अगर आप दूध–दही के शौकीन हैं, तो आप इसका सेवन अक्सर ही करते होंगे. दूध में विटामिन, मिनरल्स और प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. इसके नियमित सेवन से हमारे शरीर की इम्यूनिटी बूस्ट होती है. साथ ही यह हमें कई बीमारियों से लड़ने के लिए तैयार करता है. कुछ ऐसे कुछ फूड आइटम्स है, जिनके साथ यदि दूध–दही का सेवन किया जाए तो इसके घातक परिणाम सामने आते हैं. आज हम आपको इन्हीं प्रोडक्ट के बारे में बताने जा रहे हैं. आप भूलकर भी कभी इन प्रोडक्ट्स को दूध– दही के साथ ना लें.

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दूध के साथ खट्टे फल या जूस का सेवन:

अक्सर लोग नाश्ते में दूध वाली दलिया और एक गिलास संतरा का जूस पीना पसंद करते हैं.यह कंबीनेशन से पेट फूल सकता है. ऐसा इसलिए क्योंकि दूध पचने में समय लगाता है. तीखी और खट्टी चीज दूध के एक साथ खाने या पीने से दूध जम सकता है. इससे सीने में जलन, एसिड रिफ्लक्स और पेट फूलने की समस्या हो सकती है.

मछली के साथ दही का सेवन:

आयुर्वेद के अनुसार मछ्ली के साथ दही खाने का असर सीधे पाचन क्रिया पर पड़ता है. दूध दही से बनी होती है, प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ का सेवन मछ्ली के साथ करने से पाचन खराब होता है. एक्सपर्ट की मानें तो मछली के साथ दूध पीने से त्वचा संबंधी रोग भी हो सकते हैं.

दूध के साथ केले का सेवन:

ज्यादातर लोग यही जानते हैं कि दूध के साथ केला खाने से मांसपेशियां मजबूत होती है, लेकिन यह कॉन्बिनेशन अपच और पेट के भारीपन की समस्या उत्पन्न करता है. दूध और केला दोनों ही पपचने में बहुत समय लगाते हैं. इससे पेट फूलने की परेशानी हो सकती है. आयुर्वेद के अनुसार दूध के साथ केला लेने से शरीर में भारीपन महसूस होता है और दिमाग की एक्टिविटी धीमी पड़ जाती है.

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