सर्दी के मौसम में बच्चों को खांसी, जुखाम और बुखार जैसी बीमारियां आसानी से घेर लेती है. डॉक्टर्स की माने तो सर्दी के मौसम में तेजी से तापमान में उतार चढ़ाव के चलते हमारे शरीर का संतुलन बिगड़ जाता है. जिसका असर बच्चों पर अधिक देखने को मिलता है क्योंकि बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होती है.

इसी कारण बहुत से पेरेंट्स अपने बच्चों की सेहत को लेकर चिंतित रहते है. तो चलिए आज हम आपको बताते है कि आप किस प्रकार सर्दी के मौसम में बच्चों की देखभाल करें ताकि आपके बच्चे बीमारी से दूर रहे.

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बच्चों का कमरा रखिए गर्म 

बच्चों को सर्दी के बचाने के लिए पेरेंट्स ज्यादा से ज्यादा गर्म कपड़े पहनाते है जिसके चलते बच्चों की नाजुक त्वचा पर रैश पड़ना शुरू हो जाते है. जिसके कारण उन्हें खुजली की समस्या का सामना करना पड़ जाता है. ऐसे में जरूरी है कि पेरेंट्स बच्चों का कमरा गर्म रखने की कोशिश करें और बच्चों के ऊपर बहुत सारे रजाई कंबल डालने से बचें.

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बच्चों को दें अच्छी डाइट 

हर एक मौसम में बच्चों को अच्छी डाइट देना उनके विकास के लिए बेहद जरूरी है. लेकिन सर्दी में अच्छी डाइट का महत्व बढ़ जाता है. सर्दी में बच्चों को बीमारी से दूर रखने के लिए बच्चों की डाइट में एक उबला अंडा जरूर शामिल करें. उबला अंडा हमारे शरीर को गर्म रखने में मदद करता है. इसके साथ ही हरी सब्जियों के अलावा काजू, किशमिश और बादाम बच्चों के आहार में शामिल करना लाभदायक होता है.

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गुनगुने पानी से बच्चों को नेहलाएं 

सर्दी के मौसम में अक्सर कई पेरेंट्स अपने बच्चों को नहलाने से कतराते है. लेकिन यह सही नहीं है, ठंड में आप अपने बच्चों को गुनगुने पानी से नहलाएं. इससे बच्चों के शरीर का पसीना साफ हो जाएगा और बच्चा तरोताजा महसूस करेगा.

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नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.