फरवरी को कई लोग प्यार का महीना भी कहते हैं क्योंकि इसमें 8 दिनों तक वैलेंटाइन वीक होता है. यह वैलेंटाइन वीक 8 दिनों तक मनाया जाता है. 7 फरवरी से वैलेंटाइन वीक की शुरुआत होती है और 14 फरवरी को वैलेंटाइन डे के साथ खत्म होता है. आज यानि 12 फरवरी को हग डे है. इस दिन कपल्स एक-दूसरे को गले लगाते हैं, हग डे विश करते हैं और प्यार का इजहार करते हैं.

जब भी कोई खास मौका होता है या आप किसी को संतावना देते हैं, तो हग किया जाता है. साइंस के मुताबिक, हग करने के काफी फायदे होते हैं. हग करने से आपको पॉजिटिव महसूस होता है और शरीर पर अच्छा प्रभाव होता है. थेरेपिस्ट की मानें, तो दिन में 4 बार किसी को हग करने से स्वास्थ्य संबंधी समस्या कम होती हैं और स्ट्रेस खत्म होता है. चलिए जानते हैं हग करने के फायदे.

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स्ट्रेस कम होता है

वैज्ञानिकों के मुताबिक, दुखी व्यक्ति को स्पर्श करने से या हग करने से उसका तनाव कम हो सकता है. रिसर्च के मुताबिक, किसी को हग करने से दिमाग के कुछ हिस्से पॉजिटिव रिस्पोंस देने लगते हैं. जिन लोगों में कॉन्फिडेंस की कमी देखी जाती है, उन्हें हग करने से उनका स्ट्रेस कम किया जा सकता है.

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बीमारियों से बच सकते हैं

जब आप किसी को हग करते हैं, तो स्ट्रेस कम होता है और ऐसे में फ्रेश महसूस होता है. हग करने से तनाव कम होता है, जिससे स्वस्थ रहने और बीमारियों से दूर रहने में मदद मिलती है. एक रिसर्च के मुताबिक, गले लगाने से व्यक्ति के बीमार होने की संभावना कम होती है.

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