Side Effects Of Drinking Tea: देश में इस समय सर्दियों का मौसम चल रहा है. ऐसे में लोग बॉडी को गर्म रखने के लिए दिन में कई बार चाय पीते हैं. यदि आप भी सर्दी से बचाव के लिए सिमित मात्रा से अधिक चाय पीते हैं. तो आपकी सेहत बिगड़ सकती है. अगर आप जरूरत से ज्यादा चाय दिनभर में पीते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. डॉक्टर्स भी लोगों को यही सलाह देते हैं कि चाय का सेवन सिमित मात्रा में ही करना चाहिए. चलिए जानते हैं अधिक चाय पीने से सेहत (Health) को कौन-कौन से नुकसान होते हैं.

यह भी पढ़ें: ठंड में रोज सुबह उठकर पीएं गुड़ वाली स्वादिष्ट चाय, मिलेंगे ये 4 गजब के फायदे

जरूरत से ज्यादा चाय पीने के नुकसान

1. पेट के लिए नुकसान

अगर आप जरूरत से अधिक चाय पीते हैं तो आपको पेट संबंधी समस्याएं हो सकती है. ज्यादा चाय पीने से पाचन खराब हो सकता है. इसकी वजह से कब्ज, ब्लोटिंग और गैस की परेशानी हो सकती है. इसलिए जरूरत से ज्यादा चाय नहीं पीनी चाहिए.

2. नींद आने में परेशानी

चाय में कैफीन की मात्रा अधिक होती है. इससे आपकी नींद में परेशानी हो सकती है. जिससे इंसान को रात में नींद नहीं आती है और फिर सुबह उठने के बाद चिड़चिड़ा महसूस करता है. इसके अलावा चाय ज्यादा पीने से मूड स्विंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है.

यह भी पढ़ें: गोंद तो है बड़ा फायदेमंद, छोटी-बड़ी तमाम बीमारियों का कर देता है खात्मा!

3. सीने में जलन

5.आंतों पर पड़ेगा असर

चाय पीने से कई तरह की परेशानियां होती हैं. चाय पीने से आंते खराब भी हो जाती हैं. जिसकी वजह से खाने के पाचन में समस्याओं का सामना करना पड़ता है.

नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.