केले के साथ न करें इन तीन चीजों का सेवन, वरना फायदे के जगह होगा नुकसान

स्वस्थ शरीर के लिए पोष्टिक खाना जरूरी होता है. हालांकि, पौष्टिक खाने को भी सही तरीके से खाना चाहिए वरना यह फायदे के जगह नुकसान हो सकता है. माना जाता है कि हर खाद्य पदार्थ की प्रकृति अलग-अलग होती है. केले के साथ भी कुछ ऐसा ही है. केला भूख मिटाने के लिए सबसे उत्तम खाद्य पदार्थों में से एक है. रोजाना केला खाने से कई बीमारियों से निजात मिल सकती है.

केले में विटामिन और मिनरल्स पाया जाता है. इसमें पोटैशियम, विटामिन ए और बी, साथ ही मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इस वजह से केला कई गंभीर बीमारियों के खतरे को कम करने में केला सहायक माना जाता है.

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केले को कुछ चीजों के साथ खाने से परहेज करना चाहिए. ऐसे ही तीन खाद्य पदार्थों के बारे में आपको बताते हैं जिसके साथ केले के सेवन करने से परहेज करना चाहिए.

केले के साथ दही का सेवन

केले के साथ दही का सेवन नहीं करना चाहिए. इसे एक साथ खाने से पेट की अम्लीयता बढ़ती है जो कई परेशानियों का कारण बन सकती है. आप चाहें तो दही खाने के दो घंटे बाद केले का सेवन कर सकते हैं.

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केले के साथ अमरूद का सेवन

केला और अमरूद दोनों ही फल बेहद फायदेमंद होते हैं. लेकिन इन दोनों को अगर एक साथ खाएंगे तो ये शरीर पर हानिकारक प्रभाव छोड़ सकता है. केला और अमरूद को साथ में खाने से कई स्वास्थ्य परेशानियां हो सकती हैं. इस वजह से एसिडोसिस, मिचली आना, पेट में गैस बनने और सिरदर्द जैसी दिक्कत हो सकती है.

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दूध के साथ केले का सेवन

Banana शेक हर किसी को पसंद आता है, कई लोग वजन बढ़ाने के लिए दूध और केला खाने की सलाह देते हैं. लेकिन विशेषज्ञ मानते हैं कि केले और दूध के सेवन से शरीर में विषाक्त पदार्थ बनने लगते हैं जिसकी वजह से दिमाग की सक्रियता भी कम हो जाती है. इसके सेवन से पेट खराब, साइनस, शरीर पर रैशेज और सर्दी-जुकाम का खतरा होता है.

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