कई लाभ</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="G2ETRASZnrs3" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-12T22:42:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/start-eating-these-fruits-for-breakfast-in-the-morning-you-will-get-tremendous-benefits-in-a-few-days-697828/">सुबह नाश्ते में खाना शुरू करें ये फल,कुछ ही दिनों में मिलेंगे जबरदस्त फायदे</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="8JXD8oSjf8f8" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-12T20:15:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/not-medicine-eat-these-5-foods-to-meet-the-deficiency-of-vitamin-b12-699521/">दवा नहीं Vitamin B12 की कमी को पूरा करने के लिए खाएं ये 5 फूड्स</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="KXOVOMv5fQAX" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-12T09:10:43+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/consume-these-4-fruits-on-an-empty-stomach-in-the-morning-you-will-get-miraculous-benefits-699097/">सुबह खाली पेट करें इन 4 फलों का सेवन, मिलेंगे चमत्कारी फायदे</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="V0G7MzFTYupi" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-10T21:39:25+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/consume-these-6-fruits-on-an-empty-stomach-in-the-morning-you-will-get-rid-of-all-diseases-698152/">सुबह खाली पेट करें इन 6 फलों का सेवन, तमाम बीमारियों से मिलेगा छुटकारा!</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="IWQK7W1VYnmS" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-10T06:00:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/eat-just-2-dates-before-sleeping-at-night-many-diseases-will-go-away-697726/">रात को सोने से पहले खाएं बस 2 खजूर, छूमंतर हो जाएंगी कई बीमारियां!</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="YhbLpdpsqND9" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-09T05:30:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/men-must-eat-this-sweet-fruit-many-diseases-will-go-away-697111/">पुरुषों को जरूर खाना चाहिए ये मीठा फल, कई बीमारियां हो जाएंगी छूमंतर!</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="C5QKnxz6a4wt" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-08T07:17:13+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/offbeat/you-must-have-heard-a-lot-about-the-benefits-of-figs-know-today-some-interesting-things-related-to-it-696288/">अंजीर के फायदे तो आपने बहुत सुने होंगे, आज जानिए इससे जुड़ी कुछ रोचक बातें</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="wHjR4IFbzrnt" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-06T06:00:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/consumption-of-jamun-seeds-is-a-panacea-for-diabetes-make-such-powder-and-use-it-694577/">जामुन बीज का सेवन डायबिटीज के लिए है रामबाण, ऐसे पाउडर बनाकर करें इस्तेमाल</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="xXvts2bhbpyY" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-03T23:10:27+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/health-tips-banana-stem-is-full-of-many-properties-know-its-tremendous-benefits-692992/">Health Tips: केला का तना है कई गुणों से भरपूर, जानें इसके जबरदस्त फायदे</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="7qnbOwkfNiPA" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-03T06:00:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/figs-are-no-less-than-a-boon-for-men-just-know-the-right-way-to-consume-them-692505/">पुरुषों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है अंजीर, बस जान लें सेवन का सही तरीका</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="9V6dk2LF9K4o" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-02T08:57:32+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/these-4-miraculous-fruits-will-increase-blood-rapidly-in-the-body-include-them-in-the-diet-immediately-691870/">शरीर में तेजी से खून बढ़ाएंगे ये 4 चमत्कारी फल, तुरंत करें आहार में शामिल</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="gIpPhGKBbEWV" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-07-02T05:45:01+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/do-not-forget-to-eat-these-4-things-with-berries-otherwise-you-will-have-to-give-up-691888/">जामुन के साथ भूलकर भी न खाएं ये 4 चीजें, वरना पड़ जाएंगे लेने के देने</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="YCvvAv6rzl4w" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-26T23:40:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/in-the-rainy-season-jamun-is-there-its-consumption-has-many-benefits-687699/">बरसात के मौसम में 'जामुन' की होती है बहार, इसके सेवन से होते हैं कई फायदे</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="TWQKjWg0p7OM" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-26T23:30:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/it-is-very-easy-to-make-mango-papad-at-home-follow-these-steps-and-make-it-today-687648/">आम पापड़ को घर पर बनाना है बहुत आसान, इन स्टेप्स को अपनाकर आज ही बनाएं</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="8uwLOLFWBp58" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-26T08:20:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/lifestyle/shouldnt-fruits-be-eaten-after-2-pm-know-its-right-time-687207/">क्या 2 बजे के बाद फल नहीं खाने चाहिए? जानें इसका सही समय</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="lMdQjRUZ9tDn" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-25T20:22:23+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/eat-pears-every-day-in-the-morning-on-an-empty-stomach-then-see-amazing-there-are-5-benefits-686939/">सुबह में हर दिन खाएं खाली पेट नाशपाती, फिर देखें कमाल, होते हैं 5 फायदे</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="EmjEXHE9j7er" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-25T12:15:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/to-live-a-happy-life-men-should-consume-these-5-foods-stamina-will-increase-686669/">हैप्पी लाइफ जीने के लिए पुरुष करें इन 5 फूड्स का सेवन, बढ़ेगा स्टैमिना</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="ZfE2WMTIRvwz" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-24T19:00:00+05:30" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/diabetes-patients-can-consume-these-4-sweet-things-blood-sugar-will-not-increase-686203/">डायबिटीज रोगी कर सकते हैं इन 4 मीठी चीजों का सेवन, नहीं बढ़ेगा Blood Sugar!</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="tVXE04lg68JE" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-18T05:30:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/do-not-eat-too-much-litchi-in-fun-otherwise-these-diseases-can-happen-681419/">मजे-मजे में ज्यादा लीची न खा जाना, वरना हो सकती हैं ये बीमारियां</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="IwU5hkDNPdN9" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-17T05:00:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/uric-acid-can-be-easily-controlled-just-add-this-amazing-juice-to-the-diet-680650/">Uric Acid को आसानी से कर सकते हैं कंट्रोल, बस डाइट में जोड़े ये अद्भुत जूस</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="BpJ6maMEvKUu" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-16T18:15:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/diabetes-patients-should-not-forget-to-consume-these-8-fruits-the-body-will-suffer-heavy-damage-680261/">डायबिटीज रोगी भूलकर भी न करें इन 8 फलों का सेवन, शरीर को होगा भारी नुकसान</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="ZsLg3POO65HW" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-16T05:30:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/food/you-can-also-reduce-your-weight-by-eating-mango-just-know-the-right-way-and-time-of-consumption-679836/">आप आम खाकर भी घटा सकते हैं अपना वजन, बस जान लें सेवन का सही तरीका और समय</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="D7ckgT2pxRme" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-15T22:30:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/lifestyle/troubled-by-the-increase-in-uric-acid-you-will-get-amazing-benefits-by-consuming-these-things-252491/">यूरिक एसिड के बढ़ने से हैं परेशान, इन चीजों के सेवन से मिलेंगे अद्भुत फायदे</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="MLUpBSTgHU7K" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-13T23:59:23+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/lifestyle/can-a-petha-plant-be-planted-on-the-roof-of-the-house-excellent-in-taste-and-health-428142/">घर की छत पर लग सकता है 'पेठे' का पौधा? स्वाद और सेहत में होता है जबरदस्त</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="fkk0LEGhecnZ" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-13T14:00:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/lifestyle/weight-loss-tips-consume-papaya-for-weight-loss-the-effect-will-be-visible-soon-296887/">Weight Loss Tips: वेट लॉस के लिए करें पपीता का सेवन, जल्द दिखने लगेगा असर</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="gKp4q2cwDxv1" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/channels/OpoyiTaazaKhabar/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. 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You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-11T07:00:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/lifestyle/drink-watermelon-peel-juice-daily-in-summer-hair-will-be-strong-and-weight-will-decrease-142613/">गर्मी में रोज पिएं तरबूज के छिलके का जूस, बाल होंगे मजबूत और घटेगा वजन</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="KhPZZyU0dieF" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-10T23:59:11+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/these-3-fruits-keep-your-mind-cool-in-the-scorching-heat-consume-it-every-day-388761/">भीषण गर्मी में आपके दिमाग को Cool रखते हैं ये 3 फल, हर दिन करें इसका सेवन</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="rrmYq7urlwi5" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-10T22:35:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/lifestyle/is-your-stomach-not-clearing-include-these-fruits-in-the-diet-immediately-525198/">क्या आपका पेट साफ नहीं हो रहा? इन फलों को डाइट में तुरंत करें शामिल</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="VVE2SqvJzs8b" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-10T17:25:22+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/lifestyle/patients-with-high-blood-pressure-should-consume-these-5-fruits-bp-will-work-602152/">हाई ब्लड प्रेशर वाले मरीज ये 5 फल का करें सेवन, बीपी होगा काम</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="WORCAOhha4YR" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-10T06:00:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/lifestyle/if-you-want-to-stay-young-for-a-long-time-eat-these-red-fruits-know-the-amazing-benefits-616778/">लंबे समय तक रहना चाहते हैं जवां तो खाएं ये लाल फल, जानें अद्भुत फायदे</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="jzXoE7H9ilxE" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-09T19:00:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/lifestyle/married-men-should-eat-pomegranate-every-day-at-this-time-will-get-strength-know-the-right-way-of-consumption-381053/">शादीशुदा मर्द रोज इस समय खाएं अनार, मिलेगी मजबूती, जानें सेवन का सही तरीका</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="RhahZ3yU9o4g" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-05T23:45:00+05:30" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/health/summer-fruits-litchi-not-only-benefits-but-also-harms-know-4-big-disadvantages-518839/">Summer Fruits: फायदा ही नहीं नुकसान भी करता है लीची, जानें 4 बड़े नुकसान</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="qjnTtCZC2t2P" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_6k77dlSYd.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/channels/opoyicentral/" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. 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type="application/json">{"props":{"pageProps":{"pageName":"topic","pathname":"/topics/fruits/","host":"https://hindi.opoyi.com","langId":"2","data":{"id":"fXIunc0UzckE","name":"Fruits","slug":"fruits","imageUrl":"","postCount":345,"description":"","displayName":null,"hasParent":false,"isSection":0,"aliasGroup":null,"aliasInfo":null,"feed":{"pageInfo":{"hasNextPage":true,"startCursor":"YXJyYXljb25uZWN0aW9uOjA=","endCursor":"YXJyYXljb25uZWN0aW9uOjQ5"},"edges":[{"node":{"id":"vKmBSDC3SDqJ","slug":"hindi/eye-problems-due-to-online-work-include-these-things-in-the-diet-immediately","slugV2":"food/eye-problems-due-to-online-work-include-these-things-in-the-diet-immediately-721429/","title":"Online काम से आंखों में आ रही दिक्कत, तुरंत इन चीजों को डाइट में करें शामिल","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_CTrlF4to7K.jpg","coverCaption":"मोबाइल और लैपटॉप पर बहुत देर तक काम करना नुकसानदायक होता है.(फोटो साभार:Freepik)","reactionStats":"{\"like_count\":0,\"heartbreak_count\":0,\"laugh_count\":0,\"sad_count\":0,\"angry_count\":0}","updatedOn":"2022-08-08T23:58:32+05:30","highlightSummary":"\u003cul\u003e\n \u003cli\u003eआंखों को हेल्दी रखने के लिए हमें कुछ अच्छे फलों को डाइट में शामिल करना चाहिए\u003c/li\u003e\n \u003cli\u003eआंवला, कीवी और गाजर जैसे फल आंखों के लिए वरदान साबित होते हैं\u003c/li\u003e\n \u003cli\u003eइन इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स से निकलने वाली रोशनी आंखों के लिए घातक होती है\u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e","highlightSummaryFlag":1,"breakingSponsored":0,"coverMediaType":1,"reactionsCount":0,"commentsCount":0,"lastComment":null,"isUpdated":false,"lastCommentUser":null,"trustScore":1,"fakeTrust":2,"content":"{\\\"time\\\":1659983312502,\\\"strCount\\\":4019,\\\"blocks\\\":[{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"Diet For Good Eye Sight: आज के इस \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/digital\\\\\\\"\u003eडिजिटल\u003c/a\u003e दौर में मोबाइल से लेकर लैपटॉप ( Mobile And Laptop Disadvantages ) का\\\\nइस्तेमाल बहुत ज्यादा बढ़ गया है, इन चीजों ने हमारे \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/work\\\\\\\"\u003eकाम\u003c/a\u003e को जितना आसान बनाया है,\\\\nउतना ही यह हमारी सेहत के लिए नुकसानदायक (Harmful) साबित हो रहे हैं. इन चीजों का अधिक इस्तेमाल\\\\nकरने से हमारी \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/healthy\\\\\\\"\u003eआंखों की सेहत\u003c/a\u003e (Healthy\\\\nEye) पर इसका गहरा असर पड़ता है. इन गैजेट्स की स्क्रीन से निकलने वाली रोशनी बहुत ही खतरनाक होती है.\\\\nइससे तरह-तरह की परेशानियां होने के साथ ही आंखों में रोजाना जलन और खुजली जैसी\\\\nपरेशानी महसूस हो सकती है और धीरे धीरे आंखों की रोशनी कमजोर होने लगती है. ऐसे\\\\nमें हमें अपनी \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/diet\\\\\\\"\u003eडाइट\u003c/a\u003e में ऐसी कुछ खास चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए, जो हमारी\\\\nआंखों की सेहत को अच्छा रखने के साथ साथ रोशनी बढ़ाने में असरदार साबित हों.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/know-these-5-bad-habits-that-harm-the-eyes-there-will-be-no-problem-705934/\\\\\\\"\u003eआखों को हानि पहुंचाने वाली इन 5 बुरी आदतों को जान लीजिए, नहीं होगी परेशानी\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eकीवी (\u003c/b\u003e\u003cb\u003eKiwi)\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"कीवी में ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन भरपूर मात्रा\\\\nमें मौजूद होता है. आपके रेटिना का केंद्र - मैक्युला, ल्यूटिन, बीटा-कैरोटीन और ज़ेक्सैन्थिन से बना होता है. वहीं विटामिन ए के लिए\\\\nशरीर इन फाइटोकेमिकल्स का उपयोग करता है, जो आंखों की अच्छी रोशनी के लिए काफी उपयोगी होता है. इसलिए आपको आंखों\\\\nको हेल्दी रखने के लिए रोजाना कीवी का सेवन जरूर करना चाहिए.