Singhara Home Remedies For Cracked Heal: ठंडा का मौसम शुरू हो रहा है. ऐसे में आपको बाजार में कई जगहों पर लाल हरे सिंघाड़े के ढेर नजर आ जाएंगे. सिंघाड़ा खाने में तो अच्छी होता ही है. इसके साथ ही साथ इसका सेवन करने से शरीर को तमाम तरह के फायदे मिलते हैं. सिंघाड़े में बहुत से आवश्यक पोषकतत्व मौजूद होते हैं. जो हमारी शरीर में होने वाली कमी को पूरा कर के शरीर को अंदर से मजबूत बनाने का काम करते हैं. सिंघाड़े का इस्तेमाल कई तरह से किया जा सकता है. इसे कच्चा खाया जा सकता है, उबालकर खाया जा सकता है या इसके साथ साथ लोग इसका इस्तेमाल व्रत के दौरान आटे के रूप में करते हैं.

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सिंघाड़े का सेवन कई मामलों में काफी लाभदायक होता है. नियमित रूप से सेवन करने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. सिंघाड़ा खाने से न सिर्फ हमारा हार्ट हेल्दी रहता है. बल्कि इससे स्ट्रेस कंट्रोल करने में मदद भी काफी मदद मिलती है. सिंघाड़े को डाइट में शामिल करने से हमारा कॉलेस्ट्रॉल लेवल बैलेंस रहता है. इसके साथ साथ हमारा वजन भी कंट्रोल में रहता है. वहीं सिंघाड़े का सेवन करने से हमारी स्किन भी हेल्दी रहती है. 

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फटी एड़ियों के लिए ऐसे बनाएं सिंघाड़े का पेस्ट

इसी क्रम में कई बार बहुत से लोगों को एड़ी फटने की समस्या हो जाती है. ऐसे लोगों को सिंघाड़े का पेस्ट बनाकर लगाना चाहिए. ऐसा करने से फटी हुई एड़िया भी भर जाती हैं और इसके साथ-साथ एड़िया बहुत सॉफ्ट हो जाती है. सिंघाड़े का पेस्ट बनाने के लिए आपको सिंघाड़े को छीलकर भिगो देना चाहिए और फिर इसके बाद मिक्सी में इसको पीस लें. इसके बाद नारियल का तेल ले लें और गैस पर चढ़ा दें. फिर उसमें सिंघाड़े का पेस्ट डाल लें. अब उसको चलाते रहे जब वो गाढ़ा हो जाए,तो उसे किसी एयरप्रूफ जार में भर कर रख दें और रोजाना एड़ियों में लगाएं. ऐसा करने से कुछ ही दिनों में आपकी फटी एड़िया रिकवर होने लगेंगी.

(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)