बाल हमारी जिंदगी का वो हिस्सा है जिसे चाहकर भी हम नजरंदाज नहीं कर सकते. हवा में झूमते लहराते बाल हर किसी को पसंद है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके बाल आपके स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बताते हैं. एक शोध से पता चलता है कि आपके बालों की बनावट या मोटाई में बदलाव अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों के संकेत हो सकते हैं. यहां बताया गया है कि आप कैसे जान सकते हैं कि आपके बालों में बदलाव स्वास्थ्य समस्या, आनुवंशिकी, तनाव या पोषण की कमी के कारण है.
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1. डैंड्रफ़ वाले बाल बताते हैं कि आपको त्वचा की समस्या हो सकती है. त्वचा की समस्याएं जैसे सोरियासिस और एग्ज़िमा आपके सिर की त्वचा को पपड़ीदार बना सकती हैं. अगर आपके सिर की त्वचा ड्राय, लाल या वाइट पैचेज वाली लगे तो तुरंत डर्मैटोलॉजिस्ट से संपर्क करें, ताकि वे आपको सही ट्रीटमेंट दे सकें.
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2. बालों का टूटने से पता चलता है कि आपके शरीर में प्रोटीन की कमी है. हमारे बाल केरोटिन और प्रोटीन से मिलकर बने होते हैं. ऐसे में जब शरीर में प्रोटीन की कमी होती है तो बाल टूटना शुरू हो जाता है. इसके अलावा थॉयराइड की समस्या होने पर भी बाल टूटते हैं. इस स्थिति में थॉयराइड की जांच जरूर करवाएं और अपनी डाइट में भी प्रोटीन का मात्रा बढ़ा लें.
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3. गंजेपन की समस्या लगभग एक तिहाई पुरुषों में देखी जाती है. यह वंशानुगत भी होता है. साथ ही यह किसी बीमारी के कारण भी हो सकता है. मेडिकल भाषा में इसे एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया कहते हैं. यह एक ऑटोइम्यून बीमारी है जो पूरे शरीर में खोपड़ी और बालों के झड़ने पर धब्बे का कारण बनती है.
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4. बालों का असमय सफेद होना कई समस्याओं की ओर इशारा करता है. तनाव, चिंता और हार्मोनल असंतुलन के कारण बाल सफेद हो जाते हैं. ऐसे में नियमित रूप से पौष्टिक भोजन करें और तनाव मुक्त रहने की कोशिश करें. बालों का सफेद होना अनिंद्रा और पाचन संबंधी समस्याओं से भी जुड़ा है.
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