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/these-symptoms-are-visible-in-the-eyes-so-these-serious-diseases-can-be-victims-697805/\\\\\\\"\u003eआंखों में नजर आ रहे हैं ये लक्षण,तो इन गंभीर बीमारियों का हो सकते हैं शिकार\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eगाजर\u003c/b\u003e\u003cb\u003e \u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003cb\u003e(Carrot)\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/carrot\\\\\\\"\u003eगाजर \u003c/a\u003eआंखों के लिए बहुत फायदेमंद होती है. इनमें\\\\nबीटा-कैरोटीन भरपूर मात्रा में होता है, जो शरीर में जाकर विटामिन A में बदल जाता है. ये \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/vitamin\\\\\\\"\u003eविटामिन\u003c/a\u003e आंखों को\\\\nस्वस्थ रखने में मददगार होने के साथ ही आंखों की रोशनी भी बढ़ाता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/these-symptoms-of-cholesterol-are-visible-in-the-eyes-never-forget-to-ignore-531037/\\\\\\\"\u003eआंखों में नजर आता है Cholesterol का ये लक्षण, भूलकर कभी न करें नजरअंदाज\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eआंवला\u003c/b\u003e\u003cb\u003e (Amla)\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"आंवला आंखों के लिए वरदान माना जाता है. इसमें \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/vitaminc\\\\\\\"\u003eविटामिन\\\\nसी\u003c/a\u003e भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इससे आंखों की रोशनी बढ़ती है. रोजाना आंवले का\\\\nकिसी भी रूप में सेवन करना आपकी आंखों को स्वस्थ रखने में लाभदायक होता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/if-you-want-to-increase-blood-and-eyesight-then-adopt-the-pair-of-fennel-mishri-382732/\\\\\\\"\u003eखून और आंखों की रोशनी बढ़ाना चाहते हैं, तो अपनाएं सौंफ-मिश्री की जोड़ी\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eहरी सब्जियां\u003c/b\u003e\u003cb\u003e \u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003cb\u003e(Green Vegetables)\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/vegetables\\\\\\\"\u003eहरी सब्जियों \u003c/a\u003eका सेवन करने से आंखों की रोशनी\\\\nबेहतर होने के साथ साथ और भी तमाम सारे फायदे होते हैं. दरअसल, इनमें हरी सब्जियों\\\\nमें \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/vitamina\\\\\\\"\u003eविटामिन ए\u003c/a\u003e (कैरोटिन), विटामिन\\\\n\\\\\\\"सी\\\\\\\" और विटामिन \\\\\\\"बी\\\\\\\" पाया जाता है. इनमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स, आयरन और ल्यूटिन जैसे तत्व आंखों की\\\\nरोशनी बढ़ाने का काम करते हैं. हमें रोजाना हरी सब्जी का सेवन करना चाहिए.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/constant-water-coming-from-the-eyes-so-see-a-doctor-today-456464/\\\\\\\"\u003eआंखों में से आता है लगातार पानी? तो आज ही डॉक्टर को दिखाएं\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eसिट्रस फ्रूट \u003c/b\u003e\u003cb\u003e(Citrus Fruits)\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/fruits\\\\\\\"\u003eसिट्रस फ्रूट्स\u003c/a\u003e आंखों की सेहत के लिए काफी\\\\nलाभकारी माने जाते हैं. दरअसल इनमें ( संतरा, नींबू, अंगूर\\\\nऔर अमरूद आदि ) फलों में विटामिन सी और साइट्रिक एसिड भरपूर मात्रा में पाया जाता\\\\nहै. जो कि हमारी आंखों के लिए काफी फायदेमंद होते 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डिजिटल दौर में मोबाइल से लेकर लैपटॉप ( Mobile And Laptop Disadvantages ) का इस्तेमाल बहुत ज्यादा बढ़ गया है, इन चीजों ने हमारे काम को जितना आसान बनाया है, उतना ही यह हमारी सेहत के लिए नुकसानदायक (Harmful) साबित हो रहे हैं. इन चीजों का अधिक इस्तेमाल करने से हमारी आंखों की सेहत (Healthy Eye) पर इसका गहरा असर पड़ता है. इन गैजेट्स की स्क्रीन से निकलने वाली रोशनी बहुत ही खतरनाक होती है. इससे तरह-तरह की परेशानियां होने के साथ ही आंखों में रोजाना जलन और खुजली जैसी परेशानी महसूस हो सकती है और धीरे धीरे आंखों की रोशनी कमजोर होने लगती है. ऐसे में हमें अपनी डाइट में ऐसी कुछ खास चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए, जो हमारी आंखों की सेहत को अच्छा रखने के साथ साथ रोशनी बढ़ाने में असरदार साबित हों. यह भी पढ़ें: आखों को हानि पहुंचाने वाली इन 5 बुरी आदतों को जान लीजिए, नहीं होगी परेशानी,कीवी (Kiwi),कीवी में ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन भरपूर मात्रा में मौजूद होता है. आपके रेटिना का केंद्र - मैक्युला, ल्यूटिन, बीटा-कैरोटीन और ज़ेक्सैन्थिन से बना होता है. वहीं विटामिन ए के लिए शरीर इन फाइटोकेमिकल्स का उपयोग करता 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विटामिन ए (कैरोटिन), विटामिन सी और विटामिन बी पाया जाता है. इनमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स, आयरन और ल्यूटिन जैसे तत्व आंखों की रोशनी बढ़ाने का काम करते हैं. हमें रोजाना हरी सब्जी का सेवन करना चाहिए. यह भी पढ़ें: आंखों में से आता है लगातार पानी? तो आज ही डॉक्टर को दिखाएं,सिट्रस फ्रूट (Citrus Fruits),सिट्रस फ्रूट्स आंखों की सेहत के लिए काफी लाभकारी माने जाते हैं. दरअसल इनमें ( संतरा, नींबू, अंगूर और अमरूद आदि ) फलों में विटामिन सी और साइट्रिक एसिड भरपूर मात्रा में पाया जाता है. जो कि हमारी आंखों के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.","portalUser":{"id":"KIbUGMo9burd","name":"आज की ताजा 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होता है. लो कैलोरी और फाइबर से भरपूर एक हेल्थी डाइट के लिए ये बेहतरीन स्नैक्स है. आप फलों को कई तरह से खा सकते हैं. कुछ लोग फलों को कच्चा खाते हैं, कुछ चटनी बनाकर खाते हैं, कुछ लोग मीठा जैम बनाकर खाते हैं. बता दें कि अमरूद ही नहीं इसके पत्ते भी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद रहते हैं. अध्ययनों से पता चलता है कि अमरूद के पत्तों के अर्क को आहार में शामिल करने से हृदय स्वास्थ्य, पोषण और इम्यून सिस्टम को बढ़ावा मिलता है, लेकिन इस फल में कुछ ऐसे यौगिक भी होते हैं जो सभी के लिए अच्छे नहीं रहते. खासकर उन लोगों के लिए जो कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित हैं. अपने इस लेख में हम आपको बताएंगे कि किन लोगों को अमरूद का सेवन नहीं करना चाहिए.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/childrens-teeth-have-got-insects-so-dont-worry-take-care-of-these-things-715897/\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eबच्चों के दांतों में लग गए हैं कीड़े तो न हों परेशान,इन बातों का रखें 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पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/food/apple-cider-vinegar-is-very-beneficial-know-the-right-way-to-use-716394/\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eApple Cider Vinegar है बेहद फायदेमंद, जानें इस्तेमाल करने का सही तरीका\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e2. इरिटेटेड बाउल सिंड्रोम से पीड़ित लोग न खाएं अमरूद\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"अमरूद के अंदर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है जो कब्ज को कम करने और पाचन को बढ़ावा देने में सहायता कर सकता है, लेकिन ज्यादा अमरूद खाने से पाचन तंत्र खराब हो सकता है. खासकर अगर आप इरिटेटेड बाउल सिंड्रोम से पीड़ित है इसलिए सीमित मात्रा में ही अमरूद का सेवन करें.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e3. डायबिटीज में सीमित मात्रा में करें अमरूद का सेवन वरना हो जाएगा भारी 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शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होती है बल्कि पेट में बैठ जाती है जिससे ब्लोटिंग की समस्या उत्पन्न हो जाती है. यहां तक कि अमरूद खाने और तुरंत सो जाने से भी सूजन उत्पन्न हो जाती है. यह भी पढ़ें: Apple Cider Vinegar है बेहद फायदेमंद, जानें इस्तेमाल करने का सही तरीका,2. इरिटेटेड बाउल सिंड्रोम से पीड़ित लोग न खाएं अमरूद,अमरूद के अंदर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है जो कब्ज को कम करने और पाचन को बढ़ावा देने में सहायता कर सकता है, लेकिन ज्यादा अमरूद खाने से पाचन तंत्र खराब हो सकता है. खासकर अगर आप इरिटेटेड बाउल सिंड्रोम से पीड़ित है इसलिए सीमित मात्रा में ही अमरूद का सेवन करें. 3. डायबिटीज में सीमित मात्रा में करें अमरूद का सेवन वरना हो जाएगा भारी नुकसान,लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स की वजह से डायबिटीज रोगियों के लिए अमरूद बहुत फायदेमंद रहता है. हालांकि अगर आप अपने आहार में इस फल को शामिल कर रहे हैं तो सुनिश्चित करें कि आप अपने ब्लड शुगर (Blood Sugar) लेवल को रोजाना ट्रैक करें. ज्यादा अमरूद खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है. यह भी पढ़ें: High Cholesterol होने पर मिलते हैं ये संकेत, इन बातों का जरूर रखें ख्याल,जानें कितनी मात्रा में खाना चाहिए अमरूद,एक दिन में अमरूद की एक सर्विस खपत के लिए सुरक्षित है. इससे अधिक अमरूद का सेवन आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है. आप अपने शरीर को फ्यूल भरने के लिए दो भोजन के बीच या वर्कआउट से पहले या बाद में इस फल का सेवन कर सकते हैं. रात में अमरूद खाने से बचें क्योंकि इससे सर्दी और खांसी हो सकती है. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"Benefits of eating Guava, Side effects of eating Guava, Guava Side effects, Guava Benefits, अमरूद खाने के फायदे, अमरूद खाने के नुकसान, किन लोगों को अमरूद नहीं खाने चाहिए, किन लोगों को अमरूद खाने 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हरियाणा और महाराष्ट्र में अच्छी-खासी खेती होती है. पपीते की खेती वर्ष के बारहों महीने की जा सकती है. इसकी खेती के लिए अधिकतम 38 डिग्री सेल्सियस 44 डिग्री सेल्सियस तक तापमान की जरूरत होती है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e\u0026nbsp;यह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/utility/pm-kisan-12th-installment-of-pm-kisan-scheme-will-come-on-this-day-get-this-work-done-soon-707782/\\\\\\\"\u003eइस दिन आएगी पीएम किसान योजना की 12वीं किस्त, जल्द निपटा लें ये काम\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eज्यादा ठंड और गर्मी पपीते की फसल को पहुंचाते हैं नुकसान\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"पाला और लू की वजह से पपीते की फसल को अधिक नुकसान होता है. पपीते की खेती करने के लिए 6.5-7.5 पी. एच मान वाली हल्की दोमट या दोमट मिट्टी की आवश्यकता होती है. वहीं पपीते के साथ दलहनी फसलों जैसे चना, मटर, सोयाबीन, 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ये काम,ज्यादा ठंड और गर्मी पपीते की फसल को पहुंचाते हैं नुकसान,पाला और लू की वजह से पपीते की फसल को अधिक नुकसान होता है. पपीते की खेती करने के लिए 6.5-7.5 पी. एच मान वाली हल्की दोमट या दोमट मिट्टी की आवश्यकता होती है. वहीं पपीते के साथ दलहनी फसलों जैसे चना, मटर, सोयाबीन, फ्रेंचबीन और मैथी कई फसल इसके साथ लगाई जा सकती है. यह भी पढ़ें: जरबेरा फूल की खेती से होगा बंफर मुनाफा, सिर्फ इन बातों का रखें ध्यान,इस तरह करें रोपाई,इसकी खेती करने से पहले नर्सरी में पौधे उगाए जाते है. पपीते के बीज की मात्रा एक हेक्टेयर के लिए 500 ग्राम पर्याप्त होती है.पौधे बढ़ने के बाद इसकी खेतों में रोपाई कर दी जाती है. ,पपीते की तुड़ाई कैसे करें ,पपीता पूरे तरीके से परिपक्व फलों को जबकि फल के शीर्ष भाग में पीलापन शुरू हो जाए तब डंठल सहित इसकी तुड़ाई करनी चाहिए इसके बाद बढ़िया पपीते को अलग कर लेना चाहिए और सड़े-गले फलों को अलग हटा देना चाहिए. यह भी पढ़ें: PM Kisan Yojana: मुर्दों के खाते में भेजी गई राशि की इस तरह होगी रिकवरी,इतना होता है मुनाफा,आपकी जानकारी के लिए बता दें कि पपीते का एक स्वस्थ पेड़ एक सीजन के 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चाहिए. यह भी पढ़ें:Overthinking कर सकती है आपको बर्बाद, इन टिप्स को रुटीन में आज ही करें शामिल,कई बार हम सुनते हैं कि खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए, यह नुकसानदायक होता है. ऐसा ही कुछ सेब के सेवन के बाद भी कहा जाता है. सेब खाने के बाद पानी पीना पेट के पीएच लेवल को प्रभावित करता है. दरअसल सेब खाने के बाद पीएच स्तर कम हो जाता है. वहीं सेब खाने के बाद पानी पीने से गैस्ट्रिक जूस और पाचन के जरूरी पाचक एंजाइमों का रस पतला हो जाता है. जिसके कारण पाचन एंजाइमों का स्राव पर्याप्त नहीं हो पाता है. जो कि पेट में होने वाली कई तरह की समस्याओं का कारण बनने लगता है. यह भी पढ़ें:बारिश में खुजली ने कर दिया है बेहाल, इन घरेलू नुस्खों से तुरंत मिलेगी राहत!,सेब का सेवन करने के तुरंत बाद पानी पीने के नुकसान,1. सेब खाने के बाद पानी पीने से एसिडिटी और जलन की समस्या देखने को मिल सकती है. 2. ऐसा करने से पाचन प्रक्रिया गड़बड़ हो जाती है, जिसके कारण पेट में दर्द और ऐंठन महसूस होने लगती है. 3. सेब के सेवन के तुरंत बाद पानी पीने से व्यक्ति को उल्टी, दस्त, कब्ज जैसी समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है. 4. सेब के सेवन के तुरंत बाद पानी पीना शुगर पेशेंट के लिए काफी खतरनाक हो सकता है, क्योंकि ऐसे में शुगर लेवल बढ़ने के पूरे आसार होते हैं. यह भी पढ़ें:इलायची का पानी शरीर के लिए है अमृत, रोजाना सेवन करने से बन जाएंगे शक्तिमान!,सेब का सेवन करने के इतनी देर बाद पिएं पानी ,सेब ही नहीं हमें किसी भी फल का सेवन करने के बाद करीब एक घंटे बाद तक पानी नहीं पीना चाहिए. इससे हमारे शरीर को उस फल से मिलने वाले सभी पोषक तत्व अच्छे से मिल जाते हैं. जो कि हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी माने जाते हैं. तो जब भी आप सेब खाएं , इन बातों को ज़हन में जरूर गुनगुनाएं. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.","portalUser":{"id":"KIbUGMo9burd","name":"आज की ताजा 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फल","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_fxYIs2XYyIt.jpg","coverCaption":"फाइबर की कमी होने पर खाएं ये फल (क्रेडिट फोटो: Unsplash)","reactionStats":"{\"like_count\":0,\"heartbreak_count\":0,\"laugh_count\":0,\"sad_count\":0,\"angry_count\":0}","updatedOn":"2022-07-24T21:30:00+05:30","highlightSummary":"अगर आपके भी शरीर में फाइबर की कमी है तो इन फलों का सेवन करें. इन फलों को खाने से आपके शरीर में कभी भी फाइबर की कमी नहीं होगी. ","highlightSummaryFlag":2,"breakingSponsored":0,"coverMediaType":1,"reactionsCount":0,"commentsCount":0,"lastComment":null,"isUpdated":false,"lastCommentUser":null,"trustScore":1,"fakeTrust":2,"content":"{\\\"time\\\":1658675009176,\\\"strCount\\\":2603,\\\"blocks\\\":[{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"उच्च फाइबर वाले फल खाना आपके दैनिक फाइबर की जरूरतों को पूरा करने में मदद करने का एक स्वादिष्ट तरीका है।\u0026nbsp;फाइबर, विशेष रूप से आहार फाइबर, एक जटिल कार्बोहाइड्रेट है जो ज्यादातर पौधे\\\\nआधारित खाद्य पदार्थों में पाया जाता है. और आपके शरीर की इसकी काफी जरूरत होती\\\\nहै. \\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"फाइबर दो प्रकार के होते हैं -\\\\nअघुलनशील और घुलनशील. हर एक शरीर में अलग तरह से कार्य करता है, इसलिए\\\\nविभिन्न प्रकार के उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाना महत्वपूर्ण है. कुछ ऐसे \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/fruits/\\\\\\\"\u003eफल(Fruit) \u003c/a\u003eहैं, जिन्हें खाने से आपको अपनी जरूरत का 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केले में प्रति 100 ग्राम में 3.1 ग्राम या 2.6 ग्राम फाइबर होता है. ,यह भी पढ़ें: इलायची का पानी शरीर के लिए है अमृत, रोजाना सेवन करने से बन जाएंगे शक्तिमान!,सेब ,अंग्रेजी में एक पुरानी कहावत है कि an apple a day keeps the doctor away. सेब आपके फाइबर की कमी को दूर कर सकता है. एक सेब में उसके आकार के आधार पर लगभग 4 ग्राम फाइबर होता है. आपको इसे छिलके के साथ खाना है, तभी आपको सेब का पूरा फाइबर मिलेगा. यह भी पढ़ें: Healthy Skin Tips: त्वचा की समस्या से हैं परेशान, ऐसे लाएं शानदार निखार,संतरा ,संतरे आश्चर्यजनक रूप से फाइबर का एक अच्छा स्रोत हैं. संतरा विटामिन सी से भरपूर होता है, जो सेहत के लिए जरूरी है. एक संतरे में लगभग 3.4 ग्राम फाइबर होता है.","portalUser":{"id":"KIbUGMo9burd","name":"आज की ताजा 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एक्सपर्ट्स डायबिटीज रोगी को संतरा खाने की सलाह देते हैं. तो डायबिटीज पेशेंट्स को अपने आहार में इसे जरूर शामिल करना चाहिए. इससे आपको बहुत फायदा मिलेगा. यह भी पढ़े: डायबिटीज रोगी सफेद की जगह खाएं ये खास चावल, कंट्रोल में रहेगा Blood Sugar!,2. अंगूर का सेवन बहुत जरूरी,गर्मियों के मौसम में आपको बाजार से अंगूर आसानी से मिल जाएंगे. जी न्यूज की रिपोर्ट के अनुसार, इस फल को खाने से शरीर को बहुत फायदे मिलते हैं. इसको खाने से शरीर को ताकत मिलती है तो डायबिटीज रोगी इसे जरूर खाएं. यह भी पढ़े: Diabetes को आसानी से कर सकते हैं कंट्रोल, बस करना होगा इन चीजों का सेवन,3. डायबिटीज रोगी जरूर खाएं अमरूद,अमरूद के अंदर अनेक महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं. डायबिटीज रोगी को इसे अपने आहार में जरूर शामिल करना चाहिए. इसका सेवन करके ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखा जा सकता है. इसके अलावा शरीर को ताकत भी मिलती है. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"How to control Blood Sugar Level, How to control Diabetes, Benefits of eating Fruits in Diabetes, डायबिटीज में कौन से फल खाने चाहिए, डायबिटीज में फल खाने के फायदे, ब्लड शुगर लेवल को कैसे कंट्रोल में रखें, डायबिटीज को कैसे कंट्रोल में रखें, Health Tips for","originalPublishedOn":"2022-07-21T05:00:00+05:30"}},{"node":{"id":"Ru0O5CMaj8d3","slug":"hindi/the-right-way-to-take-care-of-plants-in-the-rainy-season-you-will-definitely-get-fruits","slugV2":"lifestyle/the-right-way-to-take-care-of-plants-in-the-rainy-season-you-will-definitely-get-fruits-705889/","title":"बारिश के मौसम में पौधों के ख्याल रखने का सही तरीका, जरूर मिलेंगे फल","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_wu6GrJHHG.jpg","coverCaption":"बरसात में पेड़ पौधों को ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है.