गन्ने के जूस में मिला लें बस ये एक चीज, मिलेगी खांसी-जुकाम से राहत

गर्मियों में हेल्दी रहने के लिए हम क्या-क्या नहीं करते हैं, लेकिन खांसी जैसी बीमारी से बचना काफी मुश्किल होता है. फिट और हेल्दी रहने के लिए आप डाइट में कुछ खास फूड्स या ड्रिंक्स शामिल कर सकते हैं, जिनसे आपको खास फायदे मिल सकते हैं. यहां हम बात कर रहे हैं गन्ने के जूस की, जिसमे आप एक खास चीज शामिल कर सकते हैं और खांसी को चुटकियों में खत्म कर सकते हैं.

गर्मियों में पिएं गन्ने का जूस

गर्मियों में राहत पाने के लिए हम गन्ने का रस (Sugarcane Juice) पीना पसंद करते हैं, जिससे शरीर में पानी की कमी दूर हो जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस जादुई ड्रिंक को खास तरह से पीने से इस मौसम में होने वाली सर्दी खांसी दूर हो सकती है.

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गन्ने के जूस में मिलाएं एक चीज

अगर आप गर्मियों में खांसी-जुकाम से परेशान हैं, तो गन्ने के जूस में थोड़ा सा मूली का रस (Radish Juice) मिक्स करके पी लें. अगर इस तरीके को एक हफ्ते तक रोजाना अपनाएंगे तो जिद्दी खांसी भी जड़ से खत्म हो जाएगी.

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गन्ने के जूस के फायदे

शरीर रहता है चुस्त

गर्मियों में शरीर में पानी की कमी के कारण ऊर्जा कम होने लगती हैं, ऐसे में गन्ने का जूस (Sugarcane Juice) पीने से बॉडी को इंस्टेंट एनर्जी मिलती है और आप खुद को तरोताजा महसूस करने लगते हैं.

लीवर के लिए फायदेमंद

गन्ने का जूस से लीवर की सेहत बेहतर होती है, ये जॉन्डिस के दौरान राहत पहुंचाने का काम करता है. इससे बॉडी का इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस बना रहता है. इसलिए आपको गन्ने का जूस पीना चाहिए.

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पाचन शक्ति बढ़ती है

अगर आपकी पाचन शक्ति खराब है या डाइजेस्ट नहीं कर पाते हैं, तो गन्ने का जूस जरूर पीना चाहिए. गन्ने का रस पीने से डाइजेशन से जुड़ी परेशानियां दूर हो जाती हैं क्योंकि इस जूस में मौजूद पोटेशियम पेट के पीएच लेवल को बैलेंस करता है.

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(नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)