Ginger Benefits: इन 4 बीमारियों का इलाज है अदरक, जानें सेवन का तरीका

Ginger Benefits In Hindi: अदरक का सेवन करने से सेहत को कई सरे फायदे मिलते हैं. इसीलिए इसे सुपरफूड भी कहा जाता है. यह एक बेहतरीन जड़ी-बूटी है जिसका प्रयोग सर्दी के मौसम में वैकल्पिक चिकित्सा के तौर पर किया जाता है. अदरक की तासीर गर्म होने की वजह से ठंड के मौसम में इसका सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है. इस मौसम में खांसी-ज़ुकाम की परेशानी का सामना करना आम बात है और यदि आप खांसी की कड़वी दवाएं नहीं खाना चाहते हैं. तो अदरक आपके बहुत काम आ सकता है. सर्दियों में कई लोग अदरक की चाय पीना बेहद पसंद करते हैं. अदरक खाने से बॉडी (Body) में गर्माहट रहती है. लेकिन क्या आपको पता हैं इसके अलावा अदरक का प्रयोग कई बीमारियों  (Diseases) के इलाज में फायदेमंद है. चलिए जानते हैं अदरक का सेवन करने से कौन सी बीमारियां दूर होती है.

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1. अदरक गैस और कब्ज की परेशानी को दूर करने के लिए बेहद फायदेमंद होता है. यह हर किसी उम्र के लोगों के लिए लाभकारी होता है. यदि बच्चे को गैस की परेशानी हो रही है तो आप अदरक का रस चमच्च में निकाल कर बच्चे को दे सकते हैं.

2. ठंड के समय लोगों को खांसी-जुकाम की समस्या का अधिक सामना करना पड़ता है. यदि मौसम बदलने के साथ आपको भी सर्दी लग गई है और खांसना छींकना शुरू कर चुके हैं तो ऐसे में आप अदरक की मदद ले सकते हैं. अदरक के टुकड़े को चाकू से चीरा लगाकर उसमें जरा सी हल्दी और नमक लगा कर गैस पर सेक लें. गरमा गरम अदरक को खाने से खांसी खत्म हो जाएगी.

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3. महिलाओं को पीरियड्स के समय होने वाले दर्द को दूर करने के लिए अदरक फायदेमंद है. अदरक कैप्सूल का सेवन कर सकते हैं. इसके अलावा अदरक को पीसकर उसे गर्म पानी के गिलास में मिलाकर कर सकते हैं. इस गिलास में एक चमच्च शहद भी ड़ाल लें. इससे दर्द की समस्या दूर हो जाएगी.

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4.अदरक खाने से पाचन प्रक्रिया में सुधार होता है. अदरक पेट दर्द, मरोड़ जैसी कई समस्याओं से राहत दिलाने में सहायक साबित हो सकता है. इसके साथ ही पाचन को मजबूत बनाने का भी काम कर सकता है.

(डिस्क्लेमर: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधितविशेषज्ञों से सलाह लें.)