(फोटो साभार:Pixabay)","reactionStats":"{\"like_count\":0,\"heartbreak_count\":0,\"laugh_count\":0,\"sad_count\":0,\"angry_count\":0}","updatedOn":"2022-07-20T22:30:00+05:30","highlightSummary":"\u003cul\u003e\n \u003cli\u003eबारिश के कारण कभी कभी मिट्टी के साथ आवश्यक पोषक तत्व भी बह जाते हैं\u003c/li\u003e\n \u003cli\u003eबरसात के मौसम में फर्टिलाइजर \u0026nbsp;का इस्तेमाल करने से अच्छी ग्रोथ मिलती है\u003c/li\u003e\n \u003cli\u003eपेड़ पौधों की अच्छी ग्रोथ के लिए समय समय पर उनकी देखभाल करनी 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href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/weather/\\\\\\\"\u003eमौसम\u003c/a\u003e में पानी के साथ\\\\nही मिट्टी में मौजूद न्यूट्रिएंट्स (Plants Nutrients) कम हो जाते हैं. जिसके कारण फूल लगते तो हैं लेकिन\\\\nफल (Fruits) बनने से पहले ही झड़ जाते हैं. अगर आप चाहते हैं कि आपके \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/plants/\\\\\\\"\u003eपौधों\u003c/a\u003e में लगने वाले\\\\nफूलों और फलों में अच्छी ग्रोथ हो तो उसके लिए न्यूट्रिएंट्स की आपूर्ति करना\\\\nजरूरी है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/rashifal/planting-a-snake-plant-will-get-rid-of-the-obstacles-of-life-you-will-get-these-benefits-703206/\\\\\\\"\u003eस्नेक प्लांट लगाने से जीवन की बाधाओं से मिलेगा छुटकारा, मिलेंगे ये फायदे\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eइस समस्या के चलते पौधों में फल नहीं 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href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/want-to-keep-the-garden-green-in-monsoon-so-just-follow-these-tips-698466/\\\\\\\"\u003eमॉनसून में गार्डन को रखना चाहते हैं हरा-भरा? तो बस फॉलो करें ये टिप्स\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eफर्टिलाइजर और केयर पौधे के लिए साबित होंगे\\\\nवरदान\u003c/b\u003e\u003cb\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"बरसात के मौसम में पौधों की अच्छी ग्रोथ(Good Growth Of Plants) रखने\\\\nके लिए, हमें उनके लिए अच्छे फर्टिलाइजर की व्यवस्था करनी चाहिए और इस मौसम में\\\\nसबसे अच्छे फर्टिलाइजर की बात की जाए, तो वह है वर्मी कम्पोस्ट और गोबर की खाद(Khaad) का\\\\nमिक्सचर . अगर हम अपने पौधों में इस मिक्सचर का इस्तेमाल करना शुरू कर दें और मौसम\\\\nको देखते हुए थोड़ी केयर(Plants Care In Rainy Season) कर लें, तो हमारे पौधे फलों से लद जाएंगे और पोषक तत्वों\\\\nके चलते ग्रोथ अच्छी होने से फल भी हेल्दी 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अच्छा माना जाता है. लेकिन यह जितना अच्छा होता है उतनी ही इसमें पौधों की केयर (Plants Care) करने की आवश्यकता होती है. तभी हमें इनमे लगने वाले फूलों और फलों में अच्छी ग्रोथ देखने को मिलती है. बरसात की मौसम में पौधों को जरूरत भर पानी, उपयुक्त मौसम और इसके साथ सही मात्रा में खाद (Fertilizer) का मिलाना बहुत जरूरी है. अक्सर बारिश के मौसम में पानी के साथ ही मिट्टी में मौजूद न्यूट्रिएंट्स (Plants Nutrients) कम हो जाते हैं. जिसके कारण फूल लगते तो हैं लेकिन फल (Fruits) बनने से पहले ही झड़ जाते हैं. अगर आप चाहते हैं कि आपके पौधों में लगने वाले फूलों और फलों में अच्छी ग्रोथ हो तो उसके लिए न्यूट्रिएंट्स की आपूर्ति करना जरूरी है. यह भी पढ़ें:स्नेक प्लांट लगाने से जीवन की बाधाओं से मिलेगा छुटकारा, मिलेंगे ये फायदे,इस समस्या के चलते पौधों में फल नहीं आ पाते,बरसात के मौसम में कई बार इतनी तेज बारिश हो जाती है कि मिट्टी में मौजूद पौधों के लिए जरूरी तत्व भी बह जाते हैं. जिसके चलते पौधे आंतरिक रूप से कमजोर होने लगते हैं और उनमें आने वाले फूल तत्वों की कमी के कारण अच्छे से ग्रोथ नहीं कर पाते हैं और फल बनने से पहले ही टूटकर गिर जाते हैं. तो इस तरह की गलती के कारण ही हमारे पौधे में फल नहीं आ पाते हैं. इसलिए फल लाने के लिए हमें बरसात के मौसम में हमें बहुत सारी चीजों का ध्यान(Plants Care In Monsoon) भी रखना चाहिए. यह भी पढ़ें:मॉनसून में गार्डन को रखना चाहते हैं हरा-भरा? तो बस फॉलो करें ये टिप्स,फर्टिलाइजर और केयर पौधे के लिए साबित होंगे वरदान,बरसात के मौसम में पौधों की अच्छी ग्रोथ(Good Growth Of Plants) रखने के लिए, हमें उनके लिए अच्छे फर्टिलाइजर की व्यवस्था करनी चाहिए और इस मौसम में सबसे अच्छे फर्टिलाइजर की बात की जाए, तो वह है वर्मी कम्पोस्ट और गोबर की खाद(Khaad) का मिक्सचर . अगर हम अपने पौधों में इस मिक्सचर का इस्तेमाल करना शुरू कर दें और मौसम को देखते हुए थोड़ी केयर(Plants Care In Rainy Season) कर लें, तो हमारे पौधे फलों से लद जाएंगे और पोषक तत्वों के चलते ग्रोथ अच्छी होने से फल भी हेल्दी होंगे. यह भी पढ़ें:जरबेरा फूल की खेती से होगा बंफर मुनाफा, सिर्फ इन बातों का रखें ध्यान,ऐसे करें फर्टिलाइजर का प्रयोग,फर्टिलाइजर का इस्तेमाल करते समय आपको पहले अच्छे से उस जगह पर साफ सफाई कर लेनी है. खर पतवार जैसी चीजें हटा देनी हैं. फिर उस मिट्टी की अच्छे से गुड़ाई करें. ऐसे करने के बाद वर्मीकम्पोस्ट और गोबर की खाद को अच्छे से मिला लेना है. अब उसको अच्छे से फैला दें और थोड़ा पानी डाल लें ताकि तत्व नीचे जड़ तक आसानी से पहुंच जाएं. इतना करने के दौरान याद रखें कि ज़ड़ों को कोई नुकसान न होने पाए. इसके बाद आपको समय समय पर देखते रहना होगा और जरूरत महसूस होने पर यह प्रक्रिया फिर से दोहरानी होगी. आपको पहले की तुलना में काफी अच्छे रिजल्ट्स मिलने लगेंगे. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, 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हीमोग्लोबिन का स्तर\\\\nठीक रहता है\u003c/b\u003e\u003cb\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"हीमोग्लोबिन की कमी होने पर आपको काफी दिक्कत\\\\nहो जाती है. ऐसे में इसकी जल्द रिकवरी करने के लिए आप पिस्ता व अखरोट का सेवन कर\\\\nसकते हैं. इन चीजों को अनेक पोषक तत्वों से भरपूर \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/food/\\\\\\\"\u003eफूड्स\u003c/a\u003e में गिना जाता है. सही\\\\nमात्रा में इनका सेवन करने से हीमोग्लोबिन की कमी को दूर किया जा सकता है और साथ\\\\nही इनसे हमारे शरीर में कैल्शियम,\\\\nमैग्नीशियम और फाइबर जैसे न्यूट्रिएंट्स की कमी की भी पूर्ति होती\\\\nहै.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/food/drink-this-thing-by-mixing-it-with-milk-the-body-will-have-a-feeling-of-amazing-power-703510/\\\\\\\"\u003eदूध के साथ मिलाकर पिएं ये चीज, शरीर में होगा अद्भुत शक्ति का 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गजब के फायदे, डायबिटीज समेत ये चीजें करें कंट्रोल,सेब का सेवन हीमोग्लोबिन के लिए है फायदेमंद,सेब के फायदों को लेकर हमेशा कहा जाता है कि An apple a day keeps the doctor away. जिसका मतलब है कि प्रतिदिन सेब का सेवन आपसे डॉक्टर को दूर रखता है. दरअसल सेब का सेवन करने से इम्यूनिटी बढ़ने के साथ हीमोग्लोबिन का स्तर भी बैलेंस रहता है. इसलिए सेब का सेवन हमें रेगुलर करना चाहिए. यह भी पढ़ें:क्या है बादाम कहवा, इसका सेवन करने से शरीर को मिलती हैं अद्भुत शक्तियां,पालक खाने से तमाम फायदे मिलते हैं,पालक में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है. इसलिए पालक का सेवन आपके लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है. इसे आप सब्जी से लेकर जूस तक किसी फॉर्म में ले सकते हैं. यह हीमोग्लोबिन को सही रखने के साथ साथ कई और फायदे पहुंचाती है. यह भी पढ़ें:फूलगोभी के चावल को ऐसे करें तैयार, जबरदस्त स्वाद के साथ तेजी से घटेगा वजन!,पिस्ता व अखरोट खाने से हीमोग्लोबिन का स्तर ठीक रहता है,हीमोग्लोबिन की कमी होने पर आपको काफी दिक्कत हो जाती है. ऐसे में इसकी जल्द रिकवरी करने के लिए आप पिस्ता व अखरोट का सेवन कर सकते हैं. इन चीजों को अनेक पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स में गिना जाता है. सही मात्रा में इनका सेवन करने से हीमोग्लोबिन की कमी को दूर किया जा सकता है और साथ ही इनसे हमारे शरीर में कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर जैसे न्यूट्रिएंट्स की कमी की भी पूर्ति होती है. यह भी पढ़ें:दूध के साथ मिलाकर पिएं ये चीज, शरीर में होगा अद्भुत शक्ति का एहसास,अंजीर से हीमोग्लोबिन होता है मेंटेन,शरीर में हीमोग्लोबिन को मेंटेन रखने के लिए अंजीर का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. जी हां रात में दो अंजीर पानी में भिगो कर रख दें और सुबह खाली पेट उनका सेवन कर लें. ऐसा करने से रक्त में हीमोग्लोबिन और आयरन का स्तर बढ़ने के साथ साथ शरीर में कई अन्य चमत्कारिक फायदे देखने को मिलते हैं. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.","portalUser":{"id":"KIbUGMo9burd","name":"आज की ताजा 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यहां जानें,नाशपाती खाने के होते हैं गजब के फायदे,नाशपाती में फोलेट, विटामिन सी, पॉलीफेनोल एंटीऑक्सिडेंट कॉपर और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसमें ऐसे तत्व भी मौजूद होत हैं जो शरीर को कोलेस्ट्रॉल, कब्ज, मधुमेह से बचाता है. चलिए आपको इसके सेवन के कुछ फायदों के बारे में बताते हैं. 1. कोलेस्ट्रॉल कम करे: नाशपाती में पेक्टिन की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो एलडीएल, ट्राइग्लिसराइड्स और वीएलडीएल के स्तर को कंट्रोल करती है. ,2. डायबिटीज कम करे: अगर किसी का शुगर लेवल बहुत रहता है तो हर दिन एक नाशपाती का सेवन डायबिटीज लेवल को कम करता है. यह भी पढ़ें: चेहरे के दाग धब्बे घटा रहे हैं आपकी खूबसूरती, इन उपायों से खिल जाएगा चेहरा,3. कब्ज में राहत: नाशपाती का सेवन कब्ज में राहत देता है, क्योंकि इसमें पेक्टिन नाम का पोषक तत्व पाया जाता है. पेक्टिन एक तरह का फाइबर होता है जो पाचन संबंधित समस्याओं को खत्म करता है. 4. वजन कम करे: अगर किसी को वजन कम करना हो तो उन्हें हर दिन एक नाशपाती खाना चाहिए जिससे आपका वजन कम होता है. इसमें फैट को बढ़ने से रोकने की शक्ति होती है. यह भी पढ़ें: हार्ट अटैक से बचाव के लिए लाभकारी हैं ये 5 चीजें, मिलेंगे कई फायदे,5. हृदय की समस्याओं में लाभ: दिल की बीमारी एक आम समस्या बन गई है. जीवनशैली में खराबी इसका मुख्य कारण बताया जाता है. ऐसे में अगर आपको अपना हृदय स्वस्थ रखना है तो डाइट में नाशपाती शामिल करें. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"New Delhi"},"keywords":"Pear in hindi, nashpati in english, नाशपाती के फायदे , Benefits of Nashpati in Hindi, Benefits Of Pear Fruit, नाशपाती के 25 फायदे , Nashpati Benefits in Hindi, नाशपाती क्या है, नाशपाती का अंग्रेजी अनुवाद","originalPublishedOn":"2022-07-18T20:45:00+05:30"}},{"node":{"id":"nsAZx78i4xMG","slug":"hindi/sawan-vrat-what-things-should-be-consumed-during-fasting-on-monday-of-sawan-learn-here","slugV2":"aastha/sawan-vrat-what-things-should-be-consumed-during-fasting-on-monday-of-sawan-learn-here-703158/","title":"Sawan Vrat: सावन के सोमवार में व्रत में किन चीजों का करें सेवन? यहां जानें","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_JR-jq4j_M.jpg","coverCaption":"सावन का सोमवार व्रत में मौसमी फलों को खा सकते है.","reactionStats":"{\"like_count\":0,\"heartbreak_count\":0,\"laugh_count\":0,\"sad_count\":0,\"angry_count\":0}","updatedOn":"2022-07-17T07:44:11+05:30","highlightSummary":"अगर आप भी भगवान शिव के पावन माह सावन का पहला सोमवार का व्रत रखने जा रहे हैं. तो इस लेख में हम आपको बताएंगे कि व्रत के दौरान किन चीजों का सेवन कर सकते हैं. \n","highlightSummaryFlag":2,"breakingSponsored":0,"coverMediaType":1,"reactionsCount":0,"commentsCount":0,"lastComment":null,"isUpdated":false,"lastCommentUser":null,"trustScore":1,"fakeTrust":2,"content":"{\\\"time\\\":1658024047621,\\\"strCount\\\":2831,\\\"blocks\\\":[{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"सावन का महीना \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/lordshiva/\\\\\\\"\u003eभगवान शिव\u003c/a\u003e का प्रिय है. इस महीने में लोग त्योहार की तरह व्रत (Sawan Vrat) करते हैं. कांवड़ लेने जाते हैं और भगवान शिव (Bhagwan Shiv) की \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/puja/\\\\\\\"\u003eपूजा \u003c/a\u003eकरते हैं. ऐसा कहा जाता है कि सावन में भगवान शिव को प्रसन्न करने से आपका जीवन सरल हो जाता है. सावन का महीना 14 जुलाई (Sawan Start Date 2022) से शुरू हो गया है और 12 अगस्त (Sawan End Date 2022) तक रहेगा. सावन में व्रत रखने के अलग-अलग नियम होते हैं. सावन का पहला \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/monday/\\\\\\\"\u003eसोमवार \u003c/a\u003e18 जुलाई को पड़ रहा है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/rashifal/sawan-2022-do-just-one-thing-this-sawan-then-there-will-be-no-shortage-of-money-703094/\\\\\\\"\u003eSawan 2022: इस सावन करें बस एक काम, फिर नहीं होगी पैसों की कमी!\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"यदि आप भी भगवान शिव के पावन माह सावन का पहला सोमवार का व्रत रखने जा रहे हैं. तो इस लेख में हम आपको बताएंगे कि व्रत के दौरान किन चीजों का सेवन कर सकते हैं. \\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eसावन सोमवार व्रत में खाएं ये चीजें\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"सावन के महीने में अधिक बारिश होती है. इस वजह से इस महीने खान-पान का विशेष ध्यान रखना आवश्यक हो जाता है. क्योंकि बारिश के मौसम में हेल्थ बिगड़ने की अधिक संभावना होती है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/food/sawan-2022-eat-sabudana-in-the-fast-of-sawan-but-first-know-its-benefits-703073/\\\\\\\"\u003eSawan 2022: सावन के व्रत में खाएं साबुदाना मगर पहले जान लें इसके फायदे\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"सावन सोमावर व्रत के नियम के मुताबिक आप सावन सोमवार के व्रत में सात्विक भोजन ग्रहण कर सकते हैं, जोकि सेंधा नमक से तैयार किया गया हो.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\" टाइम्स नाउ नवभारत न्यूज़ रिपोर्ट के मुताबिक,यदि आप फलाहार रहते हैं. तो मौसमी फलों को भी खा सकते है. व्रत में अनार, केला, नाशपाती जैसे फलों का सेवन किया जा सकता है. व्रत के दौरान जूस, दूध और ड्राई फ्रूट्स भी खा सकते हैं. लेकिन व्रत में खट्टी चीजों को ना खाएं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/rashifal/sawan-2022-going-to-do-the-first-monday-of-sawan-so-know-this-worship-method-703061/\\\\\\\"\u003eSawan 2022: करने जा रहे हैं सावन का पहला सोमवार? 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तो जान लें ये पूजा विधि,सावन सोमवार व्रत की तिथियां,पहला सावन- 18 जुलाई 2022,दूसरा सावन- 25 जुलाई 2022,तीसरा सावन- 01 अगस्त 2022,चौथा सावन- 08 अगस्त 2022,यह भी पढ़ें: सावन गीत 'पीकर भांग का प्याला नाच रहे भोले बाबा' के हिंदी में लिरिक्स,व्रत में भूलकर भी न खाएं ये चीजें,आपको जानकारी के लिए बता दें कि सावन सोमवार का व्रत निर्जला नहीं होता. आप इस व्रत में फलाहार या सेंधा नमक युक्त भोजन का सेवन कर सकते हैं. ,लेकिन व्रत में आप बार-बार फल या भोजन ना खाएं. व्रत में सादा नमक (सफेद नमक), लहसुन, प्याज, मिर्च और धनिया पाउडर का भी सेवन नहीं करें. इसके साथ ही सावन के महीने में मांसाहार भोजन और मदिरा का भी सेवन नहीं करना चाहिए. 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बात की जाए तो इसमें हमें पपीते का इस्तेमाल करना है जैस कि हम सब जानते हैं कि पपीता बहुत ही गुणकारी फल है. इसका गुदा दूध के साथ मिलाकर अच्छे से फेट लेना है और फिर इसे आप दिन में एक से दो बार चेहरे पर अप्लाई कर सकते हैं. इससे कुछ ही दिनों में आप के चेहरे से दाग धब्बे गायब होने लगेंगे और चेहरे में निखार आने लगेगा. यह भी पढ़ें:अगर पुरुष इस तरीके से रखेंगे अपनी त्वचा का ख्याल, तो फेश दिखने लगेगा शानदार,वहीं अगर दूसरे नुस्खे की बात करें, तो आपको एक चम्मच शुद्ध दूध, चावल का आटा और विटामिन ई कैप्सूल को मिलाकर एक पेस्ट तैयार करना हैं. फिर आपको इसे रात में आधे घंटे के लिए लगाकर छोड़ देना है और फिर अपने चेहरे को ठंडे पानी से धुल लेना है. कुछ ही दिन में आपके चेहरे के दाग धब्बे कम होने लग जाएंगे और आपका चेहरा सुंदर दिखने लगेगा. यह भी पढ़ें:इस वजह से रूखी और बेजान दिखती हैं आपकी त्वचा, भूलकर भी ना करें ये गलती,वहीं तीसरा नुस्खा काफी खास हो जाता है. इसमें हम चंदन का पाउडर और दूध मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लेंगे. अब इसे आप चेहरे पर अप्लाई करके 20 से 25 मिनट तक छोड़ दें. और फिर सामान्य ठंडे पानी से इसको 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नुस्खे","originalPublishedOn":"2022-07-16T21:30:00+05:30"}},{"node":{"id":"yrFzMj27BYlz","slug":"hindi/these-5-things-are-beneficial-to-prevent-heart-attack-you-will-get-many-benefits","slugV2":"health/these-5-things-are-beneficial-to-prevent-heart-attack-you-will-get-many-benefits-702744/","title":"हार्ट अटैक से बचाव के लिए लाभकारी हैं ये 5 चीजें, मिलेंगे कई फायदे","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_nt_vMDCnF.jpg","coverCaption":"इन चीजन को खाने से हार्ट फिट रहता है.(फोटो साभार: Pixabay)","reactionStats":"{\"like_count\":0,\"heartbreak_count\":0,\"laugh_count\":0,\"sad_count\":0,\"angry_count\":0}","updatedOn":"2022-07-16T16:05:00+05:30","highlightSummary":"हार्ट अटैक के मरीजों को अपनी डाइट का विशेष ख्याल रखना होता है. यहां हम आपको बताएंगे ऐसी 5 चीजों के बारे में, जिसकी मदद से हार्ट अटैक से बचाव किया जा सकता है. साथ ही दिल की सेहत को बेहतर किया जा सकता 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Sharma","id":"KM4RO9A02HCa","username":"kaushik","role":2,"userType":0}],"translatedBy":[],"editedBy":[],"reportedBy":[],"postedBy":[],"agency":[],"originalPost":null,"publishedOn":"2022-07-16T16:05:00+05:30","publisher":0,"sourceFeed":null,"cleanText":"खराब लाइफस्टाइल (Lifestyle) और उचित तरीके का खान-पान न होने की वजह से लोगों को कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है. शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हार्ट अटैक (HeartAttack) की संभावना ज्यादा हो जाती है. ऐसे में आपको अपनी दिनचर्या पर खास ध्यान देना होगा, नहीं तो अटैक आने का खतरा बना रहता है. हार्ट के मरीजों में कोलेस्ट्रॉल बढ़ना, दिल की धड़कन का तेज-धीमा होना, हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होती है. हार्ट के मरीजों को अपनी डाइट (Diet) का विशेष ख्याल रखना होता है. इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे फल (Fruit) के बारे में बताएंगे कि जिसकी मदद से हार्ट अटैक से बचाव किया जा सकता है. साथ ही दिल की सेहत को बेहतर किया जा सकता है. यह भी पढ़ें: Uric Acid के रोगी को कौन-कौन सी सब्जियां खानी चाहिए? यहां देखें पूरी लिस्ट,1. आम (Mango),ज़ी न्यूज़ रिपोर्ट के अनुसार, आम का नाम सुनते ही लोगों के मुंह में इसका स्वाद आ जाता है. कई लोग गर्मी के मौसम के इंतजार करते हैं. ताकि इस लजीज और मीठे फल का फायदा उठा सकें. आम का सेवन करना दिल की सेहत के लिए अच्छा होता है. 