Healthy Drink: ज्यादा खाने और दिनभर बैठे रहने से अगर आपका वजन बढ़ (Weight Loss) जाता है. अगर आप उसे कम करना चाहते हैं तो हेल्दी चीजों का सेवन जरूरी होता है.इसके लिए कुछ घरेलू उपाय (Home Remedies) हैं जिन्हें आप घर में रहकर सकते हैं. बॉडी को डिटॉक्स करके वेट लॉस करने वाले कुछ अच्छे ड्रिंक्स (Health Drinks for weight loss) के बारे में आपको जरूर करनी चाहिए.

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अजवाइन और तुलसी के पानी के फायदे

हेल्थ ठीक रखने के लिए आपको हर सुबह अजवाइन और तुलसी का पानी पीना चाहिए. अजवाइन और तुलसी का ड्रिंक जिसे बनाने का तरीका और फायदा आपको जानना चाहिए.

1. अजवाइन मेटाबॉलिज्म के लिए फायदेमंद होता है, वहीं तुलसी शरीर के लिए प्राकृतिक डिटॉक्स की तरह काम करती है.

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2. अजवाइन से गैस्ट्रिक रस को स्रावित होता है और डायजेशन बढ़ाता है. वहीं तुलसी डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए फायदा करता है.

3. खांसी जुकाम जैसे श्वसन संबंधी समस्याओं में अजवाइन के पानी से राहत मिलती है, वहीं तुलसी से भी श्वसन संबंधी समस्याएं दूर होती हैं.

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रात में एक चम्मच अजवाइन को एक गिसाल पानी में भिगो दें. अब अगले दिन सुबह 4 से 5 तुलसी के पत्तों के साथ अजवाइन के पानी को उबाल लें. पानी को एक गिलास में छानकर इसे गर्म या ठंडा पिएं. इसका बेहतरीन रिजल्ट पाने के लिए हर सुबह खाली पेट आपको इसे पीना चाहिए लेकिन इसे आप सिर्फ आधा गिलास ही पिएं और हो सके तो हफ्ते में 4-5 दिन ही पिएं.

(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों की सलाह जरूर लें.)