Side Effects Of Cold Water In Hindi: गर्मी से परेशान होने पर जब हम ठंडा पानी पीते हैं, तो कमाल का शुकून मिलता है. हर किसी की आत्मा तृप्त हो जाती है. ऐसे में हर कोई जैसे ही गर्मी का सामना करता है, तो तुरंत ठंडा पानी पीना चाहता है. अमूमन अधिकतर लोग ऐसा करते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि ठंडे पानी का सेवन आपके लिए कितना घातक साबित हो सकता है. आपको दिलभर शुकून देने वाला यह पानी आपके लिए कितना हानिकारक (Side Effects Of Cold Water) साबित हो सकता है और आपके स्वास्थ्य को कितनी प्रभावित कर सकता है, शायद इसका आइडिया आपको नहीं होगा, तो चलिए आपको बताते हैं कि यह आपके पाचनतंत्र से लेकर आपका बॉडी का पूरा सिस्टम हिला सकता है.

यह भी पढ़ें: Eye Flu: आई फ्लू कैसे होता है? जान लें कारण, लक्षण और उपाय वरना सारा काम काज हो जाएगा ठप्प

ठंडा पानी पीने से क्या क्या नुकसान होते हैं ?

1- पाचनतंत्र बिगड़ जाता है

ठंडा पानी जैसे ही हमारे शरीर में जाता है, तो हमें बहुत शुकून देता है. लेकिन यह हमारे पाचनतंत्र को बहुत ही बुरी तरह से प्रभावित करता है. ऐसे में जब हम खाना खाते हैं खाना पचने में काफी समय लेता है और हमें उसके साथ साथ एसिडिटी, उल्टी और पेट फूलने जैसी दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है.

2- सिरदर्द की समस्या

कई बार ठंडा पानी का सेवन करने से हमें सिरदर्द की समस्या का भी सामना करना पड़ सकता है. दरअसल, ठंडे पानी का सेवन करने से सिर की नसें बुरी तरह से प्रभावित होती हैं, जिसके चलते वह अच्छे से काम नहीं कर पाती हैं और आपको सिरदर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है. भविष्य में आप साइनस की समस्या का भी शिकार हो सकते हैं.

यह भी पढ़ें: Shilajit Benefits: शिलाजीत क्या होता है? जान लें इसके सटीक तथ्यों के साथ Health Benefits

3- कब्ज

ठंडा पानी पीने से आपका पाचनतंत्र प्रभावित हो जाता है और खाना पचने में बहुत समय लगता है. इसके साथ ही ठंडा पानी पेट में जाकर मल को कठोर बनाता है. इससे कब्ज की समस्या होती है. ऐसे में कब्ज से पीड़ित लोगों को ठंडे पानी के सेवन से परहेज करना चाहिए.

4- गले में दिक्कत

ठंडा पानी गले के लिए काफी दिक्कत भरा हो जाता है. कई बार यह गले को बहुत ही बुरी तरह से प्रभावित करता है. जिससे आपके गले में इंफेक्शन होने लगती है और कफ बनने लगता है.

यह भी पढ़ें: Conjunctivitis Home Remedies: कंजक्टिवाइटिस की समस्या में अपनाएं ये 5 घरेलू नुस्खे, 4 दिनों में आंखें हो जाएंगी बिल्कुल Fit!

5- स्टैमिना होता है प्रभावित

ठंडा पानी पीते पीते लोग इसके हैबिचुल हो जाते हैं और उनका मेटाबॉलिज्म स्लो हो जाता है. जिसके कारण शरीर ठीक तरह से काम नहीं करता है. दरअसल, ठंडा पानी शरीर में फैट को रिलीज नहीं कर पाता जिसके कारण आपको थकान व कमजोरी महसूस होने लगती है. यह आपके स्टैमिना को भी प्रभावित करता है.