Benefits of Onion in Hindi: प्याज का प्रयोग अधिकतर घरों में होता है. प्याज न केवल भोजन को स्वादिष्ट बनाती है. बल्कि इसके अलावा कई तरह की बीमारियों को दूर करती है. प्याज में फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, एंटी ऑक्सीडेंट, प्रोटीन और पोटैशियम गुण मौजूद होते हैं. यह एक तरह का सुपरफूड है. प्याज के सेवन से सेहत (Health) को कई तरह के फायदे मिलते हैं. इनमें कई प्रकार के कैंसरों की परेशानी को कम करना, डायबिटीज और कब्ज की समस्या को दूर करना शामिल है. चलिए हम आपको बताएंगे प्याज को खाने से सेहत को होने वाले फायदों के बारे में.

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1. दिल के लिए है गुणकारी

प्याज में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी ऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं, जो दिल की सेहत के लिए फायदेमंद होता है. प्याज में कार्सेटिन नाम का एक तत्व पाया जाता है, जो दिल की बीमारियों को दूर करने में मददगार साबित होता है. इसको खाने से ब्लॉड क्लॉटिंग की परेशानी दूर हो सकती है.

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2. डायबिटीज के रोगियों के फायदेमंद

आज के समय में अधिक संख्या में लोग डायबिटीज बीमारी का सामना कर रहे हैं. हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, प्याज में क्रोमियम पाया जाता है. यह बॉडी में रक्त शर्करा के लेवल को बनाए रखने में सहायता करता है. डायबिटीज के मरीजों को कच्चे प्याज खाने की राय दी जाती है.

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3. कैंसर में लाभकारी