2.नींबू (Lemon),नींबू एक ऐसा फूड है, जो औषधीय गुणों से भरपूर है, जिसका प्रयोग सलाद से लेकर नींबू पानी तक में किया जाता है. नींबू दिल की सेहत को बेहतर करने का काम करता है. साथ ही वेट लॉस करने में भी सहायता करता है. यह भी पढ़ें: मछली से ज्यादा फायदेमंद होती है ये 5 देसी चीजें, आज से ही शुरू कर दें सेवन,3. केला (Banana),केले को खाना जितना सरल है. उसके फायदे उतने अधिक है. सीमित मात्रा में केले का सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती है और दिल की सेहत को लाभ मिलता है. यह भी पढ़ें: पेट की गर्मी ने कर दिया है नाक में दम, तो तुरंत अपनाएं ये घरेलू नुस्खे,4.अनानास (Pineapple),अनानास का स्वाद मिठा होता है. क्या आप जानते हैं कि अनानास का सेवन करने से हार्ट अटैक का खतरा बहुत हद तक कम हो जाता है. लेकिन इस फल को इतना अधिक भी नहीं खाना चाहिए. क्योंकि इससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ने लगता है. यह भी पढ़ें: बरसात के मौसम में बच्चों को खांसी-जुकाम होने पर अपनाएं ये 5 घरेलू उपाय,5. पीली शिमला मिर्च (Bell Pepper),पीली शिमला मिर्च में फोलेट,आयरन और फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है. इससे बॉडी को ज्यादा एनर्जी मिलती है. इसके साथ ही खून की कमी नहीं रहती है और दिल भी सेहतमंद रहता है. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"New Delhi"},"keywords":"हार्ट अटैक, बीमारी, फल , डाइट , हार्ट अटैक के लिए लाभकारी फल, अटैक , कोलेस्ट्रॉल ,Heart Attack, Disease, Fruits, Diet,Fruits Beneficial For Heart 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शारीरिक परेशानियों से बचा सकता है. ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों को ठीक करने वाला आलूबुखारा खाने से ब्लड क्लॉट नहीं होता है और हृदय संबंधित बीमारियां भी दूर रहती हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि इस फल में पौटेशियम की भरपूर मात्रा होती है जो हार्ट अटैक आने पर आशंकाओं को कम करने में मदद करता है. गुठली वाले आलूबुखारा को अंग्रेजी में प्लम (Alubukhara in English)कहते हैं. यह भी पढ़ें:इन सब्जियों को खाने से हार्ट अटैक का खतरा होगा कम, जरूर करें सेवन,आलूबुखारा से मिलते हैं जबरदस्त फायदे,टमाटर जैसा दिखने वाला आलूबुखारा सेहतमंद होता है. इसके छिलके के सेवन से ब्रेस्ट कैंसर की समस्याएं नहीं होती है. इसमें फाइबर, सार्बिटॉल और आईसेटिन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. महरून रंग का दिखने वाला यह फल गुणों से भरपूर होता है और कई तरह से फायदा देता है. यह भी पढ़ें: दवा नहीं Vitamin B12 की कमी को पूरा करने के लिए खाएं ये 5 फूड्स,कब्ज: अगर किसी को कब्ज की समस्या है तो हर दिन एक खाने से वो दूर होती है. आंखों की परेशानी भी इससे दूर होती है और इसके अलावा पेट से संबंधित कई परेशानियां ये फल दूर करता है. वजन कम करना: आलूबुखारा में फाइबर की मात्रा अधिक होती है जिसे खाने के बाद भूख नहीं लगती है. ऐसा अगर आप रोज खाते हैं तो भूख कम लगने के कारण आपका वजन कम हो सकता है. शरीर में मौजूद फैट भी कम होते हैं. यह भी पढ़ें: पेट और सीने की जलन से हैं परेशान? तुरंत इन 5 चीजों का करें सेवन,इम्यूनिटी के लिए: कोरोना काल में सभी को इम्यूनिटी सिस्टम के बारे में पता चला. अगर यह मजबूत होती है तो कोई भी बीमारी हम तक नहीं पहंच सकती और अगर बाय चांस छू भी गई तो ज्यादा नुकसान नहीं पहुंचाती है. आलूबुखारा का हर दिन सेवन आपकी इम्यूनटी को मजबूत बनाती है. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"New Delhi"},"keywords":"Plum Benefit, Plum Benefit For Health, Plum Benefit in hindi, Plum in Hindi, आलूबुखारा को अंग्रेजी में क्या कहते हैं, आलूबुखारा खाने के फायदे क्या हैं, Alubukhara in English, Alubukhara ke fayde","originalPublishedOn":"2022-07-12T23:22:15+05:30"}},{"node":{"id":"G2ETRASZnrs3","slug":"hindi/start-eating-these-fruits-for-breakfast-in-the-morning-you-will-get-tremendous-benefits-in-a-few-days","slugV2":"food/start-eating-these-fruits-for-breakfast-in-the-morning-you-will-get-tremendous-benefits-in-a-few-days-697828/","title":"सुबह नाश्ते में खाना शुरू करें ये फल,कुछ ही दिनों में मिलेंगे जबरदस्त फायदे","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_Qht1TnZCx.jpg","coverCaption":"फल खाने से हमें बहुत से लाभ मिलते हैं.(फोटो साभार:Freepik)","reactionStats":"{\"like_count\":0,\"heartbreak_count\":0,\"laugh_count\":0,\"sad_count\":0,\"angry_count\":0}","updatedOn":"2022-07-12T22:42:00+05:30","highlightSummary":"\u003cul\u003e\n \u003cli\u003eसुबह सुबह फल खाने से दिन भर शरीर में फुर्ती बनी रहती है\u003c/li\u003e\n \u003cli\u003eफल हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देते हैं\u003c/li\u003e\n \u003cli\u003eफलों का सेवन हमारे पाचनतंत्र को मजबूत बनाता है\u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e","highlightSummaryFlag":1,"breakingSponsored":0,"coverMediaType":1,"reactionsCount":0,"commentsCount":0,"lastComment":null,"isUpdated":false,"lastCommentUser":null,"trustScore":1,"fakeTrust":2,"content":"{\\\"time\\\":1657645363157,\\\"strCount\\\":3310,\\\"blocks\\\":[{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"आज भागदौड़ भरी इस जिंदगी में अक्सर हम सुबह\\\\n\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/breakfast/\\\\\\\"\u003eनाश्ता\u003c/a\u003e नहीं कर पाते हैं. जो कि हमारे शरीर को ऊर्जा देने के लिए और फिट रहने के\\\\nलिए बहुत आवश्यक होता है. तो ऐसे में कई बार लोग \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/fruits/\\\\\\\"\u003eफल\u003c/a\u003e खाने की सलाह देते हैं. फल का\\\\nसेवन करना शरीर के लिए काफी लाभप्रद होता है. रोजाना फलों का सेवन करने से हमारा\\\\nइम्यून सिस्टम स्ट्रांग होता है. जिसके चलते \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/disease/\\\\\\\"\u003eबीमारियां\u003c/a\u003e हमारे आसपास भी नहीं भटकती\\\\nहैं. लेकिन वहीं कुछ लोग खाली पेट फलों का सेवन न करने की भी बात कहते हैं. तो ऐसे\\\\nमें लोग अक्सर कन्फ्यूज़ हो जाते हैं कि वह करें तो करें क्या ? आज हम आपकी इसी समस्या का हल लेकर आएं\\\\nहैं और आपको बताने वाले हैं कि हम सुबह नाश्तें में कौन कौन से फल ले सकते हैं और\\\\nउससे हमारे शरीर को क्या क्या फायदे मिलते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/these-4-miraculous-fruits-will-increase-blood-rapidly-in-the-body-include-them-in-the-diet-immediately-691870/\\\\\\\"\u003eशरीर में तेजी से खून बढ़ाएंगे ये 4 चमत्कारी फल, तुरंत करें आहार में शामिल\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eपपीता \u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"पपीता में कई गुण पाए जाते हैं जो कि हमारे\\\\nशरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. अगर आप सुबह सुबह पपीता का सेवन करते हैं. तो\\\\nआपका पेट बिल्कुल \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/fitness/\\\\\\\"\u003eफिट\u003c/a\u003e रहेगा. पाचनतंत्र काफी अच्छे से काम करता है, शरीर से टॉक्सिंस\\\\nबाहर होने में मदद मिलती है. वहीं \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/cholesterol/\\\\\\\"\u003eकोलेस्ट्रॉल\u003c/a\u003e को भी बैलेंस करने में सहायक 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की मौजूदगी के कारण यह आंखों के लिए काफी फायदेमंद है. यह भी पढ़ें:गर्मी में रोज पिएं तरबूज के छिलके का जूस, बाल होंगे मजबूत और घटेगा वजन,तरबूज,तरबूज का सेवन करने से आपके शरीर में पानी की कमी नहीं होती है. जिससे आपकी बॉडी हाइड्रेटेड बनी रहती है और यह आपको फुर्ती देता है. तरबूज का सेवन करने से स्किन भी काफी हेल्दी रहती है और चेहरे पर निखार आता है. यह आपके शरीर के लिए काफी फायदेमंद फल है. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.","portalUser":{"id":"KIbUGMo9burd","name":"आज की ताजा खबर","username":"OpoyiTaazaKhabar","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"New Delhi"},"keywords":"Breakfast Food,Best Fruits For 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href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/brain/\\\\\\\"\u003eदिमाग\u003c/a\u003e(Brain) फुर्ती\\\\nके साथ काम करता है. याददाश्त(Memory) तेज\\\\nहोती है, डिप्रेशन(Depression) से\\\\nबचाव होता है और इसके साथ साथ \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/skin/\\\\\\\"\u003eस्किन\u003c/a\u003e(Skin) की क्वालिटी काफी अच्छी होती है. विटामिन\\\\nबी12 का सेवन करने से पिगमेंटेशन, नेल्स(Nails), बालों की समस्या(Hair Problem), स्किन से\\\\nजुड़ी समस्याएं भी दूर होती हैं. शरीर में विटामिन बी12 की पर्याप्त मात्रा के\\\\nलिए हमें अपनी \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/dietfood/\\\\\\\"\u003eडाइट\u003c/a\u003e(Diet)\\\\nमें इन चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/if-such-symptoms-appear-in-the-body-then-understand-that-there-is-a-problem-of-vitamins-698782/\\\\\\\"\u003eशरीर में दिखाई दें इस तरह के लक्षण, तो समझ जाएं Vitamins की है समस्या\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eदूध (\u003c/b\u003e\u003cb\u003eMilk)\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"शरीर में विटामिन बी12 को मेंटेन करने के लिए दूध\\\\nकाफी अच्छा ऑप्शन माना जाता है. विटामिन बी12 की पूर्ति करने के लिए हमें रोजाना\\\\nदूध जरूर पीना चाहिए. विटामिन बी12 की कमी होने पर थकान, कमजोरी, \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/hairproblem/\\\\\\\"\u003eबाल झड़ना\u003c/a\u003e, कब्ज, तनाव, सिर में दर्द आदि जैसी समस्याएं देखने को मिलती हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/eating-these-vegetables-will-reduce-the-risk-of-heart-attack-definitely-consume-697925/\\\\\\\"\u003eइन सब्जियों को खाने से हार्ट अटैक का खतरा होगा कम, जरूर करें सेवन\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eअंडा (\u003c/b\u003e\u003cb\u003eEggs\u003c/b\u003e\u003cb\u003e)\u003c/b\u003e\u003cb\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"अगर आप रोजाना दो अंडों का सेवन करते हैं. तो आपका विटामिन बी12 का लेवल काफी\\\\nअच्छा रहता है. जो कि शरीर के लिए काफी अच्छा रहता है. लेकिन अगर आप \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/Eggs/\\\\\\\"\u003eअंडा\u003c/a\u003e नहीं\\\\nखाते हैं, तो फिर इस केस\\\\nमें आप सोयाबीन का इस्तेमाल कर सकते हैं. सोयाबीन भी विटामिन बी12 का काफी अच्छा\\\\nसोर्स है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/food/men-must-eat-this-sweet-fruit-many-diseases-will-go-away-697111/\\\\\\\"\u003eपुरुषों को जरूर खाना चाहिए ये मीठा फल, कई बीमारियां हो जाएंगी छूमंतर!\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eओट्स\u003c/b\u003e\u003cb\u003e \u003c/b\u003e\u003cb\u003e(\u003c/b\u003e\u003cb\u003eOats)\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"आपको दलिया को अपने नाश्ते में शामिल कर लेना चाहिए.\\\\nजिससे आपको सुबह सुबह एक अच्छा \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/breakfast/\\\\\\\"\u003eनाश्ता\u003c/a\u003e भी मिल जाएगा और आपके शरीर में विटामिन बी12\\\\nकी जरूरत भी पूरी हो जाएगी. दलिया का सेवन करना हर तरह से फायदेमंद होता है इसमें\\\\nविटामिन बी12 के साथ साथ कई अन्य पोषक तत्वों की पूर्ति होती है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/feeling-of-weakness-is-happening-in-the-body-you-will-get-amazing-power-by-consuming-these-things-692753/\\\\\\\"\u003eशरीर में हो रहा है कमजोरी का एहसास, इन चीजों के सेवन से मिलेगी कमाल की ताकत\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eदही (\u003c/b\u003e\u003cb\u003eCurd\u003c/b\u003e\u003cb\u003e) \u003c/b\u003e\u003cb\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/curd/\\\\\\\"\u003eदही\u003c/a\u003e का सेवन हमें रोज करना चाहिए. इससे विटामिन\\\\nबी12 की कमी को मेंटेन करने में काफी मदद मिलती है. दही में विटामिन बी-12 और\\\\nबी-1 व बी-2 की अच्छी मात्रा मौजूद होती है. यह हमारे शरीर के लिए काफी लाभदायक\\\\nहोता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/deficiency-of-vitamin-b12-has-these-effects-on-the-body-do-not-ignore-it-even-by-forgetting-602043/\\\\\\\"\u003eविटामिन बी12 की कमी से शरीर पर पड़ते हैं ये प्रभाव, भूलकर भी न करें इग्नोर\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eपनीर (\u003c/b\u003e\u003cb\u003ePaneer\u003c/b\u003e\u003cb\u003e) \u003c/b\u003e\u003cb\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/paneer/\\\\\\\"\u003eपनीर\u003c/a\u003e खाना तो सभी को पसंद होता है. लेकिन क्या\\\\nआपको पता है कि इसमें विटामिन बी12 मौजूद होता है. इसके साथ साथ इसमें \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/calcium/\\\\\\\"\u003eकैल्शियम\u003c/a\u003e और\\\\nप्रोटीन भी पाया जाता है. इसलिए पनीर का सेवन करने से विटामिन बी12 के साथ साथ इन\\\\nसारी चीजों की भी पूर्ति होती है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e\u003ci\u003eनोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर 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करना हर तरह से फायदेमंद होता है इसमें विटामिन बी12 के साथ साथ कई अन्य पोषक तत्वों की पूर्ति होती है. यह भी पढ़ें:शरीर में हो रहा है कमजोरी का एहसास, इन चीजों के सेवन से मिलेगी कमाल की ताकत,दही (Curd) ,दही का सेवन हमें रोज करना चाहिए. इससे विटामिन बी12 की कमी को मेंटेन करने में काफी मदद मिलती है. दही में विटामिन बी-12 और बी-1 व बी-2 की अच्छी मात्रा मौजूद होती है. यह हमारे शरीर के लिए काफी लाभदायक होता है. यह भी पढ़ें:विटामिन बी12 की कमी से शरीर पर पड़ते हैं ये प्रभाव, भूलकर भी न करें इग्नोर,पनीर (Paneer) ,पनीर खाना तो सभी को पसंद होता है. लेकिन क्या आपको पता है कि इसमें विटामिन बी12 मौजूद होता है. इसके साथ साथ इसमें कैल्शियम और प्रोटीन भी पाया जाता है. इसलिए पनीर का सेवन करने से विटामिन बी12 के साथ साथ इन सारी चीजों की भी पूर्ति होती है. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.","portalUser":{"id":"KIbUGMo9burd","name":"आज की ताजा 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हैं और सुबह के नाश्ते के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प हो सकते हैं. ,यह भी पढ़े: सुबह खाली पेट करें इन 6 फलों का सेवन, तमाम बीमारियों से मिलेगा छुटकारा!,फलों को खाली पेट खाने से कुछ बेहतरीन फायदे मिलते हैं. अपने नाश्ते में फलों को शामिल करना आपको कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है और दिन की एक एनर्जेटिक शुरुआत करता हैं. स्वाद बढ़ाने के लिए फलों को ओटमील, स्मूदीज या दही के साथ खाया जा सकता हैं. आइये जानते हैं कौन से फलों को खाली पेट खाना त्वचा और पाचन समेत संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है. ,यह भी पढ़े: रात को सोने से पहले खाएं बस 2 खजूर, छूमंतर हो जाएंगी कई बीमारियां!,1.पपीता ,खाली पेट पपीता (Papaya) खाना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है. पपीते में फाइबर अधिक होता है और कैलोरी कम होती है जिसकी वजह से यह वजन घटाने और कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है. यह फल पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में भी मददगार होता है. यह भी पढ़े: शरीर में दिखाई दें इस तरह के लक्षण, तो समझ जाएं Vitamins की है समस्या,2. तरबूज ,तरबूज (Watermelon) में पानी की भरपूर मात्रा पाई जाती है. यह फल हल्का, ताज़ा, हाइड्रेटिंग और इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर होता है जो सुबह की अच्छी शुरुआत करने के लिए बेहतरीन विकल्प है. यह भी पढ़े: बहुत ज्यादा ग्रीन टी पीने से हो सकती है गंभीर बीमारी, जानें कारण,3. कीवी ,सुबह सबसे पहले कीवी (Kiwi) खाने से आपका पाचन तंत्र इस फल में मौजूद विटामिन और खनिजों को पूरी तरह से अवशोषित कर लेता है. कीवी में बहुत अधिक फाइबर और खनिज होते हैं जो पाचन दुरुस्त करते हैं और सेहत के लिहाज से बहुत फायदेमंद होते हैं. यह भी पढ़े: हाइड्रेट रहने के लिए पीना चाहते हैं ज्यादा पानी, तो रुटीन में शामिल करें ये टिप्स,4) ब्लूबेरी ,ब्लूबेरी (Blueberry) विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने मे सहायता करते हैं, हेल्दी ब्रेकफास्ट के लिए यह एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें.","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi 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से भी आपको बचाकर रख सकता है. यह भी पढ़ें: आंखों में नजर आ रहे हैं ये लक्षण,तो इन गंभीर बीमारियों का हो सकते हैं शिकार,5. अमरूद,अमरूद का सेवन करके आप कब्ज और पाचनतंत्र से जुड़ी समस्याओं को दूर भगा सकते हैं. अमरूद के अंदर फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है. ऐसे में इसका सेवन आपके पेट के लिए बहुत फायदेमंद रहेगा. बता दें कि अमरूद में बीटा कैरोटीन की मात्रा भी पाई जाती है जो आंखों को स्वस्थ रखने में मददगार है. यह भी पढ़ें: बिना एक्सरसाइज करें वजन होगा कम, सिर्फ फॉलो करें ये टिप्स,6. कीवी,सुबह खाली पेट कीवी का सेवन करना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद रहता है. इसे खाकर आप पाचनतंत्र से जुड़ी समस्याओं को दूर भगा सकते हैं. बता दें कि कीवी में फाइबर मौजूद होता है जो आपकी त्वचा के लिए भी अच्छा रहता है. ,(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi 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भूलकर भी न खाएं ये फूड्स, वरना हो जाएगा भारी नुकसान,2. आंखों के लिए बहुत फायदेमंद,रोजाना खजूर खाकर आप अपनी आंखों की रोशनी को तेज कर सकते हैं. बता दें कि खजूर के अंदर विटामिन ए (Vitamin A) मौजूद होता है जो आंखों के लिए बहुत फायदेमंद है. 