औषधीय गुणों से भरपूर है चीकू फल, जानें इसके खाने के 5 फायदे

चीकू (Chikoo) दिखने में भले ही अजीब और छोटा होता है, लेकिन इसके अंदर कई औषधीय गुण छिपे होते हैं. चीकू फल (Fruits) खाने के बहुत से फायदे होते हैं. चीकू में एंटीऑक्सीडेंट और कई पोषक तत्व होते हैं जो कई बीमारियों में फायदेमंद होते हैं. चीकू के बीज से लेकर छाल तक सभी भाग रोगों में उपयोगी होते हैं. तो आइये जानतें हैं चीकू खाने के फायदे के बारे में.

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1. बुखार को करता है ठीक

चीकू के छिलके को उबालकर काढ़ा बनाकर पीने से बुखार उतर जाता है. तेज बुखार को कम करने में चीकू का काढ़ा मददगार होता है. बुखार उतारने के लिए आप 5-10 मिली काढ़ा बनाकर इसका सेवन कर सकते हैं.

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2. दर्द और सूजन भगाए

चीकू दर्द और सूजन की समस्या को भी दूर करता है. चीकू के गूदे को दर्द वाली जगह पर लगाने से दर्द से राहत मिलती है. चीकू का गूदा हर जगह की सूजन को भी दूर करता है.

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3. पाचन बेहतर बनाए

चीकू में काफी मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो पाचन के लिए फायदेमंद होता है. चीको पाचन तंत्र को मजबूत कर कब्ज और अपच की समस्या को दूर करता है. चीकू डायरिया में भी फायदेमंद होता है.

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4. वजन कम करता है

चीकू मेटाबॉलिज्म को कम करता है जिससे वजन कम घटाने में मदद मिलती है. ज्यादा कैलोरी वाले फलों की जगह रोजाना चीकू शेक या चीकू फल खाने से वजन कम करने में मदद मिलती है.

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5. आंखों की रोशनी बढ़ाए

चीकू में विटामिन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. चीकू में ‘विटामिन ए’ पाया जाता है जो आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. बुजुर्गों की आंखों के लिए चीकू बहुत फायदेमंद होता है.

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कमजोरी दूर करे

चीकू में कई पोषक तत्व होते हैं जो कमजोरी को दूर करते हैं. अगर आप दुबले-पतले और कमजोर हैं तो आपको रोजाना चीकू का सेवन करना चाहिए. डॉक्टर भी कमजोर लोगों को चीकू खाने की सलाह देते हैं.  चीकू में कैल्शियम और आयरन पाया जाता है जो हड्डियों को मजबूत बनाता है.

(डिस्क्लेमर: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह लें.)