घर में बने खुद के डॉक्टर, आज से ही ये 4 मेडिकल डिवाइस रखें अपने पास

कोरोना महामारी के दौर में जहां मेडिकल सुविधाओं की दिक्कत हो रही है. वहां, छोटी-छोटी बिमारियों के लिए हमें अपना डॉक्टर खुद बनना चाहिए. जिससे की हम अपना ख्याल रख सकें. हमें अपने घर में कुछ उपकरण रखना चाहिए जिससे हम कुछ आपात समय में उसका उपयोग कर सकें. ऐसे में आप चार मेडिकल उपकरणों के बारे में जान लें जिनका इस्तेमाल आप आप आसानी से कर सकते हैं. हालांकि, ये केवल छोटे और नॉर्मल बिमारियो के लिए हैं.

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1.थर्मामीटर

डॉक्टर्स अक्सर हमारे शरीर का तापमान थर्मामीटर के जरिए मापते हैं. पर शायद कुछ ही लोग अपने घर में इसे रखते हैं और इसका इस्तेमाल करते है. लेकिन अपकी जानकारी के लिए बता दें ये मेडीकल डिवाइस आपको डेंगु और कोरोना जैसी गंभीर बीमारी के लिए पहले ही आगाह कर सकता है. अगर जांच के बाद आपका सामान्य तापमान 100 से ऊपर जाता है तो जल्द ही अपने निजी डॉक्टर से संपर्क करें. ऐसे में आप अपने घर में भी थर्मामीटर रख कर आप खुद से अपने शरीर का तापमान माप सकते हैं.

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2. पल्स ऑक्सीमीटर

ऑक्सीमीटर एक सामान्य उपकरण है जिससे आप आक्सीजन लेवल माप सकते हैं. कोरोना वायरस के दौर में ऑक्सीजन लेवल को लेकर बात सामने आई थी कि कोरोना होने पर ऑक्सीजन लेवल कम होता है. ऐसे में ऑक्सीमीटर के जरिए आप घर बैठे अपना आक्सीजन लेवल माप सकते हैं. इसके जरिए आप अपना पल्स भी माप सकते हैं. एक सामान्य शरीर के लिए ऑक्सीजन लेवल 95 होना जरूरी है. इससे कम होने पर आप तुरंत डॉक्टर या अस्पताल से संपर्क करें.

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3. ब्लड प्रेशर मॉनिटर

अगर आपके घर में कोई ब्लड प्रेशर की बीमारी से जूझ रहा है तो आपको अपने घर में ब्लड प्रेशर मॉनिटर जरूर रखना चाहिए. क्योंकि कई बार ये ब्लड प्रेशर धीरे-धीरे हमारे शरीर को नुकसान पहुंचाता है और हार्ट अटैक का कारण भी बन जाता है. ऐसे में बहुत जरूरी है कि आप रोज अपने ब्लड प्रेशर की रेटिंग को चेक करें और ध्यान दें की आपका रैंडम ब्लड शुगर टेस्ट का रिजल्ट 150mg/dL होना चाहिए.

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4. ग्लूकोमीटर या ब्लड ग्लूकोज मॉनिटर

आजकल 10 में 7 लोग डायबिटीज की बीमारी से पीड़ित हैं. इसके बावजूद हम इसे नजरंदाज करते है. हमारी बदलती जिंदगी और मोटापा इस बीमारी का मुख्य कारण है और लंबे समय तक ये बीमारी शरीर में ब्लड ग्लूकोज का उच्च स्तर किडनी डैमेज, हार्ट अटैक, स्ट्रोक जैसी जानलेवा समस्याएं पैदा कर सकता है. इसलिए मधुमेह रोगियों को नियमित अंतराल पर घर पर ही ब्लड ग्लूकोज का स्तर चेक करते रहना चाहिए. जिसके लिए घर पर ग्लूकोमीटर होना चाहिए. आपका रैंडम ब्लड शुगर टेस्ट का रिजल्ट 150mg/dL होना चाहिए.

नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.

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