3. इम्यूनिटी बढ़ाने में सहायक,अगर आप बीमारियों से बचना चाहते हैं तो अपनी इम्यूनिटी (Immunity) को मजबूत बनाएं. बता दें कि खजूर के अंदर प्रोटीन, आयरन और विटामिन पाए जाते हैं. ये हमारे शरीर को एनर्जी देते हैं. इसके अलावा खजूर इम्यूनिटी को मजबूत बनाने का भी काम करता है. यह भी पढ़ें: रामदाना का सेवन करने से ब्लड शुगर रहेगा कंट्रोल, जानें कैसे खाना है,4. कब्ज की समस्या को करें दूर,खजूर के अंदर फाइबर की मात्रा पाई जाती है. अगर आपको कब्ज की समस्या रहती है तो खजूर का सेवन जरूर करें. इससे आपकी कब्ज की समस्या भाग जाएगी. यह भी पढ़ें: पाचन समेत पथरी और गठिया जैसी समस्याओं को दूर करता है जामुन, जानें फायदे,5. हृदय के लिए अच्छा होता है खजूर,अगर आप अपने हृदय को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो खजूर को आहार में जरूर शामिल करें. खजूर के अंदर एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो कोलेस्ट्रॉल को घटाने में सहायक है. ,(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"New Delhi"},"keywords":"खजूर खाने के फायदे, खजूर खाने के नुकसान, खजूर का सेवन किस समय करना चाहिए, खजूर क्यों खाते हैं, खजूर एक बार में कितने खाने चाहिए, Benefits of eating Dates, Side effects of eating Dates, Right time for eating 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(फोटो साभार: Unsplash)","reactionStats":"{\"like_count\":0,\"heartbreak_count\":0,\"laugh_count\":0,\"sad_count\":0,\"angry_count\":0}","updatedOn":"2022-07-09T05:30:00+05:30","highlightSummary":"अगर पुरुष अपने शरीर को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो वह एक खास मीठे फल को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं. इस फल के सेवन से कई बीमारियां दूर हो सकती हैं.","highlightSummaryFlag":2,"breakingSponsored":0,"coverMediaType":1,"reactionsCount":0,"commentsCount":0,"lastComment":null,"isUpdated":false,"lastCommentUser":null,"trustScore":1,"fakeTrust":2,"content":"{\\\"time\\\":1657308424260,\\\"strCount\\\":2684,\\\"blocks\\\":[{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\\\\n\\\\nघर परिवार और ऑफिस की जिम्मेदारियों के चलते व्यक्ति अक्सर अपनी सेहत का ध्यान नहीं रख पाता. खासतौर से शादी के बाद जिंदगी बिल्कुल ही चेंज हो जाती है. ऐसी स्थिति में शरीर के लिए हेल्दी डाइट बहुत जरूरी है. बता दें कि पुरुष खजूर का सेवन कर सकते हैं. इस फल के अंदर कैल्शियम, पोटेशियम, विटामिन-ए (Vitamin A), विटामिन बी 6, विटामिन के, प्रोटीन, मैंगनीज, मैग्नीशियम, फास्फोरस और जिंक जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं. अपने इस लेख में हम आपको बताएंगे कि पुरुषों के लिए खजूर का सेवन कैसे फायदेमंद हो सकता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/blood-sugar-will-remain-under-control-by-consuming-ramdana-know-how-to-eat-696635/\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eरामदाना का सेवन करने से ब्लड शुगर रहेगा कंट्रोल, जानें कैसे खाना है\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eखजूर खाने से पुरुषों को मिलने वाले फायदे-\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e1. बाल और चेहरे के लिए बहुत फायदेमंद\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"खजूर के अंदर आयरन की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो हेयर ग्रोथ के लिए बहुत मददगार है. इसके साथ-साथ खजूर में विटामिन ई (Vitamin E) की भी मात्रा पाई जाती है जो चेहरे पर ग्लो लाने का काम करती है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e2. मेटाबाॅलिज्म और इम्यूनिटी को करें बूस्ट\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"खजूर के अंदर मौजूद न्यूट्रिएंट्ल हमारे शरीर को सही तरीके से फायदा पहुंचाते हैं. इस फल को खाकर मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है जिससे डाइजेशन में समस्याएं नहीं आती. इसके अलावा आप अपनी \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/immunity/\\\\\\\"\u003eइम्यूनिटी\u003c/a\u003e (Immunity) को भी बूस्ट कर सकते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/food/although-makhana-is-a-treasure-trove-of-virtues-but-if-you-eat-more-then-you-will-have-to-give-it-away-695506/\\\\\\\"\u003eवैसे तो मखाना है गुणों का खजाना, लेकिन ज्यादा खाएंगे तो पड़ जाएंगे लेने के 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पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/jamun-removes-problems-like-stones-and-arthritis-including-digestion-know-the-benefits\\\\\\\"\u003eपाचन समेत पथरी और गठिया जैसी समस्याओं को दूर करता है जामुन, जानें फायदे\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e5. हड्डियों को बनाता है मजबूत\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"अगर आपकी \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/bones/\\\\\\\"\u003eहड्डियां \u003c/a\u003e(Bones) कमजोर रहती है या फिर शरीर में दर्द रहता है तो आपको रोजाना खजूर का सेवन करना चाहिए. इससे आपकी हड्डियां मजबूत हो सकती है.\\\\n\\\\n\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e\u003ci\u003e(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर 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मददगार है. इसके साथ-साथ खजूर में विटामिन ई (Vitamin E) की भी मात्रा पाई जाती है जो चेहरे पर ग्लो लाने का काम करती है. 2. मेटाबाॅलिज्म और इम्यूनिटी को करें बूस्ट,खजूर के अंदर मौजूद न्यूट्रिएंट्ल हमारे शरीर को सही तरीके से फायदा पहुंचाते हैं. इस फल को खाकर मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है जिससे डाइजेशन में समस्याएं नहीं आती. इसके अलावा आप अपनी इम्यूनिटी (Immunity) को भी बूस्ट कर सकते हैं. यह भी पढ़ें: वैसे तो मखाना है गुणों का खजाना, लेकिन ज्यादा खाएंगे तो पड़ जाएंगे लेने के देने,3. वजन को करें कम,खजूर को फाइबर का रिच सोर्स माना जाता है जो खाने को जल्दी पचाने में सहायता करता है. खजूर का सेवन करके आप कब्ज जैसी समस्या से दूर रह सकते हैं. इसको खाकर पाचन तंत्र भी मजबूत रहेगा और आपका वजन भी घटेगा. 4. डायबिटीज पेशेंट्स के लिए लाभकारी,खजूर में नेचुरल शुगर पाया जाता है. ऐसे में डायबिटीज रोगी इस फल का सेवन कर सकते हैं. इसे खाने से ब्लड शुगर (Blood Sugar) लेवल कंट्रोल में रहता है और इन्सुलिन सिक्रीशन भी बढ़ जाता है. यह भी पढ़ें: पाचन समेत पथरी और गठिया जैसी समस्याओं को दूर करता है जामुन, जानें फायदे,5. हड्डियों को बनाता है मजबूत,अगर आपकी हड्डियां (Bones) कमजोर रहती है या फिर शरीर में दर्द रहता है तो आपको रोजाना खजूर का सेवन करना चाहिए. इससे आपकी हड्डियां मजबूत हो सकती है. ,(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"New Delhi"},"keywords":"खजूर खाने के फायदे, पुरुषों के लिए खजूर खाने के फायदे, पुरुषों के लिए खजूर खाने के नुकसान, पुरुष अपने शरीर को कैसे स्वस्थ रखें, Men Health Tips 2022, Benefits of eating Dates, Side effects of eating Dates, Men Health 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मिलता है. इस फल को गूलर जाति का माना जाता है. वर्तमान समय में इसका उत्पादन सबसे ज्यादा ईरान (Iran), मध्य एशिया और अब भूमध्यसागरीय देशों में होने लगा है. यह भी पढ़ें: दान करते समय ध्यान रखें ये खास बातें, बनी रहेगी मां लक्ष्मी की कृपा,2. अंजीर के फल की कोई सुगंध नहीं होती, लेकिन ये रसीला और गूदेदार होता है. इस फल को ताजा या सुखाकर भी खा सकते हैं. अंजीर तीन रंगों में होता है, हल्का पीला, गहरा सुनहरा और बैंगनी. इस फल को बिना छीले बीज और गूदे सहित खाया जाता है. यह भी पढ़ें: गुरु पूर्णिमा के दिन करें ये खास उपाय, कुंडली में गुरु दोष होगा दूर,3. अंजीर के फल का जिक्र बाइबिल में भी मिलता है, जिसमें वर्णन है कि अंजीर को खाने के बाद आदम और हव्वा के अंदर शर्म के भाव आए थे जिसके बाद उन्होंने इसके पत्तों से खुद को ढक लिया था. इसके अलावा बौद्ध धर्म में भी इस फल का उल्लेख किया गया है. मान्यता है कि भगवान बुद्ध को अंजीर के पेड़ के नीचे ही ज्ञान प्राप्त हुआ था. (Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है. ओपोई इसकी पुष्टि नहीं करता है.)","portalUser":{"id":"KIbUGMo9burd","name":"आज की ताजा खबर","username":"OpoyiTaazaKhabar","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"New Delhi"},"keywords":"अंजीर फल का इतिहास क्या है, अंजीर फल से जुड़ी कुछ रोचक बातें, अंजीर फल के फायदे, अंजीर फल के नुकसान, History of Fig, Benefits of eating Fig, Offbeat News, Fig Side 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स्टैमिना,जामुन खाने के बाद जो इसका बीज बचता है. इसका टेस्ट थोड़ा कड़वा व बकठाने जैसा होता है. जिसके चलते हर किसी के लिए इसका सेवन कर पाना बहुत मुश्किल है. लेकिन अगर आप इसको धोकर, सुखाकर और पीसकर पाउडर बना लेतें हैं तो आपको इसका सेवन करने में काफी आसानी हो जाएगी. डायबिटीज पेशेंट्स के लिए तो यह रामबाण है. इसके साथ ही साथ इसका सेवन करने से पेट से संबंधित समस्याओं में फायदा मिलता है. इस तरह की समस्याएं आज के समय में काफी आम हो चुकी हैं. इसलिए इनसे पीड़ित सभी लोगों को इस नुस्खे का सेवन करना चाहिए. यह भी पढ़ें:शरीर में हो रहा है कमजोरी का एहसास, इन चीजों के सेवन से मिलेगी कमाल की ताकत,ऐसे जामुन के बीज का पाउडर करें तैयार ,- जामुन खाने के बाद सभी बीजों को एक जगह इकट्ठा कर लें. - इसके बाद अच्छे से उनको धुल लें. - अब 4-5 दिन के लिए बीजों को धूप में डाल दें. - सूख जाने पर उनके ऊपर का पतला छिलका निकाल दें. यह भी पढ़ें:डायबिटीज के लिए रामबाण है कटहल का सेवन, आज से ही डाइट में कर लें शामिल,- इनको अब अच्छे से पीस लें. - आपका औषधि पाउडर तैयार है. - आप सुबह सुबह खाली पेट दो चम्मच रोजाना इस पाउडर का सेवन करना शुरू करें. कुछ ही दिनों में आप का डायबिटीज बिल्कुल नॉर्मल हो जाएगा. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.","portalUser":{"id":"KIbUGMo9burd","name":"आज की ताजा खबर","username":"OpoyiTaazaKhabar","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"Jamun,Jamun Seeds,Jamun Seeds Benefits,Jamun Seeds Powder,Jamun Seeds Powder Making Formula,Jamun Seeds Powder Making Steps,Jamun Seeds Powder Dose,जामुन के बीज,जामुन के बीज का पाउडर,जामुन के बीज के पाउडर के फायदे,जामुन के बीज के पाउडर के सेवन का 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नहीं सुना है तो हम बताते हैं कि केले का तना बहुत फायदेमंद होता है तो अगर आप इसका सेवन करना चाहें तो कर सकते हैं क्योकि इसके सेवन से कई फायदे होते हैं. यह भी पढ़ें: कैल्शियम की कमी कैसे दूर करें? डाइट में आज ही शामिल करें ये 5 चीजें,केला का तना है कई गुणों से भरपूर,केला पोटैशियम का प्रमुख सोर्स माना जाता है. फूल एंटी-एजिंग और डायबिटीज के लिए भी अच्छे माने जाते हैं. हालांकि केले के तने में कई ऐसे पोषक तत्व हैं, जिसे डाइट में शामिल करने से शारीरिक परेशानियों को दूर हो सकती हैं, चलिए आपको बताते हैं डिटेल्स. 1. बॉडी डिटॉक्स: केले के तने के जूस का सेवन करने से आपका शरीर डिटॉक्स होता है. शरीर से अपशिष्ट पदार्थ को बाहर निकालकर आपके पाचन तंत्र को ये दुरुस्त रखता है. केले का तना फाइबर युक्त होता है जिसकी मदद से मल त्याग करने में आसानी होती है और आंत की सफाई भी हो जाती है. यह भी पढ़ें: हार्ट को फिट रखने के लिए इन 5 चीजों को डाइट में करें शामिल, तुरंत करें सेवन,2. ब्लड प्रेशर मैनेज करे: केले का तना विटामिन B6 से समृद्ध होता है, इसके अलावा इसमें आयरन भी भरपूर मात्रा में होता है. ऐसे में यह हीमोग्लोबिन की संख्या को बढ़ाता है. वहीं इसमें पोटैशियम भी पाया जाता है जो कोलेस्ट्रॉल और हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को दूर करने के लिए काफ़ी प्रभावी तरीक़ा है. ,3. किडनी स्टोन में राहत: केले के तने के सेवन से गुर्दे की पथरी की समस्या को कम करने में आराम मिलता है. रोज एक गिलास केले के तने के जूस के सेवन से आपको यूरिन ट्रैक्ट इंफेक्शन(यूटीआई) के कारण होने वाले दर्द और परेशानी से राहत मिलती है. यह भी पढ़ें: क्या आप भी मोटापे के कारण नहीं कर पाते आसन? तो ये 3 योग होंगे फायदेमंद,4. वजन घटाता है: कई लोग अपने बढ़ते वजन को लेकर काफी परेशान रहते है. उनके लिए केले का तना का सेवन जरूर करना चाहिए. इससे तेजी से वजन घटाने में मदद मिलती है. दरअसल केले के तने में फाइबर पाया जाता है, जो आपके शरीर में फैट के स्तर को कम करता है. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"Food, Banana, HealthCare, Health, Lifestyle, HealthTips, Banana Stems, केले के तने के फायदे","originalPublishedOn":"2022-07-03T23:10:27+05:30"}},{"node":{"id":"7qnbOwkfNiPA","slug":"hindi/figs-are-no-less-than-a-boon-for-men-just-know-the-right-way-to-consume-them","slugV2":"food/figs-are-no-less-than-a-boon-for-men-just-know-the-right-way-to-consume-them-692505/","title":"पुरुषों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है अंजीर, बस जान लें सेवन का सही तरीका","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_7i-P8n9NG.jpg","coverCaption":"पुरुषों के लिए अंजीर बहुत फायदेमंद. 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इसका सेवन करते हैं. अंजीर चाहे ताजा हो या फिर सूखा दोनों ही स्वादिष्ट लगते हैं. आप अंजीर को सलाद में मिलाकर भी खा सकते हैं या फिर फल की तरह भी. पुरुषों को अंजीर का सेवन जरूर करना चाहिए. पुरुषों की सेहत के लिए ये किसी वरदान से कम नहीं है. अपने इस लेख में हम आपको बताएंगे कि पुरुषों को अंजीर के कौन-कौन से फायदे मिलते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/food/ginger-tea-is-the-enemy-of-many-diseases-now-know-5-big-benefits-692377/\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eअदरक वाली चाय तो है कई बीमारियों की दुश्मन, अभी जानें 5 बड़े फायदे\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eपुरुषों के लिए अंजीर के फायदे-\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eकब्ज से मिलेगा 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तो आपको अंजीर का सेवन जरूर करना चाहिए. अगर आप रोजाना अंजीर का सेवन करेंगे तो कब्ज की समस्या तो दूर होगी ही इसके अलावा मल त्याग करने में भी कठिनाई का सामना नहीं करना पड़ेगा. यह भी पढ़ें: जोड़ों के दर्द से हो गए हैं परेशान? तो आज ही डाइट में शामिल करें ये 4 फूड्स,वजन घटाने में सहायक,अगर आप फाइबर से भरपूर अंजीर का सेवन करेंगे तो आपका पेट लंबे समय तक भरा रहेगा. इससे ये फायदा होगा कि आपको बार-बार भूख नहीं लगेगी जिस वजह से आपका वजन भी नियंत्रण में रहेगा. बता दें कि अंजीर मेटाबॉलिज्म को भी दुरुस्त करने का काम करता है. यह भी पढ़ें: क्या आप भी मोटापे के कारण नहीं कर पाते आसन? तो ये 3 योग होंगे फायदेमंद,दिल के लिए बहुत लाभदायक,अंजीर के अंदर भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. ये हमारे हृदय के लिए बहुत फायदेमंद रहते हैं. इसके अलावा ये ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) को कम करने का काम करते हैं जिसका सीधा असर दिल की सेहत पर होता है. यह भी पढ़ें: शरीर में तेजी से खून बढ़ाएंगे ये 4 चमत्कारी फल, तुरंत करें आहार में शामिल,इस तरह करें अंजीर का सेवन,वैसे तो अंजीर को कच्चा भी खाया जा सकता है. अगर आप चाहें तो इसे पकाकर या भिगोकर भी खा सकते हैं. इन्हें ताजा या सूखा दोनों तरह से खाया जा सकता है. एनडीटीवी इंडिया की रिपोर्ट के अनुसार, पुरुषों को अंजीर का सेवन पानी में भिगोकर ही करना चाहिए. उससे उन्हें ज्यादा लाभ मिलेंगे. इसके लिए आपको रात में अंजीर भिगोकर रख देना है. फिर सुबह खाली पेट उसका सेवन करें. इससे वजन कम करने में भी सहायता मिलेगी. इसके अलावा पुरुष रात के समय दूध में मिलाकर भी अंजीर का सेवन कर सकते हैं. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"अंजीर के सेवन के फायदे, अंजीर के सेवन के नुकसान, अंजीर के सेवन का सही समय, शरीर को स्वस्थ कैसे रखें, पुरुषों के लिए अंजीर खाने के फायदे, पुरुषों के लिए अंजीर खाने के नुकसान, Benefits of Fig for Men, Side effects of Fig for Men, Fig Benefits, Fig Side effe","originalPublishedOn":"2022-07-03T06:00:00+05:30"}},{"node":{"id":"9V6dk2LF9K4o","slug":"hindi/these-4-miraculous-fruits-will-increase-blood-rapidly-in-the-body-include-them-in-the-diet-immediately","slugV2":"health/these-4-miraculous-fruits-will-increase-blood-rapidly-in-the-body-include-them-in-the-diet-immediately-691870/","title":"शरीर में तेजी से खून बढ़ाएंगे ये 4 चमत्कारी फल, तुरंत करें आहार में शामिल","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_M0O2UsJd0.jpg","coverCaption":"शरीर में खून की कमी होने पर करें कुछ खास फलों का सेवन. 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टेस्ट के माध्यम से लगा सकते हैं. अगर आपके शरीर पर पीलापन दिख रहा है और आंखों के नीचे काले घेरे बन रहे हैं तो ऐसे में ये शरीर में खून की कमी के संकेत हैं और आपको एनीमिया हो सकता है. यह भी पढ़ें: Beer के फायदों को सुनकर रह जाएंगे हैरान, सिर्फ इन बातों का रखें ध्यान,क्या है एनीमिया?,शरीर को हेल्दी और फिट रखने के लिए आयरन की आवश्यकता पड़ती है. ये शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण करता है. ये कोशिकाएं ही शरीर में हीमोग्लोबिन बनाने का काम करती हैं. हीमोग्लोबिन फेफड़ों से ऑक्सीजन लेकर रक्त में ऑक्सीजन पहुंचाता है. शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी होने से ऑक्सीजन की भी कमी होने लगती है. फिर व्यक्ति को कमजोरी और थकान महसूस होती है. इसी स्थिति को एनीमिया कहते हैं. यह भी पढ़ें: पुरुष करें तरबूज के बीज का सेवन, रिलेशनशिप रहेगा हेल्दी,शरीर में खून की कमी होने पर करें इन फलों का सेवन-,1. अनार,अगर आपके शरीर में खून की कमी हो गई है तो आप अनार (Pomegranate) का सेवन जरूर करें. अनार के अंदर भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो खून को बनाने के लिए बहुत जरूरी है. इसे खाकर आप हीमोग्लोबिन की कमी को दूर कर सकते हैं. यह भी पढ़ें: सफेद बाल हो जाएंगे परमानेंट ब्लैक, बालों के लिए वरदान है यह घरेलू तेल,2. अंगूर,व्यक्ति को खून की कमी के दौरान अंगूर (Grapes) का सेवन करना चाहिए. ये फल एनीमिया में बहुत लाभकारी होता है. अंगूर के अंदर भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है. तो आप इसका सेवन जरूर करें. यह भी पढ़ें: पान का पत्ता करेगा यूरिक एसिड को कंट्रोल, जानें सेवन करने का तरीका,3. सेब,सेब (Apple) को खाकर आप खून की कमी को दूर कर सकते हैं. एनीमिया की बीमारी में सेब बहुत फायदेमंद रहता है. अगर आप रोज एक सेब का सेवन करेंगे तो कई बीमारियां आपके शरीर से दूर रहेंगी. यह भी पढ़ें: वजन और पेट की चर्बी घटाना नहीं है मुश्किल, अगर मान लेंगे ये 3 जरूरी बातें,4. चुकंदर,चुकंदर का सेवन करके भी आप खून की कमी को दूर कर सकते हैं. आप चाहे तो चुकंदर खा सकते हैं या फिर उसका जूस भी पी सकते हैं. अगर आप चुकंदर के जूस को मीठा बनाना चाहते हैं तो इसमें गुड़ मिलाकर पी सकते हैं. ये शरीर के लिए बहुत फायदेमंद रहेगा. