Maha Shivratri Vrat Health Benefits in Hindi: इस साल महाशिवरात्रि का व्रत 18 फरवरी 2023 को रखा जाएगा. ये दिन हिंदू धर्म में आस्था रखने वाले लोगों के लिए बहुत खास होता है. इस दिन भक्त विशेष पूजा-पाठ कर भगवान शिव की आराधना करते हैं. भक्त भगवान शिव को खुश (Maha Shivratri Vrat Health Benefits) करने के लिए व्रत यानी उपवास कर उनकी पूजा करते हैं. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि महाशिवरात्रि का व्रत रखने के कुछ नियम है और उनका पालन कर शरीर को स्वस्थ रखा जा सकता है. महाशिवरात्रि के व्रत से पहले चलिए जानते हैं कि इस व्रत को क्यों करना चाहिए और इससे शरीर को क्या फायदे मिलते हैं.

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महाशिवरात्रि का व्रत क्यों करना चाहिए?

आमतौर पर लोग दिनभर कुछ न कुछ उल्टा-सीधा खाते रहते हैं, परंतु जब व्रत रखते हैं तो काफी परहेज करना पड़ता है. ऐसे में शरीर में मौजूद फैट ऊर्जा में बदल जाता है. इतना ही नहीं एक दिन भोजन न करने और सिर्फ जल या लिक्विड पीने से शरीर के सभी विषैले तत्व बाहर निकल जाते हैं. व्रत करने का एक सबसे बड़ा लाभ ये भी प्राप्त होता है कि इससे शरीर में हीलिंग प्रक्रिया को बढ़ावा मिलता है.

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महाशिवरात्रि का व्रत करने के क्या फायदे हैं? (Maha Shivratri Vrat Health Benefits)

महाशिवरात्रि का व्रत कर आप शरीर से विषाक्त तत्वों को बाहर निकाल सकते हैं. जब शरीर से सभी विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं तो विचार सकारात्मक हो जाते हैं. विशेषज्ञों के अनुसार, व्रत व्यक्ति के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इससे मानसिक स्वास्थ्य भी अच्छा हो जाता है. उपवास के बाद ब्लड में एंडोर्फिन का स्तर काफी बढ़ जाता है. ये मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर करता है.

(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)