ठंड के मौसम के लिए नैचुरल इम्यूनिटी बूस्टर है अदरक, जान लें गमले में उगाने की सही प्रक्रिया

सर्दियों का मौसम आते ही शरीर की इम्युनिटी कमजोर होने लगती है. जिसके चलते व्यक्ति बड़ी ही आसानी से बीमारियों की चपेट में आ जाता है. ऐसे में आपको बता दें कि लोग अपनी इम्युनिटी को स्ट्रांग करने के लिए तरह-तरह के तरीके आजमाता है, जिसमें कई बार बहुत महंगे प्रोडक्टस पर बहुत सारा पैसा भी खर्च होता है. लेकिन आज हम आपको एक जबरदस्त और किफायती इम्युनिटी बूस्टर के बारे में बताने जा रहे हैं. जो न सिर्फ आपकी इम्युनिटी को स्ट्रांग करेगा, बल्कि उससे आपको और भी कई शारीरिक फायदे मिलेंगे. 

यह भी पढ़ें: COVID से बचने के लिए मजबूत Immunity बहुत जरूरी, तुरंत आहार में जोड़ें ये 5 फूड्स

अदरक एक नैचुरल इम्युनिटी बूस्टर के रूप में करती है काम

सर्दियों के मौसम में लोग अदरक की कड़क चाय बहुत पसंद करते हैं, इसके साथ ही इसका इस्तेमाल कई खाने पीने की चीजों में भी किया जाता है, जिससे न खाने पीने की चीजें सिर्फ सुगंधित हो जाती हैं, बल्कि टेस्ट भी लाजवाब आता है.  कैल्शियम, जिंक, आयरन और विटामिन्स से भरपूर अदरक हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती है. खासकर सर्दियों के मौसम में. मार्केट में खरीदने पर यह थोड़ा सा महंगी लग सकती है, लेकिन अगर आप चाहें, तो आप कुछ आसान टिप्स की मदद से इसे गमले में भी उगा सकते हैं. इससे आपका खर्चा और भी ज्यादा कम हो जाएगा और घर पर ही आपको अच्छा इम्युनिटी बूस्टर भी मिल जाएगा.

यह भी पढ़ें: इन समस्याओं का विनाश कर देती है तुलसी की चाय! जानें सबसे आसान रेसिपी

पौधे के लिए मिट्टी ऐसे कर लें तैयार

गमले में अदरक को उगाने के लिए कुछ खास मशक्कत की जरूरत नहीं है, बल्कि आसानी से आप इसे उगा सकते हैं. इसके लिए आपको पहले एक गमला लेना है और उसके लिए मिट्टी तैयार करनी है. मिट्टी और पानी का सही अनुपात रखने के बाद आपको ऐसी जगह रख देना है, जहां अच्छी धूप उपलब्ध हो. इससे मिट्टी सही तरीके से तैयार हो जाती है. इसके बाद आप अदरक के बीज को गमले के मिट्टी में डाल दें या फिर आप घर में मौजूद अदरक को अंकुरित करके दो या तीन इंच तक काटकर मिट्टी में कम से कम दो या तीन इंच अंदर तक गाड़ दें.

यह भी पढ़ें: फेफड़ों को रोज डिटॉक्स करना बहुत जरूरी, तुरंत अपनाएं ये 5 अद्भुत ड्रिंक्स

अदरक तैयार होने में कितना समय लगता है?

इस दौरान आपको इसकी अच्छे से देखभाल करनी है. ध्यान रहे कि गमले में बहुत ज्यादा पानी न डालें. इससे अदरक का पौधा खराब हो सकता है. इसके बाद उसकी सुरक्षा के लिए आपको उस पर नींबू पानी का घोल बनाकर उस पर छिड़काव करना चाहिए. इसके बाद अदरक को उगने में 20 से 25 दिन का समय लगता है. अधिकतम 25 दिनों बाद आप की फसल तैयार और आप अदरक का इस्तेमाल कर के अपनी इम्युनिटी को स्ट्रांग कर सकते हैं. 

(डिस्क्लेमर: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह लें.)