सर्दी का मौसम (Winter Season) आ गया है और इस मौसम में कई तरह की खाने की चीजें मिलती हैं. लेकिन सर्दी का मौसम आते ही कुछ खाने-पीने की चीजें छोड़ने को मजबूर हो जाते हैं. दही (Curd) उनमें से एक है. दही ठंडी होती है इसलिए लोग इसे सर्दियों में खाने से मना कर देते हैं. इससे आपका गला खराब हो सकता है, लेकिन यह कितना सच है? दही अच्छे बैक्टीरिया, विटामिन, प्रोटीन, मैग्नीशियम, कैल्शियम और पोटेशियम से भरपूर होता है, तो हमें इससे क्यों बचना चाहिए? आज जानने की कोशिश करेगे की सर्दियों में दही खाना चाहिए या नहीं. आयुर्वेद और विज्ञान का इस विषय पर क्या कहना है?

यह भी पढ़ें: दही और बेसन का चमत्कारी फेस पैक है बहुत फायदेमंद, जानें बनाने का तरीका

आयुर्वेद का क्या कहना है?

आयुर्वेद सर्दियों में दही खाने से बचने की सलाह देता है क्योंकि दही ठंडी होती है, जो सर्दियों में कई बीमारियों का कारण बन सकता है. अगर आपको पहले से सर्दी-जुकाम है तो दही को ना खाने की सलाह दी जाती है. सेहत पर इसका बहुत बुरा असर पड़ सकता है.

यह भी पढ़ें: दही में एक ये चीज मिलाकर खाइए और देखिए चमत्कार, दूर भागेंगी बीमारियां

क्या कहता है मॉडर्न मेडिकल साइंस?

मेडिकल साइंस के अनुसार ठंड में दही खाना आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. दही में कई विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं. अगर आप लंच के दौरान दही खाते हैं तो यह आपके शरीर के लिए फायदेमंद होगा. यह आपके लिए इम्युनिटी बूस्टर का काम करेगा.

यह भी पढ़ें: दही और गुड़ की जोड़ी बहुत फायदेमंद, दूर होंगी ये 5 समस्याएं

सांस के रोगियों के लिए हानिकारक