एक दौर था जब हर चीज पौष्टिकता से भरपूर मिलती थी और उनका सेवन करने के बाद बूढ़े लोग आज भी ताकत का अनुभव करते हैं. मगर आज के यंगस्टर्स में वो मजबूती खोती जा रही है. किसी काम को करने में वे थक जाते हैं, वॉक पर जाना हो तो कम उम्र में ही उनकी सांसे फूल जाती हैं. इसके अलावा भी कई संकेत शरीर देता है जिसको देखकर आप पहचान सकते हैं कि कम उम्र में ही आपका शरीर अंदर से बूढ़ा हो रहा है.

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क्यों लोग समय से पहले हो जाते हैं बूढ़े?

उम्र के साथ बुढ़ापा आना आम बात है लेकिन कुछ लोगों में ऐसे लक्षण दिखने लगते हैं जिससे वह खुद को बूढ़ा समझने लगता है. कुछ ऐसे ही संकेत होते हैं कि जो आपको बूढ़ा महसूस कराने लगता है और यह आपकी सेहत से जुड़ा होता है इसलिए आपको ध्यान रखने की जरूरत होती है, चलिए आपको वो लक्षण बताते हैं.

धीरे-धीरे चलना: अगर किसी की उम्रम 40 साल तो उनकी और अपनी चाल में फर्क देख लेना. ऐसा बहुत कम ही होगा कि कम उम्र के लोग बूढ़े लोगों को पीछे कर दें. अगर आपकी चाल धीमी हो जाए या दौड़ते समय हांफना आए तो समझ जाइए कि आप उम्र से पहले बूढ़े हो रहे हैं.

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सन स्पॉट होना: 50 साल की उम्र के बाद शरीर पर अलग-अलग तरह के स्पॉट नजर आने लगते हैं. मगर ऐसा अब कम उम्र के लोगों में भी पाया जाने लगा है. अगर ऐसा होता है तो आपको डॉक्टर से जरूर संपर्क कर लेना चाहिए.

याद्दाश्त कम होना: उम्र बढ़ने के साथ याद रखने की शक्ति कम होती जाती है लेकिन ऐसा आज के दौर के यंगस्टर्स के साथ भी हो रहा है. वे किसी चीज को, किसी काम को या फिर किसी भी दूसरी चीज को याद रखने में अक्षम हो रहे हैं. आमतौर पर ऐसा 60 साल के बाद होता है लेकिन अब ये लक्षण कम उम्र के लोगों में भी देखने को मिल रहा है.

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