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"खून बढ़ाने के लिए क्या खाएं, शरीर में खून बढ़ाने के लिए किन फलों का सेवन करें, Best Fruits for increasing Haemoglobin, Fruits Benefits, Anaemia Disease, Health Tips 2022","originalPublishedOn":"2022-07-02T06:30:00+05:30"}},{"node":{"id":"gIpPhGKBbEWV","slug":"hindi/do-not-forget-to-eat-these-4-things-with-berries-otherwise-you-will-have-to-give-up","slugV2":"food/do-not-forget-to-eat-these-4-things-with-berries-otherwise-you-will-have-to-give-up-691888/","title":"जामुन के साथ भूलकर भी न खाएं ये 4 चीजें, वरना पड़ जाएंगे लेने के देने","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_2MNA6J0Np.jpg","coverCaption":"जामुन के साथ कुछ चीजों का सेवन खतरनाक. 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के मरीज ही खाते हैं क्योंकि इससे उनकी शुगर कंट्रोल रहती है. इसके अलावा भी जामुन खाने के अलग-अलग फायदे होते हैं, चलिए आपको बताते हैं कौन-कौन हैं ये फायदे?,यह भी पढ़ें: क्या 2 बजे के बाद फल नहीं खाने चाहिए? जानें इसका सही समय,जामुन खाने के बेमिसाल फायदे,हर मौसम के हिसाब से अलग-अलग फल कुदरत ने बनाए हैं लेकिन कुछ फल औषधीय रूप से फायदेमंद होते हैं. ऐसे में गुणों से भरपूर फल जामुन भी होता है जो बरसात के मौसम में ज्यादा खाने को मिलता है. जामुन में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जिसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, फाइबर, कैल्शियम, पोटेशियम और विटामिन सी. इनके सेवन से शरीर कई तरह की बीमारियों से स्वस्थ रहता है और जामुन खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है. इसके अलावा जामुन खाने के ये कुछ और फायदे होते हैं. यह भी पढ़ें: तुलसी का पौधा लगाने में हो रही है दिक्कत? फटाफट अपनाएं ये टिप्स,1. जामुन खाने से शरीर में ब्लड का लेवल बढ़ता है और इम्युनिटी मजबूत होती है. 2. यह पेट में कब्ज, एसिडिटी जैसी परेशानियों को दूर करती है. 3. जामुन के रस का सेवन करने से लीवर संबंधित समस्याएं दूर होती है. 4. जामुन के रस को शहद के साथ लेने से पीलिया का असर कम होता है और खून की कमी दूर होती है. यह भी पढ़ें: सुबह में हर दिन खाएं खाली पेट नाशपाती, फिर देखें कमाल, होते हैं 5 फायदे,5. किडनी स्टोन की परेशानी में जामुन खाने से छोटे साइज की पथरी गल जाती है. 6. जामुन खाने से त्वचा से जुड़े रोग भी दूर होते हैं. 7. जामुन के रस को त्वचा पर लगाने से पिम्पल्स नहीं होते हैं. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आपको किसी तरह की परेशानी हो तो इस्तेमाल से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"Jamun,जामुन,jamun khane ke fayde,benefits of 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गूदा निकाल कर उसे सुखा लेते हैं, उसे अमावट कहा जाता है. तो इन दोनों ही तरीकों से अमावट या आम पापड़ बनाना आसान है. चलिए जानते हैं कि कैसे हम तैयार करेंगे अमावट. यह भी पढ़ें:अब गाजर के छिलके खराब समझकर फेंके नहीं, इस तरह करें इस्तेमाल,अमावट या आम पापड़ को तैयार करने के लिए बहुत ज्यादा चीजों की आवश्यकता नहीं होती है. इसके लिए सिर्फ अपनी इच्छानुसार आम, एक गहरी थाली और देशी घी की आवश्यकता होती है. इस तरीके से आसानी से अमावट/आम पापड़ करें तैयार,- आमों को अच्छे से धोकर साफ कर लें. सड़ा गला आम हो तो उसे हटा दें वरना एक आम के चलते पूरा अमावट खराब हो सकता है. - अब सभी आमों को दबा दबाकर उनका गूदा ढीला कर लें, ताकि निकालते वक्त वह आसानी से थाली में निकल आए. - अब एक एक आम का रस निकाल कर थाली में इकट्ठा कर लें. - अब इस रस से भरी थाली को कुछ दिन तक अच्छे से धूप दिखाते रहें. - कुछ दिनों तक अच्छे से धूप दिखाने के बाद यह अच्छे से सूख जाएगा और आम पापड़ बन जाएगा. यह भी पढ़ें:सुबह में हर दिन खाएं खाली पेट नाशपाती, फिर देखें कमाल, होते हैं 5 फायदे,- इसके बाद आम पापड़ को अपने हिसाब से टुकड़ों में काट लें और 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विटामिन K और विटामिन B होते हैं. स्टडीज से पता चलता है कि सेब में पाया जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट दिल को सेहतमंद रखता है और टाइप 2 डायबिटीज, कैंसर और अल्जाइमर के खतरे को कम करता है. यह भी पढ़ें: तुलसी का पौधा लगाने में हो रही है दिक्कत? फटाफट अपनाएं ये टिप्स,पपीता, पपीता विटामिन C, विटामिन A, पोटेशियम और फोलेट से भरपूर बहुत ही हेल्दी फ्रूट होता है. इसमें लाइकोपेन जैसे एंटी कैंसर एंटीऑक्सीडेंट भी पाए जाते हैं. स्टडीज से पता चलता है कि अन्य फलों और सब्जियों की तुलना में पपीता का लाइकोपेन शरीर को ज्यादा मिलता है. पपीता पाचन में भी सुधार करता है. नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi 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नाशपाती में पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो विटामिन्स, मिनरल्स और फाइबर की कमी को शरीर में पूरा करता है. नाशपाती का सेवन खाली पेट करना सबसे फायदेमंद माना जाता है और इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी कैंसर वाले गुण भी पाए जाते हैं. नाशपाती वजन घटाने में भी कार्यगर होता है और हार्ट हेल्थ के लिए भी अच्छा माना जाता है. वैसे तो नाशपाती खाने का एक समय निर्धारित नहीं है फिर भी सुबह में अगर आप इसे खाली पेट खाते हैं तो अलग ही फायदे होंगे. यह भी पढ़ें: डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान है कटहल, जाने इसके फायदे,क्या हैं खाली नाशपाती खाने के लाभ?,हर सुबह खाली पेट नाशपाती खाने से कई तरह की परेशानियां दूर होती हैं. पेट में अगर कब्ज या कब्ज की परेशानी होती है तो वो दूर होती है. नाशपाती खाने के बाद लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस होता है. हर सुबह अगर आप खाली पेट नाशपाती खाते हैं तो नीचे दिए गए कई फायदे होते हैं. 1. पोषक तत्व मिलेंगे: जब भी आप खाली पेट कोई चीज खाते हैं तो वो सीधा आपके पेट और सेहत पर असर करता है. नाशपाती में पोटेशियम, विटामिन सी, फाइबर जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं और खाली पेट खाने से ये सभी आपको डायरेक्ट मिलते हैं. यह भी पढ़े: दिल की बीमारियां बढ़ा सकते हैं ये 5 फूड्स, आज ही छोड़ दें इनका सेवन,2. वजन कंट्रोल होता है: नाशपाती में फाइबर होते हैं जो वजन कम करने में आपकी मदद करता है. फाइबर लेने से पेट लंबे समय तक भरा रहता है और भूख का एहसास नहीं होता है. इससे वजन कंट्रोल में रहता है और सुबह में इसे खाने से लंबे समय तक पेट भरा रहता है जिससे वजन कंट्रोल होने में मदद मिलती है. 3. पेट की समस्याएं दूर होती हैं: नाशपाती में फाइबर होता है जो कब्ज और अपच को दूर करता है. पेट की सभी समस्याएं सुबह खाली पेट नाशपाती खाने से दूर होती है. यह भी पढ़े: डायबिटीज को जड़ से मिटा देगा ये हरा जूस, जानें इसके अन्य फायदे,4. इम्यूनिटी बढ़ाता है: शरीर में इम्यूनिटी मजबूत हो तो सभी रोगों से आपकी रक्षा होती है. नाशपाती में इम्यूनिटी बढ़ाने वाले गुण पाए जाते हैं जिससे बीमारी दूर रहती है. 5. हार्ट रहे हेल्दी: नाशपाती हार्ट के लिए अच्छा माना जाता है. यह बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है. नाशपाती में पोटेशियम पाया जाता है जो हार्ट के लिए अच्छा होता है. नोटः ये जानकारी एक 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के साथ अपना ख्याल रखना बहुत मुश्किल हो जाता है. यदि पुरुषों (Men) की बात की जाए हो तो वह अपना उस तरीके से ख्याल नहीं रख पाते, जिस तरह से महिलाएं रख सकती हैं. शादी के बाद प्रत्येक पुरुष की यही चाहत होती है कि उसका यौन जीवन स्वस्थ रहे, जिससे उन्हें पिता बनने में कोई समस्या न आए. इसके लिए जरूरी है कि पुरुष हेल्दी डाइट (Healthy Diet) जरूर लें. क्योंकि हेल्थ का सीधा नाता हमारे खान-पान से है. इसलिए अच्छी मैरिड लाइफ (Married Life) के लिए पुरुषों को अपने खाने-पीने पर विशेष ध्यान देना चाहिए. इस लेख में हम आपको बताएंगे कि ऐसी वो कौन सी 5 चीजें हैं, जिसे खाने से पुरुषों का सेटेमिना बढ़ जाता है. यह भी पढ़ें: शरीर के लिए ज्यादा हाइट भी है नुकसानदायक, हो सकती हैं ये 3 बीमारियां,1.फल (Fruits),ज़ी न्यूज़ के अनुसार, कई शोध में ये देखा गया है कि यदि पुरुष फलों का सेवन अधिक करेंगे. तो इससे इरेक्टाइल डिसफंक्शन (Erectile Dysfunction) खतरा बहुत हद कम हो जाएगा. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि क्योंकि कुछ फलों में फ्लेवोनोइड बहुत अधिक पाया जाता है, जो यौन स्वास्थ्य के लिए सही है और इससे लिबिडो (Libido) को बढ़ाने में भी सहायता मिलती है. यह भी पढ़ें: कम बजट में पाना चाहते हैं डाइट प्लान? तो अपनाएं ये आासन से 5 तरीके,2.कॉफी (Coffee): ,यदि प्रत्येक दिन पुरुष एक कप कॉफी पिएंगे तो इससे मौजूद कैफीन की मदद से आपका स्टेमिना बढ़ जाएग. लेकिन इस बात का आप विशेष ख्याल जरूर रखें कि कॉफी का एक सीमित से अधिक मात्रा में सेवन न करें. वरना आपको ब्लड प्रेशर की परेशानी हो जाएगी. यह भी पढ़ें: इन चीजों के साथ कभी ना खाएं जामुन, फायदे की जगह होगा नुकसान,3.डार्क चॉकलेट (Dark Chocolate): ,डार्क चॉकलेट फ्लेवनॉएल्स ब्लड फ्लो को बढ़ाने में अधिक सहायता मदद करते हैं. इसके सेवन से इरेक्टाइल डिसफंक्शन के खतरे को आसानी से कम किया जा सकता है. आप उस डार्क चॉकलेट को खाएं, जिसमे कोको की मात्रा 50 प्रतिशत अधिक हो और शुगर कंटेट न के बराबर हो. यह भी पढ़ें: डायबिटीज रोगी कर सकते हैं इन 4 मीठी चीजों का सेवन, नहीं बढ़ेगा Blood Sugar!,4.ड्राई फ्रूट्स (Dry Fruits): ,यदि शादीशुदा पुरुष अपनी रोजाना डाइट में बादाम, मूंगफली, अखरोट, काजू और हेजलनट जैसे नट्स को शामिल करते हैं. तो स्पर्म क्वालिटी और स्पर्म काउंट में सुधार होगा. यह भी पढ़ें: दांत के दर्द को खत्म करने के लिए अपनाएं ये 4 घरेलू उपाय, जल्द मिलेगी राहत,5.मीट (Meat):,मीट का सेवन करने से पुरुषों का स्टेमिना बढ़ जाता है.अधिकतर मीट में कार्निटाइन,आर्जिनिन और जिंक जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़िया होता है और यदि किसी को इरेक्टाइल डिसफंक्शन (Erectile Dysfunction) हो तो मांस खाने से इस समस्या से छुटकारा मिल सकता है. (नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"डाइट, ड्राई फ्रूट्स, फल, मैरिड लाइफ , पुरुष, कॉफी,चॉकलेट , मीट, स्पर्म ,Diet, Dry fruits, Fruits, Married Life, Men, Coffee, Chocolate, Meat, Ssperm, यौन स्वास्थ्य,Sexual Health","originalPublishedOn":"2022-06-25T12:15:00+05:30"}},{"node":{"id":"ZfE2WMTIRvwz","slug":"hindi/diabetes-patients-can-consume-these-4-sweet-things-blood-sugar-will-not-increase","slugV2":"food/diabetes-patients-can-consume-these-4-sweet-things-blood-sugar-will-not-increase-686203/","title":"डायबिटीज रोगी कर सकते हैं इन 4 मीठी चीजों का सेवन, नहीं बढ़ेगा Blood Sugar!","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_Y2ZbabSsM.jpg","coverCaption":"डायबिटीज रोगी खा सकते हैं कुछ मीठी चीजे. 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देखें हर उम्र का चार्ट,फल,फलों में भी नेचुरल शुगर होती है. अगर आपका मीठा खाने का मन करता है तो आप फलों का सेवन कर सकते हैं, लेकिन ध्यान रहे कि सीमित मात्रा में ही खाएं नहीं तो आपका ब्लड शुगर (Blood Sugar) लेवल बढ़ सकता है. आप फलो को सलाद के रूप में खा सकते हैं. आप सेब या स्ट्रॉबेरीज का सेवन कर सकते हैं. यह भी पढ़ें: मजे-मजे में ज्यादा लीची न खा जाना, वरना हो सकती हैं ये बीमारियां,मेपल सिरप,मेपल ट्री से मिलने वाले मेपल सिरप के अंदर पोटेशियम, कैल्शियम, जिंक और मैंगनीज की मात्रा पाई जाती है. इस सिरप के अंदर शहद से ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. आप इसे स्मूदी, शेक्स, पैनकेक्स और ब्रेड आदि के साथ कम मात्रा में खा सकते हैं. (नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"डायबिटीज रोगी किन मीठी चीजों का सेवन कर सकते हैं, डायबिटीज को कैसे कंट्रोल में रखें, ब्लड शुगर लेवल को कैसे नियंत्रण में रखें, डायबिटीज में कौन से फल खाएं, Diabetes Patients Diet, How to control Blood Sugar Level, How to control Diabetes, Sweets for Diabe","originalPublishedOn":"2022-06-24T19:00:00+05:30"}},{"node":{"id":"tVXE04lg68JE","slug":"hindi/do-not-eat-too-much-litchi-in-fun-otherwise-these-diseases-can-happen","slugV2":"health/do-not-eat-too-much-litchi-in-fun-otherwise-these-diseases-can-happen-681419/","title":"मजे-मजे में ज्यादा लीची न खा जाना, वरना हो सकती हैं ये बीमारियां","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_soUWpOCwP.jpg","coverCaption":"ज्यादा लीची खाना नुकसानदायक. 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जितना स्वादिष्ट लगता है, शरीर के लिए उतना ही ज्यादा फायदेमंद होता है. आप इसका सेवन करके कई बीमारियों से अपने शरीर का बचाव कर सकते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/how-does-iron-deficiency-occur-681381/\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eआयरन की कमी कैसे होती है?\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eलीची के अंदर पाए जाने वाले पोषक तत्वों के बारे में जानें\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"नवभारत टाइम्स की रिपोर्ट के अनुसार, रसीली लीची के अंदर \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/vitaminc/\\\\\\\"\u003eविटामिन-सी\u003c/a\u003e (Vitamin C), विटामिन बी 6, नियासिन, राइबोफ्लेविन, फोलेट, तांबा, पोटेशियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम और मैंगनीज की अच्छी-खासी मात्रा पाई जाती है. ये सभी पोषक तत्व हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होते 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(Blood Sugar) लेवल लो हो जाएगा और फिर आपको समस्या का सामना करना पड़ सकता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/health/these-problems-related-to-the-mouth-can-be-caused-by-diabetes-so-prevent-680823/\\\\\\\"\u003eडायबिटीज की वजह से हो सकती हैं मुंह से जुड़ी ये परेशानियां, ऐसे करें बचाव\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e2. दिमागी बुखार की चपेट में आ सकते हैं आप\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"लीची के अंदर मौजूद तत्व एक्यूट इंसेफेलाइटिस सिंड्रोम यानी दिमागी बुखार का कारण भी बन सकता है. ऐसे में ध्यान रहे कि आप ज्यादा लीची का सेवन न करें. \\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e3. एलर्जी की चपेट में भी आ सकते हैं आप\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"ज्यादा लीची 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मस्तिष्क को प्रभावित करने का काम करता है, बल्कि एसिडिटी (Acidity), ब्लोटिंग और बदहजमी का कारण भी बनता है, इसलिए आप खाली पेट कभी भी लीची का सेवन न करें. ,(नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"लीची खाने के फायदे, लीची खाने के नुकसान, Benefits of eating Lychee, Side effects of eating Lychee, Lychee Side effects, Litchi Side effects, Health Tips 2022, Healthcare Tips 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चाहते हैं तो ये लेख आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा. इस लेख में हम आपको बताएंगे कि आप कुछ जूस के सेवन से यूरिक एसिड कंट्रोल में रख सकते हैं. चलिए उसके बारे में जानते हैं. यूरिक एसिड बढ़ने पर पिएं ये जूस-,1. सेब का जूस रोज पिएं,यूरिक एसिड (Uric Acid) की समस्या में आपको सेब के जूस का सेवन जरूर करना चाहिए. सेब के जूस के अंदर ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर से हानिकारक तत्वों को बाहर निकालने का काम करते हैं. बता दें कि सेब में मेलिक एसिड पाया जाता है जो शरीर में मौजूद यूरिक एसिड को तोड़ने का काम करता है. इससे ये शरीर से बाहर आसानी से निकल जाता है. अगर आप रोजाना सेब के जूस का सेवन करेंगे तो आपको यूरिक एसिड की समस्या से छुटकारा मिल सकता है. यह भी पढ़ें: आप आम खाकर भी घटा सकते हैं अपना वजन, बस जान लें सेवन का सही तरीका और समय,2. नींबू का रस है लाभकारी,नींबू हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. यूरिक एसिड की समस्या को शरीर से बाहर निकालने में नींबू का रस बहुत फायदेमंद रहता है. ये शरीर की विषाक्तता को कम करने का काम करता है. 3. केले से बना जूस जरूर पिएं,केले के अंदर पोटेशियम की अच्छी-खासी मात्रा पाई जाती है. अगर आप नियमित रूप से इसका सेवन करेंगे तो आप यूरिक एसिड को कंट्रोल में रख सकते हैं. केले के साथ-साथ उससे बना जूस भी बहुत फायदेमंद रहता है. ये किडनी को स्वस्थ रखने में प्रभावी होता है. यह भी पढ़ें: रोज करते हैं चाय-नमकीन का सेवन तो हो जाए सावधान, हो सकती हैं ये बीमारियां,4. संतरे का जूस बहुत कारगर,यूरिक एसिड के स्तर को कंट्रोल में रखने के लिए संतरे के जूस का सेवन कर सकते हैं. संतरे के जूस के अंदर विटामिन-सी (Vitamin C) की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो यूरिक एसिड को शरीर से बाहर निकालने में सहायक है. यह भी पढ़ें: क्या आपका पेट साफ नहीं हो रहा? इन फलों को डाइट में तुरंत करें शामिल,5. स्ट्रॉबेरी का जूस बहुत फायदेमंद,स्ट्रॉबेरी का जूस शरीर के लिए बहुत अच्छा होता है. ये शरीर में मौजूद हानिकारक केमिकल को बाहर निकालने में काफी मददगार साबित हो सकता है. इसके सेवन से आप अपनी किडनी को भी स्वस्थ रख सकते हैं. अगर आप यूरिक एसिड की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो स्ट्राॅबेरी के जूस को अपने आहार में जरूर शामिल करें. (नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"How we can control Uric Acid, किस जूस के सेवन से यूरिक एसिड को कंट्रोल में रख सकते हैं, यूरिक एसिड बढ़ने पर कौन से जूस का सेवन करना चाहिए, यूरिक एसिड क्यों बढ़ता है, यूरिक एसिड को कैसे कंट्रोल में रख सकते हैं, Best Juice in Uric Acid Problem, Health Tips ","originalPublishedOn":"2022-06-17T05:00:00+05:30"}},{"node":{"id":"BpJ6maMEvKUu","slug":"hindi/diabetes-patients-should-not-forget-to-consume-these-8-fruits-the-body-will-suffer-heavy-damage","slugV2":"health/diabetes-patients-should-not-forget-to-consume-these-8-fruits-the-body-will-suffer-heavy-damage-680261/","title":"डायबिटीज रोगी भूलकर भी न करें इन 8 फलों का सेवन, शरीर को होगा भारी नुकसान","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_IhbamlQSt.jpg","coverCaption":"डायबिटीज में कुछ फलों का सेवन खतरनाक. 