भारतीय रसोइयों के मसालों में कई ऐसी चीजें होती हैं जो स्वाद को बढ़ाने के साथ ही सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है. उनमें से एक बड़ी इलायची होती है जिसे बहुत से लोग काली इलायची के नाम से भी जानते हैं. इसका उपयोग बिरयानी, पुलाओ और पनीर जैसे ढेरों व्यंजनों में किया जाता है. इसका इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ा देता है लेकिन यह औषधीय उपयोगों में भी लाया जाता है. आज हम आपको बड़ी इलायची के कुछ फायदों के बारे में जानेंगे.

यह भी पढ़ें: आज ही डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें, ठंड हो जायेगी छूमंतर

बड़ी इलायची के फायदे

दांतो और मसूड़ों के लिए लाभकारी: बड़ी इलाइची दांतो और मसूड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करती है. इसके सेवन से मुंह में मौजूद बैक्टीरिया नष्ट हो जाता है. इसके साथ ही मुंह दुर्गंध खत्म हो जाती है. आप चाहे तो एक इलाइची रोज मुंह में रख कर चबा सकते है. इससे आपकी सांस की बदबू गायब हो जायेगी.

एसिडिटी कम करने में मददगार: जो लोग एसिडिटी की समस्या से जूझते रहते है उनके लिए बड़ी इलाइची बेहद फायदेमंद साबित हो सकती है. बड़ी इलाइची पेट के म्यूकोसल कोटिंग को मजबूत करने में मदद करती है. इसके अलावा बड़ी इलाइची पित्त शांत कर गैस की समस्या खत्म करती है और भोजन में रुचि पैदा करने का काम करती है.

यह भी पढ़ें: Health Care: बादाम सहित इन 4 चीजों को रात में भिगोकर खाएं, फिर देखें चमत्कारी फायदे

त्वचा बनाती है चमकदार: बड़ी इलाइची के सेवन से आप अपनी स्किन को चमकदार बना सकते है. बड़ी इलाइची में एंटी ऑक्सीडेंट, पोटेशियम मौजूद रहते है जिसकी वजह से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और स्किन ग्लो करती है.

उल्टी और चक्कर आने से रोकती है: अगर आपको सफर के दौरान उल्टी और चक्कर आने की दिक्कत का सामना करना पड़ता है तो बड़ी इलाइची आपके लिए औषधि से कम नहीं है. इन सभी दिक्कतों निजात पाने के लिए आप इलाइची के दानों को पीसकर उसमें शहद मिलाकर इसका सेवन कर सकते है.

नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.

यह भी पढ़ें: फ्रिज में गलती से भी न रखें खाने की ये 4 चीजें, समय रहते हो जाएं सावधान