Cancer Prevention Tips: आज के समय में कैंसर (Cancer) के मामले भारत में बहुत तेजी से बढ़ते जा रहे हैं. हालांकि कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी (Cancer Disease) के पीछे की सटीक वजह तो नहीं बताई जा सकती है, लेकिन अपने लाइफस्टाइल (Lifestyle) में कई तरह के आवश्यक बदलाव कर के अपने आप को इस बीमारी की चपेट में आने से बचाया (Cancer Precautions) जा सकता है. 20 से 30 की उम्र में हमें ज्यादा सचेत रहने की आवश्यकता होती है, अगर आप भी इस आयु सीमा के दायरे में चल रहे हैं, तो फिर आपको इन चीजों को जरूर करना चाहिए.

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सिगरेट का सेवन न करें

यदि आपको सिगरेट पीने की आदत है, तो इसे तुरंत छोड़ देना चाहिए. क्योंकि सिगरेट से फेफड़ों का कैंसर ही नहीं, बल्कि और भी कई तरह के कैंसर का खतरा रहता है. ऐसे में तुरंत तो इस चीज का खतरा पता नहीं चलता, लेकिन आगे चलकर आप कैंसर की चपेट में आ सकते हैं.

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बाहर की चीजों का सेवन कम करें

आज के समय में लोग अपने खानपान को लेकर बहुत लापरवाही करते हैं और घर के खाने पीने से ज्यादा बाहर की चीजों को तवज्जों देते हैं. आपको बता दें कि बाहर का खानपान कई मामलों में बहुत ज्यादा खराब होता है. जिनका इस्तेमाल करने से अक्सर आप कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का शिकार हो सकते हैं. ऐसे में बाहर का खानपान कम ही रखें.

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शराब का सेवन न करें