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पके केले,6. अनार,7. चीकू,8. अंगूर,एनडीटीवी इंडिया के रिपोर्ट के अनुसार, डायबिटीज रोगी के लिए ऊपर बताए गए फल खतरनाक साबित हो सकते हैं, लेकिन कुछ फल ऐसे भी हैं जिन्हें खाने से डायबिटीज और ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखा जा सकता है. चलिए आपको उन फलों के बारे में भी बताते हैं. यह भी पढ़ेंः Diabetes में इन चीजों का गलती से न करें सेवन, बॉडी ऑर्गन हो सकते हैं खराब!,डायबिटीज में करें इन फलों का सेवन-,1. खुबानी,2. सेब,3. काले शहतूत,4. बैरीज,5. चेरी,यह भी पढ़ेंः स्वस्थ रहने के लिए मशरूम का करें सेवन, मिलते हैं ये 6 जबरदस्त फायदे,6. कीवी,7. संतरा ,8. पपीता ,9. आड़ू ,10. स्ट्रॉबेरीज ,11. कीनू,यह भी पढ़ेंः जैतून के तेल से Uric Acid होगा कंट्रोल, बस जानें इस्तेमाल करने का सही तरीका,आपकी जानकारी के लिए बता दें कि डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है. इस बीमारी में व्यक्ति को अपने ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखना पड़ता है. अगर ब्लड शुगर लेवल का स्तर ज्यादा हो जाता है तो व्यक्ति को अनेक समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. कई लोगों की तो डायबिटीज की वजह से मृत्यु भी हो जाती है. ऐसे में अगर आप अपने ब्लड 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बढ़ेगा. अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो शेक, आमरस या स्मूदी के रूप में इसका सेवन करें. 2. कभी भी एक दिन में एक से ज्यादा आम न खाएं. यह भी पढ़ें: रोज सुबह उठकर बस 20 मिनट करें ये एक आसन, पिघल जाएगी पेट की चर्बी,3. आम को भोजन के साथ कभी भी न खाएं. 4. आप भोजन से पहले या फिर सुबह और शाम को नाश्ते में आम खा सकते हैं. इससे वजन नहीं बढ़ता है. यह भी पढ़ें: बिना चीनी छोड़े आसानी से घटा सकते हैं वजन, बस फॉलो करें ये टिप्स,कब खाना चाहिए आम?,आम को हमेशा दोपहर के समय ही खाना चाहिए. इसके अलावा आप स्नैक्स के रूप में भी आम का सेवन कर सकते हैं. (नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"आम खाने के फायदे, आम खाने के नुकसान, Benefits of eating Mangoes, Side effects of eating Mangoes, How we can control Weight, वजन घटाने के तरीके, वजन को कैसे नियंत्रण में 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से भी शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है\u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e","highlightSummaryFlag":1,"breakingSponsored":0,"coverMediaType":1,"reactionsCount":0,"commentsCount":0,"lastComment":null,"isUpdated":false,"lastCommentUser":null,"trustScore":1,"fakeTrust":2,"content":"{\\\"time\\\":1655309520859,\\\"strCount\\\":3266,\\\"blocks\\\":[{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/pain/\\\\\\\"\u003eयूरिक एसिड\u003c/a\u003e का शरीर में बढ़ जाना एक बहुत बड़ी\\\\nसमस्या को जन्म देता है. यूरिक एसिड के बढ़ने से उंगलियों, हड्डियों, जोड़ों और\\\\nघुटनों आदि में सूजन व दर्द की समस्या होने लगती है. यूरिक एसिड को कंट्रोल में\\\\nरखने के लिए हमे हमारे खान पान में बहुत ध्यान देने की आवश्यकता होती है. ऐसी हर\\\\nचीज को टच भी नहीं करना होता है जिससे यूरिक एसिड की मात्रा में बढ़ोत्तरी हो जाए.\\\\nआप कुछ चीजों का सेवन करके और कुछ \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/exercise/\\\\\\\"\u003eएक्सरसाइज\u003c/a\u003e का सहारा लेकर यूरिक एसिड को कंट्रोल\\\\nकर सकते हैं. चलिए हम आज बताते हैं कि किन चीजों का सेवन करने से आपको यूरिक एसिड\\\\nको कंट्रोल करने में मदद मिलेगी.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/is-your-stomach-not-clearing-include-these-fruits-in-the-diet-immediately-525198/\\\\\\\"\u003eक्या आपका पेट साफ नहीं हो रहा? इन फलों को डाइट में तुरंत करें शामिल\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eएप्पल साइडर विनेगर \u003c/b\u003e\u003cb\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"यूरिक एसिड से पीड़ित लोगों के लिए \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/apple/\\\\\\\"\u003eएप्पल साइडर\\\\nविनेगर\u003c/a\u003e काफी फायदेमंद साबित होता है. इसे आपको या तो सुबह या शाम को एक गिलास पानी\\\\nमें मिलाकर जरुर लेना चाहिए.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eचेरी \u003c/b\u003e\u003cb\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"चेरी का काम सिर्फ बेकरी आइटम्स के लिए सजावट\\\\nका नहीं है बल्कि इसका सेवन करने से यूरिक एसिड कंट्रोल रहता है. यह इस समस्या के\\\\nलिए एक \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/medicine/\\\\\\\"\u003eऔषधि \u003c/a\u003eके रूप में काम करती है. इसका सेवन जरुर करना चाहिए.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/do-not-forget-to-consume-these-things-even-after-increasing-uric-acid-otherwise-there-will-be-huge-loss-146169/\\\\\\\"\u003eUric Acid बढ़ने पर भूलकर भी न करें इन चीजों का सेवन, वरना होगा भारी नुकसान\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eजामुन\u003c/b\u003e\u003cb\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"जामुन को काफी गुणकारी माना जाता है यह काफी\\\\nचीजों में काफी असरदार साबित होती है. वहीं आपको बात दें कि यूरिक एसिड को मेंटेन\\\\nकरने में भी यह काफी कारगर है. जामुन इन्फ्लामेट्री गुणों से समृद्ध होती है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eलो फैट डेयरी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल\u003c/b\u003e\u003cb\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"डेयरी उत्पादों का उपयोग करने से यूरिक एसिड\\\\nबढ़ता है ऐसी कंडीशन में आपको लो फैट डेयरी प्रोडक्ट्स का ही इस्तेमाल करना चाहिए.\\\\nइससे आपके शरीर में यूरिक एसिड की बढ़ोत्तरी को कंट्रोल करने में सहायता मिलेगी.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/include-these-aunts-bread-in-the-food-you-will-be-fit-without-diet-521670/\\\\\\\"\u003eइन आंटों की रोटी को भोजन में करें शामिल, बिना डाइट के रहेंगे फिट\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eभरपूर मात्रा में पानी जरूर पिएं\u003c/b\u003e\u003cb\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"अक्सर हम अपनी भागदौड़ भरी जिंदगी में \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/water/\\\\\\\"\u003eपानी\u003c/a\u003e\\\\nपीने को उतनी तवज्जों नहीं देते हैं. यही हमारी सबसे बड़ी भूल है बल्कि माना जाता\\\\nहै कि अगर आप भरपूर मात्रा में अगर पानी पीते हैं तो आधी से ज्यादा आपकी शारीरिक\\\\nसमस्याएं ऐसे ही खत्म हो जाती हैं. इस केस में भी ऐसा ही है आप जितना ज्यादा अपनी\\\\nबॉडी को हाइड्रेटेड रखेंगे यूरिक एसिड उतनी तेजी से बाहर निकलता रहेगा.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/it-is-easy-to-get-rid-of-cholesterol-just-eat-these-vegetables-raw-every-day-662602/\\\\\\\"\u003eCholesterol से छुटकारा पाना है आसान, बस रोज इन सब्जियों को खा जाएं कच्चा\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eऑलिव ऑयल\u003c/b\u003e\u003cb\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"ऑलव ऑयल का इस्तेमाल करने से आपके गाउट को\\\\nबेहतर बनाने में मदद मिलती है. इसका कारण है इसमें एंटीऑक्सिडेंट और एंटी\\\\nइंफ्लेमेट्री गुणों का पाया जाना. इसका प्रयोग करने से यूरिक एसिड प्रबंधन दुरुस्त\\\\nरहता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e\u003ci\u003e(नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)\u003c/i\u003e\u003c/b\u003e\\\"}}]}","relatedPosts":null,"location":{"name":"New Delhi, 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सुबह या शाम को एक गिलास पानी में मिलाकर जरुर लेना चाहिए. चेरी ,चेरी का काम सिर्फ बेकरी आइटम्स के लिए सजावट का नहीं है बल्कि इसका सेवन करने से यूरिक एसिड कंट्रोल रहता है. यह इस समस्या के लिए एक औषधि के रूप में काम करती है. इसका सेवन जरुर करना चाहिए. यह भी पढ़ें:Uric Acid बढ़ने पर भूलकर भी न करें इन चीजों का सेवन, वरना होगा भारी नुकसान,जामुन,जामुन को काफी गुणकारी माना जाता है यह काफी चीजों में काफी असरदार साबित होती है. वहीं आपको बात दें कि यूरिक एसिड को मेंटेन करने में भी यह काफी कारगर है. जामुन इन्फ्लामेट्री गुणों से समृद्ध होती है. लो फैट डेयरी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल,डेयरी उत्पादों का उपयोग करने से यूरिक एसिड बढ़ता है ऐसी कंडीशन में आपको लो फैट डेयरी प्रोडक्ट्स का ही इस्तेमाल करना चाहिए. इससे आपके शरीर में यूरिक एसिड की बढ़ोत्तरी को कंट्रोल करने में सहायता मिलेगी. यह भी पढ़ें:इन आंटों की रोटी को भोजन में करें शामिल, बिना डाइट के रहेंगे फिट,भरपूर मात्रा में पानी जरूर पिएं,अक्सर हम अपनी भागदौड़ भरी जिंदगी में पानी पीने को उतनी तवज्जों नहीं देते हैं. यही हमारी सबसे बड़ी भूल है बल्कि माना जाता है कि अगर आप भरपूर मात्रा में अगर पानी पीते हैं तो आधी से ज्यादा आपकी शारीरिक समस्याएं ऐसे ही खत्म हो जाती हैं. इस केस में भी ऐसा ही है आप जितना ज्यादा अपनी बॉडी को हाइड्रेटेड रखेंगे यूरिक एसिड उतनी तेजी से बाहर निकलता रहेगा. यह भी पढ़ें:Cholesterol से छुटकारा पाना है आसान, बस रोज इन सब्जियों को खा जाएं कच्चा,ऑलिव ऑयल,ऑलव ऑयल का इस्तेमाल करने से आपके गाउट को बेहतर बनाने में मदद मिलती है. इसका कारण है इसमें एंटीऑक्सिडेंट और एंटी इंफ्लेमेट्री गुणों का पाया जाना. इसका प्रयोग करने से यूरिक एसिड प्रबंधन दुरुस्त रहता है. (नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"KIbUGMo9burd","name":"आज की ताजा खबर","username":"OpoyiTaazaKhabar","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"Uric Acid,Uric Acid Related Issues,How Can we Control Uric Acid Control,Uric Acid Issues Symptoms,Uric Acid Production Food,Uric Acid Controlling Method,Olive Oil Benefits In Uric Acid,Cherry Benefits In Uric Acid,Apple Cider Vinegar","originalPublishedOn":"2022-06-15T22:30:00+05:30"}},{"node":{"id":"MLUpBSTgHU7K","slug":"hindi/can-a-petha-plant-be-planted-on-the-roof-of-the-house-excellent-in-taste-and-health","slugV2":"lifestyle/can-a-petha-plant-be-planted-on-the-roof-of-the-house-excellent-in-taste-and-health-428142/","title":"घर की छत पर लग सकता है 'पेठे' का पौधा? स्वाद और सेहत में होता है जबरदस्त","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_OZaKKJn1p.jpg","coverCaption":"पेठे का पौधा कैसा होता है? (फोटो साभार: Pixabay)","reactionStats":"{\"like_count\":0,\"heartbreak_count\":0,\"laugh_count\":0,\"sad_count\":0,\"angry_count\":0}","updatedOn":"2022-06-14T00:36:44+05:30","highlightSummary":"इस पौधे में पानी अधिक होता है और कैलोरी, फैट और कार्ब्स कम होते हैं. ये सफेद कद्दू की सब्जी बनाया जाता है और ये काफी मशहूर होता है. डायबिटीज रोगियों के लिए इसका सेवन फायदेमंद होता है.","highlightSummaryFlag":2,"breakingSponsored":0,"coverMediaType":1,"reactionsCount":0,"commentsCount":0,"lastComment":null,"isUpdated":false,"lastCommentUser":null,"trustScore":1,"fakeTrust":2,"content":"{\\\"time\\\":1655147202985,\\\"strCount\\\":2963,\\\"blocks\\\":[{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"अगर कोई \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/agra/\\\\\\\"\u003eआगरा\u003c/a\u003e जाता है तो वहां का मशहूर पेठा जरूर लेकर आता है. पेठा अलग-अलग फ्लेवर और स्वाद वाला होता है लेकिन इसके फायदे समान रूप में होते हैं. बहुत कम लोगों को पता होगा कि स्वाद से भरा पेठा सफेद कद्दू से बनता है जो \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/india/\\\\\\\"\u003eभारत\u003c/a\u003e के अलग-अलग हिस्सों में उगाया जाता है. कुछ लोग इसे सब्जी के रूप में भी पकाकर खाना पसंद करते हैं तो कुछ लोग इसका मीठा पकवान भी बना लेते हैं मगर मीठे के रूप में इसका पेठा दुनियाभर में फेमस है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/how-to-grow-coriander-in-the-garden-at-home-follow-these-easy-tips-430270/\\\\\\\"\u003eघर में बगान में धनिया उगाने कैसे उगाएं? इन आसान टिप्स को करें फॉलो\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"सफेद कद्दू बाहर से हरा और अंदर से सफेद होता है जब यह कद्दू पक जाता है तो इसके ऊपर एक सफेद पाउडर की परत जम जाती है जो कई बार दिखने में वैक्स जैसी भी लगती है इसलिए इसे ऐश गार्ड या वैक्स गार्ड भी कहा जाता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eपेठे का पौधा कैसे लगाया जाता है?\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"सफेद कद्दू में विटामिन सी, विटामिन–बी के अलावा जिंक, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. यह ब्लड प्रेशर के मरीजों के साथ डायबिटीज के मरीजों को भी इसके सेवन की सलाह दी जाती है. जिन लोगों को पेट से संबंधित बीमारी रहती है वह सफेद कद्दू का इस्तेमाल कर पेट से संबंधित बीमारियों से निजात पा सकते हैं. चलिए बताते हैं इसे घर में कैसे लगाएं?\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/india/follow-this-easy-way-to-grow-these-5-spices-in-the-garden-the-yield-will-be-higher-550124/\\\\\\\"\u003eगार्डन में ये 5 मसाले उगाने के लिए अपनाएं आसान तरीका, अधिक होगी पैदावार\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e1.\u0026nbsp;\u003c/b\u003eआप अपने घर की छत पर गमलों में या पुरानी बाल्टी में इसका पौधा लगा सकते हैं. समय-समय पर इसकी उचित देखभाल करके आप इसकी अच्छी ग्रोथ कर सकते हैं. इसके लिए आपको एक गमला या साफ बाल्टी चाहिए.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e2.\u0026nbsp;\u003c/b\u003eकिसी भी बीज भंडार या ऑनलाइन से आप इसके बीज खरीद सकते हैं.\u0026nbsp; सफेद कद्दू बेल की तरह लगती है इसलिए आप अपने गमले में एक डंडी या रस्सी लगा दें. जिस पर यह चढ़कर आप की छतों पर आसानी से जा सके. इसके लगाने का उचित समय जनवरी–फरवरी के महीने या जून–जुलाई के महीने में होता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e3.\u003c/b\u003e\u0026nbsp;बीजों को सबसे पहले आप 10 से 12 घंटों के लिए भिगोकर रख दें इसके बाद इन्हें गमले या बाल्टी में बोएं. अगर आप पहले पौध तैयार करना चाहते हैं तो छोटे गमला या सीलिंग ट्रेन में मिट्टी और कोकोपीट मिलाकर भरें.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/want-to-make-the-kitchen-a-herbal-garden-follow-these-tips-immediately-547407/\\\\\\\"\u003eकिचन को बनाना चाहते हैं हर्बल गार्डन का ठिकाना? तुरंत फॉलो करें ये टिप्स\u003c/a\u003e\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/india/follow-this-easy-way-to-grow-these-5-spices-in-the-garden-the-yield-will-be-higher-550124/\\\\\\\"\u003e\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"अब इसमें बीच लगा दें और ऊपर से पानी डालें. लगभग 1 हफ्ते या 10 दिन में बीज अंकुरित होने होकर बढ़ने लगते हैं 2 हफ्ते में पौधे इतने बड़े हो जाएंगे कि आप इन्हें बड़े गमले या ग्रुप बैग में लगा सकते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e4.\u003c/b\u003e\u0026nbsp;बड़े गमले या ग्रुप में पौधा लगाने से पहले चेक करने कि इनका ड्रेनेज सिस्टम अच्छा है ताकि पानी ठहरे नहीं. इसकी मिट्टी के लिए कॉकपिट, गोबर की खाद और केंचुए की खाद बराबर मात्रा में मिलाकर 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लेकर आता है. पेठा अलग-अलग फ्लेवर और स्वाद वाला होता है लेकिन इसके फायदे समान रूप में होते हैं. बहुत कम लोगों को पता होगा कि स्वाद से भरा पेठा सफेद कद्दू से बनता है जो भारत के अलग-अलग हिस्सों में उगाया जाता है. कुछ लोग इसे सब्जी के रूप में भी पकाकर खाना पसंद करते हैं तो कुछ लोग इसका मीठा पकवान भी बना लेते हैं मगर मीठे के रूप में इसका पेठा दुनियाभर में फेमस है. यह भी पढ़ें: घर में बगान में धनिया उगाने कैसे उगाएं? इन आसान टिप्स को करें फॉलो,सफेद कद्दू बाहर से हरा और अंदर से सफेद होता है जब यह कद्दू पक जाता है तो इसके ऊपर एक सफेद पाउडर की परत जम जाती है जो कई बार दिखने में वैक्स जैसी भी लगती है इसलिए इसे ऐश गार्ड या वैक्स गार्ड भी कहा जाता है. पेठे का पौधा कैसे लगाया जाता है?,सफेद कद्दू में विटामिन सी, विटामिन–बी के अलावा जिंक, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. यह ब्लड प्रेशर के मरीजों के साथ डायबिटीज के मरीजों को भी इसके सेवन की सलाह दी जाती है. जिन लोगों को पेट से संबंधित बीमारी रहती है वह सफेद कद्दू का इस्तेमाल कर पेट से संबंधित बीमारियों से निजात पा सकते हैं. चलिए बताते हैं इसे घर में कैसे लगाएं?,यह भी पढ़ें: गार्डन में ये 5 मसाले उगाने के लिए अपनाएं आसान तरीका, अधिक होगी पैदावार,1. आप अपने घर की छत पर गमलों में या पुरानी बाल्टी में इसका पौधा लगा सकते हैं. समय-समय पर इसकी उचित देखभाल करके आप इसकी अच्छी ग्रोथ कर सकते हैं. इसके लिए आपको एक गमला या साफ बाल्टी चाहिए. 2. किसी भी बीज भंडार या ऑनलाइन से आप इसके बीज खरीद सकते हैं. सफेद कद्दू बेल की तरह लगती है इसलिए आप अपने गमले में एक डंडी या रस्सी लगा दें. जिस पर यह चढ़कर आप की छतों पर आसानी से जा सके. इसके लगाने का उचित समय जनवरी–फरवरी के महीने या जून–जुलाई के महीने में होता है. 