बच्चे अक्सर चॉकलेट्स की डिमांड करते हैं और जिद में उनसे पौष्टिक आहार भी दूर हो जाता है. वैसे तो चॉकलेट खाने की कोई उम्र नहीं होती है लेकिन इसे खाने वाले बच्चे ज्यादा होते हैं. अक्सर बच्चे इसे पाने की ऐसी जिद करते हैं कि मजबूरन माता-पिता को अपने सख्त कानून तोड़कर उन्हें चॉकलेट्स देनी पड़ती है, लेकिन माता-पिता इसे खाने से इसलिए मना करते हैं क्योंकि इसे खाने से दांत खराब हो जाते हैं. असल में चॉकलेट खाने से सिर्फ दांत ही नहीं बल्कि 5 और नुकसान हो सकते हैं जिसके बारे में आपको पता होना चाहिए.

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बच्चों को नुकसान करता है चॉकलेट

एक पोर्टल वेबसाइट के मुताबिक, जिन बच्चों का पेट ठीक से नहीं भरता है उन्हें चॉकलेट खाकर संतुष्टि करनी होती है. अक्सर ऐसा बड़े भी करते हैं क्योंकि चॉकलेट में एनर्जी का मेन सोर्स पाया जाता है जिसे खाने से शरीर में तुरंत एनर्जी आती है. वहीं कुछ बच्चे चॉकलेट्स इसलिए पसंद करते हैं क्योंकि यह स्वाद में मीठा होता है. मगर हर समय इसे खाना बच्चों को नुकसान कर सकता है.

1.दांत खराब होना: कम उम्र में ज्यादा चॉकलेट खाने से दांत में कैविटी होती है और दांत में कैविटी होना एक लापरवाही है. कई माता-पिता बच्चों को खाने के बाद कुल्ला नहीं कराते हैं और ओरल हाइजीन के कारण दांतों में कैविटी लगती है और दांत खराब हो जाते हैं.

2. नींद नहीं आना: चॉकलेट में कैफीन की मात्रा ज्यादा होती है. बड़ों को नींद को भगाने के लिए चॉकलेट का सहारा लेता गया है लेकिन अगर बच्चे ऐसा करते हैं तो उनकी नींद भाग जाती है. इसके ज्यादा सेवन से बच्चों में नींद की कमी हो सकती है और बच्चा रात में या हर समय परेशान करते हुए चिड़चिड़े स्वभाव का हो सकता है.

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3. मोटापे का शिकार: ज्यादा चॉकलेटन खाने से मोटापा बढ़ता है. बच्चों का वजन बढना बहुत बुरा होता है क्योंकि बच्चों पर पढ़ाई का बोझ होता है और अगर उन्हें समय-समय पर मोटापे के कारण नींद आए तो उनका किसी काम में मन नहीं लगता है. इसके अलावा शिशु के सीने में जलन, सिर में दर्द या जी मिचलाने की समस्या हो सकती है.

4. एसिडिटी का शिकार: