Til Ke Laddu Ke Nuksan in Hindi: सर्दियों में तिल के लड्डू मार्किट में मिलने लगते है. इसे लोग बेहद शोक से खाते हैं. तिल के लड्डू बनाने के लिए गुड़ का प्रयोग किया जाता है. जो हेल्थ के लिए बेहद लाभकारी होता है. क्योकि गुड़ की तासीर गर्म होती है, जो सर्दियों में बॉडी को बचाने में मददगार साबित होते हैं. इसके अतिरिक्त तिल में फोलिक एसिड, मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटैशियम, फॉस्फोरस और आयरन समेत कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. इस तरह गुड़ और तिल का लड्डू (Til Ke Laddu Khane Ke Nuksan in Hindi) का सेवन करने से सेहत के लिए लाभकारी होता हैं. लेकिन अगर आप इसे सिमित से अधिक खाते हैं तो यह सेहत के लिए नुकसानदायक भी साबित होता है. आइए जानते हैं ज्यादा मात्रा में तिल के लड्डू खाने से बॉडी को कौन से नुकसान होते हैं.

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तिल के लड्डू खाने के नुकसान

1. बढ़ जाएगा वजन

तिल के लड्डू को रोजाना खाने से तेजी से वजन बढ़ता है. क्योकि तिल में अधिक मात्रा में कैलोरी और फैट मौजूद होता है. जिससे वजन तेजी से वजन बढ़ने लगता है. यदि आप लंबे समय से वजन को कम करने की कोशिश कर रहे हैं. तो तिल के लड्डू खाने से बचे.

2. डायरिया की समस्या

तिल की तासीर गर्म होती है. अगर आप अधिक मात्रा में तिल के लड्डू खाते हैं.  तो आपको डायरिया की परेशानी का सामना करना पड सकता है. जिन लोगों को पाचन तंत्र स्ट्रांग नहीं होता है. उनको भी तिल के लड्डू नहीं खाने चाहिए.

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3. बाल झड़ने की परेशानी

(नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)