अनार के साथ-साथ इसके छिलके भी हैं फायदेमंद, जानें इसके 5 फायदे

Pomegranate Benefits: फल (Fruit) और सब्जियों के साथ-साथ इनके छिलकों में भी कई तरह के पोषक तत्व होते हैं. अनार उन्हीं फलों में से एक है. अनार का फल खाने के कई फायदे होते हैं. यह स्वस्थ गुणों से भरपूर है. अनार (Pomegranate) के फायदों के बारे में तो आपने खूब सुना होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अनार के छिलके भी काफी पौष्टिक होते हैं. ये एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होते हैं. आइए जानते हैं अनार के छिलके के फायदों के बारे में.

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रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है

अनार के छिलकों में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो प्रतिरक्षा स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और गले में खराश, खांसी और सामान्य सर्दी का इलाज करने में मदद करते हैं.

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डिटॉक्सिफिकेशन

अनार विटामिन सी से भी भरपूर होता है जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और कोशिकाओं को किसी भी तरह के नुकसान होने से बचाता है. शरीर का विषहरण रक्त को शुद्ध करने और समग्र स्वास्थ्य को रोकने में भी मदद करता है.

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आंत में सुधार करता है

अनार के छिलकों में टैनिन पाया जाता है जो आंतों की सूजन को कम करने और पाचन और मेटाबॉलिज्म में सुधार करने के लिए जाना जाता है. इससे समग्र आंत स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करते हैं.

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स्किन हेल्थ में करता है सुधार

अनार के छिलकों में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण आदि भी त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करते हैं. यह स्किन को हाइड्रेट करने और इसके पीएच संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है.

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दांत की स्वास्थ्य की करता है रक्षा

अनार के छिलकों में एंटीकैरीज गुण पाए जाते हैं जो मुंह के छालों, क्षय, दंत पट्टिका आदि सहित कई दंत समस्याओं को रोकने में मदद करता है.

(डिस्क्लेमर: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधितविशेषज्ञों से सलाह लें.)