भारत में कोरोना वायरस (Corona Virus) संक्रमण का नया वेरिएंट ओमिक्रोन (Omicron) काफी तेजी से फैल रहा है. जिसे चलते भारत में एक्टिव मामलों की संख्या 3 लाख को पार कर गई है. सबसे ज्यादा मामले मेट्रो सिटी (Metro City) जैसे मुंबई, दिल्ली, बेंगलुरु में दर्ज किए जा रहे हैं. वहीं शुरुआत में कहा जा रहा था कि इस वेरिएंट के लक्षण डेल्टा (Delta) के मुकाबले ज्यादा गंभीर नहीं होंगे. लेकिन ऐसा नहीं हैं. ओमिक्रोन के लक्षण भी गंभीर होते जा रहे हैं और इसके मरीजों की संख्या भी बढ़ती जा रही है. इसलिए अगर आपको कोरोना वायरस संक्रमण का कोई भी लक्षण महसूस होता है तो आप महत्वपूर्ण चीजों को अपनाकर नए संक्रमण ओमिक्रोन को मात दे सकते हैं.
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लक्षण दिखने के बाद आपको किन बातों का देना चाहिए ध्यान
1. कोरोना टेस्ट
कोरोना वायरस संक्रमण टेस्टिंग आपको संभावनाओं के आधार पर करवा सकते हैं. यदि आपकी कोई ट्रैवल हिस्ट्री रही है, तो आपको बिना किसी वक्त की बर्बादी के टेस्टिंग कराने की आवश्यकता है, यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में आए हैं जिसको कोरोना हो चुका है और आपको कोई लक्षण नहीं है तो आपको कुछ वक्त खुद को आइसोलेट करने के बाद खुद पर नजर रखनी चाहिए और फिर कोरोना टेस्टिंग करानी चाहिए. हालांकि अगर आपको खुद ब खुद कुछ लक्षण लग रहे हैं तो आपको पहले सावधानियां रखते हुए डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए ताकि साधारण फ्लू और ओमिक्रोन के लक्षणों में फर्क पता चल सके, उसके बाद पूर्व में टेस्ट कराना एक अच्छा सुझाव है.
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2. आइसोलेशन
कोरोना वायरस का टेस्ट करवाने के बाद यदि आप पॉजिटिव आते हैं तो आपको फौरन आइसोलेशन की सलाह दी जाती है. यह आपके लिए, आपके परिजनों के लिए और सोसायटी के लिए बहुत जरूरी है.
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3. स्टीम
कोरोना वायरस संक्रमित व्यक्ति को भाप लेने की सलाह दी जा रही थी. भाप लेना हमारे नाक में जमा म्यूकस को कम कर सकता है. हालांकि कोरोना वायरस संक्रमण पर यह कितना प्रभावी है इस पर कोई भी तथ्य सामने नहीं आया है. मुकास म्यूकस से ही बलगम बनता है इसलिए भाप लेने की सलाह दी जाती है. मगर कोरोना वायरस संक्रमण के प्रभाव पर कोई भी तथ्य नहीं है. अगर संक्रमित होने के बाद आपके नाक में बलगम जम रहा है तो आप स्टीम ले सकते हैं.
4. सेहतमंद भोजन है जरूरी
ओमिक्रोन से संक्रमित व्यक्ति को प्रोटीन युक्त भोजन का सेवन करना बहुत जरूरी होता है, मगर ज्यादातर मरीजों को गले में काफी समस्या होती है ऐसे में खाना खाना मुश्किल हो जाता है. यदि आप भी समस्या से जूझ रहे हैं तो आपको अपनी डाइट में दही शामिल जरूर करना चाहिए, यह नर्म और ठंडा होता है जिससे गली को अच्छा महसूस होता है.
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डिस्क्लेमर: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह लें.
