फलों को पोषक तत्वों का खाना खजाना माना जाता है और फलों के सेवन की सलाह सभी को दी जाती है. ऐसे में आज हम आपको पपीता के बारे में बताने जा रहे हैं. पपीते में विटामिन, फाइबर और कई खनिज पदार्थ भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. आज के समय में पपीता हर मौसम में आसानी से मिल जाता है. पपीते को आप सलाद के रूप में भी खा सकते हैं. इसके अंदर मौजूद पोषक तत्व से डायबटीज, हृदय रोग, कैंसर आदि रोगों से बचा जा सकता है. इसके अलावा पपीता में मौजूद फाइबर पेट से संबंधित समस्याओं को भी कम करता है. साथ ही वजन को संतुलित करने और वजन घटाने में भी इसका महत्वपूर्ण रोल होता है. पपीता खाने में फायदेमंद होता है पर यह लोग अगर पपीता को खाते हैं तो इनको फायदे की जगह नुकसान हो सकता है. चलिए जानते हैं कौन से ऐसे लोग हैं जिन्हें पपीता खाने से नुकसान हो सकता है.

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1. गर्भावस्था के दौरान

गर्भवती महिलाओं को अक्सर खाने-पीने का काफी ध्यान देना पड़ता है. ऐसे में गर्भावस्था के दौरान उन्हें पपीता के सेवन से पूरी तरह बचना चाहिए. ऐसा इसलिए है क्योंकि पपीता मीठा होता है और इसमें लेटक्स होता है, जो गर्भाशय को संकुचन करता है इसकी वजह से प्रसव जल्दी हो सकता है. इसके अलावा पपीते के सेवन से भ्रूण को सहारा देने वाली झिल्ली भी कमजोर हो सकती है. इससे बच्चे को नुकसान होता है. हालांकि यह समस्या कच्चे पपीता खाने से अधिक बढ़ जाती है.

2. अनियंत्रित हार्टबीट के लोग

पपीता खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. हृदय रोग के खतरे को कम करता है, लेकिन जिन लोगों का हार्टबीट इनबैलेंस रहता है ऐसे लोगों को पपीते से दूर रहना चाहिए. हाल ही में कुछ अध्ययन में यह बात सामने आई है कि पपीते के अंदर साइनोजेनिक ग्लाइकोसाइड होता है जो एक अमीनो एसिड है. यह आपके पाचन तंत्र में हाइड्रोजन सायनाइड का उत्पादन करता है. हालांकि यह सेहत के लिए नुकसानदायक नहीं होता है लेकिन आप पहले से हार्टबीट इनबेलेंस की समस्या से पीड़ित हैं तो यह आपके लिए और भी नुकसानदायक हो सकता हैं. ऐसे व्यक्ति जिनको हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित हैं. उन लोगो को पपीता खाने से परहेज करना चाहिए.

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3. एलजी से पीड़ित लोग

ऐसे लोग जो लेटक्स एलर्जी से पीड़ित है उनके लिए पपीता खाना नुकसानदायक हो सकता है. आपको बता दें कि पपीता के अंदर एक एंजाइम होता है जिससे चिटिनेज कहा जाता है यह अंजाइम लैक्टस पर क्रॉस रिएक्शन कर सकता है. जिसकी वजह से छींक आना, सांस लेने में दिक्कत और आंखों से पानी आने की समस्या हो सकती है.

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डिस्क्लेमर: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह लें.