3. बीजों को सबसे पहले आप 10 से 12 घंटों के लिए भिगोकर रख दें इसके बाद इन्हें गमले या बाल्टी में बोएं. अगर आप पहले पौध तैयार करना चाहते हैं तो छोटे गमला या सीलिंग ट्रेन में मिट्टी और कोकोपीट मिलाकर भरें. यह भी पढ़ें: किचन को बनाना चाहते हैं हर्बल गार्डन का ठिकाना? तुरंत फॉलो करें ये टिप्स ,अब इसमें बीच लगा दें और ऊपर से पानी डालें. लगभग 1 हफ्ते या 10 दिन में बीज अंकुरित होने होकर बढ़ने लगते हैं 2 हफ्ते में पौधे इतने बड़े हो 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डायबिटीज मरीज के लिए मददगार है अरहर दाल, मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे,दिल की सेहत रहेगी अच्छी,भारत में दिल की बीमारी से जूझ रहे लोगों की संख्या अधिक है और जिन्हें हार्ट डिजीज नहीं भी है. उन्हें भी इस बीमारी खतरा बना रहता है क्योंकि लोग ऑयली फूड का अधिक सेवन करते हैं. यदि आप पपीते का रोजाना सेवन करते हैं. तो इसमें मौजूद विटामिन सी और लाइकोपीन हृदय रोगों को रोकने में सहायता करेगा. (नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"वेट लॉस, फल, पपीता, विटामिन , प्रोटीन , डाइजेशन , पपीता का फायदे,Weight Loss, Fruit, Papaya, Vitamin, Protein, Digestion, Benefits of Papaya,वेट लॉस टिप्स ,Weight Loss 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वह पूरी दुश्मनी अदा करता है. इसलिए इसको तो तुरंत त्यागने में ही भलाई है. अन्यथा यह धीरे धीरे आपको अंदर से कमजोर बना देगा. जिसे फिर अचानक कवर करना मुश्किल हो जाएगा. और इसमें जान भी जा सकती है. इसलिए मीठे को तो स्ट्रीक्टली बैन कर दें. यह भी पढ़ें:डायबिटीज रोगी रोज खाएं ये 4 चमत्कारी फल, कंट्रोल में रहेगा Blood Sugar,अधिक मीठे फलों का सेवन न करें,शुगर के पेशेंट का मीठा खाने का बहुत दिल करता है. इसलिए वह तरह तरह के बहाने बनाकर मीठे की तरफ भागता है. जैसे वह आम, तरबूज , खरबूजा जैसे मीठे फलों को खाने के लिए उन्हें प्राकृतिक फल बताने का प्रयास करता है, जो कि उसकी सेहत के लिए बिल्कुल ठीक नहीं है. उसे ऐसा करने से रोक दें अन्यथा वह बड़ी मुसीबत में फंस सकता है. यह भी पढ़ें:डायबिटीज को इग्नोर करना पड़ सकता है भारी, बॉडी के ये अंग हो जाएंगे डैमेज,कोल्डड्रिंक व मार्केट वाले जूसों से करें परहेज,दरअसल मार्केट में तरह तरह के जूस आज उपलब्ध हैं. जिनका सेवन करने से शुगर का लेवल सीधे ऊपर पहुंच सकता है. इसलिए मार्केट से लाए हुए जुस और कोल्डडिंक से परहेज करें. ताकि आपका शुगर लेवल मेनटेन रहे और आप स्वस्थ रहें. 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इसके अंदर एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो त्वचा और बालों के लिए बहुत फायदेमंद रहते हैं. यह भी पढ़ें: Health Tips: एक गिलास गर्म पानी के साथ करें सुबह की शुरुआत, फिर देखें कमाल,4. शरीर को रखें हाइड्रेट,अगर आप गर्मी के मौसम में तरबूज के छिलकों का जूस पिएंगे तो आपका शरीर हाइड्रेट रहेगा. इसके अलावा शरीर को ठंडक भी मिलती है. (नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"तरबूज के छिलकों का जूस पीने के फायदे, तरबूज के छिलकों का जूस पीने के नुकसान, तरबूज खाने के फायदे, तरबूज खाने के नुकसान, Benefits of Watermelon in Summers, Side effects of Watermelon in Summers, Benefits of Watermelon Peel Juice","originalPublishedOn":"2022-06-11T07:00:00+05:30"}},{"node":{"id":"KhPZZyU0dieF","slug":"hindi/these-3-fruits-keep-your-mind-cool-in-the-scorching-heat-consume-it-every-day","slugV2":"health/these-3-fruits-keep-your-mind-cool-in-the-scorching-heat-consume-it-every-day-388761/","title":"भीषण गर्मी में आपके दिमाग को Cool रखते हैं ये 3 फल, हर दिन करें इसका सेवन","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_XpnSkxvdl.jpg","coverCaption":"गर्मी में ये फल हैं फायदेमंद. 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सेवन-\u0026nbsp;\u003c/b\u003eगर्मी के दिनों में जगह-जगह खीरा मिलता है अगर आप इसे हर दिन खरीदकर खाएं तो इसका असर सीधे आपकी सेहत पर होगा. दिमाग ठंडा रहेगा और इसका स्वाद आपको नमक के साथ बहुत ही अच्छा लगेगा. खीरे में भी पानी ज्यादा मात्रा में पाया जाता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eककड़ी का सेवन-\u0026nbsp;\u003c/b\u003eककड़ी में आपको भरपूर पोषक तत्व मिलेंगे. अगर हर दिन आप खीरा और ककड़ी का सलाद गर्मी में खाते हैं तो आपको इसका फायदा खूब करेगा.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eDisclaimer:\u003ci\u003e\u0026nbsp;ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.\u003c/i\u003e\u003c/b\u003e\\\"}}]}","relatedPosts":null,"location":{"name":"New Delhi, Delhi, India"},"createdBy":{"name":"Sneha 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गर्मी में जरूर खाना चाहिए और ये तीनों फल आपकी सेहत के लिए फायदेमंद साबित होते हैं. यह भी पढ़ें:आंतों को हेल्दी रखने के लिए आज ही अपनाएं ये 4 टिप्स, पाचन शक्ति होगी मजबूत,गर्मी में इन 3 फलों का सेवन करें,गर्मी के मौसम में गर्मी लगना आम बात है लेकिन बहुत से लोगों के दिमाग में गर्मी चढ़ जाती है क्योंकि उनका सिर बहुत गर्म रहता है. ऐसे में अगर आपको अपने दिमाग को ठंडा रखना है तो इन तीन चीजों का सेवन जरूर करें, जिससे आपका दिमाग तो ठंडा रहे ही साथ ही आपका पेट भी साफ और सेहतमंद रहे. ,तरबूज का सेवन- तरबूज में 70 प्रतिशत पानी पाया जाता है जिसे खाने के बाद आपको पानी पीने की जरूरत नहीं पड़ेगी. अगर आपको कुछ खाना पीना दोनों है तो आप तरबूज का सेवन कर सकते हैं और हर सुबह इसे खाकर अपने काम पर जाएंगे तो आपके अंदर ताजगी बनी रहेगी. ,यह भी पढ़ें:पाचन शक्ति अच्छा रखने के लिए आज ही अपनाएं ये 5 आदतें, जिएंगे Healthy Life,खीरे का सेवन- गर्मी के दिनों में जगह-जगह खीरा मिलता है अगर आप इसे हर दिन खरीदकर खाएं तो इसका असर सीधे आपकी सेहत पर होगा. दिमाग ठंडा रहेगा और इसका स्वाद आपको नमक के साथ बहुत ही अच्छा लगेगा. 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\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/search/posts/stomach\\\\\\\"\u003eपेट\\\\nमें ऐंठन\u003c/a\u003e, जलन, दर्द, कब्ज जैसी परेशानियां शुरू हो जाती हैं. ऐसे में लोग परेशान\\\\nहो जाते हैं कि ऐसा क्या करें जिससे फायदा मिल जाए और वह चैन की सांस ले सकें. तो\\\\nअब आपको परेशान होने की जरुरत नहीं है.\u0026nbsp;\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"दरअसल हम आज आपको कुछ ऐसे \u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/search/posts/िीहगूे\\\\\\\"\u003eफलों \u003c/a\u003eके बारे में जानकारी देंगे, जिनका सेवन करने से आप\\\\nका पेट अच्छे से साफ होगा और आपका पूरा दिन तरोताजा होकर गुजरेगा. इसके लिए आपको\\\\nडॉक्टर के पास जाकर पैसे भी नहीं फूकने पड़ेंगे और आप अंदर से भी एक दम फिट\\\\nरहेंगे.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/if-you-want-to-maintain-digestion-better-then-definitely-adopt-these-good-habits-529791/\\\\\\\"\u003eडाइजेशन को बनाए रखना 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है सेब. जी हां सेब के बारे में आपको बता दें कि इसमें कैल्शियम, प्रोटीन, आयरन, जिंक और मैग्नीशियम जैसे कई तत्व मौजूद होते हैं जो कि आपके पेट के लिए काफी अच्छे माने जाते है. हमें एक सेब लगभग रोज इस्तेमाल करना चाहिए. इससे हमारा पेट बिल्कुल ठीक रहता है. अगर पेट आपका साफ है तो आप में फुर्ती का संचार रहेगा. सेब के बारे में ते कहा भी जाता है कि An apple a day keeps the doctor away. यह भी पढ़ें:एसिडिटी से हो गए हैं परेशान? तो इन 4 चीजों का करें सेवन, जल्द मिलेगा आराम,शकरकंद ,शकरकंद एक ऐसा फल है जिसे कभी न कभी खाया तो सबने होता है, लेकिन लोग उसके फायदों को न जानकर उसे उतनी वैल्यू नही देते हैं. आपको बता दें कि शकरकंद का सेवन करना हमारे पेट के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. दरअसल इसमें फाइबर की मात्रा अधिक पायी जाती है जो कि पेट के लिए बहुत लाभकारी साबित होता है. आपका इसका सेवन उबालकर या भूनकर किसी भी तरह से कर सकते हैं. यह भी पढ़ें:आंतों को हेल्दी रखने के लिए आज ही अपनाएं ये 4 टिप्स, पाचन शक्ति होगी मजबूत,अलसी के बीज ,अलसी के बीज काफी गुणकारी माने जाते हैं. हम में से कुछ लोग तो पहली बार ये नाम 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फल.(फोटो साभार: Unsplash)","reactionStats":"{\"like_count\":0,\"heartbreak_count\":0,\"laugh_count\":0,\"sad_count\":0,\"angry_count\":0}","updatedOn":"2022-06-10T17:25:23+05:30","highlightSummary":"हाई ब्लड प्रेशर बढ़ने से हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक जैसी जानलेवा बीमारियों का खतरा पैदा हो जाता है. इसके लिए आप यहां बताए गए फलों का सेवन करें. चुटकियों में कम होगा बीपी.\n","highlightSummaryFlag":2,"breakingSponsored":0,"coverMediaType":1,"reactionsCount":0,"commentsCount":0,"lastComment":null,"isUpdated":false,"lastCommentUser":null,"trustScore":1,"fakeTrust":2,"content":"{\\\"time\\\":1654862122324,\\\"strCount\\\":2973,\\\"blocks\\\":[{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\" हाई ब्लड प्रेशर (बीपी) की समस्या को इग्नोर करना घातक साबित हो सकता है. हाई ब्लड प्रेशर एक सामान्य \u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/topics/disease/\\\\\\\"\u003eबीमारी \u003c/a\u003eहै, जिसमें आपकी धमनियों में ब्लड का दबाव समय के साथ धीरे-धीरे बढ़ कर अधिक हो जाता है. इस कारण से 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कर दें, जिससे हाई बीपी की परेशानी दूर हो जाए. हाई बीपी के मरीज जरूर खाएं ये फल,1.तरबूज,तरबूज को गर्मी के मौसम में अधिक मात्रा में खाया जाता है. इस फल में वाटर कंटेंट काफी ज्यादा होता है. तरबूज में विटामिन सी, विटामिन ए, पोटेशियम और लाइकोपीन जैसे अहम न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं, जो हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए लाभकारी है. यह भी पढ़ें: लंबे समय तक रहना चाहते हैं जवां तो खाएं ये लाल फल, जानें अद्भुत फायदे,2.सेब ,सेब भी हाई ब्लड प्रेशर के मरीज को जरूर खाना चाहिए. माना जाता है कि प्रत्येक दिन में एक सेब का खाने से ब्लड प्रेशर कम होता है. 3.स्ट्रॉबेरी ,स्ट्रॉबेरी में एटीऑक्सिडेंट बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है. इस फल का सेवन करने से बोडी को विटामिन सी और ओमेगा 3 फैटी एसिड जैसे अहम न्यूट्रिएंट्स मिलते हैं. इसके साथ ही इसमें मौजूद पोटेशियम हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में सहायता करता है. यह भी पढ़ें: रोज सुबह खाली पेट करें इन ड्राई फ्रूट्स का सेवन, मिलेंगे चमत्कारी फायदे,4.केला ,हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को केला का सेवन करने की सलाह दी जाती है. इस फल में पोटैशियम,फाइबर और ओमेगा 3 फैटी एसिड जैसे जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिससे हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है. ,5.कीवी ,जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या रहती है. उन्हें कीवी को अपनी डाइट में कीवी को शामिल करना चाहिए. क्योंकि इससे उनकी सेहत बढ़िया हो जाती है. कीवी में मैग्नीशियम और पोटेशियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है. (नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.),यह भी पढ़ें: रोज सुबह उठकर बस 20 मिनट करें ये एक आसन, पिघल जाएगी पेट की चर्बी","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"कीवी, केला, स्ट्रॉबेरी, हाई ब्लड प्रेशर , हृदय रोग, फल, हेल्थ ,Kiwi, Banana, Strawberry, High Blood Pressure, Heart Disease, Fruits, Health","originalPublishedOn":"2022-06-10T16:45:00+05:30"}},{"node":{"id":"WORCAOhha4YR","slug":"hindi/if-you-want-to-stay-young-for-a-long-time-eat-these-red-fruits-know-the-amazing-benefits","slugV2":"lifestyle/if-you-want-to-stay-young-for-a-long-time-eat-these-red-fruits-know-the-amazing-benefits-616778/","title":"लंबे समय तक रहना चाहते हैं जवां तो खाएं ये लाल फल, जानें अद्भुत फायदे","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_B2PK4hZ49.jpg","coverCaption":"शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है ये खास लाल फल. 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रख पाते हैं. काम के सिलसिले में लोगों को घर से बाहर निकलना ही पड़ता है जिसकी वजह से चेहरा न सिर्फ ऑयली नजर आता है बल्कि डल भी नजर आने लगता है. ऐसे में आपको अपने चेहरे का विशेष ध्यान रखना चाहिए. अगर आप लंबे समय तक जवां रहना चाहते हैं तो अपने आहार में एक खास फल को शामिल कर सकते हैं. यह भी पढ़ें: रोज सुबह उठकर बस 20 मिनट करें ये एक आसन, पिघल जाएगी पेट की चर्बी,आप अपने आहार में अंगूर को शामिल कर सकते हैं. ये एक ऐसा फल है जिसे खाकर आप अपने शरीर को और चेहरे को स्वस्थ रख सकते हैं. अंगूर भी कई तरह के पाए जाते हैं. अगर आप लंबे समय तक जवां रहना चाहते हैं तो अपने आहार में लाल रंग के अंगूर को शामिल करें. अपने इस लेख में हम आपको लाल अंगूर से मिलने वाले फायदों के बारे में बताएंगे. लाल अंगूर से मिलने वाले अद्भुत फायदे-,मुहांसे की समस्या को करें दूर,आज के जमाने में ज्यादातर लोग मुंहासे की समस्या से परेशान रहते हैं. अगर आप इस समस्या को दूर करना चाहते हैं तो अपने आहार में लाल अंगूर को जरूर शामिल करें. ये आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा. यह भी पढ़ें: शादीशुदा मर्द रोज इस समय खाएं अनार, मिलेगी मजबूती, जानें सेवन का सही तरीका,चेहरे पर गुलाबी निखार लाने में सहायक,अगर आप अपने चेहरे पर गुलाबी निखार लाना चाहते हैं तो अपने आहार में लाल अंगूर को जरूर शामिल करें. इसके सेवन से डेड स्किन सेल्स बाहर निकल जाते हैं जिससे त्वचा साफ और निखरी हुई नजर आती है. डार्क सर्कल्स से दिलाए छुटकारा,अगर आप अपने चेहरे से डार्क सर्कल्स को हटाना चाहते हैं तो उसके लिए अपने आहार में लाल अंगूर को जरूर शामिल करें. जी न्यूज की रिपोर्ट के अनुसार, लाल अंगूर के अंदर प्रोटीन की भरपूर मात्रा पाई जाती है. प्रोटीन चेहरे की रंगत को निखारने का काम करता है. अगर आप लाल अंगूर का सेवन करते रहेंगे तो कुछ ही दिनों में आपका चेहरा सॉफ्ट हो जाएगा. (नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.),यह भी पढ़ें: पुरुषों में नजर आएं ये 2 लक्षण, तो समझ लीजिए नसों में जमा फैट है खतरनाक","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_6k77dlSYd.jpg","role":2,"userType":1},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"चेहरे की रंगत में निखार कैसे लाएं, लाल अंगूर खाने के फायदे, लाल अंगूर खाने के नुकसान, खूबसूरत चेहरा पाने के घरेलू नुस्खे, Home Remedies for a beautiful face, Benefits of eating Red Grapes, Side effects of eating Red Grapes, Skin Care Tips 2022","originalPublishedOn":"2022-06-10T06:00:00+05:30"}},{"node":{"id":"jzXoE7H9ilxE","slug":"hindi/married-men-should-eat-pomegranate-every-day-at-this-time-will-get-strength-know-the-right-way-of-consumption","slugV2":"lifestyle/married-men-should-eat-pomegranate-every-day-at-this-time-will-get-strength-know-the-right-way-of-consumption-381053/","title":"शादीशुदा मर्द रोज इस समय खाएं अनार, मिलेगी मजबूती, जानें सेवन का सही तरीका","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_NOa9J0Dn-.jpg","coverCaption":"शादीशुदा मर्दों के लिए अनार का सेवन बहुत फायदेमंद. 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जानें क्या है अधिक फायदेमंद\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eकैसे करना चाहिए अनार का सेवन?\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"आप अनार को सलाद के रूप में खा सकते हैं या फिर आप इसका जूस बनाकर भी पी सकते हैं. आप अनार का सेवन सुबह स्नैक्स के रूप में कर सकते हैं. अगर किसी व्यक्ति को पाचन से जुड़ी समस्याएं रहती है तो उन्हें अनार के जूस का सेवन नहीं करना चाहिए. कई लोगों में ऐसा पाया गया है कि उन्हें अनार पचाने में समय लगता है.\\\\n\\\\n\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e\u003ci\u003e(नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)\u003c/i\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://hindi.opoyi.com/lifestyle/if-these-2-symptoms-are-seen-in-men-then-understand-that-the-fat-stored-in-the-veins-is-dangerous-473357/\\\\\\\"\u003eपुरुषों में नजर आएं ये 2 लक्षण, तो समझ लीजिए नसों में जमा फैट है खतरनाक\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}}]}","relatedPosts":null,"location":{"name":"New Delhi, Delhi, India"},"createdBy":{"name":"Vishal Shokeen","photo":null,"username":"vishalshokeen1409","id":"R8vhRLRbbkC3","role":null},"topics":[{"name":"Lifestyle","slug":"lifestyle","id":"DxegGHhNxGAg","isSection":1},{"name":"Pomegranate","slug":"pomegranate","id":"wHyJlnPgvatq","isSection":0},{"name":"MenHealth","slug":"menhealth","id":"oNWC0xPswKGs","isSection":0},{"name":"HealthTips","slug":"healthtips","id":"vr6KaCKVJ60X","isSection":0},{"name":"HealthCare","slug":"healthcare","id":"OHM8LeWpwll6","isSection":0},{"name":"Health","slug":"health","id":"2pSwu97y4loa","isSection":1},{"name":"Fitness","slug":"fitness","id":"oupDAwmPamr6","isSection":0},{"name":"Heart","slug":"heart","id":"gTiNDusb4LMs","isSection":0},{"name":"Fruits","slug":"fruits","id":"fXIunc0UzckE","isSection":0}],"userReaction":"","isBookmarked":false,"authors":[{"name":"Vishal Shokeen","id":"R8vhRLRbbkC3","username":"vishalshokeen1409","role":2,"userType":0}],"translatedBy":[],"editedBy":[],"reportedBy":[],"postedBy":[],"agency":[],"originalPost":null,"publishedOn":"2022-06-09T19:00:00+05:30","publisher":0,"sourceFeed":null,"cleanText":"अनार (Pomegranate) का सेवन हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है. ज्यादातर घरों में अनार खाया जाता है. लोग इसे बड़े ही चाव से खाना पसंद करते हैं. कई लोग तो इसका जूस भी पीते हैं. अनार स्वादिष्ट होने के साथ-साथ शरीर को कई फायदे देने का भी काम करता है. आपको जानकर हैरानी होगी कि शादीशुदा पुरुषों के लिए अनार का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है. ऐसा कहा जाता है कि ये फल पुरुषों की ताकत को बढ़ाने का काम करता है. अपने इस लेख में हम आपको अनार के सेवन के चमत्कारी फायदे बताएंगे. यह भी पढ़ें: डायबिटीज के लिए लाभकारी है सहजन के पत्ते, हार्ट भी रहता है हेल्दी,शादीशुदा पुरुषों के लिए बहुत फायदेमंद है अनार,जी न्यूज की रिपोर्ट के अनुसार, अनार विवाहित पुरुषों के लिए बहुत फायदेमंद रहता है. अनार के सेवन से शुक्राणुओं में वृ