जब कभी भी शरीर में किसी भी प्रकार की दिक्कत की
स्थिति बनती है, तो शरीर के अलग अलग अंगों में उसके लक्षण नजर आने लगते हैं. इसी
क्रम में अगर शरीर में कॉलेस्ट्रॉल का लेवल (Cholesterol Level) बढ़ने
लगता है. तो ऐसी स्थिति में शरीर के अलग अलग अंग इसका इशारा करना शुरू कर देते
हैं. ऐसे में अगर आपको इन संकेतों की जानकारी का ज्ञान है, तो आप इस गंभीर बीमारी (Dangerous Disease) का
शिकार होने से अपने आपको बचा सकते हैं. तो चलिए जानते हैं कि वो कौन से लक्षण हैं.
जिनसे कॉलेस्ट्रॉल लेवल (Cholesterol Level) के बढ़ने के संकेत मिलते हैं. ताकि समय रहते इस बीमारी का
इलाज कराकर अपने आप को सुरक्षित किया जा सके.

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हाई कॉलेस्ट्रॉल के लक्षण और संकेत | High Cholesterol Signs And Symptoms

पैरों में सुन्नपन का एहसास होना

जब भी हमारे शरीर में कॉलेस्ट्रोल की मात्रा
में बढ़ोत्तरी होती है तो हमारे पैरों में सुन्नपन महसूस होने लगता है. मतलब किसी
भी प्रकार की गतिविधि का एहसास नहीं होता है. इसके साथ ही थोड़ा सा भी मूवमेंट
करने पर पैरों में झनझनाहट का एहसास होने लगता है.

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पैरों में दर्द का एहसास होना

ऐसी स्थिति बनने पर अक्सर कॉलेस्ट्रॉल के कारण
शरीर में रक्त का संचार सही रूप से नहीं हो पाता है. जिससे कि ऑक्सीजन (Oxygen) की सप्लाई
पूरे शरीर में ठीक तरीके से नहीं हो पाती है और पैरों की निचले हिस्से में ऑक्सीजन
न पहुंच पाने के कारण, वहां पर पैरों में दर्द (Leg Pain) का एहसास होता है.

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शरीर में कॉलेस्ट्रोल की मात्रा ना बढ़े,
इसके लिए हम सादे भोजन का ही सेवन करना चाहिए.

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ऐसे केस में नशे व धूम्रपान (Smoking) से दूरी
बना लेनी चाहिए, अन्यथा इसके चलते दिल की बीमारी या स्ट्रोक (Stroke) आने का खतरा बढ़
जाता है.

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सिर्फ वसा रहित खाद्य पदार्थों का ही
सेवन करना चाहिए.

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सैचुरैटेड फैट की अत्यधिक मात्रा वाले
फूड्स से तौबा करनी चाहिए. यह बहुत ज्यादा नुकसानदायक होते हैं.

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रोजाना एक्सरसाइज करना और वॉक करना
आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है.

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फास्ट फूड का सेवन नहीं करना चाहिए.