आज तक आपने अच्छी सेहत बनाए रखने के लिए फलों को डाइट (Fruits In Diet) में शामिल करने की सलाह तो कई बार सुनी होगी पर क्या आप जानते हैं फल अगर आपको अच्छी सेहत पाने में मदद करते हैं तो फलों के छिलके (Peel Of Fruits) आपकी खूबसूरती में चार चांद लगाने का काम भी कर सकते हैं. आइए जानते हैं दमकती त्वचा पाने के लिए कैसे करें फलों के छिलकों का इस्तेमाल.

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खट्टे फलों के छिलके के फायदे

खट्टे फलों के छिलके विटामिन सी, एंटीऑक्सिडेंट, बायोफ्लेवोनोइड्स, पोटेशियम और कैल्शियम से भरे होते हैं. इसमें असली नींबू के रस की तुलना में अधिक विटामिन होते हैं. जब कोई नियमित रूप से त्वचा की देखभाल के लिए साइट्रस फ्रूट्स के छिलके लगाता है, तो यह त्वचा की कई समस्याओं को हल करने में मदद कर सकता है. इसमें एजिंग साइन, काले धब्बे, टैनिंग, झुर्रियों और मुंहासे को हटाना शामिल हैं. इन छिलकों में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट फ्री रेडिकल्स को हटाने और त्वचा को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करते हैं.

इस तरह करें इन छिलकों का इस्तेमाल

1. नींबू के छिलके का पाउडर और गुलाब जल का फेस मास्क

नीबू के छिलके को 2-3 दिनों तक धूप में सुखाकर उसका पाउडर बना लें. दो बड़े चम्मच नींबू के छिलके का पाउडर दो बड़े चम्मच गुलाब जल में मिलाएं. इसे चेहरे पर लगाएं, 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें.

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2. पपीते का छिलका

4. स्वीट लाइम मास्क

एक मौसंबी लें, छिलका को कद्दूकस कर लें और रस को एक कटोरे में निचोड़ लें. इसे मिलाएं और इसे अपने चेहरे पर एक हल्के सर्कुलर मोशन में लगाएं. इसे सूखने के लिए छोड़ दें और धो लें.

5. आम का छिलका

चेहरे की झुर्रियों को कम करने के लिए आम के छिलके को पीसकर इसका पेस्ट चेहरे पर लगाने से मुहांसों और झुर्रियों को कम करने में मदद मिलती है. इसके लिए आम के छिलके को सुखाकर इसका पाउडर बना कर गुलाब जल के साथ, गेहूं के आटे में मिलाकर चेहरे पर उबटन की तरह इस्तेमाल करें.

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