Turmeric Masala Milk Recipe In Hindi: सर्दियों का मौसम आते ही खुद को स्वस्थ रख पाना बहुत ही ज्यादा चैलेंजिंग हो जाता है. क्योंकि सर्दियों में इम्युनिटी कमजोर होने लगती है. जिसके चलते लोग बड़ी ही आसानी से खांसी-जुकाम का शिकार हो जाते हैं. इससे बचे रहने या छुटकारा पाने के लिए ज्यादा दवाईयों का सेवन करना भी नुकसानदायक साबित हो सकता है. ऐसे में आपको आज हम जबरदस्त घरेलू नुस्खा बताने वाले हैं. जिसको अपनाकर न सिर्फ सर्दी जुकाम से बचा जा सकता है, बल्कि सर्दी के मौसम में होने वाली अन्य कई समस्याओं से भी अपना व अपनों का बचाव किया जा सकता है.

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आपको बता दें कि हम बात कर रहे हैं. अति प्राचीन घरेलू नुस्खा हल्दी वाला दूध की. दरअसल, हल्दी वाला दूध (Turmeric Masala Milk Recipe) सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इसका सेवन कर के स्वयं को सर्दियों में होने वाली कई बीमारियों से खुद का बचाव किया जा सकता है. तासीर गर्म होने के कारण हल्दी मसाला दूध को सर्दियों में ही पीना चाहिए. शरीर के दर्द, सर्दी जुकाम, कमजोर इम्यूनिटी इन सब तरह की समस्या में फायदेमंद माना जाता है.

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हल्दी मसाला दूध की रेसिपी 

आपको सबसे पहले बर्तन में दो चम्मच देसी घी डालना है. इसके बाद इसमें जीरा, काली मिर्च और दालचीनी पाउडर डाल देनी है. इसके बाद इसमें थोड़ी सी हल्दी की गांठ को घीसकर डाल दें. इसमें अब अदरक को भी घीसकर डाल दें. आपको बता दें कि एक गिलास दूध तैयार करने के लिए आपको दो या डेढ़ गिलास के करीब दूध लेना है. इसमें अब ड्रायफ्रूट्स जैसे- बदाम और छुआरे को कट करके डाल देना है. साथ ही अब दूध को तब तक उबालें, जब तक ये दो गिलास से एक गिलास ना हो जाए. इस तरह से आपका हल्दी मसाला दूध तैयार है. अब आप सर्दियों में इसका सेवन कर के खुद को हेल्दी रख सकते हैं.

(डिस्क्लेमर: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह लें.)