लौंग हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि रात के समय लौंग का सेवन करना बहुत लाभदायक होता है. इसके अंदर एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं. वहीं, ये पाचन तंत्र को मजबूत करने में भी सहायक है. अगर आप रोजाना रात में लौंग का सेवन करते हैं तो इससे आपको ब्लड शुगर (Blood Sugar) लेवल को नियंत्रण में रखने में मदद मिल सकती है. इस लेख में हम आपको बताएंगे कि रात के समय लौंग खाने से व्यक्ति को कौन से लाभ (Benefits of eating Clove) मिलते हैं.

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रात में लौंग खाने से शरीर को मिलते हैं ये चमत्कारी लाभ-

सूजन से मिलती है राहत

लौंग के अंदर एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. ये सूजन या दर्द को कम करने में सहायक है. अगर आपके दांत में दर्द या शरीर के किसी भी हिस्से में दर्द रहता है तो आपको रात के समय लौंग का सेवन करना चाहिए. इसके अलावा आपके शरीर के जिस हिस्से में सूजन है वहां लौंग के तेल की मालिश कर सकते हैं. इससे आपको दर्द और सूजन से राहत मिल सकती है.

रात को खाने की क्रेविंग नहीं होगी

कुछ लोगों को रात में खाने की क्रेविंग होती है. ऐसे में आप लौंग की सहायता से क्रेविंग को दूर कर सकते हैं. इसके लिए आप लौंग को दूध में डालकर जरूर पिएं. इससे आपको रात को खाने की क्रेविंग नहीं होंगी. बता दें कि लौंग के अंदर फाइबर मौजूद होता है जो आपकी भूख को कंट्रोल करने में सहायक है.

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खांसी के इलाज में कारगर

2. आप लौंग के पाउडर को दूध के साथ मिलाकर भी खा सकते हैं.

3. लौंग का सेवन हर्बल टी के रूप में भी किया जा सकता है.

4. आप लौंग और गुनगुने पानी का सेवन कर सकते हैं.

(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)