कॉफी पीना हो सकता है फायेदेमंद! दो से तीन कप कॉफी दिल को रख सकता है सेहतमंद

अगर आप कॉफी (Coffee) के शौकीन हैं तो आपके लिए अच्छी खबर है. एक अध्ययन में सामने आया है कि दिन में दो से तीन कप कॉफी पीना हार्ट (Heart) लिए फायदेमंद होता है. News 18 के मुताबिक अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी के 71वें वार्षिक वैज्ञानिक सत्र में प्रस्तुत किए गए अध्ययन में कहा गया है कि यह दोनों प्रकार के लोगों के लिए सही है जो हृदय रोगों से पीड़ित हैं. शोधकर्ताओं के मुताबिक इस स्टडी में कॉफी का दिल की बीमारियों और मौत से संबंध का पता लगाया गया है.

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अध्ययनों से पता चला है कि कॉफी हृदय रोग (Heart diseases) से जुड़ी नहीं है, लेकिन यह हृदय की रक्षा करने का काम करती है. मेलबर्न, ऑस्ट्रेलिया में बेकर हार्ट इंस्टीट्यूट के एमडी पीटर एम. किस्टलर और वरिष्ठ लेखक पीटर एम. किस्टलर के अनुसार, क्योंकि कॉफी हृदय गति को तेज करती है, कुछ लोगों को लगता है कि इससे हृदय संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. यहीं से कॉफी पीने से रोकने के लिए चिकित्सकीय सलाह दिखाई देने लगती है, लेकिन हमारा डेटा कॉफी पीने को हतोत्साहित नहीं करता है.

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स्वस्थ लोगों पर प्रभाव

पहले अध्ययन के लिए, शोधकर्ताओं ने 3,82,535 व्यक्तियों के डेटा की जांच की, जिन्हें हृदय रोग नहीं था. इन प्रतिभागियों की औसत आयु 57 वर्ष थी और इनमें से आधी महिलाएं थीं. शोधकर्ताओं ने पाया कि सामान्य तौर पर, दिन में दो से तीन कप कॉफी पीना सबसे अधिक फायदेमंद होता है, जिससे कोरोनरी हृदय रोग, दिल की विफलता या किसी भी कारण से मृत्यु के जोखिम को 10-15 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है. शोधकर्ताओं ने पाया कि रोजाना एक कप कॉफी पीने वालों में स्ट्रोक या दिल से संबंधित मौत का खतरा सबसे कम था.

(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)