शरीफा (Custard Apple) एक ऐसा फल (Fruit) है जो बहुत ही सीमित समय के लिए उपलब्ध होने के लिए जाना जाता है. इसे शुगर एप्पल, सीताफल, जानकी फल, कस्टर्ड एप्पल जैसे कई नामों से जाना जाता है. हरे रंग का दिखने वाला यह फल स्वाद से भरपूर होता है और इसमें मैग्नीशियम, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो फ्री रेडिकल्स से लड़ने में शरीर की मदद करते हैं. शरीफा फल न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होता है बल्कि इसके पत्तों से बनी चाय (Tea) भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. जिसके बारे में बहुत ही कम जानते हैं. ऐसे में हम आपको बताते हैं कि इसकी चाय के क्या फायदे होते हैं.

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शरीफा के पत्ते की चाय के फायदे

अगर आप इसकी चाय का सेवन करते हैं तो मल त्याग करने में आसानी होगी. यह एसिडिटी और कब्ज की समस्या को दूर करता है. इससे अपच की समस्या नहीं होती है. इसलिए इसका सेवन पेट के लिए अच्छा होता है.

इसकी चाय पीने से आपकी त्वचा में चमक आता है. क्‍योंकि इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा पाई जाती है. यह एक शक्तिशाली एंटी एजिंग के रूप में कार्य करता है.

इससे एनीमिया में भी आराम मिलता है. यह शरीर में हीमोग्लोबिन के लेवल को बढ़ाने का काम करता है. इसके सेवन से हृदय रोग में भी आराम मिलता है. यह ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है.

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अगर आप इसे पीते हैं तो इससे आपका मूड अच्छा बना रहता है. इसमें 30 प्रतिशत विटामिन बी6 होता है. जिसकी हमारे शरीर को जरूरत होती है. यह सेरोटोनिन और डोपामाइन को बूस्ट करता है.

इसे पीने से आंखों की रोशनी भी तेज होती है. शरीफा में कैरोटीनॉइड एंटीऑक्सीडेंट ल्यूटिन होता है जो आपकी आंखों के लिए एक आवश्यक एंटीऑक्सीडेंट है.

डिस्क्लेमर: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह लें.)