आज
के दौर में मोबाइल (Mobile) एक ऐसी चीज है. जिसने हर उम्र के लोगों को अपनी गिरफ्त (Mobile Addiction) में कर
लिया है. बिना फोन के तो जिंदगी सूनी सी लगने लगती है. मोबाइल ने तो समाज में ऐसा
बदलाव ला दिया है कि एक साथ बैठकर भी लोग आपस में बात करने की जगह मोबाइल में
व्यस्त रहते हैं. आज छोटे छोटे बच्चों को भी मोबाइल की ऐसी लत लग गई है कि उनसे
अगर मोबाइल ले लिया जाए, तो पता नहीं वो गुस्से और जिद में पता नहीं क्या कर
डालें. सुबह उठने से लेकर रात के सोने तक बच्चे एक मिनट के लिए भी मोबाइल का साथ नहीं
छोड़ते हैं. जो उनकी सेहत के लिए हानिकारक होता है. इसके लिए आज हम आपको बताने
वाले हैं कि आप कैसे अपने बच्चों की फोन की लत को छुड़ा सकते हैं.

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इन
उपायों का इस्तेमाल करके छुड़ा सकते हैं, बच्चों की मोबाइल की लत

· अपने बच्चों को ज्यादा से ज्यादा
आउटडोर गेम्स खेलने के लिए प्रेरित करें. ताकि उसका मन बाहर के खेलों में ज्यादा
लगे. घर में ज्यादातर बच्चे मोबाइल में गेम खेल खेलकर आंखों के साथ साथ अपनी आदते
भी बिगाड़ लेते हैं और उनसे कोई फायदा भी नहीं होने वाला है. बच्चों को टीवी पर गेम्स
जरूर दिखाएं. खासकर क्रिकेट, फुटबॉल, वॉलीबॉल, हॉकी और स्वीमिंग आदि. इससे उनमें
प्रतिस्पर्धा की भावना का जन्म होगा और उनका मोबाइल एडिक्शन खत्म होगा.

· बच्चों को दिए गए मोबाइल को समय समय पर
चेक करते रहना चाहिए. ऐसे में अगर आपको कोई भी फालतू का ऐप्स दिखें, तो तुरंत
उन्हें हटा देना चाहिए. इसके लिए आप पैरेंटल लॉक का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. जब
बच्चों को पसंद वाली चीजें उसमें उपलब्ध नहीं होंगी, तो वे स्वत: ही मोबाइल को छोड़ देंगे.

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· आवश्यकता न होने की स्थिति में मोबाइल
को बच्चों के पास से हटा देना चाहिए. यहां तक की उनके कमरे से ही हटा देना चाहिए.
क्योंकि कई बार बच्चे रात में चोरी छिपे मोबाइल को इस्तेमाल करने लगते हैं, जिससे
कि उनके अगले दिन की पूरी प्रक्रिया बिगड़ जाती है. जिससे की उनके विकास में बाधा
उत्पन्न होती है.

· बच्चों को कोशिश भर में जरूरत पड़ने पर
ही मोबाइल देना चाहिए. उसके बाद वापस ले लें. अगर आप चाहें तो हफ्ते में एक दिन
उन्हें थोड़ा अधिक समय के लिए फोन दे सकते हैं. ऐसे में आपको नेट की लिमिट भी सेट
कर देनी चाहिए. ताकि वह सिर्फ जरूरत की चीजों को ही सर्च कर सके.

नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.