बैंगन खान बहुत से लोगों को पसंद होता है और खासकर बैंगन का भर्तचा लोगों का फेवरेट होता है. वैसे बैंगन की सब्जी के अलावा इसका भरवा या और भी कई डिश बनाई जाती हैं. बहुत से लोग अपने हर दिन के Meal में बैंगन को शामिल करते हैं. अगर आप भी ऐसा ही करते हैं तो जरा संभल जाएं. बैंगन के हर दिन सेवन से आपको स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं शूरू हो सकती हैं. आज हम आपको बैंगन से जुड़े नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं.

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बैंगन खाने के नुकसान

बैंगन तलकर नहीं खाएं: खाने में स्वादिष्ट बैंगन कभी-कभी मुश्किल पैदा कर सकती है. बैगन को कभी तलकर नहीं खाना चाहिए वरना इससे बैंगन में मौजूद तत्व निकल जाते हैं. बैंगन को हमेशा भूनकर ही खाना चाहिए.

पेट से संबंधित समस्याएं: अगर आपको पेट से जुड़ी समस्याएं हैं तो आपको बैंगन नहीं खाना चाहिए. इससे आपको पेट दर्द, गैस, अपच और उल्टी जैसी समस्याएं हो सकती हैं.

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प्रेग्नेंसी के दौरान: गर्भवती महिलाओं को बैंगन खाने से बचना चाहिए. दरअसर, प्रेग्नेंसी के दौरान बैंगन खाना गर्भस्थ शिशु के विकास में बाधा डाल सतता है. यह गर्भवती महिलाओं के लिए नुकसानदायक हो सकता है.

वजम कम करने में: अगर कोई वजन कम कर रहा है तो बैगन खाना छोड़ देना चाहिए. अगर वेट लॉस के बारे में आप सोच रहे हैं तो बैंगन से दूरी बनाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है.

एलर्जी के समय: अगर किसी की बॉडी पर किसी भी तरह की एलर्जी होती है तो उन्हें बैंगन के सेवन से बचना चाहिए. बैंगन आपकी एलर्जी की समस्या को बढ़ा सकता है और यह आपकी आंखों में खुजली पैदा कर सकता है.