सर्दी के मौसम में सबसे बड़ा टास्क नहाना होता है क्योंकि गर्म पानी से ज्यादा नहीं नहाना चाहिए ऐसा बताया जाता है और ठंडे पानी से नहाने का मन नहीं करता है. ऐसे में इंसान करे तो क्या करे, हालांकि बहुत से लोग हैं जो ठंडे पानी से ही नहाना पसंद करते हैं. अगर आप भी उनमें से एक हैं तो पहले जान लें कि सर्दियों में ठंडे पानी से नहाने का कैसा असर शरीर पर होता है.

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सर्दियों में ठंडे पानी से नहाने के फायदे

कुछ समस्याओं में ठंडे पानी से नहीं नहाना चाहिए लेकिन अगर आपको सेहत से जुड़ी कोई परेशानी नहीं है तो ठंडे पानी से नहाने के फायदे आपको यहां जान लेने चाहिए.

स्किन के लिए: सर्दियों में ठंडे पानी से नहाना स्किन को निखार देता है. अगर किसी को ड्राईनेस की समस्या है तो ठंडे पानी से नहाने से दूर हो जाती है. ठंडे पानी के इस्तेमाल से त्वचा के छिद्रों को सील किया जा सकता है और इससे बाहर की गंदगी शरीर के अंदर नहीं आ पाती.

बालों के लिए: बालों के लिए ठंडे पानी से नहाना बहुत लाभकारी होता है. इससे बाल चमकदार बनने के साथ ही यह बालों का झड़ना भी रोक देता है.

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मांसपेशियों के लिए: सर्दियों में अक्सर मांसपेशियों में दर्द की शिकायत हो जाती है. सर्दियों में अगर ठंडे पानी से नहाया जाए तो ये दर्द दूर हो जाते हैं. उदाहरण के लिए जब कहीं चोट लगती है तो डॉक्टर बर्फ लगाने की सलाह देता है वैसे ही इस दर्द में ठंडा पानी फायदा करता है.

सर्दियों में ठंडे पानी से नहाने के नुकसान