चुकंदर का सेवन करने से स्किन में दिखता है शानदार ग्लो, इन टिप्स का करें इस्तेमाल

Beetroot for skin: सर्दियों (Winter) का मौसम आते ही कई सीजनल खाद्य फलों और सब्जियों (Fruit and Vegetable) की बहार सी आ जाती है. सर्दियों के मौसम में हमें अपने खाने पीने का विशेष ख्याल रखने की आवश्यकता होती है. ऐसे में हमें अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए अपनी डाइट (Diet) में हेल्दी चीजों को ही शामिल करना चाहिए. इस क्रम में आप ठंड के मौसम में अपनी हेल्दी डाइट में चुकंदर (Beetroot) को शामिल कर सकते हैं. इसका सेवन सलाद के तौर पर या जूस की फॉर्म में किया जा सकता है. इसमें भऱपूर मात्रा में पोषक तत्व (Nutrients in beetroot) पाए जाते हैं, जो आपको हाइड्रेट रखने के साथ साथ आपकी स्किन (Beetroot benefits for skin) के लिए काफी लाभकारी साबित होते हैं.

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स्किन में निखार लाने के लिए चुकंदर के शानदार घरेलू नुस्खे

1- आज कल लोग अपनी स्किन (Skin) में निखार लाने के लिए कितना पैसा (Money) खर्च करते हैं. उसके बाद भी उनकी त्वचा में वो बात नहीं आती है. लेकिन अगर नैचुरली आप अपनी स्किन में निखार लाना चाहते हैं, तो आप चुकंदर का सेवन करना शुरू कर दें. कुछ ही दिन में स्किन में ग्लो (glowing skin ) नजर आने लगेगा.

2- वहीं अगर आप दही (Curd) में चुकंदर के रस को मिलाकर लगाना शुरू कर देते हैं, तो आपकी स्किन में सॉफ्टनेस और ग्लो नजर आने लगेगा.

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 3- वहीं अगर आप अपनी स्किन को हाइड्रेट (Skin Hydrate) या चार्ज रखना चाहते हैं, तो ऐसे में आपको चुकंदर और एलोवेरा (Aloevera) का फेस मास्क (face mask) इस्तेमाल करना चाहिए. ऐसा करने से आपकी स्किन हमेशा हाइड्रेट रहेगी और गजब का निखार स्किन पर नजर आएगा.

4- इन नुस्खों के साथ साथ आप चुकंदर के रस को नारियल तेल (Coconut Oil) के साथ मिलाकर फेस पर मसाज कर सकते हैं. इससे आपके चेहरे का रूखापन दूर होगा और चेहरे में शानदार ग्लो देखने को मिलेगा.

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5- वहीं अगर आप चाहें, तो चुकंदर और दूध (Milk) को साथ में मिलाकर स्किन पर इस्तेमाल कर सकते हैं, इससे आपकी स्किन में नेचुरल निखार के साथ  ही एक अलग सा तेज देखने को मिलेगा.

(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)