Benefits of Sesame Oil in Hindi: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने शरीर का और बालों का ध्यान नहीं रख पाते हैं. आजकल कम उम्र में ही लोगों के बाल सफेद हो जाते हैं. बता दें कि सफेद बालों से छुटकारा पाने के लिए आहार और लाइफस्टाइल (Lifestyle) के साथ-साथ हेयर रूटीन में भी बदलाव करना जरूरी होता है. प्रदूषण (Pollution) और स्ट्रेस (Stress) के चलते भी लोगों के सफेद बाल हो जाते हैं. ऐसे में तिल का तेल आपके लिए बहुत फायदेमंद (Benefits of Sesame Oil for Hairs) साबित हो सकता है. ये तेल डैमेज बालों को भी अंदर से हल्दी बनाने का काम करता है. इस तेल से बालों से जुड़ी कई समस्याओं को ठीक किया जा सकता है, लेकिन आप इसे लगाने के तरीके के बारे में जरूर जान लें.

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विशेषज्ञों की मानें तो तिल के तेल को कई तरीके से उपयोग में लिया जा सकता है. तिल के तेल के अंदर कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं. ये हमारी सेहत के साथ-साथ हमारे बालों की सेहत के लिए भी फायदेमंद है. तिल के तेल का उपयोग बालों में लगाने के साथ-साथ खाने में भी किया जा सकता है. डायबिटीज (Diabetes) रोगी भी इस तेल का सेवन कर सकते हैं. तिल के तेल के अंदर एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो शरीर की समस्या को घटा देते हैं.

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कैसे करें तिल के तेल से बालों की मालिश?

तिल के तेल को बालों में लगाने के लिए आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए. तिल का तेल बालों को कई फायदे पहुंचा सकता है, लेकिन इसे लगाने का सही तरीका आपको पता होना चाहिए. बता दें कि तिल के तेल को अपने बालों की जड़ों में लगाने के बाद आप अच्छी तरह से मालिश करें जिससे स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर रहेगा और बालों को पोषण भी मिलेगा. बालों की जड़ों तक इस तेल को पहुंचाना बहुत जरूरी है. ऐसे में आप 10 से 15 मिनट तक बालों की मालिश जरूर करें ताकि तेल के अंदर मौजूद विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट बालों की जड़ों के अंदर तक पहुंच सके.

(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)